극적으로 요산치의 위험을 낮추고 통풍을 예방하는 방법
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- Опубліковано 16 кві 2022
- 통풍 발작의 통증은 상상을 초월합니다.
발작의 통증을 없애는 방법은 어떤 것이 있을까요? 어떤 식사가 원인일까요? 요산 수치를 내리는 방법/음식은 없을까요? 이러한 의문, 이번 영상으로 한 번에 대답해 드립니다.
요산 수치가 높은 경우는 반드시 확인해주세요.
높지 않더라도 누구나 발생할 수 있기 때문에 통풍에 대한 지식을 얻어가신다면 좋겠습니다.
■프로필■
내과 의사입니다. 응급 현장에서 병세가 악화된 환자를 보며 고심한 결과, 아이부터 노인까지 폭넓은 국민들께 도움을 드리기 위해 UA-cam 예방 의학 채널을 개설하였습니다! 현재는 내과의인 동시에 예방 의학 쪽 산업의나 응급의로도 활동하면서 UA-cam에서 올바른 의학 지식을 전해드리고 있습니다.
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#예방의학채널#요산치#의사#요산수치가높은이유#요산치음식#요산배출방법#요산수치#통풍#통풍에좋은음식#통풍증상
![왕들의 병! 병들의 왕, 통풍! 절대 완치 불가 통풍을 잘 데리고 사는 관리법은? [서재걸의 면역내과 EP.6]](http://i.ytimg.com/vi/pPLEK5shS-E/mqdefault.jpg)
![왕들의 병! 병들의 왕, 통풍! 절대 완치 불가 통풍을 잘 데리고 사는 관리법은? [서재걸의 면역내과 EP.6]](/img/tr.png)
![아직도 레몬물만 드세요? 레몬 이렇게 먹어야 디톡스 효과 200%. 레몬 먹는 법 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/n5vJ-q0-KOA/mqdefault.jpg)
](/img/n.gif)
좋은정보 감사합니다 ㅎㅎ
애래 회원님들의 정보 감사합니다.
미국의 경우 통풍환자들이 워낙 많아서 통풍관련 요산수치를 낮추어주는 건강보조제들이 많이 나와있습니다
특히 타르트 체리나 개다래 열매, 브로멜라인(파인애플 속심), 강황과 같은 성분들이 효과가 있다고 하네요
좋은정보 감사합니다.
내용과 전개를 보고 바로 구독 박습니다! 재밌네요~
좋은 정보 - 감사합니다~~♡♥
목소리가아름당워요
포근하며다정합니다
통풍강의감사합니다
댓글 보니까 ㄷㄷㄷ....... 엄지손가락과 엄지발가락쪽에 통풍으로 의심되는 통증이 있는데 빨리 병원 가봐야겠네요.....ㅜ_ㅜ
좋은정보 감사 합니다
저희남편도 통풍 때문에
고생을 한적이 있어서
힘들었습니다
27살에 통풍왔었는데 무시하고 술을막 들이켰는데 28살때정신차리고 맥주끊고 소주는 마시되 물과함께먹고 음식도 많이가리고 동네 뒷산가서 맨발로 걷고있습니다.맨발로 흙을밟아주는것만으로도 영상에나와있는 활성산소를 빠져나가게끔 도와준다고합니다 통풍환자분들 모두들 화이팅입니다!😊😊
신장기능이 약해지거나 부작용은없으셧나요
개소리임 맨발로 걷는다고 통풍없어진다고? 정신병원부터 가보길
구충제 일주일에 1알씩 2~3개월 먹으면 다 죽음... 알벤, 펜벤...
❤@@user-cd4pq9uy6z
통풍에. 좋은.음식좀.알여주세요..
잘봤습니다. 안먹으면 더 좋겟지만 고기나 해산물을 먹게 된다면 ... 바나나나 커피등을 머셔서 조금이나마 위험을 줄일수 있을까요?
경험으로 맥주보다 순대국이 더 나쁩니다. 내장류 갑각류 최우선 피해야 하고 생선알탕 내장탕 피해보세요. 뼈 해장국이나 머리고기 등 특수부위들이 대체로 나빠요. 양고기 엄청 나빠요. 돼지고기나 닭고기는 그나마 괜찮고 우유나 계란 등으로 단백질 섭취하셔요. 참고로 맥주를 이틀에 한 번씩 마셔도 저 위 음식들 조심하면 괜찮고 발작 위험시나 일단 발작하면 나프록센 계열 소염제가 듣습니다. 어디까지나 개인 경험 기반이니 음식에 주의해서 본인에게 안맞는 음식 찾아서 피하세요.
생양파와 마늘은 어떤가요?
제 남편이 30대초반에 통풍 발작이 와서 20년째 식이요법 중입니다.
운동을 워낙 좋아해서 땀 뻘뻘 흘리며 운동을 했었는데 한여름에 하루 종일 테니스 치고 저녁식사에 맥주를 마시고 나서 그날 저녁에 발작이 왔습니다.
