3 Ключа К Избавлению От Панических Атак, Агорафобии и ВСД | Павел Федоренко
Вставка
- Опубліковано 14 вер 2013
- 🟢 salebot.site/md/fdrk-video?le... - БЕСПЛАТНО смотрите мини-курс «Свобода от тревоги» (3 урока).
Из мини-курса всего за 30 минут вы узнаете, как в кратчайшие сроки и без таблеток избавиться от:
🔘 тревожности
🔘 панических атак
🔘 агорафобии
🔘 ВСД
🔘 навязчивых состояний
🔘 страхов и фобий
🔘 других неврозов
Этот метод уже помог 30 000+ людей!
Вы сможете вернуться к полноценной жизни, даже если:
🔻ваше состояние крайне тяжелое
🔻вам кажется, что вы неизлечимо больны
🔻вы страдаете уже много лет
🔻вы уже все перепробовали и ничего не помогло
🔻вы потеряли надежду на выздоровление
➡️ Доступ к мини-курсу здесь (без оплаты): salebot.site/md/fdrk-video?le...
🟢 fedorenko.info/free - Безоплатно вступайте в психологическое сообщество Павла Федоренко «Тревоги НЕТ!».
Место, где вас точно понимают!
В Telegram-сообществе вы найдете:
📌 Только научные знания по борьбе с неврозами
📌 Проверенные и эффективные практики и методики
📌 Разборы ситуаций участников
📌 Ответы на ваши вопросы от психологов
📌 Пространство поддержки и заботы
📌 Общение с единомышленниками
➡ fedorenko.info/free - Вступайте в сообщество, если вас беспокоит:
🔻Повышенная тревога и беспокойство
🔻Хронический стресс и нервозность
🔻Панические атаки
🔻Агорафобия (страх открытых пространств)
🔻Навязчивые мысли и страхи (ОКР)
🔻Вегетососудистая дистония (ВСД)
🔻Ипохондрия (страхи за здоровье)
🔻Социофобия (страх общения)
🔻Апатия и хроническая усталость
🔻Потеря вкуса к жизни и депрессия
🔻Многие другие неврозы
Присоединяйтесь!
Павел, не обращайте внимание на негативные отзывы. Каждому свое. Спасибо Вам за Вашу работу !!!
Обычно не пишу комментарии, но тут сложно в который раз удержаться от слов благодарности за Ваш великий труд. Это действительно Ваше призвание. Спасибо за видео в открытом доступе, за книги. Информация бесценна. Вы направляете, мы работаем. Но что бы был результат конечно нужны желание, труд и упорство. В общем работаем дальше.💪
Спасибо Вам Павел за то что вы есть я смотрела почти все ваши видео.И могу сказать за себя что я думала что я безнадёжна в фобиях и я довела себя до морального истощения и экстросистолов.Сейчас у меня прошли полностью экстосистолы я занимаюсь спортом.Я почти ничего не боюсь.Я считаю себя здоровым человеком.Я счастлива.У Вас дар от Бога.Я очень прошу Вас не прекращайте помогать людям.Спасибо Вам за то что вы есть.Я уже писала и под другими видео.Я просто очень благодарна.
izvini natalia vam tochna pamog pavel ato uminia uje ni daveria na takix rolikav ani denaiut dengi i bolshe ni chivo ia xachu padrujicha svami chtobi vi mine abisnili kakie ia dapustil ni pravilna patamu chto vi vsio ispitali i luchi uznaiu kak viti iz etava ni budu gavaric?
Нелли, расскажите, как вылечиться? Я тоже себя довел до экстрасистолов. У меня их уже куча просто. Не знаю что делать! Надеюсь, вы мне поможете)
Павлик. Ты умница. Помогаешь людям. Я рада что нашла твой канал. Внимательно слушаю, все, о чем ты стараешься донести.
Руки целовать хочется этому человеку!Дай бог ему здоровья!
eshorets
Ещё один идиот, руки целовать. Беги к врачам , а не сапожникам. Павел сам нуждается в срочной медицинской помощи. А то ,чем он пытается заняться ,подлежит строгому лицензирование дипломированного специалиста.
