Dzien dobry Krzysiu 😊 Ja jestem pod ogromnym wrazeniem Twojego wyczynu 💪 Szapoba bo pomimo bólu nie zrezygnowałeś i ukonczyles bieg to jest hart ducha i wola walki od poczatju do konca .Wyczyn godny Gladiatora 😅👍🏻 Faktycznie zachod slonca nad Warszawą wygladal przepięknie 🌅 Pozdrawiam cieplutko mistrzu .😅😊💪🙏
Świetna relacja! Kolega z autobusu również pozdrawia :) Dzięki za miłą rozmowę i trzymanie kciuków - ostatecznie udało mi się ukończyć bieg z czasem 24:39, dużo szybciej niż zakładałem. Tobie gratuluję ukończenia półmaratonu mimo bólu brzucha, brzmi to dla mnie jak mission impossible. Do zobaczenia w przyszłości na kolejnych biegach!
Dziękuję bardzo!😊Było dosyć trudno, ale tak podejrzewałem, że jednak przerwa po 70 km wpłynie na wynik. Mimo wszystko bieg mi się podobał. Taka walka sam ze sobą też musi czasami być. Nie zawsze jest pięknie. A Tobie gratuluję!🤝👏 Super, to jest bardzo dobry czas. Debiut udany😊Do zobaczenia 👋🖐️
Ten nieznajomy którego nie znasz to ja 😄. Fajnie że mogliśmy wymienić 3 słowa po biegu. Gratulacje ukończenia! PS: Widziałem jak dorzuciłeś do pieca na koniec - ja nigdy nie mam tyle paliwa w baku na taki finish 😅. Mi się bieg udał => relacja tutaj ua-cam.com/video/YelOrC2VorQ/v-deo.html
Hej! Miło było Cię poznać, to już wiem z kim rozmawiałem 😄🤝 Dzięki wielkie😊Mogło być lepiej, ale jednak przestój robi swoje. W sumie mimo wyniku nie po mojemu to i tak super się bawiłem 😄 co do finiszów to jakoś tak zawsze na końcówkę łapię energii 😅
Dzięki za filmik. Jak jest tak długa przerwa w treningach to forma ucieka. Niestety formę trudno zrobić a łatwo stracić. Wyniku nie udało Ci się zrobić ale zebrałeś na pewno nowe doświadczenie które wykorzystasz później.
Niestety wybór był: trening i pogorszenie stanu kolan lub odpuszczenie i regeneracja. Wybór oczywisty. Forma jeszcze wróci 😊 Mi się bieg podobał mimo wszystko. A jak u Ciebie?
@@biegiemdocelu U mnie wyszło extra 1:27:04. Co prawda nie trenowałem pod półmaraton tylko pod dychę ale ostatnie dwa miesiące to kilometraż ponad 300 w każdym. Rozbiegania, biegi progowe, tempowe więc dało to efekt.
@@biegiemdocelu biegam co roku w ladku na dfbg , treningi muszą być ciągłe nawet po dobrym triallu . Wydaje mi się że za wcześniej przyjeżdżasz przed samymi zawodami 2h np. Glowa oddala się myślami od planu plus chodzenie w kółko daje później znaki w biegu . Pozdrawiam do zobaczenia na Poznań Maraton ✌️
@KarolZalewski-xn5ck Lądek niestety dał się we znaki i odpuszczenie treningów daje takie efekty. Za rok chciałbym KBL, ale się okaże. Pewnie wszystkie dystanse zaliczyłeś? Z drugiej strony biegać z kontuzją w największym bólu to ryzyko było. Na pewno wracam do treningów, bo forma wrócić musi. Co do wcześniejszego przyjeżdżania raczej to nawet relaksujące jest. Gorzej, jakbym później jechał, stresował bym się że za późno jadę. Do zobaczenia w Poznaniu!😊🤝
Już odnaleziona :) za krótki odstęp czasu między posiłkiem i biegiem - kanapkę wtedy zjadłem za późno. Teraz robię 2,5h odstępu i jest super :) pozdrawiam
Krzysiu łapka 35 w górę dla Ciebie :) super wyczyn : Szaco !!! Pozdrawiam i życzę Cie wspaniałego weekendu : Marcin
Dzięki serdeczne 😊
Super przyjacielu 👍👍👍 Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia 😊😊😊😊
Siemka Krzysiek 👊 No i elegansio 😜👍 Pozdrawiam Serdecznie z Miechowic 🍀⚒️💚👍😃❤️
Dzien dobry Krzysiu 😊 Ja jestem pod ogromnym wrazeniem Twojego wyczynu 💪 Szapoba bo pomimo bólu nie zrezygnowałeś i ukonczyles bieg to jest hart ducha i wola walki od poczatju do konca .Wyczyn godny Gladiatora 😅👍🏻 Faktycznie zachod slonca nad Warszawą wygladal przepięknie 🌅 Pozdrawiam cieplutko mistrzu .😅😊💪🙏
Siemanko, kolka to uciążliwa sprawa. Pozdrawiam serdecznie 🤗💚🌲🌳🤜🤛
Pozdrowionka.....miłego poniedziałku 🤗🤗🤗
Witaj:) Gratuluję 🏅🏆 fajna Koszulka . Pozdrawiam serdecznie:)
Super że ukończyłeś, kolka to zmora biegaczy. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia 🤜🤛👊👊👊
ciesze sie, że ukończyłeś, kolka ciężka sprawa, filmik super, pozdrawiam gorąco
Obejrzałem pozdro ze Śląska Biegiem do celu 👍👊
Gratuluję ukończenia, współczuję kolki. Pozdrawiam
Cześć 12:48 Gratuluję🎖 Krzysztofie.
