통풍을 16년째 앓고있는데 음식은 내장류 , 조개 , 갑각류 , 술 이정도를 제외하곤 너무 많이 먹지 않으면 괜찮았어요 그리고 통풍하면 음식이 주요 키워드인데 정말정말 중요한게 수면 , 스트레스 그리고 물 입니다. 음식 아무리 가려먹어도 잠 제대로 못자고 스트레스 많이 받으면 통풍발작 오더라구요 그리고 물은 진짜 잘 챙겨드세요 물만 많이 잘 챙겨드셔도 5번 아플거 2번 아프고 3번 아플거 1번 아픕니다.
4년전에 통풍진단받았을때 체중이 80킬로였습니다. 약안먹고 통풍과 싸워 이기겠다고 술도 끊고 운동하고 채식도하며 나름 철저하게 관리하여 20킬로 감량하여 몸은 정말 건강해 졌지만 2년에 한번주기로 발작이 왔습니다. 약안먹고는 역시 안될 일이군요^^ 최근에는 열심히 복용중입니다.(자포자기) 그래도 통풍덕에 건강을 얻게되어 오히려 고맙게 생각하고 살고 있습니다. 통풍은 몸이 보내는 메세지 같아요 ㅎㅎ
나이 만29세 얼마전에 통풍 관절염에 걸렸습니다... 174 / 68 정상체중에 주 2~3회 운동한지 1년 반정도 됐고 출근 후 사무실에서 샌드위치 또는 바나나에 두유 술도 친구들 모임이나 회식때 말곤 안먹는편이라 한달에 두번정도 먹고 식단이야 뭐 평소엔 그냥 한식 위주입니다. 여러가지 자료 찾아보면서 내 상태랑 비교했을때 일단 음식문제 , 체중 , 생활습관 등 남들보다 그렇게 못하다고 생각하진 않습니다. 맨날 술마시는 비만 체형의 친구도 통풍에 안걸리는데... 다 따져보면 저는 정말 억울한수준입니다... ㅠㅠ !!그런데 생각해보니 제가 다른사람들과 다른점이 있습니다. 평소 남들에 비해 땀을 많이 흘리는 편이며 어렸을때 비해 물을 많이 안마십니다. 여름에도 1L도 안마실거에요 그러면서 운동도 하고 피부 많이 건조한 편입니다. 그리고 땀을 많이 흘리면 요산 수치가 올라간다는 자료가 있더군요 아마 땀으로도 배출하지 못한 요산이 소변으로도 배출이 안되서 쌓인게 아닐까 싶어서 지금이라도 물 많이 마시는 습관을 들여서 지켜보려고 합니다. 신장이 안좋아도 머리에 땀이 많이 흐를 수 있다고 하니 신장기능 검사도 받아볼 예정이에요! 혹시 다른 분들에게도 도움 될까 해서 적어봤습니다. 정답은 없다해도 잘못된 점은 참고해서 하나하나 개선 해 나가는게 맞겠죠? 모두들 건강 하세요~!
단순히 지식이 많은 것과 별개로 그것을 타인에게 쉽고 설득력이 있게 전달하는 게 쉽지 않는데 선생님 설명은 정말 이해하기 쉬워요! 아빠가 통풍으로 발가락 수술하셨다가 전신 감염 오셔서 대학병원 중환자실 전원 후 다발성 장기부전에 심정지까지.. 죽었다 살아나셨거든요😢 엄마 보여드려도 이해하기 쉬우실 것 같아서 영상 공유해드리려구요! 좋은 영상 감사합니다😊
평생 먹어야되는지 몰라서 안먹는다는거 진짜 그래요. 처음 병원에서 그런 이야기를 전혀 안하시더라고요. 자꾸 재발하니까 답답할때마다 책도 사보고 인터넷, 유튜브 찾아보고 퓨린에 관한 글들이 대부분이라 음식조절해야하는구나 생각해서 음식만 가리고...술담배도 안하고 음식을 가리는데도 낫지 않으니까 정형외과부터 류마내과까지 10여년을 병원을 옮겨다녔어요. 마지막에 갔던 류마내과에서 아스피린 영향도 있다는 이야기를 들었지만 심장약을 끊을수는 없고 그래서 더 답답했어요. 어느 날 무릎이 다 안접혀서 큰병원갔는데 통풍때문이라고 평생 약먹어야된다는 이야기를 처음 들었어요. 환자가 통풍이 있다는걸 인지하고 오면 당연히 알겠구나라고 생각해서 말씀 안해주셨을것 같기도하고 아플때만 오는 게으른 환자라고 생각하셨을지도ㅎㅎ 마지막 병원에서 평생 약 먹어야되는건 알고 계시죠? 확인해주는 한마디가 정말 큰 전환점이 되었어요. 긴 시간동안 변형된 발등 뼈부분은 정상적으로 돌아올지 미지수이지만 무릎은 잘접히고 정상이 되었어요. 초반 3개월 저하제쓰고 발작횟수가 잦아서 힘들긴했는데 지금은 많이 편안해진 상태고 무릎이 다 접히니까 뭣이 중헌디~입니다. 통풍을 앓고 계신 많은분들이 이 영상을 보시고 통증과 함께 신체에 울퉁불퉁 변형이 생기기전에 약 잘 챙겨드셨으면 좋겠어요~
요산저하제의 궁금점중에 요산생성을 억제하는 약인지? 아니면 생성된 요산의 배출을 돕는 약인지? 아니면 요산결정을 분해하는 약인지 궁금합니다. 식단조절을하다보면 한달내내 퓨린없는 식단을 먹을때도있는데 그상태에서 저하제를 먹으면 오히려 저요산이되거나 몸에 부담을 주는건 아닌지 궁금합니다.