그 당시에는 통풍이 뭔지도 몰라서 운동 후 발목 인대가 잘못 된줄 알았다가 정형외과에서 통풍 진단을 받았습니다.
솔직하게 한국의 국, 탕, 찌게 등이 통풍에는 아주 나쁜 음식입니다.
고기국물, 멸치국물, 조개 국물로 만들고 나트륨도 많아요.
제 남편은 숟가락으로 먹는 음식의 섭취는 가급적 안하는 편입니다.
국물 음식을 먹을때는 건더기만 먹습니다.
고기는 수육이나 구이만 먹고 반드시 채소와 같이 섭취를 합니다.
현미가 요산 수치를 높이는 곡물이라 현미를 제외한 다른 잡곡으로 잡곡밥을 짓는데 백미 비율을 절반 아래로 하고 있어요.
맥주와 소주는 안마시고 가끔 와인만 마시고 꼭 치즈와 같이 마셔요.
평소 수분 섭취를 많이 하구요.
주기적으로 6개월에 한번씩 소변, 혈액 검사를 해서 요산 수치를 체크하고 있습니다.
다행스럽게도 혈압, 당뇨, 콜레스테롤은 없어요.
너무 땀울 많이 흘리는 운동은 피하고 있습니다.
타트체리 먹고 있고, 한국의 개다래 열매로 연하게 물을 끓여서 마시고 있습니다.
통풍 약은 먹다가 끊은지 5년되었는데 아직까지는 수치 상 요산을 잘 다스리고 있어요.
통풍은 뭘먹고 뭘하는것보다 뭘안먹고 뭘안하는게 요산을 잘 다스리는 방법이라고 생각합니다.
구연산이 좋음.
저도 죽을듯이 아픈 통풍을
타트체리 원액 쥬스 먹고 나았습니다.
그냥 생수를 그렇게 안마셔요? 결과는 몸속이 더러워지고 그 다음은 各種 病들이 나타나요. 보통 더러워진 걸레 조차 마지막은 맑은 물에 행굽니다. 그래야 깨끗해서 문제가 안생겨요
@@focusonj2070 거기에 더해 체중감량이 큰 효과가 있습니더.
@@___-et8dr어디서 구입하나요? 😢
주 1-2회 금식을 생활화 해보세요. 아 금식중 물 은 2-3L 정도 마십니다. 몇년째 통풍 발작 없이 잘 지내고 있습니다.
정답입니다.확실히 효과가 있습니다.
오 그렇군요 좋은정보 감사합니다
일주일 하루 물만먹는대도 요산수치 높음 ㅅㄱ
@@kkk-is3jl물만 먹겠냐 ㅋㅋ 치맥 거하게 들이키겠지
기름진고기보다. 맥주보다. 마른오징어보다...폭식이 통풍에 제일 안좋아요
아플때 정형외과에서 치료하였는데 효과가 많았어요 감사합니다 쉬운 강의에
뼈 조립하는 정형외과는 잘 모를껄요
류마티스 내과로 가시는게 좋아요
안녕하세요
5일전에
처음으로
부위는 좌측 엄지발고락 관절 부분이 붓어서
잘 걷지를 못하고 있습니다
그외
별다른 통증은 없습니다
이것도 통풍의 시작 일까요?
좋은영상 잘보고 갑니다
근대 통풍 발작이 난다고 해서 발열이나 붉어짐 형상이 무조건 같이 오는건 아닌것 같던데여? 통풍5년차 정도구 발작이 2번 와봤는데 엄질 발가락쪽에 왔을때는 말하시는거 처럼 발열이랑 붉어짐이 같이 왔는데 최근에 진짜 심하게 무릎에 와서 진짜 걷지두 못하게 아팠는데 발열없고 붉어짐 형상두 아에 없고 정형외과 진료에서 치료 하다가 혹시나 해서 말하니 콜킨 처방해 주셔서 바로 먹고 좀 깔아 앉길래 가던 류마 내과 가서 2주 정도 약먹고 이제는 조아 졌는데 외상으루 보이는 특징이 1두 없는데두 진짜 너무 아팠어여.. 발가락 쪽 왔을때는 걍 참을 만한 정도 였는데 이번에는 진짜 50걸음 정도만 걸어두 무릎이 빠져 버릴것 같은데 보이는 증상이 없었어여..
레몬수나.알칼리수.어떤게나을까요?손쉽게.먹을수있는게또어떤게있을까요?알칼리수의.경도?라는게무엇인지.궁금해요
요신수치가 8인데 혹시 일시적으로 요산수치가 증가하는 경우도 있나요 매일 현미밥이랑 닭가슴살 먹고 건강검진 했었는데 그래서 그런가요?..
저는 햄버거,튀긴 치킨,설탕든음료 를 자주 또는 한번에 과다섭취할때마다 통풍 오는편이에요.
