10년 전에 통풍 진단 받고 지내는 환자입니다. 박사님이 말씀하신 관리가 중요합니다. 술 끊고 꼭 필요한 때 아니면 육식도 피하고.. 그렇게 지내서 최근 7년 동안 통증 발병 없이 지내왔습니다. 작년부터는 운동도 꾸준히 해서 체중 감량도 했고. 오히려 통풍 덕분에 그 전보다 더 건강하게 지내는 것 같습니다. 약에만 의존하지 말고, 안 아프다고 방심하지 말아야 합니다. 통풍이 있을지언정 일상을 건강히 사는 여러분이 되시길 응원합니다.
좋은 정보 감사합니다 < 통풍 관리법 > 06:55 통풍관리법 - 술, 당분 금지 07:34 통풍예방법 - 1. 술, 탄산음료, 액상과당 등 금지 2. 물 많이 먹기 (전해환원수,알칼리수) 비타민C가 많은 과일과 식초 (과일쥬스X) 과당이나 지방이 없는 우유나 치즈, 채소, 달걀 13:06 생활습관 - 1. 술, 과당, 기름진음식 금지 2. 충분한 운동 3. 알칼리성 물 많이 마시기
안녕하세요. 전 14살때부터 통풍이 있었는데 당시 대학병원 의사들도 전혀 통풍인줄 몰라서 깁스 하고 학교 다니고 그랬습니다. 20대 넘어서 통풍 진단을 받았고 그 후 알로퓨리놀 콜치신 소론도 등 약을 먹고 유학시절 약복용에도 불구하고 통풍발작으로 걷지를 못해 바닥을 기어다니면서 혼자 서러워 울기도 하고 너무 아파서 죽고싶다 생각이 들정도로 너무 고생했습니다. 그리고 7년전 우연히 뉴스에서 새로운 약이 있단 소식 듣고 페브릭정 처방 받아 매일 먹고 그 이후로 단 한번도 통풍성 발작이 없습니다. 요산 수치도 4.0-5정도로 유지 하고 있구요, 외국 논문을 보았는데 요산이 관절쪽에만 쌓이는게 아니라 혈관에도 쌓이고 다른 장기에도 쌓인다고 하더군요. 그러고 생각해보니 아버지께서 요산 수치는 항상 높은데 통풍 발작이 없었는데 심혈관쪽 질환이 생기고 전반적인 건강이 안좋았으나 통풍약 복용하고 요산 수치를 내리고 난 몇년이 지난 지금 그 어느때보다 건강한 모습이 눈에 보입니다. 아픔을 겪어본 경험자로서 병원을 정기적으로 다니며 혈액검사로 정기적으로 요산 관리 하세요. 그리고 알로퓨리놀 정기적 복용하시는데 계속 발작이 와서 고생하신다면 의사선생님과 상담하시고 페브릭정으로 바꾸어 보세요. 제 경우는 그렇습니다. 인생이 바꼇어요. 미리 관리 하시고 식습관 조금만 신경쓰시고 다들 통풍으로 고생 마시고 건강하고 행복하게 사시면 좋겠습니다.
모든병에 다 해당되는 말씀!!~ 저는 포도막염을 않았었고, 그 때 류마티스도 동반해서 온몸의 통증이 정말 심했었는데 식습관 을 바꾼뒤로 통증이 거의 없어 졌습니다. 약을 복용하지 않기위해 자연식물식을 하려 노력 합니다. 통증엔 음식을 가리는게 최고 입니다. 오늘도 강의 듣고 다시 한번 각성 합니다 ~^^ 모두모두 건강 하세요^^ 감사합니다 🙏^^
다른건 몰라도 술은 섭취 안 하는게 맞죠.. 약주니 뭐니 하면서 소량만 마시는건 괜찮다, 오히려 몸에 좋다는 식으로 합리화하는 사람들도 있지만 이미 소량만 마셔도 뇌손상 일으킨다는 연구 결과도 있고 정도에 관계없이 음주 자체가 몸에 해로운게 사실. 담배도 마찬가지인데 미디어에서 미화되고 기호식품 타령, 세금으로 들어가니 사람들이 경각심이 없어져서 금연 캠페인이고 나발이고 해봤자인듯
먼저 병원 약 처방을 받아서 같이 식이조절을 하셔야해요. 등푸른 생선, 멸치, 맥주 같은건 절대 안드셔야 하구요. 그리고 꽃송이버섯이 통풍에 좋아요. 약이랑 같이 병행하면 좋아요. 신랑이 효과 보고 있어요. 요산수치를 조절하시면 좋아지는데 버섯에 베타글루칸 성분이 좋아요. 요산수치 조절이 제일 중요...
통풍 7년째 앓고있는 20대 환자입니다 처음엔 엄지발가락에 왔는데 최근에 무릎에 통풍와서 한달넘게 다리도 구부리지 못하고 고생중입니다 통풍 걸리지 않은 분들 이 영상 보시면 꼭 통풍 걸리지 않게 조심하시길 바랍니다 박사님이 얘기한대로 삶에 질이 떨어집니다 통풍 진짜 더럽고 무서운 병입니다 건강할때 건강관리 잘하시길 바랍니다
잘봤습니다. 엊그제 통풍이 재발병하니까 때마침 이런 영상을 유툽이 알려주네요. 이걸 좀 미리 봤으면 더 좋았을텐데.. 그동안 의사도 알려주지 않고 수많은 건강코너 카더라 기사들과는 다른 제대로 된 정보를 알려주시는군요 왜 돈주고 진료받아도 다들 상세한 대처법을 안알려주고 기계적으로 진단만 한 후 알아서 검색해보세요 이러는지 모르겠슴다. 오히려 더 많은 잘못된 정보로 더 헤매기만 했네요..ㅜㅜㅜ 영상을 보니까 한번 통풍이 터지면 이후 꾸준히 관리가 필요하다고 하시는걸 보면 신장이 한번 통풍이 터질정도로 약해지면 이후 다시는 회복이 어려운가 보네요 아이구..
유리조각에 찔리는 느낌이 손가락 발 팔꿈치 에 나타나서 너무 힘들었었는데요. 그리고 공부하고 나서 퓨린음식과 단음식 다끊었구요 그다음엔 digestive enzymes 먹으면서 bay leaves 15 장 정도를 차로 끓여서 먹었는데요. 정말 놀랍도록 많이 좋아졌어요. Bay leave 는 월계수 잎인데요. 예전에 마라톤 선수들의 머리에 올려주던거 였던 것 깉은데 아마도 마라톤을 마치고 몹시 고단한 몸을 위한 상이 아니였나 생각해봅니다. 그리고 나서는 모든 고기음식할때 그 향신료를 넣는데요. 몸도 보호해줄 뿐만 아니라 음식도 정망 맛있어 진답니다. 통풍 환자님들 월계수잎 사용해보세요. 어떤 약보다도 효과적입니다
학교에서 이런 건강과목 필수적으로 듣게 해야해요. 어릴때 아무거나 먹고 생활습관 잘못 들이면 20대 후반에 약한곳 부터 하나씩 망가집니다. 체육시간도 늘려서 성장호르몬 뿜어져 나올때 근육량도 늘려서 평생 건강체력 확보해야하는데, 요즘도 체육 많이 시키면 학부모들이 항의하더라고요.
