통풍이 사라진다. 매일 먹으면 통풍을 없애는 음식. 통풍에 좋은 음식 [정라레]
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- Опубліковано 4 жов 2024
- #통풍에좋은음식 #통풍치료 #요산수치내리는법
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저는 헬창이라 건강검진하면 요산수치가 항상 높았고 5년전 30대 초반에 발가락이 욱신거리더니 처음 통풍발작을 겪었어요.
콜킨 페브릭 오래먹었지만 간수치 높아져서 단약하고 이것저것 먹어봤는데. 저온 발효 황칠 먹고 나서는 그냥 체중 x2로 단백질 먹고 술먹고 해도
발가락 욱신거림도 없고 수치도 5점대로 안정적으로 관리되네요. 필요하신분들 저온 발효 황칠 한번 알아보세요. 새인생 사는 기분입니다.
무슨 근거지?
저 그거 하구 봉와직염와서 발가락 잘랐어요
관리들 잘하셔요 , 관리가 가능한 질병입니다
통풍 30년차 입니다. 학회에서 하는 이야기 30년전이나 지금이나 똑같습니다. 먼 옜날 미국에서 발표된 내용에서 변한게 없습니다. 70년동안 같은내용만 되풀이 할 뿐입니다.
맥주 고기 거의 매일 먹어도 1년동안 발작 없었던 적도 있고 1년이상 식사량 조절해서 체지방 13%까지 다이어트 하는데도 달마다 발작온적도 있었습니다.
콜킨으로 발작 잠재우면 괜찬은거 같아도 한 두달후에 다시 재발하고 자이로릭같은거 복용할때는 괜찬은데 하루 이틀 중단하면 바로 발작옵니다.
약먹지 않고 발작을 3~4일 버텨내면 향후 반년에서 1년 정도 발작오지않습니다. 물을 많이 먹어서 소변으로 요산 배출한다고 하는데 물을 많이 먹어도 올때는 옵니다.
신장기능에 문제가 있는 것만은 확실한것으로 생각됩니다. 통풍으로 신장기능이 나빠지기보다 체질상 신장이 나빠서 통풍에 걸리는걸로 생각됩니다.
젋은 나이에 통풍환자가 되어 이글을 혹시라도 보시는 분이 있을까 제가 30년간 느껴온 바 를 적었습니다.
하루라도 빼놓지 않고 약을 잘 먹을 자신이 있으면 자이로릭등 요산 억제제를 드시는게 좋을듯합니다. 하루이틀 빼먹어 일단 발작오면 크게옴으로 힘들게 약으로 다스린게 무의미해집니다.
각설하고 저는 최근에는 통풍의 조짐이 있을때면 집에서 사혈을 합니다. 즉 피를 뽑아낸다는 뜻입니다. 부항을 이용해서 빼내는데 부위는 상관없이 대략 소주잔 1개정도 빼내면 수분내에
바로 걷는데 아무런 지장이 없는 상태가 됩니다.병원?이나 한의원에서 사혈해달라 하면 해주는 지는 모르겠으나 효과는 확실합니다.
주기적으로 헌혈하는것도 괜찬을거같은데 지역적으로 헌혈불가지역에 살고있어서 해보지는 못했습니다.
오~ 헌혈. 좋은 방법이네요. 사혈침으로 어떻게 피를 소주잔 만큼 뽑지? 하고 생각했는데 헌혈 좋은 방법이네요
개인적으로 운동 때문에 단백질 섭취가 많은데 앞으로 레몬도 자주 먹어줘야되겠네요.
영상을보고서 레몬이좋다는 내용을보고 실천해 보았더니 두달전에 통풍이 생겨서 걷지도 못했었는데 지금은 괜찮아요 통풍약 처방받아서 갖다놓고서 안먹고있어도 하나도 안아파요 좋은정보감사합니다 저는 물1000cc에 레몬조각 조그마하게 두쪽넣어 수시로 먹었더니 하나도 안아파요 재발도안되고요 감사합니다
좋은 소식 나눠주셔서 감사합니다:)
안 아픈 것도 중요하나 요산 수치가 높으면 신장이 나빠질 수 있고 관절이 녹아 변형되는 것이 무서운 것입니다
안녕 하세요 이쁜라레씨 좋은정보
감사합니다 항상건행하세용
저도 통풍으로 몇번이나 고생했는데
레몬도 도움이되는 식품이었군요^^
꼿송이랑.. 물 많이마셨는데 레몬물도 많이 먹어봐야겠어요
저도 꽃송이버섯 가루 먹어 봤는데 효과 ???
