打麻雀易對膊頭勞損 生活習慣令雙手肌力不平衡 坐式游水運動助拉鬆膊頭肌肉 - 鄭丹瑞《健康旦》

[@jamiechan411]

好多謝呢一輯的運動.真係幫到我.真心多謝你哋兩位

[@gloriajoa9996]

好喜歡,動作適合我的年紀

[@huibetty3015]

感謝Paul sir教授這套運動，非常適合在這個疫情下做。👏👏

[@hoada9312]

Paul Sir 勁勁勁 👍👍👍

[@joycechan2728]

多謝

[@joysau5437]

Pual sir 的视频全部收藏了，感谢旦哥与pual sir

[@caboto970]

多謝Paul sir 我媽媽越做越開心。👍👍👍👍

[@黄梅-x8m]

非常好👍👍👍

[@jennylo2238]

感謝阿Paul sir和阿旦，好有用嘅運動

[@waiwai5148]

多謝Paul Sir長者做得好開心

[@chanangela8067]

Paul sir 講解好細心手掌向前向左有咩分別, 做錯位置會傷筋，又提點不用取東西練習會傷筋，🙏全部講中曬我問題🙏糾正了我好多缺點， 多謝分享

[@ackylai3736]

長者肌力訓練好重要✊✊✊感謝Paul Sir & 旦哥🙏🙏🙏💪💪💪

[@florencechan1384]

好有效👍👍，要與朋友分享！

[@lamerica7469]

真係好好,多謝蛋哥,波sir

[@yuklinng4444]

感謝兩位主持分享！

[@kennymak431]

非常好

[@pfc2521]

旦哥,Paul sir解釋得簡單而清楚.可否請Paul sir教－些鍛鍊腰腹和腰背的運動？

[@cuongthanhtran7029]

thanks

[@walchparo2803]

今堂很好教學👍💪

[@manshanangelachan8681]

❤

[@plchan4704]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@chanangela8067]

溫馨提示🙏阿旦哥哥 應該坐一張高少少嘅凳🙋‍♀️我關心佢😊我驚佢腰骨痛坐得耐🙋‍♀️ 將凳矮咗啲對腳曲住😁😁

[@chanangela8067]

我跟住兩位哥哥學習，頸部同膊頭肌肉，冇咁緊
❤好開心🙏🙏🙏🙏

[@sukilee95]

Very 👍 nice

[@meeyellow2482]

太多健康旦口罩廣告，很騷擾，未能專心跟著做運動。

[@liyinglung3831]

，

[@yukkuenleung7922]

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