Панические атаки полная технология устранения.Бесплатно!
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2017
- Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале: t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi
Школа Эмоционального Интеллекта и Психотерапии
Сайт: school-psychotherapy.ru/
Instagram: / school.psychotherapy
Telegram: t.me/school_psychotherapy
Алексей Красиков
Сайт: krasikov-aleksey.ru/
Instagram: / krasikovofficial
Telegram: t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi
⚡ *Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале:* t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi
я уверен что Алексей бесплатно помог многим людям👍отлично😎
Муса Шуайбов Мне его видео точно помогли. 2 года назад у меня начался невроз ВСД и продолжался 4 мес. Не кто из врачей не могли мне толком объяснить что со мной. Только благодоря роликам Алексея я избавился от них!
@@QZRepublic Здравствуйте. Я врач психотерапевт, более 10 лет занимаюсь этим. Могу скинуть отзывы клиентов. Видео голосовые. Закончил Мип, есть диплом, лицензия. У вас Телеграм?
@@pavek51 и сколько стоит Ваше лечение?
Алексей! Доброго времени суток. Я вот прослушал несколько выпусков, и сделал вывод, вы действительно стали с большой буквы, ВРАЧЁМ этого дела. Тот который не переболел этой проклятой болезнью, он никогда не поймет, что это такое, ни один врачь, ни один психолог, никто не поймет!!!!!!!
Я вас хочу отблагодарить,за себя, и за всех подписчиков, ещё раз, что вы это делаете бесплатно. Не у всех есть деньги чтобы лечиться, а это не мало стоит, да и не факт что вылечат.Так вот, огромное вам благодарность, вы действительно внятно объясняете, чтобы доходило до людей! Алексей, вот это ваша доброта, умножится ВСЕВЫШНИМ на тысячи,миллионы раз, это лучше всех драгоценностей, в этом мире!!!!!!! Желаю вам здоровья, счастья, успехов процветания, всех благ вам Алексей!!!
Дай Бог вам здоровья!
Смотрю ролик в 4 часа ночи в момент ПА, досмотрел, выключил телефон, лежу, начало накрывать, усиливаю, секунды за 2 дошёл до пика и все прекратилось. Через несколько минут опять началось, усилил за несколько секунд, лежу релаксирую как после пробежки. Спасибо!
Прошел год, скажите, у вас прекратились ПА?
@@Ya_Vselennaya перенёс ковид, после него в целом Здоровье подсело, так что ПА после болезни было довольно много, так что объективно сказать не могу. Но, я полностью перестал их бояться, т.к знаю что делать. То что описал выше пришлось сделать только один раз, далее до этого даже не доходило
@@ericturbeev я ребенка пионом обкурила, помогло. Раньше так бабушка делала. Это и правда испуг. От него были ПА.
@@Ya_Vselennaya А Вы правы на 100 процентов. У меня ПА начались после испуга ещё будучи школьницей. И с тех пор проблемы начались
Здраствуйте Алексей ! дай вам бох здоровия. я из казахстана сразу хочу предупредить на русском я пишу с ошибками но постараюсь ☺ блогадаря вашым видео на этом канале я осазнал что сомной пройсходило до этого времени и хочу по братски вас поблогадарить за ваш труд который безценный👍✋
Ассаламалейкум как вы справились
@@Talgat_7 тоже ауырып журсызба?
спасибо огромное!!!!!!!! У моей жены панические атаки!!!!!! Дал ей послушать это видео, теперь она ваш подписчик
Спасибо Огромное! Всегда смотрю это видео когда "накрывает".Курпатов, Красиков,Ковпак-низкий поклон за Вашу работу.
Алексей, я уверена, что Вы прочитаете этот комментарий!
Я ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРНА ВАМ! За Вашу работу, за видео! Я пол года ходила и шарахалась каждый день ПА, никто толком не мог помочь, неврологи - прописывали антидепрессанты, врачи рекомендовали лечить остеохондроз . какой блин остеохондроз в 26?)) хотя может бывает, не знаю. Но суть не в этом! Все оказалось настолько просто! (поначалу конечно стремно было , все это усиливать и проживать, меня долго не отпускала мысль, что я могу потерять сознание, особенно за рулем. Но я каждый день выполняла упражнения везде и всегда! И о счастье мозг начал дружить с вегетатикой!