통풍 10년차로써 2년쯤 전에 이건 유전이다 라고 혼자 결론을 내렸었는데요, 선생님이 딱 말씀해주시니 더 와닿네요. 알콜분해가 안되고 신장기능이 떨어지는 가족력이 있습니다. 어머님은 당뇨시구요. 사구체 여과율, 콜레스테롤,공복혈당 등 아슬아슬하게 정상이라 당뇨 진행중이라고 판단하고 평생 관리하겠습니다. 감사합니다.
1. 카페인의 이뇨 작용 카페인에는 이뇨 효과가 있지만, 연구에 따르면 적당한 커피 소비는 실제로 통풍에 대한 보호 효과가 있을 수 있습니다. 커피에는 카페인 뿐 아니라 요산 수치를 낮추고 통풍 발작의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 다양한 화합물이 포함되어 있기 때문입니다. Arthritis & Rheumatology 저널에 발표된 한 연구에 따르면 하루에 넉 잔 이상의 커피를 마시는 것이 남성의 통풍 발병 위험을 40% 감소시키는 것으로 나타났습니다. 임상 류마티스 저널(Journal of Clinical Rheumatology)에 발표된 또 다른 연구에서는 규칙적인 커피 섭취가 통풍 환자의 낮은 요산 수치와 관련이 있음을 발견했습니다. 커피가 통풍에 도움이 될 수 있는 정확한 메커니즘은 완전히 이해되지 않았지만, 클로로겐산 및 카페인산, 폴리페놀과 같은 커피의 특정 화합물은 통풍과 관련된 염증 및 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 항염증 및 항산화 특성을 가질 수 있다고 생각됩니다. 또한 카페인이 요산 수치를 일시적으로 증가시킬 수 있지만 이 효과는 일반적으로 크지 않고 일시적이라는 점도 주목해야 합니다. 정기적으로 카페인을 섭취하는 개인의 경우 신체가 요산 수치에 미치는 영향을 최소화할 수 있는 이뇨 효과에 대한 내성이 생길 수 있습니다. 마지막으로 이러한 커피 내지는 카페인의 통풍이나 요산에 대한 효과는 일반적인 경우를 서술한 것이며, 이는 개인에 따라 다를 수 있다는 점을 고려하시기 바랍니다. 2. 커피와 우유 우유 섭취와 통풍 사이의 관계는 완전히 이해되지 않았으며 복잡할 수 있습니다. 일부 연구에서는 우유를 포함한 유제품 섭취량이 많을수록 통풍 위험이 낮아질 수 있다고 제안했습니다. 그러나 기본 메커니즘은 (영상에서 설명드린 바와 같이) 명확히 밝혀져 있지 않습니다. 한 가지 가능성은 우유 및 기타 유제품에 항염증 특성이 있고 통풍의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 카제인 및 락트알부민과 같은 특정 화합물이 포함되어 있다는 것입니다. 또한 우유는 요산 생성을 줄이고 요산 배설을 증가시켜 통풍을 예방하는 좋은 칼슘 공급원입니다. 우유가 일부 통풍 환자에게 유익할 수 있지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아니며 식이 요인에 대한 개인의 반응은 다를 수 있습니다. 우유를 넣은 커피의 경우 1) 우유가 칼로리 섭취를 늘리고 잠재적으로 통풍의 위험 요소인 체중 증가에 기여함으로써 통풍에 대한 커피의 잠재적 이점 중 일부를 무효화할 수 있습니다. 2) 유지방의 경우 퓨린 함량이 높아 일부 사람들에게 통풍 증상을 유발할 수 있습니다. 3) 커피에 포함된 우유의 경우 순수 우유보다는 휘핑크림의 형태로 포함될 수 있으며 이 경우 유지방의 함량이 더 상승할 수 있습니다. 4) 라떼나 카푸치노의 경우 과당이 포함될 가능성이 높습니다. 5) 우유가 포함된 커피를 선호하는 환자는 아메리카노를 선호하는 개인과 식습관이 다를 수 있습니다. 그러나 우유와 커피와 통풍 위험 사이의 관계는 잘 연구되지 않았으며 통풍 위험에 대한 다양한 식이 요인의 잠재적 영향을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 감사합니다~
좋은 콘텐츠 감사드립니다 ㅎㅎ 저는 이전에 약을 꾸준히 안 먹었던 이유가 부작용에 대한 걱정 때문이었어요.. 가뜩이나 페브릭은 심혈관질환 이슈도 있었고.. 요산저하제를 평생 복용할경우 안전한지, 다른 부작용들이 치명적이지는 않은지, 관련 오해나 정보들 한 번 짚어주시면 더 유익하지 않을까 생각이 듭니다~
이 영상을 일찍 봤어야하는데....2023년 11월부터 12월초까지 6주만에 13키로 감량했는데.......고요산이었지만...체중 감량전에도 한번도 없었던 통풍이 갑자기 와버렸네요....정말 멀쩡히 자고 일어나서 발날이 아파서 고생했네요......정형외과 소염제 먹고 좋아졌습니다....원인을 보니 급격한 감량이 원인이된다는;;;; 살은 살살빼야한다는말 정말 동의합니다~~~ 다들 조심하세요~~
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
감사합니다. 처음엔 영상 시간이 길어서 부담되었으나 시간가는줄 모르고 봤어요. 재밌고 유익한 시간이었습니다
통풍약을 지속적으로 먹고있는 한 사람으로서 매우 신뢰로운 강의 잘 들었습니다.