비싸기만 하지...
과유불급이라 햇듯이 저말듣고 먹엇다가 위장문제 생겨서 고생햇어요
당장 레몬 구해먹어야지 좋은정보 감사합니다
치맥이 가장 치명적이라고는 예전에 들은적이있는데 맛있는 것들은 위험한 음식들 ㅠㅠㅠㅠ 레몬이 통풍에 좋다는거 첨 알았네요!! 가까이 접해야겠당 ㅋㅋ
남편이 통풍 증상
4개월째 입니다
좋다는
음식만 식단을 만들어
주고있는데 레몬이
좋다니 선생님 정보
너무 감사 합니다
근데 어떤 방법으로 먹어야
효과가 좋은지 궁금합니다
@@이영희-h6i9k 약은 물입니다 그냥 2리터 드시게 하세요. 여름철은 조금 조절하시고
통풍은 안 오고, 요산수치가 한 때 높았던 적이 있었어요.
그 뒤 다시 피검사하니까 좋아졌지요.
그 후 요산을 신경 쓰는데 이 영상 잘 봤습니다.
안 그래도 레몬 좋아하는데ㅋㅋ
미지근한물에 레몬을 짜서 먹어야 겠네요~^^
안녕하세요. 요산관련 영상 및 댓글보다가 쓰신 댓글 보고 질문드리는데요
실례가 안된다면 높았을때 요산수치가 어느정도였고, 또 호전시킨방법과 기간좀 알려주실수 있나요? 현재 3달 연속으로 요산수치가 9에 육박하는데 일단 증상이 없고 신장기능에 문제가 없으니 경과관찰 하자는데 수치가 다소 높은 상태로 진전이 없으니 불안해서요
@@하하하-r3i4l 오래돼서 수치는 얼마인지 기억 안 나고요.
전 고등어를 안 먹고, 기름진 음식을 피했어요.
그랬더니 내려가더라고요.
요산수치는 높으면 고등어, 기름진 음식, 치킨, 맥주 다 삼가하고 안 먹어야 할 겁니다.
아 과당도 요산수치 높여요.
과당도 피해 보셔요^^
감사합니다
레몬 챙겨 먹어야 겠네요 레몬 뿐만 아니라 과일 과 채소는 다 좋은듯요 ^^ 건강한 과일 채소 많이 먹고 우리 농촌 살리자구요 ^^
감사합니다
시도해볼께요
레몬은 요산수치를
낮추고 결석 방지.. 독소
배출에도 도움주네요
덕분에 레몬에 대해 마니 배웠어요
감사합니당~~~~♥
감사 합니다 우리 딸 이름도 정세연 입니다.
남편쪽이 통풍이 유전인거 같아요.
레몬이 여러모로 좋군요~선생님 좋은 정보 늘 감시합니다^^
알벤다졸 2알/1주/1회, 5 - 6번 먹으면 가라앉음.... 칼처신보다 안전....
원장님 레몬이 이렇게 좋은줄은 몰랐었네요
먹는법 빨리 알려주세요❤
하늘이 내린 레몬
레몬쥬스 마시고 요산 수치 좋아졋어여 .. 간수치도 뚝 떨어졋어여 ..
정보 항상 감사합니다
식초물도 같은 효과예요.
레몬즙을 짜서 물과 섞어 먹고 있었는데 통풍예방에 좋다니 반갑네요. 원래 피부가 좋아질거 같아서 먹고 있었거든요.
현재 통풍과 염증이 20배나높다해서 입원해서 치료받는중이에요
레몬 평생 먹을일이 별루없었는데.
이제 꾸준히 먹어야겠군요
좋은정보 감사해요^^
알벤다졸 2알/1주/1회, 5 - 6번 먹으면 가라앉음.... 칼처신보다 안전....