고지혈증 이나 고혈압, 당뇨 처럼 통풍도 혈관질환이고 그렇기에 가족력이 80% 이상이라고 봄.. 통풍이 아니라도 혈관질환을 갖고 있는 혹은 심한 가족이 있다면 본인도 걸릴 확률이 높고 사실상 어떻게 해도 병원신세를 져야할 수도 있음.. 그리고 통풍은 식이요법과 약물치료, 운동 삼박자가 맞아야하는데.. 또 웃긴게 운동은 과하거나 땀이 많이 나는 운동은 피해야함.. 고지혈증에 좋다는 등푸른생선이 통풍에는 또 안좋음..;; 여러모로 아는게 힘인 병.. 근데 한번 아파보면 너무 아파서 해외 논문까지도 읽어보게됨 ㅋㅋㅋ 다만 실천이 쉽지 않은게 문제지 ^^;;
술을 못마셔서 생애 먹어본 술이 5병 채도 안되는데 24살에 통풍판정을 받았습니다. 3개월동안 약물치료를 통해 수치를 8.7에서 3.4까지 줄였고 현재는 반년째 약을 끊고 꾸준한 운동을 시작했습니다. 많은 물과 식습관 꾸준한 운동으로 충분히 예방 가능합니다. 수치가 3 이하로는 절대 내려가진 않고 있지만 3~4수준은 항상 유지하고 있습니다.
통풍 진단받은 50대입니다. 정말로 극심해서 모든 일을 못할정도의 통풍은 아니고, 너무 짜증나고 아픈 정도 수준이었는데 음식조절도 해보고 술도 안마셔도 보고, 물론 약도 복용했으니 일시적이었고... 결국은 매일매일 운동이 제일좋았습니다. 지금은 수치가 모두 정상인데 덕분에 웨이트와 유산소를 항상 꾸준히 하고있네요. 지금은 아무 신경안쓰고 삽니다. 저는 꾸준한 운동이 최고였습니다.
통풍환자입니다.저는 걸린지10년 정도 지났고 가족중에 아버지도 같습니다.담배는 한번도 안펴봤습니다.통풍발작도 여러번 격었고.저는 육류 못 끊어서 술을 끊었습니다.3년전까지 약먹다가 안먹습니다.안먹은지 3년 댔습니다.육류는 똑같이 섭치합니다.육식파라 고기 엄청 좋아합니다.대신 야채도 많이 먹습니다.저는 코로나로 실직후 쉬고 있습니다.저는 3년동안 스트레스 안받으니 한번도 통풍발작 안왔습니다.기미가 보인적이 있었는데.자고 일어나니 괞찮아 졌습니다.
진짜 통풍 환자들 많이 다뤄본 의사는 먹을거는 큰 상관 없다면서 맥주 포도주만 특히 조심하고 약만 매일 잘 먹으라고 해서 친구는 수년간 재발해오던거 지금 한 5년이상 안오더라고요 그친구 지금 고기에 소주나 양주 엄청 먹습니다.그리고 통풍은 요즘 연구결과는 거의 유전이라고 나오네요. 어차피 올사람들중에 좀 일찍오냐 늦게오냐의 차이 같습니다.
통풍 걸려보지 않은 사람은 그 고통 모릅니다. 저는 거의 매일 야근하고 늦은 저녁에 운동안하고 그러니 내장지방이 늘어나 몸무게가 많이 불어서 지방간이 심했습니다. 지방간이 장기화 되면서 체내 요산수치도 올라가기 시작했고 야근하고 몸이 조금만 피곤하다 싶으면 발목통증이 찾아왔습니다. 야근하고 그 다음날 꼭 발목통증이 찾아오는 ... 그럴때 마다 약에 의존했는데 이렇게 가다가는 죽을 것 같아서 정신차리고 거의 매일 땀 많이 나면서도 뼈관절에 부담주지 않는 실내근력운동 한 시간씩 꾸준히 해주고, 육고기와 등푸른 생선은 최대한 피하는 채식위주의 식단, 단백질 섭취는 계란과 견과류로 하고, 통풍은 칼숨섭취도 중요하다고 해서 우유 한 잔씩 꼭 마시고, 물은 틈틈히 자주 마시고, 소변과 변으로 독을 빼주는 것이 중요하다고 해서 프로바이오틱스 요쿠르트도 거의 하루에 한 개씩 꼭 먹어 줬습니다. 그러고나서는 뱃살도 빠지고 통풍이 재발한적이 없는 것 같습니다.
30살때 오르발이 그리도 아프길래 평소 있던 좌골신경통인줄 알고 애면 봉침에 한약에 ㅎㅎ 지금보니 그게 통풍발작 이었나봐여 35때 고혈압 오고 37때 당뇨까지 왔는데 45인가에교통사고 나서 부러진 다리가 통증이 안가라앉아서 봤더니 요산수치가 7이 넘어서 그때 부터 페브릭을 계속 먹고 있네요
10년전에 엄지발가락에 통풍증상을 겪었었는데 망치로 계속 내려치는듯 하면서 칼로 계속 긋고 찌르고 하는 느낌 그리고 불로 지지는 느낌 이었습니다... 잘때 이불만 스쳐도 아찔하게 극심한 통증이 옵니다 병원갈때 운동화는 커녕 저는 슬리퍼도 못신었습니다 맨발로 갔습니다ㅠㅠ 발 뒷꿈치로....
저는 고체중 여자인데 생리혈로 배출된다는 이야기 듣고 놀랐어요. 얼마전까지 한 두달간 부정혈이 있었는데 그게 몸의 신호지 않았나 싶네요ㅠㅠ 발이 아프다는것도 뭔지 알것같고 당을 많이 먹는것도 알겠어요ㅜㅜ 요새는 바깥으로 일을 다니며 물섭취의 맛을 알아서 많이 먹구있는데 좋은 정보 많이 알려주셔서 다시금 건강 대해서 조심스레 긴장을 해야겠어요😢
![무작정 굶지 마시고, '이렇게' 공복을 유지해보세요. 면역력이 엄청나게 좋아집니다.ㅣ대한자연치료학회 회장 서재걸 박사 X 줄리안 X 이주호 기자 [백년의 아침 7화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/qfKfk0k4vyU/mqdefault.jpg)
00:00 오프닝
00:14 미라가 건강검진을 받는다?
01:40 통풍이란?