운동도 열심히 하고 술도 별로 하지 않았던 저로서는 납득이 잘 되지 않았었는데, 유전적요인이 큰 비중을 차지한다는 말씀에 백퍼 공감하게 됩니다.
강의 잘들었습니다.
통풍을 16년째 앓고있는데 음식은 내장류 , 조개 , 갑각류 , 술 이정도를 제외하곤 너무 많이 먹지 않으면 괜찮았어요 그리고 통풍하면 음식이 주요 키워드인데 정말정말 중요한게 수면 , 스트레스 그리고 물 입니다. 음식 아무리 가려먹어도 잠 제대로 못자고 스트레스 많이 받으면 통풍발작 오더라구요 그리고 물은 진짜 잘 챙겨드세요 물만 많이 잘 챙겨드셔도 5번 아플거 2번 아프고 3번 아플거 1번 아픕니다.
스트래스 수면 과식 이게 90퍼인듯 싶습니다 18년차가 위 3개일때 꼭 옵니다 수면 스트래스는 바로 오더군요
좋은 정보 감사합니다
경험을 댓글로 알려주셔서 감사합니다.
우리 모두 잘 관리해요^^
이런 내용은 절대 병원가서 들을 수 없는 소중한 내용입니다. 병을 제대로 알아야 제대로 된 대처가 가능합니다.
약먹고 수치 확 떨어지니 방심하게되더라구요. 생활습관 다시 돌아볼 기회였어요. 감사합니다.
의사선생님의 탁월하신 지식 지혜가 참 존경스럽네요 더욱이 환자나 예방을 위한 간절한 정성스러운 충언이 진정성이 넘칠정도로 감명깊습니다 감사합니다
쌤은 늘 옳아요..
자주 찾아뵙지 못해 죄송합니다
오늘도 열정적인 강의 들으며
또 하나 배워갑니더
감사합니다 꾸벅입니다^^*
선생님 목소리가 차분하고 너무 좋아서 쏙쏙쏙 입니다
통풍 찐짜 무섭네요
환자 를 진심 으로 생각하면서
강의 해주신 선생님 감사합니다
이 방송을 빨리 봤어야 했는데...이제라도 봐서 다행이네요
교수님 친절한 설명 감사합니다~
오늘 통풍때문에 병원갓다왓는데 도움 엄청 됬습니다 최고이십니다
연기 잘 하시네요.
😂😂😂😂😂😂
친절한 설명 감사합니다^^
정말 유익한 설명감사합니다.
구독 꾸우욱~
이시대 진정한 의사이십니다~
좋은정보
항상 감사드립니다
한방에 골 로 가는 조합이 맥주에 고등어구이~ 한달 먹고 응급실행
선생님 같은분이 뇌관련분야를 공부하셨다면 ㅜㅜ 저희엄마는 뇌경색, 파킨슨을 앓고계시는데 어딜찾아봐도 속시원한 영상을 찾아볼수없으니 하지만 인체는 모두 연관성이 있어서 많은 참고영상 너무도 잘보고있습니다 감사하고 건강하셔요~
박사님 감사합니다
4년전에 통풍진단받았을때 체중이 80킬로였습니다. 약안먹고 통풍과 싸워 이기겠다고 술도 끊고 운동하고 채식도하며 나름 철저하게 관리하여 20킬로 감량하여 몸은 정말 건강해 졌지만 2년에 한번주기로 발작이 왔습니다. 약안먹고는 역시 안될 일이군요^^ 최근에는 열심히 복용중입니다.(자포자기) 그래도 통풍덕에 건강을 얻게되어 오히려 고맙게 생각하고 살고 있습니다. 통풍은 몸이 보내는 메세지 같아요 ㅎㅎ
통풍 = 몸이 보내는 메시지! 그렇게 생각할 수도 있겠네요 ㅎㅎ 덕분에 질병을 조금 다른 시각으로 볼 수 있게 되었습니다.
