Fala Vinicios. Blz? Qual o problema de ter uma cadência alta se vc tem a possibilidade se alimentar e recompostas a demanda energética? A cadência alta diminuirá significativamente a degradação da musculatura periférica. Consequentemente saíra menos microestado para corrida, além de estar com o estímulo neuromecânico mais ativado. Concorda?
Podia rolar um vídeo sobre aquathlon! Ando fazendo umas provas e minha maior dificuldade é exatamente a frequência cardíaca que sai alta da natação e não baixa quando entro na corrida! Muito difícil de encaixar a prova! Alguma dica?
Excelente pelo vídeo, Vinicius, muito didático; objetivo e ao mesmo tempo muito bem embasado.
Estou aprendendo muito aqui no canal com você, Vinícius, obrigado!
Excelente, pra mim, no geral, tendo a uma cadência maior, parece mais confortável.
Boas dicas, explicou bastante. E são informações muito úteis.
Vídeo muito bom. Parabéns!!
Muito bom mesmo!
Fala Vinicios. Blz? Qual o problema de ter uma cadência alta se vc tem a possibilidade se alimentar e recompostas a demanda energética? A cadência alta diminuirá significativamente a degradação da musculatura periférica. Consequentemente saíra menos microestado para corrida, além de estar com o estímulo neuromecânico mais ativado. Concorda?
Podia rolar um vídeo sobre aquathlon! Ando fazendo umas provas e minha maior dificuldade é exatamente a frequência cardíaca que sai alta da natação e não baixa quando entro na corrida! Muito difícil de encaixar a prova! Alguma dica?
Achei a parte da frequência cardíaca muito bacana!
Ainda sou um ignorante na bike, mas essa cadência independe da carga?