선생님 그럼 레몬은 어떻게 먹는방범좋을까요
박사님레몬감사합니다❤
1좋아요
귀한정보 감사 감사해요
술과 고기 조심해야 겠어용
제가 통풍으로 2년째 고생중입니다. 약으로 먹는데도 요산수치가 많이 떨어지지는 않더라고요 그러다 어느 지인분이 레몬을 매일 먹으면 좋아진다고 하여 믿저야 본전으로 1년째 매일 하나씩 물 500ml 아침 공복으로 먹습니다. 10.7하던 요소수치가 4점대로 확 떨어졌습니다. 다른 부작용이 생길수 있다고 하던데 다른 부작용이 통풍보다는 덜 아플거 같아서요
물500리터ㄷㄷㄷㄷ
@@노네임-l9d 500cc
원래 요산도 우리 몸에 필요한 필요한 영양분 이라고 하던데요 4이하로 떨어지면 좋지 않다고 하던데
저는 레몬 껍질까지 반개를 믹서기에 갈아서 700ml 에 넣어 마십니다.
@@노네임-l9d 500 미리리터 ml 겠죠...ㅋㅋㅋ
레몬보다는
체리가 탁월합니다.
비싸써 그렇지 체리 하루에 두알씩. 한달만 먹어보면 효과 직빵입니다.
9 였던. 요산수치가 5 로 떨어지며 발작도 환부 붓기도 없어 집니다.
산이강한 제품은 위에 자극이 강할수도 있습니다.
의견 감사드립니다^^
약은 아예 안드셨나요?
감사합니다 🍒
구연산이 통풍에 좋다면,매실은 어떤가요?
정라레 님.미모도 뛰어난데다 한의술까지 겸비하시고 맨트도 아나운서 뺨치는 강의에 정말신의가갑니다 당장래몬구입하여 내일아침부터 섭쥐하려 준비햇6읍니다 저는 통풍환자그든요 ..정망 ! 고맙습니다 .
말씀주신대로 레몬즙을 물에 희석해서 수시로 마시고 있습니다.감사합니다~^^
입안엔 상처나 병이 있거나하면 악화 될수가 있습니다 아니면 드시고 물로 3번이상 가글해주세요 깨끗이
좋은 정보 감사 하네요.
감사합니다. 유익한영상 참고하겠습니다.
오이 1개 레몬 1개 썰어서 1,8리터 패트병에 넣어서 물을채워서 마시면 효과 크게봅니다 패트병 물 1번 드시고 다시물을 부어서 2번 까지 먹어도 좋아요
레몬 1개 였군요^^ 저는 썰어서 냉동보관하면서
한조각씩 해서 먹는데 밍밍하고 레몬 향 밖에 안나서 이게 맞는가 싶었어요 오이랑 레몬 알게되었네요^^ 고맙습니다
오이 레몬없으면 물만2리터 마셔도 개안나요?
@@존어거스트새롬 물만 잘마셔도 좋을거에요^^ 레몬 쌀때 사놓은게 있어서 먹고는 있는데 너무 차가운 물 보다는 약간 미지근한 물이 좋데요 건강하게 무더위 이겨내세요^^
2번 물부어서 먹고 남은 레몬하고 오이는 버리나요?
@@김준호-r7s 저도 박 님이 알려준데로 해서 먹었는데 두번 우려내서 먹고 오이랑 레몬
물 조금 남았을때 꽉~ 짜서 물 마시고 버렸어요^^
주변에 통풍 환자 2명 있어서 유익하게 봤네요. 튀긴 생선이나 튀긴 닭 또는 맥주를 마시면 바로 통풍 증세가 오더군요.
저는 통풍만성이라 그런가 레몬물 만들어서 먹어봤는데 효과가 별로없어요 그뒤론 안먹습니다 개다래충영. 물푸레나무 껍질끓어 먹기가 훨낳음
통풍 유의사항
따뜻한 물을 자주 드세요
순대 내장 맥주를 멀리 하세요
페브릭정이 좋은데 복용간격은 요산수치와 발작상태를 보고 결정하세요(예를 들어 5일에 한번 약을 복용)
엄지발가락이 삐뚤어졌을 경우 원활한 혈액순환을 위해 엄지와 검지발가락 사이에 종이나 키친타월을 넣고 곧게한 다음 양말을 신는다(무좀균에 주의한다)
신음식이 좋지만 식도나 위에 나쁘다(혈액상태가 알칼리가 되어 요산을 녹여줌)
기타 생략
페브릭정은 왜 5일에 한번씩먹어야하나요?