Какие -то средние века..... Из Украины чтоли
Alex yanuta при чем здесь врачи????? К врачу нужно бежать лишь в том случае, чтоб пройти обследование и удостовериться, что нет заболеваний. Незнаю ни одного человека, которому бы помог врач.... Они и понятия не имеют, что происходит с человеком, что могут так это выписать Ады.. Вам врач помог справиться с Вашим состоянием????
Alex yanuta а то Павел или хозяин комента небыли. Все были у многих врачей. Всд никто не лечит. Часто психологи помогают .
Как мне избавиться от этого
..
. Ьььъил
Павел спасибо вам за помощь,вы спасаете людей,я очень надеюсь что у меня все получится!!Я только послушала вас и уже жизнь стала ярче
Спасибо большое! Актуальность видео ни капли не потеряло
Добрый! Когда столкнулась с этими проблемами начала много смотреть роликов на эти темы....могу сказать, что это человек единственный, кто мне реально помог.
Павел, огромная благодарность тебе, ты просто Ангел ❤❤❤
И мне кажеться что борьба с всд это индивидуально для каждого человека не гнобите парня он все эти выводы сделал и собственного опыта
Спасибо вам большое!)
К счастью, у меня пока слабая стадия, обострилось после смерти хорошего друга, но вы очень помогли избежать будущих ошибок)
Дай вам Бог здоровья)
Павел,вернись к работе,ты психолог от Бога,твоя помощь неоценима.Мы тебя ждём!!!
Верю вам, потому что вы пережили то, о чем говорите. У вас знание этого состояния от первого лица. Смотрю и стараюсь избавиться. Спасибо.
Павел Вы молодец, спасибо Вам большое , первый раз нашла такое умное , грамотное видео! Дай Бог Вам здоровья !вы лучший!
Как же вы во время, Павел! Спасибо!
Огромное СПАСИБО , Павел ,Вам за помощь страдающим и ненахо
дящим помощи! А рекомендации ваши бесценные! Вы знаете ,о чём говорите,потому что сама прошли через эти муки!
Я - медработник.
Однажды психиатр сказал такую фразу: знаю одно,что живёт в АДУ этот пациент ,живя на ЗЕМЛЕ! Трудно врачу ему помочь , ведь врач не может даже представить ,что это такое"
Вы действительно очень помогаете! Спасибо вам!
Павел, огромное спасибо за видео, Вы совершенно правы, буду стараться следовать вашим советам. Понимаю что это будет не легко.
Спасибо Павел! Все работает.
Братик где же ты раньше был...
Спасибо, Павел, вы молодец, дай Бог вам здоровья!!
👍👍👍👍👍
Спасибо вам Павел ! Здоровья и долгих лет ))
Классно, избегать избеганий. Спасибо огромное, я попробую 👍👍👍
Спасибо Вам огромное! Эта информация мне очень помогла, у меня появились силы идти дальше и бороться без всяких но...только вперед. Спасибо.
Violetta Novo
Как Вы себя чувствуете сейчас?
Павел, спасибо за видео!!!
Все что вы перечислили, так оно и есть!!!
В сетях слушал у кого какие па, на время становилось легче, но потом еще хуже стало!
Обязательно сделаю так как вы сказали, очень хочу победить!!!
Уже составил список, начало есть, буду стараться!!!
Вам счастья и здоровья!
Самое сложное это молчать , хоть я и не уверена в себе но я справлюсь !
Спасибо ,Павел ты многим людям помог 👍👍👍
Да.. Спасибо, Павел!
Павел здраствуйте ,блогадарю вас за видео мне так стала Хорошо после ваше видое.
Паша, молодец! Большое спасибо
Павлик спасибо, продолжайте. Вам радости в жизни.
Спасибо,буду молчать,и с родными,они не понимают и смеются даже,еще на работе тоже надо молчать- там у нас все такие))))
Вы показали дорогу.благодаря вам я смогла понять что я здорова.храненит вас бог.
Спасибо, мужик
Спасибо вам !!! Вы очень помогаете ! 😘
Спасибо Павел! 💛
Thank You so much!!!
Спасибо за советы.Смотрю все ваши видео,помогает реально.
