❤Аккуратно ❤советую не торопиться 🎉мастер спорта =это не просто сила 💪 и выносливость 😢надо внимание к системе питания, массаж, отдых 😮. По системе АГР 12 мин можно менять руки много раз. Это даст стабильность и чистоту 😂которая теряется при увеличении веса. Вот я увидел 😢что 24 кг делается чище ❤удачи ❤
❤Аккуратно ❤советую не торопиться 🎉мастер спорта =это не просто сила 💪 и выносливость 😢надо внимание к системе питания, массаж, отдых 😮. По системе АГР 12 мин можно менять руки много раз. Это даст стабильность и чистоту 😂которая теряется при увеличении веса. Вот я увидел 😢что 24 кг делается чище ❤удачи ❤
Какие мышцы прокачивает рывок?
Спина, предплечья.
А в данном случае ещё и ноги. Он ногами вырывает
😂Все мышцы 😂практически 🎉аэробное упражнение ❤циклическое ❤сердце ♥ лёгкие 😂ноги руки спина 😂шея пресс 😂❤❤❤