근데 유산소 운동한 날에는 위와같이 먹어도안아픈데
유산소운동 안한날에 위와같이 섭취하면 통풍 초기증상이 오더라구요.
그래서 유산소운동을 꼭 해주려고 노력합니다.
그리고 물을 충분히 섭취했냐안했냐도 영향이 크더라구요.
결국 물,운동,수면 3가지를 잘할수록 식단이 좋지않더라도 아프지않더라구요. 당연히 식단까지 좋으면 더 좋겠지요~
한 3일은 왼쪽 발바닥쪽 갑자기 왼쪽이 조금 갠찮아지더니 오른쪽이 똑같은 위치가 아프고
(빨가게 부워오르고 열감 있음)
오르쪽 발바닥쪽이조금 갠찮아지더니 손가락이 마디가 절임
요산치수 7이라고하는데 이것도 통풍에 일종일까요?
발바닥은 스치기만해도 아팟는데 손가락은 절여요ㅠ 무슨 병일까요
요산에 대한 설명 하시는분 마다 내용이 다릅니다 어느분 말씀이 옳은지요 ?
의사가 감수한 내용이라고 쓸때는 당연히 어떤 의사인지 이름을 까는게 맞음.. 그거 아니면 내과의 감수라고 쓰는 의미가 사라짐
저는 헬창이라 건강검진하면 요산수치가 항상 높았고 5년전 30대 초반에 발가락이 욱신거리더니 처음 통풍발작을 겪었어요.
콜킨 페브릭 오래먹었지만 간수치 높아져서 단약하고 이것저것 먹어봤는데. 저온 발효 황칠 먹고 나서는 그냥 체중 x2로 단백질 먹고 술먹고 해도
발가락 욱신거림도 없고 수치도 5점대로 안정적으로 관리되네요. 필요하신분들 저온 발효 황칠 한번 알아보세요. 새인생 사는 기분입니다.
뿌리 있는거 드셧나요 그냥 기본 드셨나요
@@lyjvv7802 저는.간때매 뿌리있는거 먹었어요
@@lyjvv7802 전 뿌리있는거먹었어요 ㅎ 건강엔좀쓰는편이라...
@@lyjvv7802 저는 뿌리있는거 먹었어요 건강에 돈아끼는편이아니라..
콩류는 어떠한가요.
저는 오른쪽 봉숭뼈와 발등골절된지 올해5년 됐는데 날씨가더울때도 에어컨 바람도 다친발등이 시러워져서 발이잘리는 통증과 함께 시러운 증상이 나타나는데 저는 찬바람이 겁납니다 치료는 어떻케 하는게 맞는지요
약을 평생 드세요. 페북투
제가 20대일 적에, 통풍이라는 질병을 알게 되었고 또, 처음 느껴보는 고통 속에서...응급차 타고 병원에 갔었던 기억이 있었습니다...
지금도 육포라든지 그런걸 먹으면 여지없이 나타나는 통풍... 저 같은 경우는, 발가락, 검지 손가락, 발목, 복사뼈 쪽으로 나타납니다.. 간혹 무릎 뒤 오금 쪽에서도 나타납니다..
엄지발가락이아파서정형외과서피를뽑아검사했는데요산이7,3이라통풍약이주일먹었드니괸찮는데계속치료해야할까요발가락붇지않고열도없었읍니다 좋은말씀부탁드립니다
아침에 일어났을 때 발을 딛을 때 발목이 아프더라고요. 꼭 발을 삘 때처럼. 그런데 병원에 갔더니 요산수치가 높다고 하네요. 이런 경우도 통풍 통증(발작)인가요? 가만히 있을 땐 아무 통증은 없었습니다. 참고로 지금 요산 낮추는 약은 먹고 있어요
처음 발작시 요산수치 10.4 엄청 높게 나왓었습니다
두달만에 10.4에서 2.4로 내렸어요
병원에서도 놀래더라구요
제가 효과를 본건 뭐냐면
처방받은 통풍약 꾸준히 먹으며 레몬즙을 사서 물에 섞어서 레몬물을 항상먹고
개다래즙을 꾸준히 먹고
밥지을때 강황가루 넣어서 강황밥을 먹어요
술도먹고 고기도 먹고 식생활 음식은 안가리고 먹어요
어떤게 가장큰 효과였는지는 모르지만 중요한건!!!!
1.통풍약 (페북소스타트)
2.레몬물
3.개다래즙
4.강황밥
이렇게하니 수치가 너무 낮아지네요 ㅋ
첫 진단 받고 20년째입니다
젊었을땐 맥주먹고 왔었고 배달음식, 잦음 음주로 뼈가 녹을 정도의 요산이 축척되어 요산 제거술 수술도 받았습니다
발작 오면 진짜 못걸어요 잠도 못잡니다. 기어서 병원 가야돼요
식이요법, 금주, 영양제 필수로 병행하시어 통풍 발작에서 모두 벗어나길 바라겠습니다
통풍은 완치가 아닌 요산수치 관리가 중점입니다 😊😊 전 평균 9~`12나옵니다 ㅠㅠ
Vitamin C는 요산 수치를 낮춥니다.