Павел. Согласна с Вами. Особенно с п.3. Как только на другом конце поднимают трубку, сразу начинает отпускать
Правильно говорите, когда у меня были ПА я не верила Вам, а сейчас понимаю, все страхи тревоги симптомы сразу не уйдут, у меня были все симптомы и мысли суицидальные. За 3 месяца я работала над собой, помогли аффирмация и позитивные мысли. Я через силы заставила думать позитивно. Начала радоваться по мелочам. Я мусульманка я начала совершать пятикратный намаз, и молиться. И все постепенно улучшается. Самое главное понять ПА не болезнь и не смертельно.
Как вы қалайсыз
Я, оказывается, не одна! Никто из близких меня не снимает, я до сих пор не могу оставаться одна, выходить куда либо одна, панически атаки аж до потери сознания, всего боюсь, попробую руководствоваться Вашими советами, спасибо!
спасибо за видео и за советы!
Спасибо Паша здоровья тебе и твоей семье. И денег.
Благодарочка дружище
Спасибо, Павел! Ваши видео, которые вы выкладываете, мне очень помогают. Особенно очень помог метод "Избегать избеганий"!
Feotinia zdraste Pavel ya nemagu nichevo delat absalutno ni vixaju iz doma i bayus vsevoo... kak papast k vam
Павел спасибо все четко и понятно
Павел, спасибо!!! Можно к этому добавить фильм Всегда говори да! Там отчасти хорошая идея заложена для нас, паникеров😁
Спасибо❤
Спасибо!
Я борюсь, все равно сажусь за руль, все равно иду на встречи и переговоры))
Спасибо большое за ваши разъяснения, многое становится понятно, такие , казалось бы , простые вещи, а их сразу и не понять. А как- то можно с вами проконсультироваться по некоторым моментам? Спасибо.
потрясающее видео.
Кстати, я для себя эти 3 пункта вывела года 2 назад.
Раньше тоже читала форумы, группы невростеников, общалась с ними и у меня начинали появляться их симптомы, на которые они жаловались, хотя на тот момент испытывала улучшение и заходила чтобы дать кому то совет своего ( на тот момент) хорошего самочувствия.
Так же знаю девушку с ВСД, встречая ее, она мне начинала жаловаться на здоровье, после этого я приходила домой и мне становилось плохо, ведь я все ее симптомы принимала и примеряла на себя, поэтому я стала ее избегать.
Позже перестала жаловаться.
В первые 2 года вызывала Скорую, будила мужа в пик ПА, и он меня вёз в приемный покой на ЭКГ. И только убедившись что у меня нет инфаркта, я успокаивалась. Так он меня и возил 2 года, в Скорой помощи уже знали мой адрес.
Позже я поняла что надоела всем вокруг своим нытьём и если суждено утонуть, то не сгоришь. Мне просто стало стыдно всех поднимать на уши. И теперь мои приступы я переношу молча и они по этой причине стали менее активными и короткими.
Избегать избеганий так же поняла сама ; боялась идти в душ, если до этого там произошла ПА ( к примеру ), ходила везде с таблетками и мини тонометром. Не выезжала за пределы своего города.
А потом постепенно перестала брать таблетки, тонометр, максимум валидол есть в сумке.а затем впервые за 4 года поехала в дальнюю поездку одна, без мужа, но с таблетками. Но это был первый шаг моей смелости, и я поверила в себя, я почувствовала радость жизни и что я возвращаюсь в эту жизнь.
Я не излечилась полностью выполняя эти правила, но я легче всё переношу и реже страдаю ПА. Они стали как насморк для меня, я их не боюсь.
Главное не говорить о ПА, иначе они возвращаются.
Вот даже писать о них нельзя.
Мы невротики люди с тонкой душевной организацией и легко сами себе делаем эту ПА, думая и говоря о ней.
Давайте к ПА относиться как к хроническому насморку и тогда они не будут так страшны.
Спасибо за все
В 1 пункте прям меня описал, я пытаюсь объяснить, что я чем-то болею, папа на меня кричит и у меня в подсознании "Я тебе докажу что я болею" 😐
Спасибо! все правильно говорите!Мне очень помогло!
Спасибо! Узнала много нового для себя.
Спасибо что помогаешь
Благодарю!