Сейчас бывают изредка состояния предпаники и я радуюсь как дите, что есть возможность еще проработать. НЕ хочу оставить в голове ни малейшую мысль о том, что повышение давление как-то может быть опасно ( потому что моя свекровь всю жизнь считает , что это смертельно и бежит пить таблетки. когда я ее спросила чем опасно повышение давления, она сказала с уверенностью, что мол от этого может болеть сердце и потом все кердык .... и еще она уверена, что у нее всю жизнь с сосудами проблемы)))))) пыталась ей объяснить, но видимо уже поздно объяснять.
Еще раз огромнейшее Вам спасибо за Ваш труд!!!!!
Кристина Винокуров
Не знаю, как Вас благодарить. Мне немало лет. Но все равно спасибо, что я попала на Ваш блог. Я с детства мучаюсь атаками, затем у меня развились фобии разные. И мне очень обидно , что тогда при школах не были психологи. Ведь именно с детства у нас все это формируется. Хорошо, если кого-то это минует, но очень много неблагоприятных семей были тогда и сейчас тоже, где дети с половиной психикой. Спасибо, что хотябы сейчас я поняла очень доступно, кто такая эта , будь она неладная паническая атака. Вы очень хороший человек!
Алексей , спасибо Вам большое за Ваши видео. Я после того как нашла Ваш канал , забросила походы к своему психологу. Мне никто так не помог как Вы!
Огромнейшее спасибо вам, низкий поклон за ваши лучшие уроки!!!❤️❤️❤️
Ооочень умный, приятный молодой человек. Все так чётко, доступно и по существу. Спасибо огромное вам за ваш труд!
Вы лучший! И смотреть приятно😄я с этим всд уж год..моя сумочка превратилась в аптечку😂началось с автобуса..закончилось тем что спуститься в магазин возле подъезда не могла🤦🏻♀️и настал просто такой момент что все..зае*ало..и когда начиналось что-то я просто шла и говорила да и по*уй..воще не боюсь..и мне стало намного лучше😄 посмотрев ваши ролики,я наконец-то поняла что это за срань такая..и сейчас очень редко это бывает..попробую ещё это упражнение..думаю вообще избавлюсь)) спасибо вам большое.и дай Бог вам здоровья и благополучия🙏🏻
Смешно написали так. Спасибо
Столкнувшись с этим состоянием на то время, я знал что это П.А. но как бороться и что делать не знал. Но что-то подсказывало, что нужно быть смелей и не бежать, будет что будет. Я спустился в метро и уже на эсколаторе мне было дурно, ожидая поезд мне становилось хуже и хуже,хотелось бежать, кричать, звать на помощь и я совсем не хотел заходить в вагон когда он приедет. Когда приехал поезд, я колебался заходить или нет потому, что сердце выпрыгивало и я думал что уже почти на том свете, но я зашёл, зашёл и ждал что же будет но.... Но ничего не произошло, я просто успокоился и поехал дальше. Мой невропатолог рассказывал мне, что такие симптомы нужно обрубать таблетками но я поступил по своему и сейчас понимаю, что сделал правильно.
Леша спасибо огромное, я уверена что это мучение уйдет. Спасибо огромное Вам, этим страдают очень много людей, которые даже не знаю что это такое.Я с этим жила 30 лет. Верю что избавлюсь от этого кошмара.
Я рада что нашла ваш блог, очень все доступно и просто ❤️Благодарю вас и здоровья всем нам
Избавился от панического расстройства навсегда именно благодаря этому видео. ПА мучали меня с 2016 по 2018 годы.
После первого же применения методики Алексея атаки исчезли на полгода. Вернувшись, они были уже с гораздо меньшей интенсивностью, появлялись гораздо реже и быстро купировались этим же методом. В итоге через год после первого применения методики я полностью забыл про паническое расстройство. И вот уже почти 4 года я не "умираю" от инфаркта или инсульта )))
Молодец
Я дом строю щас ,7 лет прошло от болезни Па,не бойтесь жить ,ведь мы все рано или поздно умрем 😅,думайте хотите ли вы жить и достоины ли вы такого отношения к самому себе
Спасибо Алексей Красиков!!! Дай Бог здоровья, силы и терпение тебе и всем нам Аминь....