요산수치가 기준치 즉 경계점에 해당되는 경우를 발견하면 됩니다 예를 들어 5일 간격으로 페브릭정을 들어도 요산수치가 기준치 이하이면서 통풍발작이 없고 관절이나 크리아티닌 수치 등에 아무 이상이 없으면, 5일 간격으로 드시라는 예를 든 것입니다 참고로 저는 10일 간격으로 듭니다 약이 해롭기 때문입니다 나이가 들수록 살이나 근육 등이 쭈그러들게 되므로 죽는 세포의 수가 작아져서 혈액내 요산수치도 대체로 줄어듭니다 그래서 젊은 사람들은 살을 빼라는 것입니다
살을열심히빼야겟네요 감사합니다a
고 맙 습니다 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 선생님!!!
마트에 파는 레몬즙도 가능한건가요?
말씀너무잘하시네요 아나운서같아요^^
마트에 레몬원액있던데 그거물에타서먹어도 되나요?
예전에 종편에도 나왔어요.
레몬과 오이 우린물을 자주마시는거..
요산배출을 도와주는 기능이라 합니다.
저는 고지혈증,통풍, 담관 및 전립선 석회화가 좀 있어서 얼마전부터 아침공복에 유기농 레몬즙에 물 희석해서 하루 시작합니다. 마트에서 레몬 사서 즙을 내먹다가 가격도 그렇고 귀찮기도 하고 해서 … 저녁에는 당관리 차원에서 유기농 사과식초를 자기전 1시간전에 먹습니다. 유기농 레몬즙 사과식초 가격도 저렴하니 저처럼 결석,당 관리하시는 분들은 시도해보셔도 좋을듯 합니다.
식초를 빈속에 먹어도 위가 이상 없나요?
@@김홍점-v3z 레몬즙하고 식초는 식후에 드시는걸 추천합니다.물에 희석해서요. 처음엔 연하게 드시고 익숙해지시면 조금 양을 늘리셔도 됩니다.
저는 레몬을 설탕과 1대1로
액기스를 만들어 놓고 먹고있는데
갈증해소도되고 소화도 잘되더군요
당.있으신분은
주의 하셔야겠지요ㅠㅜ
반찬에도 넣을 곳에 넣어요..
오늘 의상 정말 예뻐요. 머리도 잘 어울리시고. 강남 사모님 스탈.
요산수치 낮추는데는 Mahkota Dewa라는 열먀외피를 말린것을 차로 끓여 마시면 통풍없어지고 요산수치도 정상이 됩니다.
지인이 통풍 고생하다가 효과 보았고 저도 요산이 좀 높은 편이다가 이 차를 마시고 정상이 되었습니다.
가격도 쌉니다.
어디서 구하는지요?
레몬 어떻게 먹는지 다음시간 기대되네요!
감사드립니다
물과 희석해서 꿀 조금 넣어서 마시면 되어요.
좋은아침 늘 좋은정보 감사해요~~~^^
옷이 레몬레몬 합니다
기억하기 쉬워요💛💛💛
유자는 효과가 레몬과 비교할때 어떨까요?
통풍.. 요산.. 자매품으로 요로결석이 있습니다.. ㄷ 비타민C를 고함량으로 들어가면 설사가 생깁니다. 양은 적절하게 드셔야 해여..
맥주가 제일 쥐약이네요
맥주 먹으면 바로 무릎이 아픕니다
레몬이 굉장히 유익한 과일이군요~~!!
신맛에 멀리했었는데^^ 이제부터는 친해져서 더 건강한 삶 살도록 노력하겠습니다~~^
오늘도 레몬의 재발견 말씀 고맙습니다 🙏 😄
오늘도 힘내세요~~^^♡♡
아스파라가스도 좋답니다
좋은 설명 감사합니다.