Огромное спасибо очень хочеться хоть один раз пообщаться и поставить точку в этом вопросе.Тянеться с детства и всегда была заниженна самооценка всегда завидовала тем кто мог отстоять себя а мое воспитание было на том что подумают о тебе другие.Вот сейчас и вылилось ВГД иостаеться чувство не уверенности в себе так устала от этого.
Павел вы хороший психолог спасибо вам за ваши ролики лично моё мнение хочу сказать ютуб для вас моло это у вас должна быть програма на федеральном уровне мне тоже помогают ваша методика появился апетит ночь была просто супер спал как убитый хотя с 14-того сентября 2018 года по 25-тое октября это для меня был кошмар не знаю может и будуд атаки но я буду следовать вашим советам огромное человечиское спасибо вам вы умный доброй души человек спасииииибо!!!!!!!
Благодарю Благодарю Благодарю
Все верно сказано.
Огромное спасиба вам. Мне стало намного лучше. Больше нет тревоги,но много мысли не как не могу не мыслет.
А сейчас как вы
Вы Гениальны!
молодец парень!
спасибо Павел. я уже здоров, и чувствую себя хорошо!
и как это у тебя вышло???
серж горелый не нужно бояться своих симптомов, и не нужно от них убегать, нужно с ними дружить
@@user-eg1dj5yi8n вообще коммент ни о чем
Здравствуйте, Павел. После просмотра захотелось помочь себе, а уже потом и дочери. Мы обе страдаем навязчивыми страхами, тревогами, мыслями и т.д....... Если я, в силу своего возраста еще могу подавить тревоги и прочее, но не убрать их до конца, то с дочкой обстоят дела куда хуже. Вот поэтому я и хочу сначала помочь себе, а потом своему ребенку. Считала бы за счастье связаться с вами лично. Спасибо вам!!!!
Спасибо!!!
Павел, ты замечательный, потому, что ты нашел смелость открыться. А паникеры , в том числе и бывшие, правда бояться потревожить всех и вся.я постараюсь найти смелость и планомерно каждый день следовать этим правилам,которые ты тут озвучил. а вообще до ужаса все одинаково,то ,что ты описываешь тут!!!!!!
Павел вы молодец и герой что разобрались и поняли в чем дело, и помогайте другим спасибо вам! У меня проблема не могу расслабиться и быть самим собой как быть?
Я с вами согласна совершенно, мы люди внушаемые, лично у меня так. и насчет форумов, почитаешь их и начинаешь "загоняться", сравнивать с другими и даже какие-то новые страхи появляются и говорить о своих проблемах, особенно если мне от них , действительно, тяжело на моральном уровне, я не люблю, иначе еще хуже начинаешь чувствовать себя.
Сказал неплохо,но ведь бросить пить и курить.даже из-за панических атак.очень хорошо.Я это про метод "избегать избеганий"Лично .я. не хочу опять курить.чего и вам желаю.
cпасибо!!!!!!!!!
Спасибо за вашу информацию. Услышала хоть что-то, ведь врачи ничего такого не говорят, думай что хочешь. Вылезли мои тревоги за всю жизнь. Тревоги за детей. Но я стала пытаться контролировать себя, успокаиваиваться не реагировать на симптомы.
Видео очень понравилось! Страдаю п.а больше 2 лет, выхода не видела вообще, думала только это у меня, мне хорошо только дома, пытка выйти в супер или торговый центр, никому не говорю...боюсь идти на работу, раздаю резюме...и думаю, хоть бы не позвонили...Ужасная болячка! Всю жизнь работала с людьмии. Теперь даже телевизор не смотрю, и телефон без звука!
с маленьких лет боялась лифт и темноту и состарилась с паническими атаками.
Я даже не знаю как вас отблагодарить. Очень полезная информация.Пусть господь вас вознаградить
Спасибо!
@@pavelfdrk можно вам позвонить?
Павел ближайший вебенар на 2019 г. когда будет проходить?
хорошие советы.у меня есть не плохой способ,при наступлении паники надо выпить стакан воды,желательно залпом,если есть возможность,присесть и через 3-5 минут станет легче.