믹스커피도 괜찮은가요?
정형외과 먼저 가서 수 개월을 낭비했습니다. 물리적인 이유 없이 관절 통증이 있다면, 내과부터 가는 것을 추천합니다.
의사를 고발해야 하지않나요
또다른 피해가 생길건데요 ㅠㅠ
무릅에 요산이 집착되어 꼼짝못하고 누워서 일주일이지나면 조금 조와요
수고 하십니다. 걸음면 발등이 붓는 느낌에 약간의 통증감각이있는데 통풍의 시초인가요?
혈중 요산 수치 검사 필요해요
저는 발가락을 삔 거 같은 불편감이
전조증상으로 왔습니다
@@user-pb3zl1iy8o맞아요. 우리 남편 모래사장을 맨발로 걸어서 발가락이 삔거 같다고 하더니 통풍 진단 받았어요.
엄지 발가락이 아픈데 달달한것 많이 먹어면 그렇더구요
근육 운동을해서 근육량이 많아지게 되면 근육에서 요산을 잡아두는 역할을 한다는 말도 있던데 사실일까요?
운동을할때는 유산소 운동 위주로만 하는게 좋을까요? 아니면 근육 운동을 병행해도 괜찮을까요?
같이 운동,무슨 질환이든,질환 유무 떠나서
근력과 유산소를 같이해주면 좋습니다. 근육량이 많으면 섭취하는 단백질을 근육을 유지하고, 운동중 손상된 근육을 키워주는데 사용하여 요산이 많이 생성되지않게합니다.
그리고 물을 많이 마셔야합니다. 요산이 소변으로 배출되기때문에 하루 2리터 이상 마시는걸 권장합니다.
만성염증에 관해서도 해주시면 감사할거 같습니다
만성염증이라고 하셨는데 ᆢ
증상이 어떤지요?
병원에서 염증이라고 진단하는 병명에
근육이 굳어서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만드는 경우가 많거든요
대부분의 관절통증의 원인은 관절을 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다.
유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다 .
음식이나 술..등등 상관없이 갑자기 붓고 아플때가 있어 엄청 고생중 입니다 ㅠㅠ..
부어있는 부분을 식혀준다 하셨는데.. 전문의 영상에 의하면 '냉찜질은 관절내에 침착되는 요산량을 증가시키고, 온찜질은 염증반응을 더 악화시킨다' 며 냉찜질 온찜질 모두 하지말라고 경고까지 하던데 식혀준다는건 무슨 뜻인가요?
통풍에는 보이차가 특효약입니다.
괜챤은 보이차를 꾸준히 마시면 소변으로 요산이 빠져나와 자연스럽게 낫습니다.
괜챤은 보이차를 고르는 방법은 어느정도 단맛이 나는 보이차를 마시면 됩니다.
처음에 요산이 빠질때까지 2~개월동안 3~4리터씩 매일 마시고 소변으로 요산이 빠져나오기 시작하면 보이차를 반으로 줄여서 매일 마시면 통증을 모르고 건강하게 살아갈 수 있습니다
@@user-gl7kn2yf7e 감사합니다! 내일 당장 보이차 마셔 보겠습니다
@@user-iv1ug6rh6q
공감해 주셔서 너무너무 감사합니다
유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시면 건강관리에 많은 도움이 될겁니다.
혹시 주변에 관절통증으로 고통받는 분들이 계시면 널리 퍼뜨려 주세요.
허리디스크나 목디스크. 무릎관절염.어깨통증 등에 아주 좋은 정보입니다
레몬이 좋다고 들었는데
레몬물 많이 마시면 도움이될까요?
저도 남편이 통풍환자라서 제목에 낚여서 들어왔다가 실망이네요
저 같은 분들을 위해 알고있는 정보를 조금 올리자면
미국의 경우 통풍환자들이 워낙 많아서 통풍관련 요산수치를 낮추어주는 건강보조제들이 많이 나와있습니다
특히 타르트 체리나 셀러리 씨앗, 브로멜라인(파인애플 속심), 강황과 같은 성분들이 효과가 있다고 하네요
도움이 되시면 좋겠습니다
감사합니다.많은 도움이 되었습니다.강황이라도 먹어봐야 겠네요.
@@user-tk9dr8wb9o 저도 남편이..ㅜ.ㅜ 안해본게 약빼고 없을 정도인데요, 개다래 (충영) 구해서 차로 라도 꾸준히 드셔보세요. 강황은 반드시 후추나 후추 추출물과 같이 드셔야 효과를 보십니다.
제가 아는분은 구연산으로
자가치료성공했다고합니다.
완쾌를빕니다.
