Un día a la vez🙏Iniciando el día muy temprano al mejor estilo y con el Mejor @Sergio Orduz y esta rutina tesita🔥🔥🙏que te deja rendido y tendido en el piso.🙏🏼🙏🏼Se logro. 🙏
ES MI SEGUNDO DÍA 🌹 GRACIAS,DIOS TE BENDIGA,. TU ERES LUZ PARA TODOS NOSOTROS... Y SI YO PUDIERA TE PAGARÍA LAS CLASES QUE NOS DAS DAN MAGNÍFICAS... PERO NO TENGO DINERO DE SOBRA... DEBERÍAS DE PONER COMERCIALES Y NOSOTROS TE APOYAMOS DEJÁNDOLOS CORRER.... BENDICIONES PARA TI Y TU HERMOSA MAMI❤❤
Agradecido de Haber encontrado tu canal, sobre todo llegó aquí por el buscador de las pesas rusas, estoy entrenando con mi esposa y nos sentimos genial Dios te Bendiga Sergio.😊
Gracias Sergio por todo lo que nos compartes, sin duda eres mensajero de Dios porque él quiere nuestro bienestar y nada mejor que empezar por el ejercicio, nos transmites paz, energía y motivación para seguir el día a día, Dios te siga bendiciendo eres un divino!!!
Ulpiana si te quieres enfocar en esta zona de tu cuerpo 2 o 3 veces por semana.. por ejemplo lunes y viernes y el miercoles tren superior.. lo importante es que progreses en tu fuerza 💪 bendiciones
Gracias Sergio, tu ánimo y forma de enseñar los ejercicios hacen que sean fáciles, me compré la pesa rusa para poder ejercitarme de mejor manera. Abrazos desde Ecuador
Sergio, ¡gracias!, me encanta la tranquilidad con la que haces y enseñas las rutinas, se siente relax toda la rutina pero es ruda jajajaja. Te encontré ayer. Saludos.
Hago todas, esta, la de tren sup e inferior, la de la barra y sentado. 4 veces x semana. Me siento impecable con 74 años. Vamos todos que se puede !¡💪💪💪💪🇺🇾🇺🇾🇺🇾 .
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Espero te haya gustado esta rutina 💪 nos vemos en una próximo si Dios quiere.. bendiciones 💪🔥
❤
🎉
Excelente inicio de semana sergio
Que buena rutina nos acabas de regalar, cansado pero muy bueno saludos
👌👏🏼👏🏼👌👏🏼👌👏🏼👌
Un abrazo Sergio .. bendiciones y que conquistes edta semana
Me encanta la música que pones
Cuanta inspiración ❤❤
Un día a la vez🙏Iniciando el día muy temprano al mejor estilo y con el Mejor @Sergio Orduz y esta rutina tesita🔥🔥🙏que te deja rendido y tendido en el piso.🙏🏼🙏🏼Se logro. 🙏
Cada dia a la vez.. bendiciones Diana. Que conquistes este miercoles con toda 🔥💪
ES MI SEGUNDO DÍA 🌹 GRACIAS,DIOS TE BENDIGA,. TU ERES LUZ PARA TODOS NOSOTROS...
Y SI YO PUDIERA TE PAGARÍA LAS CLASES QUE NOS DAS DAN MAGNÍFICAS... PERO NO TENGO DINERO DE SOBRA... DEBERÍAS DE PONER COMERCIALES Y NOSOTROS TE APOYAMOS DEJÁNDOLOS CORRER.... BENDICIONES PARA TI Y TU HERMOSA MAMI❤❤
Jeje no hay mejor apoyo que el que estes tomando accion Patry 💪 vamos por un tercer dia... bendiciones grandes 💪🔥
Me encanta comenzar el día con tus rutinas 😊
Agradecido de Haber encontrado tu canal, sobre todo llegó aquí por el buscador de las pesas rusas, estoy entrenando con mi esposa y nos sentimos genial Dios te Bendiga Sergio.😊
Que buena musica para el estiramiento ! Muy relajante
Buenos días, excelente, gracias
Gracias Sergio por todo lo que nos compartes, sin duda eres mensajero de Dios porque él quiere nuestro bienestar y nada mejor que empezar por el ejercicio, nos transmites paz, energía y motivación para seguir el día a día, Dios te siga bendiciendo eres un divino!!!