05:30 발에 염증이 생기는 이유
06:38 통풍 환자의 공통점은 고혈압
06:58 통풍 관리법 & 예방법
09:20 카더라 해소! 통풍 Q&A
13:07 통풍 자가 체크리스트
13:50 마무리
ㅔ
감사합니다! ^^ 😊
그동안 궁금했던 것과 잘못 알고 있던 점이 한번에 해결됐어요 쉬운 설명으로 이해가 잘 됐어요 감사합니다!
CRPS, 아닌가요
혈액순환에 오메가3 등푸른생선먹으라고하던데..
아.. 정리가안됩니다ㅜㅜ
10년 전에 통풍 진단 받고 지내는 환자입니다. 박사님이 말씀하신 관리가 중요합니다. 술 끊고 꼭 필요한 때 아니면 육식도 피하고.. 그렇게 지내서 최근 7년 동안 통증 발병 없이 지내왔습니다. 작년부터는 운동도 꾸준히 해서 체중 감량도 했고. 오히려 통풍 덕분에 그 전보다 더 건강하게 지내는 것 같습니다. 약에만 의존하지 말고, 안 아프다고 방심하지 말아야 합니다. 통풍이 있을지언정 일상을 건강히 사는 여러분이 되시길 응원합니다.
감사합니다
정말 대단하시네요...
정신력 대단하시네요
와 대단하시네요. 병으로 인해 오히려 건강을 찾으셨다니.. 앞으로도 쭉 건강하시길 바래요!
그렇게살면 원래 건강함.술담배안하고 쓰레기음식 안먹으면
좋은 정보 감사합니다
< 통풍 관리법 >
06:55 통풍관리법 - 술, 당분 금지
07:34 통풍예방법 - 1. 술, 탄산음료, 액상과당 등 금지
2. 물 많이 먹기 (전해환원수,알칼리수)
비타민C가 많은 과일과 식초 (과일쥬스X)
과당이나 지방이 없는 우유나 치즈, 채소, 달걀
13:06 생활습관 - 1. 술, 과당, 기름진음식 금지 2. 충분한 운동 3. 알칼리성 물 많이 마시기
정말 감사합니다
통풍이 치료됩니다. Vitamin B5 = Pantothetic Acid를 먹으면 됩니다. 나의 경험입니다.
저는 육식동물인데 가끔 우유가 땡기더라구요 요산배출에 도움이 되겠죠?
오
@@도날드트럼프-x9w 우유도 고기지요
내년에도 방송 부탁드립니다 아나운서처럼 발음 표현 정확한 뜻을 나타내는 표현 대단 하십니다
자새헌 강의 감사히
시청 합니다
비만 고혈압.고지혈 당뇨등 모든 성인병에 해당될것 같습니다
17살때 통풍걸린 지금 10년차 환자입니다.. 저는 아버지 유전인거 같네요.. 뭐 조절 하긴 하는데.. 걸리면 답이없어서.. 매번 힘들었는데 영상으로 더욱 쉽게 설명해주셔서 감사합니다
구충제[벤지미다졸류- 알벤다졸, 펜벤다졸, 메벤다졸, 플루벤다졸] 400mg/1주/1회, 5, 6회 먹으면 좋아짐, 칼처신(Colchicine, 콜킨, 콜히친)보다 안전..
안녕하세요. 전 14살때부터 통풍이 있었는데 당시 대학병원 의사들도 전혀 통풍인줄 몰라서 깁스 하고 학교 다니고 그랬습니다. 20대 넘어서 통풍 진단을 받았고 그 후 알로퓨리놀 콜치신 소론도 등 약을 먹고 유학시절 약복용에도 불구하고 통풍발작으로 걷지를 못해 바닥을 기어다니면서 혼자 서러워 울기도 하고 너무 아파서 죽고싶다 생각이 들정도로 너무 고생했습니다. 그리고 7년전 우연히 뉴스에서 새로운 약이 있단 소식 듣고 페브릭정 처방 받아 매일 먹고 그 이후로 단 한번도 통풍성 발작이 없습니다. 요산 수치도 4.0-5정도로 유지 하고 있구요, 외국 논문을 보았는데 요산이 관절쪽에만 쌓이는게 아니라 혈관에도 쌓이고 다른 장기에도 쌓인다고 하더군요. 그러고 생각해보니 아버지께서 요산 수치는 항상 높은데 통풍 발작이 없었는데 심혈관쪽 질환이 생기고 전반적인 건강이 안좋았으나 통풍약 복용하고 요산 수치를 내리고 난 몇년이 지난 지금 그 어느때보다 건강한 모습이 눈에 보입니다. 아픔을 겪어본 경험자로서 병원을 정기적으로 다니며 혈액검사로 정기적으로 요산 관리 하세요. 그리고 알로퓨리놀 정기적 복용하시는데 계속 발작이 와서 고생하신다면 의사선생님과 상담하시고 페브릭정으로 바꾸어 보세요. 제 경우는 그렇습니다. 인생이 바꼇어요. 미리 관리 하시고 식습관 조금만 신경쓰시고 다들 통풍으로 고생 마시고 건강하고 행복하게 사시면 좋겠습니다.
@@jimmyjimmyjimjim6062 구충제[벤지미다졸류- 알벤다졸, 펜벤다졸, 메벤다졸, 플루벤다졸] 400mg/1주/1회, 5, 6회 먹으면 좋아짐, 칼처신(Colchicine, 콜킨, 콜히친)보다 안전..1주 먹고, 2주 쉬고 반복...
통풍이 치료됩니다. Vitamin B5 = Pantothetic Acid를 먹으면 됩니다. 나의 경험입니다.
ua-cam.com/video/I2F8Z7xgnwE/v-deo.html 3개월의 훈련으로 끝내세요
다들 아프지 말고 운동두 꾸준히 열심히해서 건강한 삶을 살아가봅시다.
술담배 끊고
(맥주 막걸리 등)
채소, 달지않은 과일, 식초 추천
(과일주스는 비추천)
비타민C 추천
물 자주(특히 알칼리수=전해환원수)
달걀이 통풍에 좋음
탄산음료x 과당음료x
남자 40대이상 가족력 고혈압은 통풍주의
잡곡밥도 불리함
등산 비추천
치맥 금지
통풍치료제가 없음 요산을 줄이는 방법과 요산배출촉진제가 있으나 약 부작용 큼
저 1년정도 요산 배출? 촉진제 약 먹고있는데
어떤 부작용이 있나요?
의사선생님이 이야기 안해주던데요
죽을때까지 먹으라네요
@@안성탕면10봉먹음 장기복용시 신장이나 간에 무리가 있을 수 있어요
모든병에 다 해당되는 말씀!!~ 저는 포도막염을 않았었고, 그 때 류마티스도 동반해서 온몸의 통증이 정말 심했었는데 식습관 을 바꾼뒤로 통증이 거의 없어 졌습니다. 약을 복용하지 않기위해 자연식물식을 하려 노력 합니다. 통증엔 음식을 가리는게 최고 입니다. 오늘도 강의 듣고 다시 한번 각성 합니다 ~^^ 모두모두 건강 하세요^^
감사합니다 🙏^^
잘들었읍니다고맙습니다
몬 한글 맞춤법이 이런가요?