샐러리씨앗 영양제 정말 효과 있습니다 저도 한 3주 먹었는데 200 이상 수치가 떨어졌어요😮
식용 무수 구연산 좋아요.
요산수치가 7.8인데요, 약을 먹어야되나요. 신장암 수술한지 2년 돼어가고요. 크레아티닌 0.25
eGFR 50.5입니다.
통풍이 있어 신장도 나쁘고 고혈압에 위암2기 시술도 했 습니다 그런대 통풍발작으로 엄지 발가락과 팔굼지 부분이 벌것게 부어있습니다 발작이 잦아 너무아파 견딜수없습니다
물많이 마시면 소변으로 요산이 배출된다고 합니다. 물 많이 드세요?
요즘 새끼발마디 약간 콕콕하그 손이부유
통풍일까요ㅜㅜ손이뜨거워용
통풍을 완치할수있는방법알려주세요 엄지톡튀어나온 부위 절단수술할수도이있는지요
1주전에 갑자기 발에 발작,,정형외과 에서 우선 통증부터잡겠다고 소염제 진통제 처방 지금은 80프로정도 나아진상태입니다,,,담에 요산수치 낮추는 약 처방 해주신다 하네요,,,근데 ,,,현재 아스피린 고혈압 약 복용중인데 ,,처방해주신 약을 평생 먹어도 되나 걱정입니다,,,어떻게해야 될지???
통풍약은 평생먹는다라는 생각을 하고 칼로리를 줄이셔야 합니다.
통풍걸려을때.통들깨를우유에꿀가타먹어도되나요?
1월에 건강검진후 양쪽 콩팥에 물혹이 있다고 했습니다 요산수치 8.3 이라 하셨고 3월초에 발등골절후 1달 입원후 발목이 심하게 아파서 보행에 어려움이 많았고 아직 발목에 심한 통증으로 보행에 어려움이 많습니다 ㅠㅠ
구충제 일주일에 1알씩 2~3개월 먹으면 다 죽음... 알벤, 펜벤...
비타민c와 오메가3가 통풍에 도움이 될까요?
오메가는 통풍에 도움이 안되죠.
아들이 요산수치가 높아요
편식이 심한데요
두부를 좋아합니다
두부가 통풍에 좋은가요???
답변주시면감사 하겠습니다
체리가 좋다는 말도 있더라구요~
남편이 통풍이 발목으로 3년전부터 발생했어요
그후로 대장암 수술을 했고 8회 항암도 했습니다
항암 후유증으로 발바닥과 솟끝이 따끔거리곤 한답니다
그런데 요즘 목을 움직일수가 없게 아프다네요
이것이 통풍으로 인한 발병일우 있을까요?
합병증일 수 잇다고 생각함..
신장에 문제가 잇을수도 잇고
일단 큰병원가서 통풍 진단부터 다시해보시는게
저는 개다래가 좋다고 해서 즙으로 짜서 2박스 먹고 많이 좋아진 것 같아요. 알코홀 중 막걸리는 괜찮다고 하길래 약용으로 자기전에 반 병 정도 마시고 잡니다. 우쨌든 통풍에 걸리면 인생 조집니다. 먹고 싶은 것 못 먹고... 해서 일단은 의사가 금지하는 것은 될 수 있으면 안 먹는 것이 좋은 것 같아요. 한 이십여년간 고생했지만 정형외과에서 처방받은 약중 요산결정의 침착 및 염증반응을 감소시켜 주며 통풍예방 및 치료해 주는 콜킨정과 고요산 혈증 치료제로 페브릭을 항상 곁에두고 통증이 시작되기 전에 전조 증상이 오면 처방받은 약을 먹으면 통증예방이 되더군요. 그리고 통풍으로 이상 현상이 생긴 발과 손가락의 결절부위는 피를 빼고 나니 이젠 정상으로 돌아왔네요. 고생많으십니다. 하루속히 통풍의 고통에서 해방됩시다. 특히
퓨린이 든 음식은 아직도 절대 금하고 있습니다. 참조바랍니다.
적어주는 글 잘보았습니다.
몇가지 여쭐게있어요
개다래는 어디에서 주문합니까?
부운 결절부분 피는 어디에서 빼는지요?
저도 엄지발가락옆이 부운뒤로 모양이 바뀌어서요
페브릭은 매일 드시는거죠??
얼마전 통풍진단받아 약복용중입니다 음식중 라면은 먹어도 되나여?
가능하면 자제하시고,
정말 먹고 싶으면 건더기 조금만 드세요
통풍약 섭취시 크레아틴 복용해도될까요!?
그건 신장크레아티닌 수치봐야됩니다. 보통 통풍환자면 신장수치도 별로 안좋은경우가 많아서 헬스 같은거 할때 단백질보충제나 크레아티닌 먹는건 추천하지 않습니다.
@@jjbb5565 감사합니다
순대국밥은 어떤 영향이 있으까요?