По своему опыту могу сказать, что чем больше игнорировать эту проблему,
тем сложнее будет выбраться из этой трясины, поэтому идите навстречу
своим страхам и не избегайте их.
ker
дай бог вам здоровья не увсех людей есть деньго особено я говорю опенсионерах с возростом у человека появляются страхи иони пытаются както боротся с ними успокаиваеш себя ну теперь попробую вашу методику еще раз спосибо
kerchis69 ддддджзззжхёъ9ъъ
Вы шли навстречу? Получилось?
страдала от панич атак около года жизнь была адом слава богу все позади хороший психолог и работа над собой помогли мне мама думала у меня кукуха поехала я тоже разгоняла свои страхи максимально и все они исчерпали себя желаю всем избавиться от этой дряни
Благодарю за Ваши труды. Вы вносите огромный вклад в здоровье общества 🙏
Алексей Дай Бог Вам здоровья!!! Вы не просто помогаете людям , Вы делаете на много больше , это очень ценно!!!
Очень давно смотрю Алексея, и не знал, что в моменты панической атаки, нужно просто разогнать её и всё пройдёт, а не останавливать и думать об этом...
Я боюсь ездить в трамвае, раньше боялся ездить в такси, ездить за рулём, но благодаря Алексею понемногу борюсь с этим. Вот только стоит зайти мне в трамвай и всё, начинается... А всего лишь нужно переждать это до максимума....
Серьезно?) Пробовали
переждать это до максимума....и есть проблема.
Как вы сейчас?Видела Ваш комент под другим видео несколько лет назад,сейчас есть успехи?
@@Nadyadikova7 лет без па ,живу полноценной жизнью ,даже не помню как это па ,а так 3 года сидел на Феназепаме.Мне помогло то ,что я просто не хотел жить такой жизнью и ехал в транспорте и вот накатывает что щас скрутит,и я в голове (мне похер ,умру так умру ),сложно объяснить ,надо потерять все чтоб вылечится ,думайте
А если тахикардия и давление, что делать?
Так интересно рассказываете.) Спасибо!
А я делала так: когда нарастает тревожность (в самых разных проявлениях у меня это было) я говорю себе: Ну и что? Что дальше-то? Хочешь меня накрыть? Давай! Я все равно в метро и еду на работу, назад не вернусь, за меня никто работу не сделает. Так,что хочешь пугайся, хочешь не пугайся, а мы идем вперед! Через 15 минут (в общей сложности от начала дискомфорта и до конца) все проходило.
Это не паническая атака...
@@user-us9zj2ki5u это она. Просто она не испугалась как вы, а приняла. Как только принимаешь па, оно отпускает. Я не знаю как это работает но работает. Меня когда накрывает я говорю - ок. Давай ты сегодня уже наконец-то сдохнешь. Достало. И отпускает. Потому что это не гипертонический криз, это мозг хулиганит))))
@@monami9381 шикарно!!! Я точно так же себе говорю)))
Вы первый, от кого я что-то услышал по существу. Спасибо.
Бесконечное спасибо, Алексей!!!
Дай бог тебе здоровья Алексей за такое доброе дело ) спасибо тебе большое
Алексей ,Вы супер.После Вашего просмотра информации о ПА,жить стало легко и не страшно!Спасибо Вам .Смотрю с большим удовольствием!
Спасибо огромное !!! Не у всех так доходчиво получается обьяснить. Слушая Вас становится все понятно легко. СПАСИБО!!!
Посмеялась на последних минутах от души))) Пять баллов! Классный подход!
Спасибо, Алексей Юрьевич, за работу! Вы сильно изменили мою жизнь за эти годы. Но.
Страх, протащить себя через эту больше, чем желание избавиться от всего этого, пока.
Я столько лет в этом нахожусь, не верю, что это закончится когда-нибудь.
Гениально!!! Человеческое спасибо и низкий поклон за Вашу работу.
Леша! Благодарю тебя от всей души.
Алексей браво! Вы не представляете,как Вы мне помогаете!!!
Благодарю Вас, Алексей!Дай Бог Вам здоровья и счастья!
Алексей, какой же вы классный!!! Спасибо вам большое за вашу работу!!! Имею просто огромнейший опыт работы с психотерапевтами и НИ ОДИН не объяснил и 0,01% того, что объясняете вы. К вам я попала лишь когда смогла украдкой прочитать в карте диагноз. Более 10 лет мне никто не мог внятно его назвать... Ещё раз - СПАСИБО 🙏🏻
давай познакомимся? Поделишься то с тобой и как лечилась? Мне это необходимо
дай Бог тебе здоровья брат
Особенно на 22 минуте - о началось, отлично... (тут я посмеялся DD). Круто чувак, одно из самого важного, это то что, ты говоришь с такой легкостью об этом!! Спасибо!)