Dobra robota 😊👍👍👍
Super impreza no i relacja.
Dziękuję bardzo. Pozdrawiam serdecznie 👋✍️👍👍
Dobrze że ukończyłeś👍 gratuluję 🤝 Pozdrawiam
To najważniejsze, ale mimo wszystko było super 👏pozdrawiam 🤝
Świetna relacja! Kolega z autobusu również pozdrawia :) Dzięki za miłą rozmowę i trzymanie kciuków - ostatecznie udało mi się ukończyć bieg z czasem 24:39, dużo szybciej niż zakładałem. Tobie gratuluję ukończenia półmaratonu mimo bólu brzucha, brzmi to dla mnie jak mission impossible. Do zobaczenia w przyszłości na kolejnych biegach!
Dziękuję bardzo!😊Było dosyć trudno, ale tak podejrzewałem, że jednak przerwa po 70 km wpłynie na wynik. Mimo wszystko bieg mi się podobał. Taka walka sam ze sobą też musi czasami być. Nie zawsze jest pięknie. A Tobie gratuluję!🤝👏 Super, to jest bardzo dobry czas. Debiut udany😊Do zobaczenia 👋🖐️
Pozdrowionka 😊
Cześć przyjacielu, jestem i u Ciebie, najważniejsze nie poddawać się 😊😊
Znakomita relacja. Inny świat 😊
Fajna impreza 👍😃
Super impreza nocna 😁👏
Gratulacje😊
👏👋
🤗
👏👏👏
Ten nieznajomy którego nie znasz to ja 😄. Fajnie że mogliśmy wymienić 3 słowa po biegu. Gratulacje ukończenia! PS: Widziałem jak dorzuciłeś do pieca na koniec - ja nigdy nie mam tyle paliwa w baku na taki finish 😅.
Mi się bieg udał => relacja tutaj ua-cam.com/video/YelOrC2VorQ/v-deo.html
Hej! Miło było Cię poznać, to już wiem z kim rozmawiałem 😄🤝 Dzięki wielkie😊Mogło być lepiej, ale jednak przestój robi swoje. W sumie mimo wyniku nie po mojemu to i tak super się bawiłem 😄 co do finiszów to jakoś tak zawsze na końcówkę łapię energii 😅
Dzięki za filmik. Jak jest tak długa przerwa w treningach to forma ucieka. Niestety formę trudno zrobić a łatwo stracić. Wyniku nie udało Ci się zrobić ale zebrałeś na pewno nowe doświadczenie które wykorzystasz później.
Niestety wybór był: trening i pogorszenie stanu kolan lub odpuszczenie i regeneracja. Wybór oczywisty. Forma jeszcze wróci 😊 Mi się bieg podobał mimo wszystko. A jak u Ciebie?
@@biegiemdocelu U mnie wyszło extra 1:27:04. Co prawda nie trenowałem pod półmaraton tylko pod dychę ale ostatnie dwa miesiące to kilometraż ponad 300 w każdym. Rozbiegania, biegi progowe, tempowe więc dało to efekt.
@lunarstar1640 No bajka! To jest dopiero tempo 😄🤝👏Gratulacje duże 😊
@@biegiemdocelu Dzięki :)
Oglądam już kolejny twój film , chłopie przestań narzekać, biegaj ☺️
Masz rację, trzeba to zmienić 😊🤝
@@biegiemdocelu biegam co roku w ladku na dfbg , treningi muszą być ciągłe nawet po dobrym triallu . Wydaje mi się że za wcześniej przyjeżdżasz przed samymi zawodami 2h np. Glowa oddala się myślami od planu plus chodzenie w kółko daje później znaki w biegu . Pozdrawiam do zobaczenia na Poznań Maraton ✌️
@KarolZalewski-xn5ck Lądek niestety dał się we znaki i odpuszczenie treningów daje takie efekty. Za rok chciałbym KBL, ale się okaże. Pewnie wszystkie dystanse zaliczyłeś? Z drugiej strony biegać z kontuzją w największym bólu to ryzyko było. Na pewno wracam do treningów, bo forma wrócić musi. Co do wcześniejszego przyjeżdżania raczej to nawet relaksujące jest. Gorzej, jakbym później jechał, stresował bym się że za późno jadę. Do zobaczenia w Poznaniu!😊🤝
👍👍👍💪💪💪✋✋✋
Witaj 😊😊😊
Siema 😊😊😊
Może za mało nawadniasz się podczas biegu, albo źle oddychasz. Mam nadzieję, że znajdziesz przyczynę bo na pewno utrudnia bieg ;) Pozdrawiam
Już odnaleziona :) za krótki odstęp czasu między posiłkiem i biegiem - kanapkę wtedy zjadłem za późno. Teraz robię 2,5h odstępu i jest super :) pozdrawiam
Cześć 👊
Siemka 🤝
świetnie ;) podziwiam naprawdę podziwiam