실천해 보겠습니다.
저는 레몬을 3년을 먹고있는데
너무좋아요
일단 대변이 황금변을봅니다
레몬을 깨끗하게 씻어서 한개정도
따뜻한물로 담궈서 먹습니다
영양가 높은 정보...이제야 보게됐네여 감사합니다^^
레몬과 깔 맞춤 선생님 너무 귀여우세요^^ 바로 레몬먼저 구입해야겠어요
정말 좋은 성분이 많았네요 하루에 어느정도 먹어야 하는지 살짝 궁금해요^^
위가 찌릿한 거 느끼고부터는 잘 안먹었는데 중산지방이 많아져서 저도 먹어야 겠어요
오늘도 유용하고 자세한 설명 영상 최고에요^^
레몬을껍질채먹어야되나요
@@정기-v4u 네 드셔도 되죠^^
감사합니다 정세연 한의사님~^^ 정말 레몬의 재발견이네요
목소리 넘 좋으시네욤!!
삼십대이쁜여자목소리
통풍에 좋다는거 많이 먹어봤자 술먹고 순대먹고 고기많이 먹으면 말짱 도루묵요. 통풍에 안좋은걸 먼저 끊는게 가장 효과가 큽니다. 술부터 끊어요
비타민C 함유가 레몬보다 월등히 높은 깔라만시도 효과있나요? 있겠죠?
어차피 레몬, 깔라만시, 자몽, 오렌지 등등 다 그놈이 그놈임. 효과도 다 비슷해.
좋은 정보 감사합니다.
레몬이 통풍에 좋타니 당장 사서 활용해 봐야겠어요..ㅎ
도움 되셨으면 합니다^^
전 레몬 하루에 한게씩 통째로 갈아 먹었더니 통풍 수치가 정상으로 돌아 왔어요
1년간 하루도 않빠지고 먹었어요
너무 좋은 정보 감사드려요
2013년에 진행된 첫번째 자료를 찾아보니. 아직은 연구 초기 단계인것으로 보이며, 보조제 역활의 효과가 있어보이긴 합니다. 대규모의 대조실험 데이터가 있다면 더욱 신뢰할 수 있을것으로 보이네요. 자료 감사합니다.
좋은정보 정말감사합니다
좋은영상 감사합니다.
요점 : 일명 귀족병으로 술+고기를 많이 묵어 요산생성이 배출속도 보다 많으면 통풍오고, 나이들어서는 콩팥 기능이 저하되어 통풍이 올수있다. "레몬" 고요산 혈증에 좋은 과일이다 하루에 1잔 레몬워터 OR 레몬쥬스(시중 판매x) 만들어 먹으면 효과가 있다 [레몬원액1 : 물5
감사합니다
@@rugosarose8701 레몬오이수 좋테요
지금 빨리 먹어야겠다.
레몬값 또 난리나겠다!😊
비타민c는 어때요 원장님 오빠가 요산수치가 조금 올라 갔다고 예방차원에서 약을 먹으라고 했다고 해요^^
저는 고함량 비타민C를 주기적으로
먹는데 비슷한 효과가 있겠지요
정선생님 좋은 말씀 참 감사해요 .
나도 어느날 오른 발에 통풍이왔어요 .
술 담배 않먹고 고기도 어ㅡ자주먹지않아요 .
치료 받으면서 옥수수 수념 차를 약 먹을때도
마시고 해서 그런지 통풍이 나았어요 .
다만 오래 동안은 좋지않다고해요 .
지금은 괞찮아요 .
제적년 10월에 통풍 !
레몬을 어떻게 먹어야 하는지 많이 궁금하네요 ^^
좋은 건강정보, 항상 감사합니다.
