🤔O que devo dar prioridade no treino: Força ou Cadência? | Segredos do Ciclismo

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Já alguma vez te perguntaste se deves treinar a força ou a cadência? Qual dos 2 é mais importante? Será que deves pedalar mais em cadência ou mais em força? Se tens estas e outras dúvidas sobre o tema, não percas este episódio :)
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!? Pesquisas comuns sobre força e cadência neste vídeo:
1. Qual a cadência ideal para o ciclista de estrada e MTB?
2. Quantos treinos de força devo fazer por semana?
3. Como posso melhorar a minha cadência?
4. Porquê pedalar com cadências altas?
5. Porque devo treinar força na bicicleta?
6. Quais os benefícios do treino de força e de cadência?
#força
#treinodeforça
#cadência
#treinodecadência
#cadênciaideal
#potência

[@mahonrimoriancumerdeolivei6313]

Ótimo vídeo, abraços do Brasil.

[@adesouza9427]

Excelente!!!

[@angelicamiranda1204]

Muito bem explicado parabéns....

[@rubensbatistadarocha5566]

Muito bom os esclarecimentos!

Muito boa a explicação 👏🏻👏🏻👏🏻

[@p5parker]

Parabéns por mais esse vídeo.

[@eduardos8347]

Excelente! 👊🏽

[@SegredosdoCiclismoOnline]

Obrigado Eduardo :)

[@angelicamiranda1204]

Alto nível

[@anaisqtbabarroso9188]

E adfgna

[@dudavila]

Concordo plenamente, quando se treina e se tem força e a utiliza com cadencia alta, certamente se chega ao melhor resultado possível

[@pedropaulolimabarreto3375]

Muito bom 👏👏👏

[@SegredosdoCiclismoOnline]

Obrigado :)

[@joacipinto5264]

Muito bom.

[@SegredosdoCiclismoOnline]

Obrigado

[@Wagner7707]

Top

[@gustavobitencourt2883]

Como faço pra ter esse conjunto de roupa de ciclismo?

[@marcelorizzo3088]

Tem q treinar as 2 valências ✌✌🚴🚴

[@CODIGODPROD]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@Alexcordeiro1974]

Excelente !

[@SegredosdoCiclismoOnline]

:D