절대로 많이 먹으면 안되는 요산 수치를 높이는 음식 3가지
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- Опубліковано 28 лют 2023
- 요산 수치가 높은 [고요산혈증] 환자는 한국에 500만명이상 있다고 알려져 있습니다.
통풍, 요관결석이라 불리는 죽을 정도로 아픈 질병뿐만 아니라, 심근경색, 심부전과 같은
생명과 관련된 질병에 걸릴 리스크가 상당히 높아지므로 주의하셔야 합니다.
요산 수치를 높이는 음식은 여러분이 알고 있었던 음식부터 의외의 음식까지 여러 음식이 있습니다.
혈액 검사에서 요산 수치가 높게 나온 사람은 이번에 소개하는 음식을 과다섭취 하지 않도록 하고 요산 수치를 조절하여 큰 병으로 번지지 않도록 미리 예방해 나가시길 바랍니다.
■프로필■
내과 의사입니다. 응급 현장에서 병세가 악화된 환자를 보며 고심한 결과, 아이부터 노인까지 폭넓은 국민들께 도움을 드리기 위해 UA-cam 예방 의학 채널을 개설하였습니다! 현재는 내과의인 동시에 예방 의학 쪽 산업의나 응급의로도 활동하면서 UA-cam에서 올바른 의학 지식을 전해드리고 있습니다.
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DOVA-syndrome
#예방의학채널#요산치#의사#요산수치가높은이유#요산치음식#요산배출방법#요산수치#통풍#통풍에좋은음식#통풍증상
![천천히 늙기 위해 식탁에서 빼야 할 음식이 있습니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240724 방송](http://i.ytimg.com/vi/s7AMdURQlhA/mqdefault.jpg)
![[털보의사] 통풍을 치료하는 완벽한 방법을 공개합니다.](/img/n.gif)
감사합니다. 또 들리겠습니다.
건강 행복 가득한 하루 되세요👍
깜박 했던 사실들을 일깨워 주셔서 감사 합니다~💐
목소리가 아나운서 성우 음성보다 넘듣기 좋음~ 🐋
모든 음식물에 일장일단이 있네요. 적당히 먹고 적당히
살다가면 되게습니다.감사합니다
좋은정보 감사합니다~
감사합니다
감사합니다 꾸벅
핵심만 중점적으로 알려주셨으면 더좋겠네요.
설탕류, 맥주, 붉은 고기, 홍합, 조개류, 멸치류 등, 시금치, 브락클리 (흰것, 초록인것) 아스파라가스 등을 조금씩 이따금 먹으면 괜찮을 듯.
저는 헬창이라 건강검진하면 요산수치가 항상 높았고 5년전 30대 초반에 발가락이 욱신거리더니 처음 통풍발작을 겪었어요.
콜킨 페브릭 오래먹었지만 간수치 높아져서 단약하고 이것저것 먹어봤는데. 저온 발효 황칠 먹고 나서는 그냥 체중 x2로 단백질 먹고 술먹고 해도
발가락 욱신거림도 없고 수치도 5점대로 안정적으로 관리되네요. 필요하신분들 저온 발효 황칠 한번 알아보세요. 새인생 사는 기분입니다.
식품은 양날의 검인듯 해요
너무 많이먹어도 탈나고 너무 적게 먹어도 탈나니
적정한 양으로 섭취하는게 중요한거 같아요
적정한양의.기준이
모호한게.문제지요
도대체 무슨소리할려하나 빠리핵심만 짜증나못듣는다 엉뚱한소리만하네
@@user-zh6lc9en9b 글의 요지를 이해못함?
문해럭좀 기르고 와라 멍청아ㅋ
원하는 답을 얻기까지 너무 먼거리를 돕니다.
응원드리고 동행합니다.
머리 속에 쏙 들어 오도록 설명을 잘 하시네요
제친구는 청하는 괜찮다며 3병씩 마시던데 혼자만에 생각 이었네요.
요산 수치가 높은 사람은 맥주 건어물 간 붉은 육류 등
퓨린이 많은 음식은 주의하라는 말씀 새겨 듣겠습니다
좋아요
에고 무슨 서론이 이리 긴가요..세가지가 뭔지 먼저 제시하고 자세한 설명으로 들어가서
간단하게 설명해주세요..
맞아요. 간단하게좀
9:00초에 왜 돼지고시 소고기가 퓨린함량이 적은데도
주의해야 하는지가 뒷 설명에서 나오지 않네요?
이유가 뭔가요?
김이 요산배출 짱
곱창도 극약 입니다
어떻게 맛난걸 포기하고 사나요?
소식하고 살아야하죠 최대한 절제하면서😂
생선은 방사능 오염이 심하지 않나요?
어느정도 먹고 ᆢ운동 ᆢ
이래따지믄 먹을게 없어유 ᆢㅋ
말린오징어,북어는 어떤가요?
그것도 포함해 건어물 이쥬😊😊
오징어는 퓨린높음 북어는 전혀상관이없어요
닭고기는 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요? 통풍환자가 건자두를 먹어도될까요?