Алексей, большое спасибо, неоценимая помощь тем, кто хочет понять как справиться с ПА
Алексей, большое человеческое спасибо за помощь! Сам имею 2 диплома по психологии, но всю жизнь работаю в маркетинге и рекламе, долго не мог понять, что со мной и только благодаря Вашим видео смог разобраться!
Как устранить 💭 мысли которые меня лишают возможности лететь на самолёте? Как только подумаю, что надо лететь на отдых на самолете, сразу жуткие картинки в голове, что как только закроют дверь в самолёт ... меня накроет страх, ужас. Что будет невыносимо жарко, что я буду как псих вести себя. Что сердце будет лупить в груди как бешеное?? Нехватка воздуха, жар и ужас, ужас:(
Лёша, как я тебе за твою работу благодарен и сколько нас таких тебе благодарных. К сожалению генерализованное тревожные расстройство в совокупности с побочками различных препаратов дают ПА на каждодневной основе. Зная всё это - проблема не ушла. Но хотя бы во время ПА благодаря твоим видео приходит ясность.
Спасибо вам за упражнения!
Спасибо,вам огромное!!!)Буду пробовать!)
алексей благодаря вам моя жизнь преобрела новие краски спасибо
Алексей! Благодаря вам , я чувствую себя лучше!
Ваши видео мне очень помогли! Спасибо вам большое!
Спасибо огромное за подробный рассказ и установки к действию! Буду делать!
Спасибо вам большое🙏🏻
Супер! Хотя реально понимаю что слушать эти советы это одно..а реально выводить себя на пик паники в момент паники, это очень не просто..
Да, теоретически все понятно, а вот практически... От того что надо сделать такое упражнение, уже от этого испуг случится и паника.
Мне помогли его видео ...очень благодарен...думал я умру скоро...уже прощался со всеми ...реально
😂 Слава богу,помогло
Благодарю, очень логично и этот механизмнужно использовать всегда в жизни и любых болезнях. Вашу!!!
Алексей благодарю! Волшебно! У меня так бывает! Я обязательно попрактикуюсь! Я очень сильно хочу избавиться от этого!
Доктор с большой буквы!!!!!!!
Алексей, вы просто молодец! Здоровья вам и счастья!
Алексей, Вы- гений. Благодарю🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо, Алексей! Хорошо объяснили движение по волне тревожного возбуждения и в какой момент возникает ПА.
ВАМ низкий поклон,спасибо ВАМ болшое
Суперспасибо! Начал применять.
Огромное спасибо Алексей крепкого вам здоровья и всего самого прекрасного в жизни.я вам верю и доверяю
Спасибо большое,Алексей!!!Вы большой молодец,мне например очень помогли в 2013 году.Пересмотрела все ваши ролики,и продолжаю смотреть.
Алексей, спасибо. Это реально работает!!!
Спасибо Вам большое за урок!!!
Ой молодец ты какой, дай бог тебе долгих лет
Я в шоке. Тревожность терроризировала меня давно, панические атаки присоединились недавно. Так я думала. Пока не осознала, что сама себя терроризирую ненужными, непродуктивными мыслями.
Я была уже на низком старте к приему ноотропов и транквилизаторов. Но посмотрела всего 4 видео с этого канала, и вуаля! Просто переосмысление и тревоги как не бывало. Конечно, это не сиюминутно, и речь не просто о недумании ненужных мыслей. Помогло принятие каких-то жизненных ситуаций. Остановка на определенном выборе. Тут все индивидуально. Главное-не подавлять, не бороться. Принять, осознать тот факт, что вы в тревоге. Если ПА настигает, следовать рекомендациям в видео.
И понять, где у вас в жизни нерешенный вопрос, где что-то подвисло в воздухе, сделать выбор и действовать.
Спасибо огромное автору, а всем -ментального здоровья!
Большое человеческое спасибо!!!!
Спасибо огромное!Вы мой спаситель!
Большое спасибо, всё в точку
спасибо таким людям
Огромное вам спасибо
Спасибо вам огромное!!
