八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

1.在锻炼过程中，如出现打哈欠或流泪，这通常是深度调理后的经络疏通反应。
2.本版纠正了国体版的一些误区，去除了过于仪式和表演的动作，更加简洁实用。专注于调和三焦内脏，效果明显。
3.不推荐刻意调控呼吸。建议您保持自然呼吸，因为呼吸是身体最具智慧的行为，而刻意调节可能导致不适。

[@joehong4354]

老师打得好，拍得仔细，音乐舒服，环境优静又不乏流水的动力。。谢谢老师！🙏🙏

[@du3li8tai7tong]

這是我們看過 最好的八段錦教學視頻。感謝 芸師 分享。🎉❤

[@janetai5594]

褥暑之際，收到芸師八段錦語音導引視頻，自是萬分感恩⋯是畫境也是化境❤

[@garychu2899]

老師說的 「大道至簡」有如當頭棒喝一樣地點醒了我。我感覺一瞬間我對整勁的了解更深了、我對太極拳與道的領悟更深了。這是無價之寶。感謝、感恩您。希望有更多人可以看得到您的說拳。😊

[@jacobli326]

感謝芸老師教導🌈🙏 給我優化現時在家自學自練的八段錦🙏🌈

[@hm7512148]

老师所演示的八段锦，令我体会到大道至简的意境，在此作揖礼拜！拜谢老师的辛劳和利益大众的无私分享！

[@phoebewonder]

这是我最喜欢的版本，声音和背景音乐都很让人放松。我每天早上练两遍，晚上两遍。 感谢。

[@yinszekwok1659]

芸老師：晚上好！感謝指導！❤❤❤

[@hodaya4535]

打完一套後，感覺太好了。謝謝分享

[@yenlim146]

老师好，很喜欢老师的教学每天早晨跟着练2遍也学了1个多月，现在看到了变化皮肤红润了身体变了很轻盈，生理期变好了体重也瘦了一点，我会继续加油的，谢谢老师，感恩感恩老师😊😊

[@sinyalee5093]

感恩感謝∼∼

[@user-jz4ze4my3i]

谢谢老师，辛苦了

[@taijistar9052]

谢谢老师。讲话口齿真利索青楚！

[@xingyilai5557]

真是開心！八段錦版本如此多，吾從16歲起練，沒想到芸老師的八段錦和我練的一樣，感謝老師傳視頻上來！謝謝

[@user-dq4co5bz5t]

一个正面，一个反面最好了！有个學員配合老師最好了

[@laucheungchiumr1998]

感恩，收益良多，謝謝你

[@xinliu7289]

感激老师❤

[@zongpingpan8811]

好， 感谢老师

[@user-fw2ub7bu7d]

停頓聽感恩老師細心教導有方惡。示範教學分享影片❤❤❤

[@jojolouis]

Great version of Ba Duan Jin !!!!! Very useful and my favorite!!🙂