Dlaczego TWOJE CIAŁO nie może się zregenerować? | FitMIND live

Dlaczego TWOJE CIAŁO nie może się zregenerować? | FitMIND live
Niestety, chcąc szybko pozbyć się nieprzyjemnego uczucia, wybieramy nieskuteczne, a czasami nawet szkodliwe działania:
Czuję rozdrażnienie - sięgam po czekoladę.
Jestem zmęczony - sięgam po kawę.
Czuję ból - sięgam po tabletkę.
A wystarczy uświadomić sobie, że istnieją różne sposoby zaspokojenia danej potrzeby.
Podczas spotkania porozmawiamy o tym:
👉 Jak brak regeneracji przekłada się na problemy z jedzeniem?
👉 Jak szybko rozpoznawać zmęczenie?
👉 Jak skutecznie odpoczywać i dbać o zasoby na co dzień?
Mikołaj Choroszyński - psychodietetyk, wykładowca, autor książek, twórca programu FitMIND, CEO fundacji FitMIND a także właściciel szczęśliwego psa Aleksa
fundacja.fitmind.pl
~ PROGRAM FitMIND ~
20 czerwca o 19:00 rusza kolejna grupa 10-cio tygodniowego Programu Intensywnej Zmiany Nawyków Żywieniowych.
Pracujemy w kameralnym gronie, więc ilość miejsca jest ograniczona.
Konieczna jest wcześniejsza rejestracja!
fundacja.fitmind.pl/program