@@김제이-n3d 몬?몬?몬?
음식조절 도움 되더군요.
@@김제이-n3d 몬?
통풍을 20년 정도 달고 살고 있는데요....마지막에 "통풍에 걸리면 삶의 질이 떨어진다"는 말씀은 100% 공감하고 다른 사람들에게 통풍얘기할 때 저도 많이 하는 얘기입니다. 강의 내용 많이 공감하고 또 새로운 내용 많이 알게 되었습니다. 잘 들었고 감사합니다~
ua-cam.com/video/I2F8Z7xgnwE/v-deo.html 3개월 정도의 훈련으로 끝내세요
1
선생님 설명 너무 좋아요~ 귀에 쏙 쏙 들어와요~ 술 줄일게요~ 오늘 까지만 먹고~
통풍에 제일 좋은거는 소식입니다 적게 먹으면 퓨린도 적게 섭취하니 그게 최고죠 퓨린은 채소에도 있고 채소 많이 먹으면 퓨린 많이 섭취하니 소식이 정답입니다
역시 서박사님 아주쏙쏙들어오게 알려주시네요 국민닥터
처음에 '참으실수 있겠습니까?' 라고하셨는데, 진짜 더럽게 아픕니다...늦기전에 몸 챙기세요...
좋은 정보감사합니다
고혈압은 없는데 당뇨 고지혈증이 있어서 30대인데
약먹고 있어요 통풍도 같이 올수도 있다는 말에 놀랍네요 통풍만은 안걸리게 식습관다시 해야겠어요
운동도 하구요~^^
통풍관련 이렇게 명쾌하고 이해하기쉬운 강의는 처음이네요 궁금했던 모든 설명의 결정판입니다 감사합니다
퓨린의 대사 산물...요산
지나친 당분 섭취 통풍의 원인
당뇨 고지혈 고혈압 퉁풍
혈관문제 → 신장 심장 질병의 예고편
남편이 통풍인데, 발작 나면 정말 참을성 많은 남편이 눈물을 머금을 정도에요. 지금은 약물로 조절중인데, 남편이 체중도 많이나가고 그렇거든요 ㅠ 다들 운동 꼭 하시구 건강한 식습관 가지셔요 :) 무서운 병 입니다.
살려달라고 울었음 엉엉
구라안치고 너모 아파서
누가 좀 잘라줬으면 좋겠을정도에요
혼자서 못일어나요ㅠㅠ
벌침을 한번맞아보시면 어떨까요
그정도 아플때까지 먹다니...
@@별지기-t5k 술담배는 베테랑의사가 내일모레 죽는다해야 끊음
그것도 살고싶을때ㅋㅋ
이런 영상을 스킵없이 집중해서 본건 처음이네요.. 아버지가 통풍에 걸리셨는데도 술을 너무 좋아하시거든요.... 박사님이 말씀을 이해가 잘되게 너무 잘해주셔서 아버지한테도 이영상 보여드려야겠어요!!
구충제[벤지미다졸류] 2알/1주/1회, 5, 6회 먹으면 좋아짐, 칼처신보다 안전..
@@hyunjae7777
통풍에요????
진심 궁굼합니다
ㅡㅡ;;;
@@관운장KOR ㄹㅇ 온갖 합리화 시키면서 마심.
어디 블로그에 "잘 관리하면 소주 한잔 정도는 괜찮다."
이런거라도 보면 소주 한잔은 괜찮다더라 라면서 소주 겁나 마심.
통풍이 치료됩니다. Vitamin B5 = Pantothetic Acid를 먹으면 됩니다. 나의 경험입니다.
ua-cam.com/video/I2F8Z7xgnwE/v-deo.html 술 끊으려면 평생 못먹고 스트레스 받으면 살아야 합니다. 3개월 정도의 훈련으로 끝내세요. 알콜중독은 알콜중독 완치훈련을 따로 하세요. 단, 통풍완치에 도움주기를 기대하진 마시고.
한달 전에 통풍 걸려서 바로 술 고기 끊었습니다.
그리고 몸무게가 한달 사이에 5키로 빠졌습니다.
앞으로가 중요한데 요즘 비가 많이와 술이 자주 땡겨서 유트브로 통풍영상 보면서 참고 있습니다
난 안 걸리겠지 라고 생각한 한명 입니다 모두 조심하세요!!
😂저도 맥주 몇일 마시니 발가락이 좀 아프더라구요. 술은 끊는게 답.
저도 요세 더워서 맥주좀먹었더니 통풍 당첨이네요
육류는 통풍과 관계가 없습니다. 잘못 만연한 지식중 하나입니다.
아직도 통풍 처음 진단받았을때를 잊질못함 ...비만도아니고 그렇다고 술을마시고 담배도 안피는데 통풍에 걸릴거라고는 상상도못했죠...다이어트좀 해보겠다고 닭가슴살에 샐러드만 몇달먹어서 살이 단시간에 좀 많이빠졌더니 갑자기 어느새벽에 다리가 잘릴듯이 아프더라구요..저는 제 뼈에 금이간줄알았어요 ㅠㅠ아침에 문열자마자 병원가봤더니 통풍인거같다고.. 예? 납득하기어려웠지만 통풍이맞았어요... 여러분들도 방심하지마시고 누구에게나 올수있는 무서운 병이기때문에 조심하시기바랍니다.. 아 저 군것질은 좋아했어요..당분에 뜨끔하네요 ..요새도 약을 꾸준히먹으면 괜찮은데 달달한거많이먹는 날엔 발가락에 느낌이 쎄해져요. 모두 건강하시길!!
서박사님 감사합니다 저의 지나온 신장병 진행과정을 그대로 말씀하시네요.모든분들 박사님 말씀처럼 건강할때 건강지키십시오.
먹지말라고만하면 아무것도 안먹고 수액꽃고 댕겨야댐.. 뭐든 적당히는 괜찮은데 항상 문제는 물처럼 먹어대니 문제가 생기는듯..