관절이 아닌 아킬레스건에도 통풍이 올 수 있나요?요산 수치는 검사때마다 6~7정도 나옵니다.
제 경험상 모든 부위에 다 오는 것
같습니다.
제가 딱 6~7나왔었는데 발뒤꿈치 이어지는 부분부터 아킬레스건 통풍왔어요.. 진짜 신발 못 신을뿐 아니라 다리가 땅에 닿는것도 아플 정도였어요ㅠㅠ
좌우 엄지발가락, 좌우 아킬레스부근, 좌우 발등, 오른쪽 고관절, 왼 팔꿈치 전 일렇게 격어봤네요
평소랑다르게 뻐근한 느낌이 든다면 통풍 발작일 수 있어요 20년째 고생중입니다 ㅠㅠ
무릅에도 통풍이 오나요?
요산수치가 6.9 인데 아직 통증은없었어요,
약을 먹어야 하나요;?
유럽사람들은 석회때문에 물대신 맥주 마실정도로 과다섭취 하는데
심지어 안주도 고지방 소시지 등등. 왜 발병률이 적은걸까요?
유전이 60프로 요인이래요
전 정상 체중에 고기도 잘 먹지 않는데 걸린걸 보면 통풍은 사람 체질이 가장 영향이 큰 것 같습니다. 매일 맥주 마시는 독일인들은 죄다 통풍 환자일텐데 그렇지 않은걸 보면 더 그렇게 생각됨.
또한 요산수치가 높아도 평생 안걸리는 사람도 있다고 합니다.
그냥 골고루 좋아하는 음식 드세요 ㅎ
고기만이 아니라, 가공식품에 당이라던가 첨가물 등이 요산을 많이 올린다고 합니다.
타고난 체질에 유전적 요인이 제일 크죠
전 투석환자인데요 그간 이유모를 관절염에 시달렸는데요... 관절염은 2,3개월에 한번씩 어깨, 무릎, 고관절...등 몸 여기저기를 옮겨다니며 괴롭혔는데요 통증은 살면서 겪어본적없는 극심한 통증에 잠을 잘수없어 정형외과를 찾아 갔더니 투석환자라 아픈부위에 스테로이드 주사를 못놔주니 투석치료 다니는 병원에 가라고 했는데 투석치료를 대학종합병원에 다니다보니 끔직한 응급실외에 외래로 접수하면 하세월이라 엄청 고생했습니다. 그런데 이제는 관절염이 발생하지 않네요...그간 요산수치가 9~10정도 였는데 투석치료 주치의한테 요산수치가 너무 높은거 아니냐고 하소연해서(이걸 환자가 얘기해야 조치해주는 대학병원 의사 클라스...ㅠㅠ) 요산수치 낮추는 약을 먹고 요새는 7~8 정도 나오고 관절염도 발생하지 않습니다. 근데 손,발이 저리는(발바닥은 바늘 수십개로 콕콕 찌르는 듯한 통증) 통증이 생겨 걸으면 발바닥이 아퍼 걷기가 힘든데 이유를 모르겠네요.
신경염일수도 있습니다
자가면역일수도
족저근막염일 수도
조아요
알몬드 우유도 안좋은가요
어제 갑자기 오른쪽새끼발가락바깥쪽 아파서 걷지를못하겠던데 통풍증세중에 하나일까요?.
통풍 발작시 건빵이나 식빵은 괜찮을까요?
어제께 발뒤꿈치가 가시에 찔린 듯 살짝 스치기만 해도 아팠습니다. 그랬다가 1시간 정도 지나니 안아팠다가 어제 저녁 또 그 부위가 아팠습니다. 한시간 정도 그러다 또 괜찮아졌습니다. 그 부위가 노란색으로 물집같은게 있다가 없어 졌습니다. 약30년전 엄지발가락이 갑자기 붓고 아픈 적이 있었습니다.통풍일 수 있다고 해서 여러가지 음식물을 가려먹은지 있었습니다. 혹 통풍의 시초일까 걱정되네요.
발뒤꿈치라면 족저근막염 아닐까요?
엄지 손가락 마디가 찌릿 거리는 것도 통풍일까요?
최근에 통풍진단을받았는데요 혹시 검정콩밥을 먹는데요 요산수치랑 상관이있는지요?
검은콩 먹는것보다 백미를 먹는게 낫데요
네 모든 콩도 퓨린이 많지만 콩중에서 검은콩은 그나마 낫다고 해요
저는 백혈병 환자입니다.
백혈병걸리고 이년만에 통풍이왔어요.
통증이 시작할때 양자패치를
붙이니 통증이 사라지든데
어떤작용에의하여 통증
사라지는지 알고싶어요.
양자패치사용은 3년정도
되었읍니다.
양자패치가 뭔가요? 답변꼭 부탁드립니다
효모가 안좋다고 의사가 먹지말라던데 맥주효모를 하루힌포 먹고 있어요 (모발탈모때문)
괜찬을까요!!