저랑똑같네요 ㅋㅋ 정말 살은 다 좋아졌는데 고지혈 통풍 이놈들은 ..😂
더큰 병 얻기전에 통풍이 왔다는건 정말 감사한 몸이 보내는 싸인 같아요.... 건강관리 열심히 해요 우리.
샘 말씀은 머리에 쏙쏙 잘 들어옵니다ㅎㅎ😊❤
통풍영상 많이봤는데 닥터딩요 영상만 정주행해도 무리는 없겠어요. 매번 감사합니다.
저는 통풍발작이 두번에 연속으로 왔었는데ᆢ채리켑설을 인트녯구입해서 매일 먹고부터는 5년째 아무런탈없이 잘 버티고 있읍니다ᆢ
유전성 ᆢ공감합니다 저의 엄마께서는 (80세)통풍이심해서 손가락이 짖무러고 통증이있어 손가락절단을 고려중에 있읍니다 ᆢ꼭 손가락절단이 능사인지 꼭 도와주세요 ᆢ박사님 늘ㄱㅅ합니다
알듣기 쉽게 환자의 마음까지 헤아리면서 얘기 해주는 모습도 너무 멋지십니다^^
자주 찾아와서 의학지식 들으로 올께요 좋은 영상 감사해요 :)
나이 만29세 얼마전에 통풍 관절염에 걸렸습니다...
174 / 68 정상체중에 주 2~3회 운동한지 1년 반정도 됐고
출근 후 사무실에서 샌드위치 또는 바나나에 두유
술도 친구들 모임이나 회식때 말곤 안먹는편이라 한달에 두번정도 먹고
식단이야 뭐 평소엔 그냥 한식 위주입니다.
여러가지 자료 찾아보면서 내 상태랑 비교했을때 일단
음식문제 , 체중 , 생활습관 등 남들보다 그렇게 못하다고 생각하진 않습니다.
맨날 술마시는 비만 체형의 친구도 통풍에 안걸리는데... 다 따져보면 저는 정말 억울한수준입니다... ㅠㅠ
!!그런데 생각해보니 제가 다른사람들과 다른점이 있습니다.
평소 남들에 비해 땀을 많이 흘리는 편이며 어렸을때 비해 물을 많이 안마십니다.
여름에도 1L도 안마실거에요 그러면서 운동도 하고 피부 많이 건조한 편입니다.
그리고 땀을 많이 흘리면 요산 수치가 올라간다는 자료가 있더군요
아마 땀으로도 배출하지 못한 요산이 소변으로도 배출이 안되서 쌓인게 아닐까 싶어서
지금이라도 물 많이 마시는 습관을 들여서 지켜보려고 합니다.
신장이 안좋아도 머리에 땀이 많이 흐를 수 있다고 하니 신장기능 검사도 받아볼 예정이에요!
혹시 다른 분들에게도 도움 될까 해서 적어봤습니다.
정답은 없다해도 잘못된 점은 참고해서 하나하나 개선 해 나가는게 맞겠죠?
모두들 건강 하세요~!
제가 가지고 있는 원인과 비슷해서 공감이 많이되네요
저랑 억울한게 비슷하네요 저도 땀이 많은편인데 ㅠㅠ
긴 글 올려주셔서 감사합니다. 저도 비슷한 상황이라 공감이 많이 되네요.
관리 잘해서 건강합시다^^
와 진짜 너무 감사합니다 ㅋㅋㅋ유머까지 ㅋㅋㅋ 9:05
닥터님이 유툽채널 운영을 통해
뭔가 변화하시는 모습이 좋아 보입니다ㆍ
맨날 보다 잠들어서 다음날 보고 또봐야 이해를 합니다 😂 오늘도 나눠서 보겠습니다❤ 감사합니다❤
보다 잠든다는 댓글이나 구독자분들~ 저 정말 환영입니다^^ㅎㅎ 감사합니다~
단순히 지식이 많은 것과 별개로 그것을 타인에게 쉽고 설득력이 있게 전달하는 게 쉽지 않는데 선생님 설명은 정말 이해하기 쉬워요! 아빠가 통풍으로 발가락 수술하셨다가 전신 감염 오셔서 대학병원 중환자실 전원 후 다발성 장기부전에 심정지까지.. 죽었다 살아나셨거든요😢 엄마 보여드려도 이해하기 쉬우실 것 같아서 영상 공유해드리려구요! 좋은 영상 감사합니다😊
감사합니다~
잘 보고 갑니다, 감사합니다.