이게 맞죠.. 과유불급이라고 너무 심하게 섭취만 안한다면 괜찮죠
독극물이 아닌 이상 한 번 먹는다고 해서 몸이 망가지지 않죠. 다만 지속적으로 섭취할 경우 몸에 데미지가 쌓이는 것이죵
그런데 통풍 만큼은 햔번아파보면 먹지말라는건 안먹게 됩니다
다른건 몰라도 술은 섭취 안 하는게 맞죠.. 약주니 뭐니 하면서 소량만 마시는건 괜찮다, 오히려 몸에 좋다는 식으로 합리화하는 사람들도 있지만 이미 소량만 마셔도 뇌손상 일으킨다는 연구 결과도 있고 정도에 관계없이 음주 자체가 몸에 해로운게 사실. 담배도 마찬가지인데 미디어에서 미화되고 기호식품 타령, 세금으로 들어가니 사람들이 경각심이 없어져서 금연 캠페인이고 나발이고 해봤자인듯
@@노루왕궁뎅이버섯 술을 먹어야 건강해져요
통풍 걸렸다는 이야기는 흔한 듯 여겼는데 댓글 읽어보니 정말 무섭네요. 건강 관리 단단히 해야겠습니다.
감사합니다. 통풍은 정말 무섭네요. 조심합시다. 모두
건강에 대해 더 관리 해야 겠네요.
좋은말씀 감사합니다.
서박사님, 정말 이해가 쏙쏙되게 설명해주셔서 감사합니다~
통풍이 치료됩니다. Vitamin B5 = Pantothetic Acid를 먹으면 됩니다. 나의 경험입니다.
맥주+고기 통풍걸리기 딱 좋은 조합입니다.
제가 10년전에 걸려봐서 아는데 맥주만 멀리해도 재발은 없었습니다.
약드시고 맥주만 피하신건가요?
보리밥도 통풍
감사해요^^
한번에 쏙 외워지도록
쉽게 기억돼요
통풍 잘 예방할게요~
이뷴 유명히신 뷴인데 이렇게 좋은 강연까지 ^^감사하네요
며칠째 피하기만 하다가 보게됐는데, 진짜 설명 쉽고 자세하게 해주시네요. 저도 박사님 말씀 떠올리며 식습관 고쳐나가볼게요...!
구충제[벤지미다졸류] 2알/1주/1회, 5, 6회 먹으면 좋아짐, 칼처신보다 안전..
통풍이 치료됩니다. Vitamin B5 = Pantothetic Acid를 먹으면 됩니다. 나의 경험입니다.
ua-cam.com/video/I2F8Z7xgnwE/v-deo.html 3개월 정도의 훈련으로 끝내세요
통풍에는 보이차가 특효약입니다.
괜챤은 보이차를 꾸준히 마시면 요산이 소변으로 빠져나와 통증이 사라집니다.
통풍 가족력이 있는 청년입니다 통풍을 가지고 살아가는데 의사님이 권장하시는대로 조언을 받아서 살아가고있는데 관리를 할때와 안할때와 차이가 확실하네요
구충제[벤지미다졸류] 2알/1주/1회, 5, 6회 먹으면 좋아짐, 칼처신보다 안전..
통풍이 치료됩니다. Vitamin B5 = Pantothetic Acid를 먹으면 됩니다. 나의 경험입니다.
나이들수록 건강이 최고라는걸 절실히 느낍니다
통풍 무서운 질병이네요ㅠㅠ 중요한 정보 알려주셔서 감사해요 다같이 예방합시다!
먼저 병원 약 처방을 받아서 같이 식이조절을 하셔야해요. 등푸른 생선, 멸치, 맥주 같은건 절대 안드셔야 하구요. 그리고 꽃송이버섯이 통풍에 좋아요.
약이랑 같이 병행하면 좋아요.
신랑이 효과 보고 있어요. 요산수치를 조절하시면 좋아지는데 버섯에 베타글루칸
성분이 좋아요. 요산수치 조절이 제일 중요...
이 분 설명 너무 잘하신다
우리 교수님이었으면 좋겠어요
통풍 7년째 앓고있는 20대 환자입니다
처음엔 엄지발가락에 왔는데
최근에 무릎에 통풍와서 한달넘게 다리도 구부리지 못하고 고생중입니다
통풍 걸리지 않은 분들 이 영상 보시면 꼭 통풍 걸리지 않게 조심하시길 바랍니다
박사님이 얘기한대로 삶에 질이 떨어집니다
통풍 진짜 더럽고 무서운 병입니다
건강할때 건강관리 잘하시길 바랍니다
힘내세요!!!!!!
통풍 15년차인데
페브릭이나 자이로릭 드세요. 왠만하면 신약인 페브릭 추천합니다.
약먹고 고퓨린 음식만 자제하고 운동 조금하면 정상인처럼 삽니다.
한약 드세요
통풍탕 있습니다
@@AppleMango.
통풍 오래 앓으신분들은
양약으로 안됩니다
@@woo8006 제발.... 개소리좀 그만하시고요
한약으로 치료됐으면
뭐하러 sk케미컬에서 몇백억 들여서 페브릭 생산할까요???????
그것도 회사에서 수익이 거의 없지만 통풍환자를 위해 생산한다고 한건데
너무나 좋은정보 속이시원합니다 선생님감사합니다 통풍 무섭군요 ㅎㅎ
잘봤습니다. 엊그제 통풍이 재발병하니까 때마침 이런 영상을 유툽이 알려주네요.
이걸 좀 미리 봤으면 더 좋았을텐데.. 그동안 의사도 알려주지 않고 수많은 건강코너 카더라 기사들과는 다른
제대로 된 정보를 알려주시는군요 왜 돈주고 진료받아도 다들 상세한 대처법을 안알려주고 기계적으로 진단만 한 후
알아서 검색해보세요 이러는지 모르겠슴다. 오히려 더 많은 잘못된 정보로 더 헤매기만 했네요..ㅜㅜㅜ
영상을 보니까 한번 통풍이 터지면 이후 꾸준히 관리가 필요하다고 하시는걸 보면
신장이 한번 통풍이 터질정도로 약해지면 이후 다시는 회복이 어려운가 보네요 아이구..
페브릭이나 자이로릭 드시길... 왠만하면 페브릭 추천
통풍은 완치병이 아님. 난치병임
페브릭 먹으면서 고퓨린음식피하고 물 많이 마시고 적당한 운동하면 정상인이랑 똑같음
구충제[벤지미다졸류] 2알/1주/1회, 5, 6회 먹으면 좋아짐, 칼처신보다 안전..
,
무수 구연산 물에 타서 드세요.
@@hyunjae7777이 ㅅㄲ는 통풍 글마다 ㅇㅈㄹ이네 ㅋㅋㅋ
선생님, 강의 잘 들었습니다. ^_^
의학정보 유투브 채널에서 종종 "은어"를 사용하는 경우가 많은데
정확한 용어를 사용하여 설명해주셔서 감사합니다.
너무 좋은 말씀 잘 들었습니다.
조리있는 설명에 이해가 쏙쏙 되었어요.