저 맥주효모 먹고 통풍왔어요 ㅠㅠ
서두가 넘 길어요ㅜ
간암치료 중인데 통풍약 먹어도 되나요?
저는 무릎에 왔습니다. 몇달전 무리를 해서 무릎 인대가 조금 손상된 적이 있었는데 주사맞고 쉬며 나아졌었는데 몇주전부터 비슷하게 아프더니 지난주말에 죽을듯이 아팠고 월요일에 병원갔더니 인대 손상정도로는 이정도로 아플수 없다해서 피검사했는데 통풍확진 받았네요.
기운 좋은 녹차 우전을 드시고 진득한 소변을 많이 보시고
발가락 끝 사혈 하면 도움 됩니다
사혈이 뭔 말이죠
@@user-rl7xk6nc2p발가락끝에 피빼주는거입니다
저는 발이아파 병원에서 처방해준약먹고 레몬이좋다해서 처음에는 레몬 슬라이스로잘라500미리물에넣어 음료처럼먹다가… 지금은 레몬원액1리터짜리 소주잔으로반정도타서 먹는데 좋아요… 아직까지는 발작없어요😊
왼쪽발가락이 경미한통증이 몇일째 계속있는데 통풍인가요
매일 요산배출약을 먹어도 동풍발작이 있는데 왜 그럴카요
통풍 고퓨린 음식 ( 고기 말고도 고퓨린 식품 있음 ) 피하고 술 줄이고 운동하고 체중관리하고... 치맥은 최악의 음식
요산수치가정상민데 통풍이오는사람에대한 치로방법은 왜 없나요?
이제 30대 중반인데 술담배 안하고 탄산음료 안먹고 매일 1시간이상 헬스해도 걸림
약작은거 드세요
보충제 드시는거 아님?
내장 머리고기 뼈해장국 생선알 게 새우 소고기 등 거의 안 드시면 괜찮아질 수도 … 제 경험으로 순대국이 젤 나쁩니다.
미니족발이,, 쥐약임다
기타, 장어,대하,소고기,,등
조심하세요,, 먹고 이틀지나면
통풍20% 납니다 ~~ㅠ
(경험담,,)
고기 . 해물 많이 드시는 거 아닌가요
전 왼쪽 눈 안구주변 제 기준으로 10시 위치에 가끔 유리조각이 안에 있는 것 같은 따끔 거리는 경우가 있는데 시간은 대게 3~4초 지나면 통증이 없었졌는데, 최근 들어서 그 따끔거리는 통증이 커지고 통증 시간도 길어졌습니다. 통증 위치도 전이나 지금이나 변하진 않습니다..찾아보니 안구통풍도 있다고 하던데 맞나요 ? 뼈가 아닌 곳에도 발병하나요? 정확히 안구 인지 안구주변인지는 구별할 수 없습니다. 눈꺼풀 뒤에서 통증이 있습니다.
저는 잇몸이 아플때도 있으니 가능할듯.꼭 뼈 관절만 아픈건 아닌거같아요
10여년 전부터 요산수치가 높게 나와 신경쓰는 편이었는데 (9이상) 아직 괜찮음.
맥주는 거의 안마시고 소주와 양주를 주 5회이상 먹음. 아메리카노와 요구르트를 매일 먹고 등산과 걷는 것을 좋아하는데 그래서 괜찮은 지도 모르겠다
혈압약은 17년전부터 먹어 왔으나 당은 없고 고지혈증도 없다 혈액검사는 1년에 두번 하고 있고 뇌 CT와 심장초음파도 이상이 없었다 단지 체중조절에 신경을 많이 쓴다
50대 중반임
10년 동안 고요산 유지했는데 발작이나 관절 통증은 없으셨다는거에요? 저도 수치가 7.0이 땄는데 갑자기 통증이 찾아올까봐 불안하네요ㅠ
술은 끊는 것을 권해 드립니다
통풍 발작을 경험하고 나서 저는
술을 끊었습니다
통풍걸린지 25년되었지요
반은맞고 반은 틀린것 같네요
음식도 원인이 될수 있지만
제일 큰원인은 스트레스가 제일크고 과체중이고 몸을 많이 혹사하면 면력력 저하로 생기는것 같아요
맨처음 엄지발가락 튀어나온곳이 아프다가
점점 심하면 온몸으로 돌아 제일약한 부분이 붓고 아픕니다.
무릎이 아파거나.허리디스크.또는 팔목이 붓고 아프네요
혈압약처럼 통풍성 약콜킨정 복용 하니 일상생활에서 아무문제 없네요
다만 장기복용으로 신장기능이
저하되는 부작용이 있습니다.
건강검진시 콩팥기능수치가 약간안좋게 나옵니다.
그리고 예방차원 에서
피해야 할 음식은 술은다않좋습니다.