언제나 좋은 영상 감사합니다. 영상 말미에 있는 약복용에 대한 중요성에 대해서 다시 이야기 해주셔서 감사합니다. 사람들이 약복용 하라는 의사 보다는 약 먹지 말라는 의사의 이야기 더 믿는 세상...
24:28 갤럭시 알람 "약먹어" 로 맞춰놓으면 매일 저녁마다 핸드폰이 "약먹어" 라고 잔소리 합니다. 복약지도에 확용하시면 좋을 듯 합니다.
나만의 결론
1. 소식(체중감량 - 복부지방내장지방감량)
2. 맥주 안마시기, 과당,가공식품 안먹기, 내장류 잘 안먹기
3. 꾸준한 운동, 수분섭취
요산저하제 가장 좋은게 어떤게있을까요
와......아플때만 먹는거라 생각했는데 그게 아니라니 ....정말 몰랐어요. 너무 큰 도움이 되었어요
선생님훌륭하시며 잼나요~~
자고로 약사, 한의사가 하는 방송은 보는 거 아님.
(좋은)소금 많이 먹어라..는 말은 '안아키'와 똑같음.
닥터딩요, 함익병. 이 두분 말만 믿음.
강조하고 강조해주시는데, 순간 뭉클하다. 진짜 고마워요 딩요님
참 의사 선생님 감사합니다
ㅋㅋㅋ나는 알콜프리 근데 아파~요산저하제도 먹는데~~ㅋㅋㅋㅋ노래 선생님이 부르셨나요?ㅋㅋㅋㅋ너무 귀엽다요❤입술에 바른 틴트도 반짝반짝 깔끔!! 예쁘세요😊
얼마전부터 엄지발가락 통증때문에 찾아보게 되었는데 알기쉽고 재밌게 설명해주셔서 감사합니다!!최고예요❤
친절한 설명 감사합니다 저는 공복에 6.7나왔는데 엄지발가락에 요산이 쌓이듯 부워있어요 병원에서 아무말씀없으셔서 괜찮은줄알았는데 무서운 병이었네요 하...
01:26 퓨린이 있는 음식이 생각보다 많네요… 미역과 다시마 해조류도 있다는 것이 의외이네요. 08:12 뭔가욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 08:54 목소리가 같으십니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 21:58 요산 저하제는 의학에 관련된 모든 분들이 강조하는 방법이네요.
저는 41살 남성 입니다
키181cm 몸무게 53kg입니다
곡식은 쌀밥 반찬은 김치 종류로 먹고 있습니다 대부분 채소/과일주로 먹고
있습니다 통풍으로 고생중 입니다
병원 1주마다 갑니다 약때문에요
유전요인때문에 그러신거같아요ㅠ
감사합니다
통풍인데 치맥만 안먹으면 괜찮은줄 아시는분들 되게 많아요ㅋㅋ
관리한다고 소주만 마신다고.... 통풍환자들이 많이 봤으면 좋겠네요!!😂
상세한 설명 감사드립니다
왜 이렇게 훌륭한 선생님을 두고 유사 의학을 믿는걸까.. 도무지 이해 할 수가 없다;;;;;;
통풍과 당뇨가 동시에 온사람은 잡곡밥도 안좋고 백미도 인좋은건가요?.. 힘든 질문드려 죄송합니다.
8 45 좋와요 찍고..
반갑습니다. 박수를 보냅니다 ❤😂난 6학년 8반 입니다. 설명 최고 입니다.
감사합니다.. 화이팅 ❤😂
정말 좋은 내용입니다. 감사합니다. 환자를 진정으로 걱정하신다는 느낌이 듭니다. 요산저하제 꾸준히 먹고 발작이 일어 나지 않아 술을 마셨는데 이제부터라도 조심해야 되겠네요.
선생님 덕분에 통풍에 관해서 지식을 얻어 갑니다. 좀 더 자세하게 알 수 있었습니다. 유전이 영향이 크다는 것도 알게 되었습니다. 통풍환자는 아니지만 미리 예방차원 에서도 건강관리를 잘해야 할것 같습니다. 유용한 정보 감사합니다 ^^
안녕하세요, 종합비타민, 오메가3도 통풍에 영향을 끼치는지 문의드려봅니다!