Здравствуйте! Я уже 6лет страдаю паническим атаками.Последнее время они уилились.Препараты стали плохо помогать.Последний раз атака случилась в магазине.Теперь я боюсь ходить в магазин.До этого я боялась ночи,так как они случались ночью.А так я веду нормальный образ жизни.Только сейчас боюсь ходить в магазин и далеко уходить от дома
У Вас прошло это состояние?
Здравствуйте.А как попасть к Вам на консультацию?
Здравствуйте Павел! Хочу поблагодарить за ваши работы и видео.
У меня вопрос такой в одном из видео урок 3,вы говорили 1.обед молчания и вечерняя конференция,а в этом видео про этого не говорится.
Вопрос такой надоли заниматься вечерний конференций? За ранее спасибо.
Павел, очень вы мне понравились. Я только сегодня вас увидела. Мне 63. У меня такая же проблема уже с июня, дошла до таблеток тяжёлых антидепресантов от которых мне хуже еше. Пытаюсь восстановиться. Подскажите с чего начать пожалуйста. Антонина
Павел спасибо вам огромное!!! Низкий поклон!!! У меня такой к вам вопрос,как отличить паническую атаку от вегетокриза? И вообще ли есть такой термин "вегетокриз"??
Павел, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, если у меня еще остались некоторые избегания, но я очень хочу поехать с друзьями на море на машине, не была лет 15. Как быть?!
Павел, подумайте о живом семинаре в Калининграде, нас тут таких очень много найдется, кому нужна Ваша помощь.
Павел как с вами выйти на связь хочу задать вопрос я сильно запутался хотя бы написать по скайпу
вот я никому не звоню..мне некому звонить..и мне не хочеться плакаться и показывать свои слабости я стистняюсь..я болею сама...в себе..
Такая же фигня! Привет!
Здравствуйте Павел , мне очень приятно на Вас смотреть , чувство гордости , что у нас такая умная растёт молодёжь , у которой есть чему научиться . Скажите пожалуйста , у меня после беременности стали панические атаки , так как я в транспорте испытывала чувство нехватки воздуха , и теряла сознание . Уже моему сыну 12 , а у меня при входе в транспорт такая же паника . В кармане ношу валирьянку . С этим можно справиться ? Я умом понимаю , а организм не слушается , паникует . Придумала считать мимо проезжающие машины . Не всегда , но тоже спасает .
Павел как с вами связаться очень нужна помощь
Павел , здравствуйте ! Используя Ваши советы по преодолению ПА , как сохранить инстинкт самосохранения в действительно опасных ситуациях ? Не появится ли ощущение вседозволенности ? И как поступит подсознание с понятиями " хорошо" и " плохо" ? А такое чувство как доброта ? Не пропадет ли она ? К сожалению , я не читала Ваших книг . Может , в них Вы и освещаете эти темы ... С уважением , Елена .
Што посаветуете немогу далеко ходить голова кружица ездить вообще не могу уже 9 месяцев давление высокое реакция на погоду перемени погоди
павел как с вами связатся,мне очень нужна помощь!
Павел здраствуйте я поначалу со многим справлялась со своим состоянием но сейчас началось все тяжелее появилась тревога постоянная не хватка воздуха и главное не о чем плохом не думаю а паника уже в голове что мне делать?
Я победил панические атаки! Сам, без таблеток и лекарств !
Кирилл Потомков молодець!!! А як?
Ja toze pabedila ura 🤝🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙏🙏🙏
Как??? Заранее спасибо
@@vilyte12 Виолетта здравствуйте! Скажите пожалуйста как вы победили панические атаки? Меня сейчас это беспокоит.
Как у Вас это получилось????
Снимите про социофобию пожалуйста.Сил нет уже выход искать,запуталась😫
Паш привет, у меня Всд, почему или что это после физ нагрузки как по мне не большой тренеровки на мотоцикле появляеться наростающая усталость, жар и при этом состоянии если дальше продолжать двигаться все усиливается и обостряються симтомы всд. Как с этими бороться или что это такое, ответь пж, мне осталось его победить или понять почему так происходит
Правильные вещи сказаны ,но очень уж хочется в живую пообщаться
Вот, чем моложе доктор, тем он умнее!!! Павел вообще умница!! Я только послушала то что нужно делать, мне стало намного легче!!!
Дело не в возрасте а в личном опыте