절대 과로 스츠레스받지마시고
고기같은 육류.생선회 같은 단백질. 기름진 음식이.우유.유제품.탄산음료.같은음식이 제일 안좋은것 같아요.
콩.두부같은 식물성 단백질은 괞챦은것 같네요.
콩이 안 좋고
우유 좋다는대요
우유는 오히려 요산배출에 도움을 주는데요 무지방이나 저지방우유 드세요
콩 된장류 안좋다고 들었는데...여기서는 콩이 좋다고 하네요...뭐가 맞는지....
저도 통풍앓은지 15년정도 되었는데 술담배 아예안하고 고기종류나 음식조절해도 발작이 오더라구요 탄산이나 당성분들어있는 음료를 자주먹는것도 술만큼 안좋더라구요
구충제 일주일에 1알씩 2~3개월 먹으면 다 죽음... 알벤, 펜벤...
안녕하세요
두유는 좋지 않다고 하셨는데,
저는 검은콩(서리태)을 갈아서 주스로 마시고 있는데
괜찮은지요?
쇄골에도 통풍이 올수있나요?
쌀밥 대신 늘보리밥 밀가루들어간음식 일주일 에한번으로줄이고 튀긴음식먹지말고 술을끊으면 체중감량 이되고요산수치가 내려가고 통풍은 사라집니다 내가 경험잠니다당뇨 고지혈증 도사라집니다 두부와콩,해조류계란을 많이드십시요
해조류 먹지말라던데요 미역같은..
@@dlrhdwn910 미역말고 김,우엉을 많이드세요 그리고 적당량의 미역국 은 괜찮아 요
0❤😂😂😂😂😅😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
통풍에 는 맥주(술은)극약입니다 소고기, 돼지고기 등 육류는적당희 줄이세요
스피룰리나는 어떤가요.???
개인적으로 야식 안먹어도 통풍 좋아집니다. 저도 통풍 10년차 ㅋㅋㅋㅋ 야식 맥주 안먹음
통풍이라하는데 수술해야하나요 혈압약먹고있어요
담배 안하고 맥주는 물론이고 소주, 와인등 술은 정말 특별한 날 아니면 거의 마시지 않고 집안 자체가 어릴적부터 채식 위주, 게다가 설탕같은 당류도 즐기지 않고 싱겁게 먹어요. 운동 하는거 자체를 좋아합니다. 그런데 갑자기 관절염 발생하고 요산 수치 검사했더니 엄청 높게 나왔습니다. 남이 들으면 일부러 짜맞춘거처럼 통풍과 관련없는 생활을 해왔는데도 위험주의가 나오다니 병원에서도 정말 할말 없다하더군요.
본인의 노력도 물론 중요하긴 하지만 엄밀히 말해 모든 질병들이 케바케 운빨도 있어요. 유전성도 있구요. 스스로 좀 이상하면 병원에서 검진 받는게 최선의 예방인겁니다.
싱겁게 먹는 것은 좋지 않습니다, 좋은 소금을 드세요. 간수 잘 빠진 천일염이나
구운소금이요.
밥 조금만 드세요
헐..억울하겠네요
이 말이 맞습니다. 사람마다 저마다 유전 형질이 다르고 식습관, 환경, 가족력, 스트레스 농도, 호르몬 분비등 변수가 너무 다양하고 진단없이 개인이 스스로 본인의 기저질환을 알아채기 힘들죠 아니 불가능합니다. 유튭이나 티비 쇼닥터들이 뭐가좋다 안좋다 이런거 모든 상황에 적용되는 불변의 진리가 아닙니다. 그런거 백날 듣고 이것저것 신경써봐야 헛다리짚을 확률도 높고 건강에 신경쓰고 투자한 시간, 돈 대비해서 너무 비효율적이고 차라리 검진을 통해서 내몸을 정확하게 한번 스캔하고 파악하는게 건강관리의 첫걸음이고 가장 효율성이 높습니다.
신장이 안좋으셨을까요?
음식먹고 낫겠다는 생각버리세요
답은 하나입니다
패브릭 평생 먹는다
그리고 먹고싶은거
드시고 사세요
물론 절제는 기본입니다
유제품이 통풍에 좋다 하셨는데
요거트에도 효모가 있어서 프린체가 많지 않은가요?
요산수치를 낮춰주는 마법의 음식 제목보고 들어왔는데 통풍 있는 동네 강아지들도 알 정보들만 주욱 나열해 놓고 심지어 틀린 정보도 있고 마법의 음식은 도대체 뭔가요, 낚시 채널 차단 할게요,
아, 다른 유투버 영상에서 본건데 저처럼 제목 낚시에 낚여 들어오신 분들 레몬물 꼭 만들어 드셔보세요
그냥 레몬 슬라이스로 잘라 물에 넣어놓고 연해질때까지 물만 리필해 먹는데 지금까지 효과 제일 좋더라구요.
새끼발가락 밑에 볼록 튀어나온부분이 많이 아픔이다