말씀하신대로 꼭 실천해서 통풍예방에 힘쓰도록 할께요. 다시한번 더 감사드립니다 :)
지금은 약먹으면서 음식관리로 통풍이잘오진않지만
2013년도 32살때 일끝나고 일어났는데 발이퉁퉁부어서 걸을수가없었음
그땐 통풍같은병도 알지못했고
발을 헛디뎌 다친거로만생각했음
병원을가야하는데 걸을수도없고 신발도못신고 움직이는자체가 살면서 처음겪는 고통이였음 그때라도 병원갔어야했는데 낫겠거니 파스뿌리고 붙이고 찜질하고 쇼를해도 붓기가 더심해질뿐 잠한숨못자고 다음날이됨
얼마나부었냐면 발목관절이 사라져 풍선이되었음 그렇게 정확히 3일12시간 84시간을 1초도못자고 밤새울면서 버티다가 아버지호출해서 휠체어타고 울산동강병원감 요산수치 12.7나옴
약처방받고 주사맞고 약을 한번에입에 3봉털어넣음
통풍이란게 칼로찢는고통이 쉬지않고 계속옴 거기다 잠을못잠 잠들려하면 발작때문에 미치는거임
내가 그날이후로 지금까지 술끊었음 명절때 음복도 안함 안좋은음식은 안먹을순없고 적게먹음
진짜 걸려본사람만 아는고통임
통풍이 그런 질환인줄 오늘에야 새삼 알게됐네요..ㅠ
그 아픔 참으시느라 ㅠ
마음이 다 짠하네요...
건강챙깁시다..
통풍의 고통, 걸린 사람들은 공감가는 표현가능 합니다
망치를 떨궜는데 엄지발가락 관절에 떨궈서 맞는 통증 정도 입니다 그런데 24시간 지속을 곁들인...
와....진자 죽고싶겠네요 미친
생각하기도 싫다 ㄷㄷ
유리조각에 찔리는 느낌이 손가락 발 팔꿈치 에 나타나서 너무 힘들었었는데요. 그리고 공부하고 나서 퓨린음식과 단음식 다끊었구요 그다음엔 digestive enzymes 먹으면서 bay leaves 15 장 정도를 차로 끓여서 먹었는데요. 정말 놀랍도록 많이 좋아졌어요. Bay leave 는 월계수 잎인데요. 예전에 마라톤 선수들의 머리에 올려주던거 였던 것 깉은데 아마도 마라톤을 마치고 몹시 고단한 몸을 위한 상이 아니였나 생각해봅니다. 그리고 나서는 모든 고기음식할때 그 향신료를 넣는데요. 몸도 보호해줄 뿐만 아니라 음식도 정망 맛있어 진답니다. 통풍 환자님들 월계수잎 사용해보세요. 어떤 약보다도 효과적입니다
나중에는 월계수 잎 가루를 먹었구요. 그런데 맛이 엄청나게 씁니다. 맛에 너무 놀라지 않으시기를요
네 알겠습니다 당장살께요
@@tartini2000
감사
해봐야 겠어요
요산 수치가 높아서요
@@IlilIiiililili ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ
@@IlilIiiililili ㅈㄹ도 풍년
학교에서 이런 건강과목 필수적으로 듣게 해야해요. 어릴때 아무거나 먹고 생활습관 잘못 들이면 20대 후반에 약한곳 부터 하나씩 망가집니다. 체육시간도 늘려서 성장호르몬 뿜어져 나올때 근육량도 늘려서 평생 건강체력 확보해야하는데, 요즘도 체육 많이 시키면 학부모들이 항의하더라고요.
맞아요 햇볏도 많이보게하고
체육은 하루에 한번씩 꼭 있었으면 좋겠어요
젊다고 음주와 육류 섭취를 즐겨했는데, 이 영상을 보니 젊을 때 부터 관리를 해야겠다고 느꼈습니다. 당분도 통풍과 관련이 있는 지 몰랐는데 조심해야겠네요. 유용한 정보를 알려주셔서 감사합니다.
스킵없이 다 보고 지금 딱 이 생각
멍청해서 그런거, 어차피 다 흡수안되서 적당량만 섭취하면되는걸 한번에몰아서 섭취해서그럼
@@woj528ify 그런 한번에 많이 먹으면 안된다는건가요?
@@zep1938 나눠서 매일 조금씩 여러번 먹어야지 좋아요. 오늘 보양좀해야지 하고 한꺼번에 먹으면 안좋아요
ㄱ,ㅣ
술은 전혀 안하는데 단거랑 기름진걸 너무 좋아하고 운동을 전혀 안해요. 지금이라도 끊고 가벼운 운동부터 시작해야겠네요. 좋은 강의 감사합니다.
역시 어렸을때부터 건강한 식습관과 운동이 정말 중요하네요 ~
통풍에 대해서 자세히 알려주셔서 많은 도움 되었습니다.
삶의 질이 숨만쉬고 있지 죽음 입니다
온 몸이 바늘로 찔려 댑니다
고통을 즐깁니다(오죽하면) 이런표현 ㅠㅠ
지옥입니다 꾀병이라 합니다
여러 환우들 병은 자랑 하라는 말 서로 정보교환
힘이 됩니다 부디 이겨냅시다 희망을 같고 이겨 냅시다
힘내세요 환우 들 ~~"^^
운동을 충분히 할려고 하면 어느새 발가락이 아파있는데 이게 참 어렵더라구요 ㅠㅠㅠㅠ
고통은 둘째치고 먹을수 있는것이 매우 제한적으로 바뀌고 삶의 행복지수가 절반이상 내려간다는 무시무시한 병...
걸리지 마세요 진짜 한국에서 당신이 먹던 음식의 절반도 못먹습니다.
그 음식들은 원래 먹으면 안좋은 것들임
30대 통풍 환자입니다 ㅠㅠ 20대부터 아팠는데 운동안하고 술마시고 거기다 유전까지ㅠㅠㅠ 진짜 아파요 엄지 발가락쪽인데 실로 엄지발가락 묶은담에 바늘로 찔러서 뼈 긁는 느낌입니다 진짜로.. 운동 열심히하고 물 많이 마시고 맥주 치킨같은거 절대 안먹어요 ㅠㅠㅠ 아프면 답이없어요.. 일상생활이 불가능합니다ㅠㅠㅠ
존나짜게먹으면 통풍은없어져요!
오바싸지마셈 걍 사랑니뺀느낌
엄청 부은 느낌정도임 ㅇㅇ
@@ksy8571 ㅋㅋㅋㅋ틀림과 다름을 모르는 ㅉ 아프지마시구요 ㅋㅋ
@@めや-u3o 머고 밤 12시에 머하냐
인과응보 ㅋㅋ
고지혈증 이나 고혈압, 당뇨 처럼 통풍도 혈관질환이고 그렇기에 가족력이 80% 이상이라고 봄.. 통풍이 아니라도 혈관질환을 갖고 있는 혹은 심한 가족이 있다면 본인도 걸릴 확률이 높고 사실상 어떻게 해도 병원신세를 져야할 수도 있음..