Gracias amigo ❤ saludos 🇨🇱
gracias por brindarnos todo tu rutina Dios te bendiciones 👍👍
Me encantó la rutina la hice con una pesa de 10 kilos y puede aguantar, mejore mi resistencia un abrazo desde Toluca Edo. De México 🙏😘🤗❤
Gracias Sergio cada cuando se debe hacer está rutina en la semana
Ulpiana si te quieres enfocar en esta zona de tu cuerpo 2 o 3 veces por semana.. por ejemplo lunes y viernes y el miercoles tren superior.. lo importante es que progreses en tu fuerza 💪 bendiciones
Bendiciones Sergio,💚💜❤
Igual para ti Glorielda.. un abrazo grande.. bendiciones
Madrugando hoy al mejor estilo con @Sergio Orduz💪con esta super rutina que te deja full recargado🌞Gracias por inspirarnos🌞..
Jeje que tengas un feliz y bendecido semana Diana
Gracias una excente clase 👌 🤗 mil bendiciones 🙏
Bendiciones para ti Luz 💪🔥
Gracias muy buena rurina me fascino.🎉❤🎉
Sergio muchas gracias por estas rutinas. Son maravillosas, cortas pero efectivas y completas. De verdad muchas gracias
🎉gracias muy buena rutina me encantó.. saludos desde Veracruz puerto. 🇲🇽
Gracias por regalarnos esta rutina tan padre!!
Un abrazo Martha .. bendiciones
Gracias Sergio, tu ánimo y forma de enseñar los ejercicios hacen que sean fáciles, me compré la pesa rusa para poder ejercitarme de mejor manera. Abrazos desde Ecuador
Sergio, ¡gracias!, me encanta la tranquilidad con la que haces y enseñas las rutinas, se siente relax toda la rutina pero es ruda jajajaja. Te encontré ayer. Saludos.
Excelente!!! Gracias Sergio❤
Con gusto Rosa.. bendiciones
Hola 👋 gracias por el video ❤amo las rutinas y los mensajes de motivación al final, bendiciones 😊
Fuerte!! Muy buena 🎉
Excelentes rutinas, podrían durar 1 hora y seguirían siendo muy motivadoras.
Muy buena ejercitación.Necesiito una actividad intensa para brazos.Gracias
Claro que si Celia lo tendre en cuenta.. ya tengo varias rutinas para que las pruebes pero te tendre mas.. bendiciones
@@sergioorduz ya las tengo hechas , pero a pesar de mi esfuerzo no logro mejorar . Gracias
Llevo 2 semanas y es maravilloso ❤
Hago todas, esta, la de tren sup e inferior, la de la barra y sentado. 4 veces x semana. Me siento impecable con 74 años. Vamos todos que se puede !¡💪💪💪💪🇺🇾🇺🇾🇺🇾 .
uff Hector tu me motivas a mi a seguir de verdad.. ya quisiera yo estar activo como tu a tu edad.. bendiciones grandes 💪
@@sergioorduz lo lograrás Sergio, todo se construye y se llega 💪💪🤝
Amo tus rutinas, gracias a ti he ido progresando
Gracias 🙏🏽💪🏽🌱
Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Buenos dias, gracias por excelente clase
Excelente entrenamiento ❤
Gracias muy buena rutina 🎉 lo logré🎉🎉
eso Ana.. bendiciones
Excelente rutina🦵
Increíble 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Rutina hecha!!! 🎉🎉 Uf uf uuuf!
una mas que cuenta Gelen .. bendiciones