Добрый вечер. А как же быть с давлением 200? Как дойти до пика и пардон не испугаться и действительно не помереть от такого давления?
Здравствуйте, тоже самое. Вы нашли ответ на свой вопрос?
Ещё хотела написать. У меня само собой родилось упражнение, странное сразу скажу 😆 Я слушала ваше видео и вы говорили, что нет разницы между паникой и например оргазмом, кроме эмоциональной окраски. И вот когда у меня начинается, я заставляю себя "наслаждаться" так сказать, как будто это не страх, а второй вариант. И самое страшное - это учащенное сердцебиение, что со мной приключалось. Типа - о, да, наконец-то началось 😂
Ksenia Ksenia тоже самое у меня, возможно это какая-то защитная реакция, но мне начинает нравится это состояние, только вот не знаю хорошо ли это
а прикиньте если вы будете испытывать па во время оргазма, двойное наслаждние + там ещё частичка мазохизма
@@recordsmanukrnet у меня именно так и было:)
@@user-nt2kg1qm6u как?
Templar Knight 🤣🤣🤣👍
Алексей все понятно об'яснил удачи тебе дай Бог здоров'я
Спасибо Вам!
Супер лекция!!!!
Алексей просто супер объясняет все доступно и красиво хочется слушать и слушать такого психолога я в восторге и обязательно попробую если вдруг у меня начнется
Всё очень просто и доступно.
Оооочень было полезно👍
Благодарю ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Док.Вы настоящий профессор
Дай Вам, Бог!..
Алексей лучший Психотерапевт!!! Спасибо вам большое!!!))) Такая информация полезная,ещё и в бесплатном доступе. Что ещё раз подтверждает,что Алексей реально помогает людям,а не то что наши недопсихотерпаевты,которые только деньги дерут с людей и толком ничем не помогают,как только таблетками пичкают!!!!!!!
Прикольно , реально работает спасибо.
Спасибо большое!
У меня нет такой проблемы и для меня это теория,но очень интересно потому что работаю с людьми,которые страдают от панических атак. Очень логично вы объясняете. В двух словах ваша технология называется -" посмотреть страху в глаза". Работает ВСЕГДА!
Алексей ,подскажите к социальным страхам это видео тоже относится , та же система довести себя до пика?
Умница Алексей !!! спасибо за огромную-проделанную работу- помощь людям !как жалко что увидела поздно,потеряла столько лет.
Ольга Мухина I
Ты лучший!
Я вас обожаю ,только у меня начинается ваше видео всегда включаю
Доброго времени суток Алексей. Скажите пожалуйста ,а как быть с тем например есть реальная причина тревоги допустим тебе угрожают,и возможно эти слова угрозы были приняты мной слишком эмоционально, как работать с такой тревогой?потому что это тревога уже переросла в навязчивость
Гениальный Психолог , Дай Вам Бог Здоровья, Алексей, Спасибо !
Короткие вдохи носом мне очень помогают. Представьте, аэропорт Домодедово, нужно ехать в Симферополь, посадка через 20 минут. Меня накрывает в аэропорту паника, нехватка воздуха и клаустрофобия... Я выхожу на улицу, начинаю дышать носом частыми неполными вздохами. Через 15 минут мне становится нормально. Я сажусь в самолёт, продолжаю все это время дышать и долетаю без проблем. Единственное было пару эпизодов перед выходом из самолёта, когда все встали и не двигаются. В этот момент я активизировал дыхание и постарался сменить мысли.
Спасибо вам алексей благадарна вам🤲🏻🤲🏻🙏🏻🙏🏻
Вы красавчик, я вас обожаю, сегодня же побегу в запретные места! Я уже неделю не выхожу из дома! Вы-мой спаситель! Я все поняла 😘
Молодец,мне очень понравилось,спасибо,теперь всё понятно.
Спасибо большое ,очень хорошо объяснили,хочеться перетерпеть и ждать что дальше, но у меня давление поднимается до200на110 и я пью таблетки клафелин. Подскажите пожалуйста что делать пить таблетки или нет. Мне59лет и я пью по утрам таблетки от давления и оно обычно нормальное если нету ПА. Заранее благодарю
Спасибо большое! А можно попросить про навязчивые мысли ? Особенно про мысли о вреде другим! Спасибо ещё раз!