그리고 통풍은 식이요법과 약물치료, 운동 삼박자가 맞아야하는데.. 또 웃긴게 운동은 과하거나 땀이 많이 나는 운동은 피해야함..
고지혈증에 좋다는 등푸른생선이 통풍에는 또 안좋음..;;
여러모로 아는게 힘인 병..
근데 한번 아파보면 너무 아파서 해외 논문까지도 읽어보게됨 ㅋㅋㅋ 다만 실천이 쉽지 않은게 문제지 ^^;;
정말 고통스러운 질병인가보네요,
다들건강하게 삽시다~♡
'걸렸다 하면 하던 거 다 멈춰야 합니다.'라는 박사님의 말씀에 동의합니다.. 근데 다 멈춰야 하는 게 아니라, 저 같은 경우에는 극통 때문에 멈출 수밖에 없더군요..
설명을 어쩜 이렇게 잘해주시냐 이해 쏙쏙됩니다!!
술 싫어하는게 참 다행이다 술 좋아하는 사람들은 누가 사준다하면 환장하던데 난 사준다고 해도 달갑지 않음 ㅋㅋ 근 1년간 당류 들어있는 것도 아예 끊었고
술을 못마셔서 생애 먹어본 술이 5병 채도 안되는데 24살에 통풍판정을 받았습니다.
3개월동안 약물치료를 통해 수치를 8.7에서 3.4까지 줄였고 현재는 반년째 약을 끊고 꾸준한 운동을 시작했습니다.
많은 물과 식습관 꾸준한 운동으로 충분히 예방 가능합니다.
수치가 3 이하로는 절대 내려가진 않고 있지만 3~4수준은 항상 유지하고 있습니다.
@@kangsanseo 팩트 저 177에76kg인데 통풍왓어요 유전으로
무슨약 드시나요? 추천 부탁드립니다.
서재걸 박사님 귀에 쏙쏙 들어왔어요 감사합니다
통풍 진단받은 50대입니다. 정말로 극심해서 모든 일을 못할정도의 통풍은 아니고, 너무 짜증나고 아픈 정도 수준이었는데 음식조절도 해보고 술도 안마셔도 보고, 물론 약도 복용했으니 일시적이었고... 결국은 매일매일 운동이 제일좋았습니다. 지금은 수치가 모두 정상인데 덕분에 웨이트와 유산소를 항상 꾸준히 하고있네요. 지금은 아무 신경안쓰고 삽니다. 저는 꾸준한 운동이 최고였습니다.
가까히 있는사람이 통풍이 걸려 관심이 있었는데.. 선생님의 자세한설명 너무 이해하기 쉽고 좋습니다~ 😄 구독과 좋아요 하고 갑니다~~👍👍
술, 탄산음료, 액상과당 먹지말고 물많이먹고 과일과 식초에 들은 산성은 요산을 녹여서 배출, 우유 달걀도 도움이 됨
진짜 설명 너무 잘하시네여 ~~~ 대박입니다
병원가면 못알아 먹게 대충설명해줘서 궁금했는데 ㅋㅋㅋ물어봐도 의사가 짜증냄 ㅋㅋ
찐. 요즘 의사 많이 그럼
혹시 참조은 권수현 의사인가요?
너무 유용한 정보입니다. 감사드립니다
박사님감사합니다 늘 열심히 강의 해주는 박사님 고맙습니다
물 많이 마시고 육류와 인스턴트, 술 줄이는 게 핵심
정말 평소 관리가 중요하다는 것을 다시금 깨닫는 영상이었습니다:)
통풍 3년차 입니다. 발작은 첫해에만 좀 있었고 그 이후에는 거의 없습니다. 약은 딱 일주일치 두번 타먹었습니다. 먹는 것 줄이고 운동을 하니 괜찮더군요 ㅎㅎ... 일단 과식 하지 말고 운동만 조금 곁들여도 충분히 관리가 되니 좋군요 ㅎㅎ
경험자로서 악담이 아니라 곧 다시 걸리실 겁니다 잠복기란 것이 있거든요 그러니 방심은 금물, 정기적인 약복용은 필수 입니다 절제된 생활은 말할 필요 조차 없구요 십수년을 번복한 경험의 수치 입니다
@@연기흠-q5p 조언 감사합니다. 아무래도 정기적으로 진료는 받고 있습니다. 안아프다 해도 걱정은 되는지라 ㅠㅠ
운동이 정말 중요합니다
한달에 한번씩이라도 피검사해서 요산수치 6이하로 유지하는것이 중요합니다 음식이든 약이든 다써서 말이죠
통풍인을 이해하는데 큰 도움이 되었네요
좋은정보 알기쉽게 배우고 갑니다 저도 아직은 괜찮은 30대 초반이지만 지금부터라도 건강에 신경써야겠어요
설명이 너무 좋습니다.
통풍환자입니다.저는 걸린지10년 정도 지났고 가족중에 아버지도 같습니다.담배는 한번도 안펴봤습니다.통풍발작도 여러번 격었고.저는 육류 못 끊어서 술을 끊었습니다.3년전까지 약먹다가 안먹습니다.안먹은지 3년 댔습니다.육류는 똑같이 섭치합니다.육식파라 고기 엄청 좋아합니다.대신 야채도 많이 먹습니다.저는 코로나로 실직후 쉬고 있습니다.저는 3년동안 스트레스 안받으니 한번도 통풍발작 안왔습니다.기미가 보인적이 있었는데.자고 일어나니 괞찮아 졌습니다.
내장고기 먹지말라
그냥 약 드시면서 음식 마음껏 드세요~저는 아침 저녁으로 약복용하면서 음식은 조절안한지 4년정도 돼갑니다 마음대로먹고 약 꾸준히 챙겨먹으니
발작온지도 4년됐네여..먹는거로 스트레스 받지마시고 약 복용 추천드립니다
진짜 통풍 환자들 많이 다뤄본 의사는 먹을거는 큰 상관 없다면서 맥주 포도주만 특히 조심하고
약만 매일 잘 먹으라고 해서 친구는 수년간 재발해오던거 지금 한 5년이상 안오더라고요
그친구 지금 고기에 소주나 양주 엄청 먹습니다.그리고 통풍은 요즘 연구결과는 거의 유전이라고
나오네요. 어차피 올사람들중에 좀 일찍오냐 늦게오냐의 차이 같습니다.
통풍 환자가 이렇게 발작 없다고 약 끊고 살다가 10년 후 쯤에 신장 만신창이 되는 케이스 많습니다.
병원 정기적으로 가서 약 복용하며 고기 등도 적당히 먹으며 관리하는 게 요즘 트렌드입니다.
박사님, 좋은정보, 감사합니다!
제가 통풍 7년차인데, 설명 잘 해주시네요.. 형대사회살면서 맛잇는 음식에 술의 경험이 있다면 의사분말씀처럼 그만둬야해요.