평생 먹어야되는지 몰라서 안먹는다는거 진짜 그래요. 처음 병원에서 그런 이야기를 전혀 안하시더라고요. 자꾸 재발하니까 답답할때마다 책도 사보고 인터넷, 유튜브 찾아보고 퓨린에 관한 글들이 대부분이라 음식조절해야하는구나 생각해서 음식만 가리고...술담배도 안하고 음식을 가리는데도 낫지 않으니까 정형외과부터 류마내과까지 10여년을 병원을 옮겨다녔어요. 마지막에 갔던 류마내과에서 아스피린 영향도 있다는 이야기를 들었지만 심장약을 끊을수는 없고 그래서 더 답답했어요. 어느 날 무릎이 다 안접혀서 큰병원갔는데 통풍때문이라고 평생 약먹어야된다는 이야기를 처음 들었어요. 환자가 통풍이 있다는걸 인지하고 오면 당연히 알겠구나라고 생각해서 말씀 안해주셨을것 같기도하고 아플때만 오는 게으른 환자라고 생각하셨을지도ㅎㅎ 마지막 병원에서 평생 약 먹어야되는건 알고 계시죠? 확인해주는 한마디가 정말 큰 전환점이 되었어요. 긴 시간동안 변형된 발등 뼈부분은 정상적으로 돌아올지 미지수이지만 무릎은 잘접히고 정상이 되었어요. 초반 3개월 저하제쓰고 발작횟수가 잦아서 힘들긴했는데 지금은 많이 편안해진 상태고 무릎이 다 접히니까 뭣이 중헌디~입니다. 통풍을 앓고 계신 많은분들이 이 영상을 보시고 통증과 함께 신체에 울퉁불퉁 변형이 생기기전에 약 잘 챙겨드셨으면 좋겠어요~
구독했습니다. 전문가 그이상입니다
이 분 어디가면 만날 수 있나요?
통풍약ㄱ을 먹다보니
근육도 엄청빠지고.... 몸에 안좋은듯....
입맛도업어지고......ㅜ ㅜ
생활에 활력자체가 떨어져서
심히 힘드네요.......
점점 잘생겨지심!!
헤어스탈 착붙!!!
알기 쉽게 설명 잘 해주셔서 감사해요!!! 통풍 무서운거네요ㅠ
맥주효묘 샴푸를 써도 안좋나요? 비오틴을 섭취해도 괜찮나요?
좋은영상 감사합니다
류마티스 내과에 가봐야겠네요...
많이 배워갑니다 🙂
제로칼로리 음료랑 밀가루 계열음식 빵, 라면 이런 것들도 통풍환자들은 피해야 되나요????
요산저하제의 궁금점중에 요산생성을 억제하는 약인지? 아니면 생성된 요산의 배출을 돕는 약인지? 아니면 요산결정을 분해하는 약인지 궁금합니다.
식단조절을하다보면 한달내내 퓨린없는 식단을 먹을때도있는데 그상태에서 저하제를 먹으면 오히려 저요산이되거나 몸에 부담을 주는건 아닌지 궁금합니다.
감사합니다. 혹 요산 수치가 어느정도 일경우 꾸준히 약을 복용해야하나요 궁금합니다.
첫 통풍 발작 이후 지난 5년간 통풍과 관련된 정말 수많은 글과 영상을 봐왔지 닥터딩요님의 이 영상 2개로 모든 게 명쾌해졌습니다 진심으로 감사드립니다
남편이 통풍때뮨에 고생하는데 영상 도움이 많이 되었습니다 여태 정형외과에서 약타다 먹고 발작하연 주사 맞아 가며 지냈습니다 류마티스 내과 가 보려구요
고맙습니다-
혹시 아티반 리보트릴 브로마제팜 같은 약들도 통풍과 관련있을까요??
담배는 어떤가요?
딩요형님 점점 잘생겨 지네. 근데 딩요형님 소아과 하고 내과 이런 돈안되는 과들 수가 올려서 안망하게 해야하는거 아닌가요? 저는 건강보험료 더내고 병원 안망하게 했으면 좋겠어요 ㅠㅜ 헬로블랙잭 만화에서 소아과 얘기 나온거 지금 우리나라 그대로 되고 있잖아요.
통풍 10년차로써 2년쯤 전에 이건 유전이다 라고 혼자 결론을 내렸었는데요, 선생님이 딱 말씀해주시니 더 와닿네요.
알콜분해가 안되고 신장기능이 떨어지는 가족력이 있습니다. 어머님은 당뇨시구요.
사구체 여과율, 콜레스테롤,공복혈당 등 아슬아슬하게 정상이라 당뇨 진행중이라고 판단하고
평생 관리하겠습니다. 감사합니다.
저랑 비슷하네요 공감되는 부분이 많네요
술 1방울만 마셔도 벌개지고 신장기능 수치 콜레스테롤 당화혈색소 다 전단계
항상 병원가면 술 많이 마시냐고 물어봐요 ㅋㅋ
멋져요
요산 결정이 생긴 이상 완치가 불가능하다는 건데... 누군가 요산 결정을 없애는 방법을 발견해야 할 듯. 😅
선생님 예전 영상을 보고 spise 지수 계산해 보았는데 12.07 이 나왔습니다. 근데 저는 건강검진 때마다 공복혈당 수치가 103~110을 왔다갔다합니다. 스파이스 수치로는 10년내 당뇨 전단계로 안 간다고 생각해도 될까요?
하아 지금 통풍 진단을 받고 영상을 보게됐습니다 앞으로 긴 싸움이 되겠네요ㅠ
내용은 참 유익한데 이번 편 참 무리수를 많이두시는군요....걸그룹이라니...개그라니....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
명의 .....!
