脊椎滑脫是哪些原因引起，脊椎滑脫別輕易開刀？動刀就沒回頭路？5動作緩解疼痛，４招改善脊椎滑脫（2024.05.09）| 健康1+1 · 直播

[@健康11·直播]

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身體智慧 鄭老師UA-cam頻道: www.youtube.com/@BodylearningTw

[@ccwu5293]

講解很詳細，謝謝

[@meng444art]

老師講得好清楚，原來從頸部開始就有牽連

[@oscaryang2182]

看完影片跟著做完，就緩解了，感謝老師

[@ilil2486]

請問老師你有開教室嗎

[@林淑英-m1m]

三重市重新路二段

[@李畇葶]

請問老師有1對1教學嗎

[@BessieJengTW]

請問鄭老師，有沒有針對坐著的時候，做什麼運動可以改善脊椎滑脫不舒適感？

[@吳金嬌-w9q]

滑脫時
疼痛要如何起床跟睡呢

[@牛奶-i5c]

家裡有購買倒立椅
腰椎滑脫可以倒立嗎？

[@陳明德-l6x]

10:00拉單槓

[@hennytai8004]

@user-vd4hu8yn8f
拉單槓有效？