ランニング中の集中力を長く保つコツ
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- Опубліковано 21 вер 2024
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⭐︎プロフィール⭐︎
ウェルビーイング株式会社副社長
日本ランニング協会認定 ランニングアドバイザー
ティラノ（深澤哲也）
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自分も中学の時ライバルと争って勝つと言うイメージをずっとしながら走ってました！
試走のメリットも、理解しました。確かにレース中は考えることを最小限にしてシンプルに走りに集中するのが結果に繋がる気がします。
印象に残っているレースを思い出しながらにしています
キツイ時にペースに乗ったら頭の中を空にすることにしています。
斜め横を見て景色を見ます。
つらい、苦しいと思うことがホメオスタシスに働いてペースを落とします。