레몬워터 , 레몬물을 만들어 먹으면 됨니다 , 레몬을 짜서 즙을 낸다음 물 다섯배 가량으로 희석해서 마시는데
공복보다는 식후에 먹으면 좋아요 기호에 따라 탄산수와 얼음 , 꿀을 첨가하기도 합니다
레몬을 구하기 힘들면 레몬쥬스를 이용하면 되는데
개인적으로는 solimon레몬쥬스를 추천합니다 , 첨가물이 없이 순수 레몬함량이 높고 (99٪)가성비가 좋습니다
식초도 도움이 된다고 합니다
좋은정보감사합니다
1만 찍고. 좋와요 찍고 ❤😂반갑습니다. 박수를 보냅니다 😂😅감사합니다 건강하시고요 😅
최고의 고급정보 얼굴도 미인이시고, 말도 예쁘게 하시고, 똑소리 나시고, 아우 아주 유익한 정보 대단히 감사합니다. 아! 나도 이런 마누라 얻었으면 좋겠다!
감사합니다
저도 감사합니다^^
더 구하기 쉽고 저렴한 깔라만시즙은 어떤가요..
레몬이나 깔라만시나 다 비슷한 과일이고 바숫헌 효능이다. 굳이 물어볼 필요가 있나.
통풍은 낫는 병이 아닌데... 금주 음식 조절만이 살길.. 약에 의존하면 나이먹고..이거 부작용 많아서.. 말안해도 알죠? 그리고 통풍에 좋은 음식은 물 하나입니다.!!
박사님ᆢ감사합니다
ㅠㅠ 술때문에 처음 통풍걸리고 이제 운동해야지해서 닭가슴살먹어서 재발하고… ㅠㅠ
구연산을 먹으면 어떤가요?
레몬수를 공복에만 먹어야하는지요?
정보감사합니다
안좋아요 속쓰림 점심공복에 마시고 천천히 아침공복으로
답답하지만,난 한달에 소염진통제를 50알?이상?이하?먹는데 탁센이 가장좋아요..소염제는.ㅠㅠㅠ
알벤다졸 2알/1주/1회, 5 - 6번 먹으면 가라앉음....
이 病에는 술과 고기 안 먹는 게 가장 중요하고 물을 많이 마셔서 尿酸을 계속 몸 밖으로 빼내는 필요하다.
술이 100%죠!!!
전오래전부터
음용하고있는데요 생활불편함 없이 생활중 통풍약도 꾸준히 먹고있습니다
지금껏 몹시 아픈기억 없습니다(발병은30년됨)
감사합니다.
쌩레몬사서 즙으로 짜서 먹는 효과와 쿠팡에파는 레몬즙1리터사서 물통에 조금 넣고 물희석해서 먹는거랑 효과 똑같나요?
감식초, 사과식초등 자연발효식초 좋습니다.
그냥 마트에서 파는식초도 괜찮습니다.
마트에 레몬원액있던데 그거먹어도 되나요?
사과 식초는 안되나여 ? 매일 apple cider vinegar with mother 마시는데여... 아닌가ㅕ ?
레몬. 물에 짜서 레몬수를 드시랍니다.
레몬 먹어야겠군요;; 정보감사합니다.
건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^
토마토와 우유를 마셔도 좋습니다
구연산을 물에 타서 마시고 있는데 잘한거였군요
또 영상을 보게됩니다~^^
저에게 구세주인데요?!
통풍에 도움이 된다고 기쁩니다!
간에도 위에도 좋은가요?^^
아래 영상으로 레몬 복용법 도움 받으셨으면 합니다:)
ua-cam.com/video/n5vJ-q0-KOA/v-deo.html
레몬수를 먹으면 된다는 뜻은 구연산을 먹어도 돤다는 뜻이죠?
술만 끊어도 통풍은 엄청 많이 개선 됩니다.
뭐래노 술 안 먹는다
원레 술 못먹는데
술1도 언먹는데요
보리차에 레몬썪어 먹어도 괜찬 나요?
레몬 블루베리 체리 계란 등 통풍에 좋은음식입니다 그리고 물많이드세요
박사님 감사합니다
감사합니다. 오늘도 좋은 하루 되세요^^
레몬 오일도 물에 타마시면 좋겠네요 ~~❤
만병의 예방은 편식없는 소식 ! 그리고 🚶🏿♂️🏌🏿♂️🚵♂️🏊♂️⛹️♂️🧘♂️ 운동 85세 🤗
와우ㅋㅋㅋ 할배요 건강하세요!
레몬을 어떻게 먹어야 좋을까요? 생으로 씹어야하나