그런데,, 그 좋았던 경험때문에 쉽지가 않거든요. 우울증이 올 수도 있고.. 적절히 줄여가며 먹어야 몸과 마음에 좋을 듯 ㅠㅠㅠ
통풍 걸려보지 않은 사람은 그 고통 모릅니다. 저는 거의 매일 야근하고 늦은 저녁에 운동안하고 그러니 내장지방이 늘어나 몸무게가 많이 불어서 지방간이 심했습니다. 지방간이 장기화 되면서 체내 요산수치도 올라가기 시작했고 야근하고 몸이 조금만 피곤하다 싶으면 발목통증이 찾아왔습니다. 야근하고 그 다음날 꼭 발목통증이 찾아오는 ... 그럴때 마다 약에 의존했는데 이렇게 가다가는 죽을 것 같아서 정신차리고 거의 매일 땀 많이 나면서도 뼈관절에 부담주지 않는 실내근력운동 한 시간씩 꾸준히 해주고, 육고기와 등푸른 생선은 최대한 피하는 채식위주의 식단, 단백질 섭취는 계란과 견과류로 하고, 통풍은 칼숨섭취도 중요하다고 해서 우유 한 잔씩 꼭 마시고, 물은 틈틈히 자주 마시고, 소변과 변으로 독을 빼주는 것이 중요하다고 해서 프로바이오틱스 요쿠르트도 거의 하루에 한 개씩 꼭 먹어 줬습니다. 그러고나서는 뱃살도 빠지고 통풍이 재발한적이 없는 것 같습니다.
어쩔
칼슘에서 잘못됐는데... 우유로 섭취하는게 아님
@@MegaCheon 괜찮앗대자나
@@laon9390 우유로 괜찮아진게 아닐 수 도 있죠 ㅋㅋㅋ 확실히 칼슘섭취를 우유로 한건 잘 못된게 맞습니다.
@@174cm74kg 왜그러냐 진짜
너무 도움이 됩니다 항상 챙겨봅니다
정말 좋은 지식이네요 설명이 귀에 그냥 조걱이 될정도로 말씀도 잘하시네요
어머니가 통풍에 걸리셔서 육식도 못하시는게 슬펐는데 이 영상을 보니 저도 경각심이 드네요... 좋은 영상 감사합니다!
통풍이 저렇게나 무서운 질병이군요.. 아직 술은 마셔본 적이 없지만 내년에 성인이 되더라도 최대한 마시지 않도록 해봐야겠어요.
정말 유익하네요
경각심도 가지게 되고요
감사합니다.
자세한 정보 정말 감사드립니다
30살때 오르발이 그리도 아프길래 평소 있던 좌골신경통인줄 알고 애면 봉침에 한약에 ㅎㅎ 지금보니 그게 통풍발작 이었나봐여 35때 고혈압 오고 37때 당뇨까지 왔는데 45인가에교통사고 나서 부러진 다리가 통증이 안가라앉아서 봤더니 요산수치가 7이 넘어서 그때 부터 페브릭을 계속 먹고 있네요
설탕이랑 밀가루 줄이면 통증발현 횟수가 줄어듭니다.발현시 정상복구도 빠르구요..
귀에 쏙쏙 ‥ㅎ
좋은 정보
감사합니다 ~👍❤
건강하세요 ~🤗
설명 너무 잘 들었습니다 추천 누르고 가요
무서운 통풍 알려주시고 예방지식을 알려주셔서 감사합니다
좋아요 구독 했으니까 통픙 걱정없다 ㅋㅋ
10년전에 엄지발가락에 통풍증상을 겪었었는데
망치로 계속 내려치는듯 하면서
칼로 계속 긋고 찌르고 하는 느낌
그리고 불로 지지는 느낌 이었습니다...
잘때 이불만 스쳐도 아찔하게 극심한 통증이 옵니다
병원갈때 운동화는 커녕
저는 슬리퍼도 못신었습니다
맨발로 갔습니다ㅠㅠ
발 뒷꿈치로....
지금은 재발없이 건강하게 지내고 계신가요?
@@Brianshin-w2s
네 이후로 한번도 재발된적 없어요
정말 다행이네요~
식사는 다드시죠?^^
@@Brianshin-w2s
네 아무거나 다 잘 먹습니다
다만 맥주를 거의 끊었어요
술담배는 안해서 나름 몸 좋다고 생각하고 커피중독에 걸려서 커피에 들어가는 설탕은 하루에 2티스푼정도로 줄이고 사무실에만 있으면 몸이 굳어서 한시간정도 산책하는데 진짜 삶의 질이 달라져요
잘보고 갑니다. 편집이 디게 깔끔하네요
술도 안마시고 탄산도 안좋아하고 단것도 안좋아해서 잘 안먹는데 통풍이 약하게 왔었습니다. 지금은 예방약 먹으면서 살고 있는데, 의사분께서 들으니 아마 가족력 때문에 증상이 온거같다고 하더군요...
육류를 좋아하지않으시나?
건강한 간을 유지하는게 중요하겠네요
좋으신말씀 잘들었습니다 발뒤꿈치쪽에도 통풍이 오는지 모르겠는데 가끔 손대기만해도 아파서 영상을 보게됐는데 보면서 맥주2캔마셨습니다 ㅠ 단거라도 줄여야겠네요
쉽게 설명 해주시니 이해도쉽고 감사합니다
좋은 영상 감사합니다
. 장인어른이 통풍이 심하신데도 술을 못 끊으셔서 ㅜㅜ
맥주 한두잔이 몸에 좋다는 소리도 있어서
요즘 가끔 마셨는데 신경써야겠네요 ㅠ
좋은말씀감사합니다.
저는 고체중 여자인데 생리혈로 배출된다는 이야기 듣고 놀랐어요. 얼마전까지 한 두달간 부정혈이 있었는데 그게 몸의 신호지 않았나 싶네요ㅠㅠ 발이 아프다는것도 뭔지 알것같고 당을 많이 먹는것도 알겠어요ㅜㅜ 요새는 바깥으로 일을 다니며 물섭취의 맛을 알아서 많이 먹구있는데 좋은 정보 많이 알려주셔서 다시금 건강 대해서 조심스레 긴장을 해야겠어요😢
님 단식하면 됨
난 가끔가다 쌍으로 2,3일씩 단식하는데 힘들면 간형적 하고 절대 단거 먹지 말면 됨
도움이 많이 되었습니다!! 참고하여 통풍 치료 위해 안좋은것부터 끊어야겠습니다..
두달에한번 통풍발작왔었는데 토마토만 하루에 세개정도 갈아먹으니 5달이 지나도 발작안왔어요 술도 많이 마시고 육류도 많이 섭취하는데 꼭 하루에 토마토 세개씩 갈아마시고있습니다.
진짜 쉽고 깔끔하게 알려주시네요