죄송한데 딩요가 호나우딩요닮으셔서 그런건가요? 아ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무웃겨서 배아퍼
다음 영상 참고해 주세요~^^
ua-cam.com/video/h-mEmKIJEWk/v-deo.html
감사합니다~
사과즙.토마토즙 100프로
설탕 안들어간 즙도 먹으면 안되나요?
간경화 환자가 먹을 수 있는 요산 낮추는 약이 있을까요?
요산 수치가 8정도인데...
약을 못먹고 음식으로 낮추려니 어렵네요.
저는 비만일때(175cm 135kg) 통풍발작 자주왔는데 살빼고(71kg) 요산수치가 3년넘게 정상으로나오니 이제 병원에서 요산저하제를 안주는데 괜찮을까요? 걍 계속 먹으면서 맘편히 살고싶은데
처음 통풍발작 났을 때 전 왼쪽 발목에 하체운동했을 시에 왔는데 두번째 발작도 오른쪽 발목에 하체운동했을시에 나타났네요 요새는 하체운동 비중을 줄이고 약도 안먹고 괜찮은거같아요 요새는 요산저하약 안먹어도 괜찮드라구요
감자에 관한 내용은 넘어갔네요 궁금해요
다 안먹을 자신있는데 소주없는 삶이라니 ㅠ
카페인 이뇨작용이랑 요산 배출은 길항 하는데, 그래도 요산 배출이 더 중요한 부분이라고 보시는 건가요?(물은 그냥 더 먹으면 되니까..?)
카페인과 우유가 예방에 도움이 될 수 있는데 커피에 우유를 타면 도움이 안되는 이유가 있을까요?
1. 카페인의 이뇨 작용
카페인에는 이뇨 효과가 있지만, 연구에 따르면 적당한 커피 소비는 실제로 통풍에 대한 보호 효과가 있을 수 있습니다. 커피에는 카페인 뿐 아니라 요산 수치를 낮추고 통풍 발작의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 다양한 화합물이 포함되어 있기 때문입니다.
Arthritis & Rheumatology 저널에 발표된 한 연구에 따르면 하루에 넉 잔 이상의 커피를 마시는 것이 남성의 통풍 발병 위험을 40% 감소시키는 것으로 나타났습니다. 임상 류마티스 저널(Journal of Clinical Rheumatology)에 발표된 또 다른 연구에서는 규칙적인 커피 섭취가 통풍 환자의 낮은 요산 수치와 관련이 있음을 발견했습니다.
커피가 통풍에 도움이 될 수 있는 정확한 메커니즘은 완전히 이해되지 않았지만, 클로로겐산 및 카페인산, 폴리페놀과 같은 커피의 특정 화합물은 통풍과 관련된 염증 및 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 항염증 및 항산화 특성을 가질 수 있다고 생각됩니다.
또한 카페인이 요산 수치를 일시적으로 증가시킬 수 있지만 이 효과는 일반적으로 크지 않고 일시적이라는 점도 주목해야 합니다. 정기적으로 카페인을 섭취하는 개인의 경우 신체가 요산 수치에 미치는 영향을 최소화할 수 있는 이뇨 효과에 대한 내성이 생길 수 있습니다.
마지막으로 이러한 커피 내지는 카페인의 통풍이나 요산에 대한 효과는 일반적인 경우를 서술한 것이며, 이는 개인에 따라 다를 수 있다는 점을 고려하시기 바랍니다.
2. 커피와 우유
우유 섭취와 통풍 사이의 관계는 완전히 이해되지 않았으며 복잡할 수 있습니다. 일부 연구에서는 우유를 포함한 유제품 섭취량이 많을수록 통풍 위험이 낮아질 수 있다고 제안했습니다. 그러나 기본 메커니즘은 (영상에서 설명드린 바와 같이) 명확히 밝혀져 있지 않습니다.
한 가지 가능성은 우유 및 기타 유제품에 항염증 특성이 있고 통풍의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 카제인 및 락트알부민과 같은 특정 화합물이 포함되어 있다는 것입니다. 또한 우유는 요산 생성을 줄이고 요산 배설을 증가시켜 통풍을 예방하는 좋은 칼슘 공급원입니다.
우유가 일부 통풍 환자에게 유익할 수 있지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아니며 식이 요인에 대한 개인의 반응은 다를 수 있습니다.
우유를 넣은 커피의 경우
1) 우유가 칼로리 섭취를 늘리고 잠재적으로 통풍의 위험 요소인 체중 증가에 기여함으로써 통풍에 대한 커피의 잠재적 이점 중 일부를 무효화할 수 있습니다.
2) 유지방의 경우 퓨린 함량이 높아 일부 사람들에게 통풍 증상을 유발할 수 있습니다.
3) 커피에 포함된 우유의 경우 순수 우유보다는 휘핑크림의 형태로 포함될 수 있으며 이 경우 유지방의 함량이 더 상승할 수 있습니다.
4) 라떼나 카푸치노의 경우 과당이 포함될 가능성이 높습니다.
5) 우유가 포함된 커피를 선호하는 환자는 아메리카노를 선호하는 개인과 식습관이 다를 수 있습니다.
그러나 우유와 커피와 통풍 위험 사이의 관계는 잘 연구되지 않았으며 통풍 위험에 대한 다양한 식이 요인의 잠재적 영향을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 감사합니다~
😂중간에 나는 알콜프리 근데 아파 노래 ㅋㅋㅋㅋ
요산제하제 약은 약국에서 구매가능한가요
통풍환자입니당.....
암튼 좋아요 구독하고 갑니다~~^^
식단정말 힘드네용 ㅜ ㅜ
기존질환땜에....
고기랑 밥을 잘안먹어서 살과 근육은은 팍팍 빠지는뎅......
모라도 먹어야 하기에....
호밀식빵3조각에 샐러드너코
무과당 딸기 블루베리 잼등 넣고....
믹스커피에 호두율무차믹스 타서
매일먹고있어요........
이것도 끈어야하나용?????
딩요쌤만 답변 부탁드립니다 ㅜ ㅜ
혹시… 생선 이야기 나와서 말인데 오메가 3 영양제도 퓨린 많은가요? ㅋㅋㅋㅋ
외래를 안받으시네요.
너무 많이 와서 그런지..진료받고싶어요
어이쿠 의학지식이 많은 개그맨이였군
좋은 콘텐츠 감사드립니다 ㅎㅎ
저는 이전에 약을 꾸준히 안 먹었던 이유가 부작용에 대한 걱정 때문이었어요.. 가뜩이나 페브릭은 심혈관질환 이슈도 있었고.. 요산저하제를 평생 복용할경우 안전한지, 다른 부작용들이 치명적이지는 않은지, 관련 오해나 정보들 한 번 짚어주시면 더 유익하지 않을까 생각이 듭니다~
유단백이 전립선암을 유발시킨다는 기사를 본거같아요.선생님께 질문드려요😅
이 영상을 일찍 봤어야하는데....2023년 11월부터 12월초까지 6주만에 13키로 감량했는데.......고요산이었지만...체중 감량전에도 한번도 없었던 통풍이 갑자기 와버렸네요....정말 멀쩡히 자고 일어나서 발날이 아파서 고생했네요......정형외과 소염제 먹고 좋아졌습니다....원인을 보니 급격한 감량이 원인이된다는;;;; 살은 살살빼야한다는말 정말 동의합니다~~~ 다들 조심하세요~~
부디 막걸리도 넣어 주세요. 막걸리 2잔 다음날 아침 발작...
선생님 궁금한게 있는대요 최근에 소변을 너무 자주봐서 소변량을 줄이는 약을 3개월정도 복용중이었거든여 이거랑 갑작스런 통풍증상이 생기는거랑 상관이있는지여??ㅠㅠ
10년 넘은 통풍환자로서 모든 내용이 공감가면서 다시 한 번 경각심을 갖게하는 좋은 내용의 영상이네요.
감사합니다.
자이로닉,페브릭을 의사선생님과 상딤하면서, 농도 조절하면서 먹어도 위궤양까지 발생하는 부작용으로 먹을수가 없네요. 특이점은 이후 당뇨로 당뇨약을 먹으면서 통풍발작이 수년째 잠잠합니다. 1년에 한번정도 통풍 발작의 전조 증상을 느낄때 콜킨이 들어간 소염제 먹으니 통증의 공포에서 벗어닜어요. 평상 시 위장장애 없이 요산을 닞춰주는건 없을까요??
술끊고 통풍약 먹어도 계속 발작이 오길래 3주전부터 아메리카노 커피도 중단했더니 드디어 발작이 멈췄어요. 아메리카노 커피가 요산 배설에 도움이 된다고 해서 엄청 매일 마셨는데 드디어 원인제거를 했어요.
아메리카노의 배신입니다.
커피는 통풍에좋다고하신거아닌가요?
@@쿠드롱-n1z 커피 자체는 요산을 빼 주질지 몰라도 엄청난 이뇨작용으로 탈수증상도 일으킵니다.
적당히가 안되서 그냥 끊었어요
@@노수리 맞아요 커피 마시는 만큼 물을 마셔야 되는데 그러기 쉽지않죠
전 아이스 아메리카노 하루에 1리터 넘게 먹다가 공황왔어요 뭐든 적당히가 좋은듯합니다
의학정보채널, '씩씩TV'의 서영균을 아시나요. 과일껍질? 블랙커피보다 녹차? 그런 이야기는 안하던데 운동이야기만 합니다. 많이 달라요. 한번 봐주세요.
새우랑 참치캔은 진짜 먹으면 그담날 바로 아프던데 진짜 먹을게 없네 휴