건자두 변비가 이유시면 바나나+셀러드+물 드세요
통풍에는 레몬먹으면서 발 지압을 하면서도 거의 다났음 강추합니다 실천시하고 건강하세요
래몬은
강알카리로 산성화된 몸을 중성화하죠
조심할게 치아가 ..
사실 이거 레알인데
요산수치가 얼마였나요?
퓨린많은 먹거리 소개 정도만 하시지요
먹는것은 각 개인이 알아서 판단 하는게 좋겠네요
통풍환자임 페브릭 복용중 흡연 안함 나같은경우 탄산음료 과자 등 당분 많이든 음식 먹을 경우 발작전 증상이 나타날려함
Allopurinol 복용하면서 모든 음식 적당히 드시면 됩니다.
모르는게 약~!!! 골고루 과하지 않게 먹으면 문제 없음~~!!!
이마트에서 쥐포 싸길래 잔뜩 사서 먹다가 난리났음 ㅜㅜ 이거 1번 진짜 맞습니다 몰라서 그랬음
고등어 통닭 맥주 아닐까예~~~
천연식초가최고!
Msm복용탐구연구해보시길바람😅
맥주+마른 오징어조합은 않좋은거네요?
요점보다는 부수적인설명이 넘길어요
핵심 ㅡ지겨운설명
"치"자가 들어가는 수산물은 직빵입니다; 꽁치, 참치, 멸치 등
국물만먹어도요??멸치나ㅜ가다랑어 육수빼는거..
뭐든지 과식이 않좋습니다.특히 술은 이틀연속 과음하면 바로 발작.
하루먹으면 몇일 쉬세요
요산 수치 올라도 통풍발작이 없는 사람은 콩팥이 망가질 위험이 있으니
차라리 통풍 걸려 약먹으면서 관리하는게 나을 수 있다고 봐요
아니면 간단히 말해 김치만 먹고 살아야 함
쩝 먹을것하나도없네ㅠ
기름에 튀긴음식이 제일 안좋음 .....퓨린이 많다고 통풍에 바로 걸리지는 않고 누적개념이고 빨리 배출되는것도 있는데 튀긴음식은 절대 아닌듯.....[ 경험자]
돈가스 새우튀김 치킨 못참아
저 통풍환우협회 정회원인데요.
3일에 한마리씩 먹는중입니다만
발작은 온지 오래되었습니다
@@proworldcon정신차리셔야할듯
저리 무서운 병인데...겁이 없으시네요
3일에 한마리가 무엇입니까? 치킨인가요?
숯불구이는 상관없다고 말해줘 제발
솔직히 다 먹어도 되는데 한방에 너무 때려넣어서 문제인듯..
없어서 못먹는다 고등어 맨날먹는데 힘만좋아
맨날 맥주 픽쳐 하나씩 먹고 피자에 치킨에 130 키로 까지 갔다가 어느날 닭도리탕에 닭통집 소맥 들이붓고 무릎하고 발가락 팔꿈치 찌릿!! 하더니 다음날 새벽 진짜 이런고통이 있나? 의사선생님께 살려달라고 기어서 갔어요 그후로 100키로까지 빼고 무알콜맥주에 구운 닭고기 만 먹습니다 아 술진짜 끊어야되는데.. 여튼 산통과 맞먹는다고 합니다 다들 조심하셔요
통풍 고생해보면 치맥은 아예 쳐다보기도싫죠
@@treetree8817 34살 쳐먹고 진짜울면서 들어갔습니다 무릎 , 팔꿈치 같이왔는데요 진짜 태어나서 처음 격는고통이였습니다
무알콜맥주도 통풍에 굉장히 안좋습니다.
술자체를 드시면 안되요
무알콜맥주도 결국 효모있는 맥주라서 굉장히 안좋죠
술은 진짜마시고싶으면 소주로 반병정도만드시고 그이상은 절대안됨
소주드시는방법으로는
소주한잔드시고 안주드시고 마지막으로 물한컵섭취하면됩니다(단3일에한번소주반병만허락됨)
생선은 흰살생선유주로드시고
육류는 채소 과일 함께드세요
가장중요한것은 음식은적당드시고
살찐분들은 몸무게감량도전 운동은 유산소운동 일주일에 두번 꼭합니다
그리고 물자주섭취 배변소변활동원할히하면 평생걱정없음
원주판사는고등사기꾼이 존재하는 세상 비리천국..
그 어떤판새인가 이름도 올려주세옹.
등푸른 판사네요
넘ᆢ 같은 말만. 반복
옛날 사흘에 죽 한끼가 요산을 낫추는 최적 이였구나. 월남전애서 두다리 날리고 온 사람들은 엄지 발 어쩌구 하는 걱정 없네.
통풍이 발작하고 나니 겁나네요...
서론이너무길어
난
네이버찾아보러나감
에휴
그냥.등푸른생선하세요
지그은.나?본인이.조심하지많
내자신이.통풍이있다보니
몄가지.조심할건.시금치
등푸른생선.돼지내장종류
먹지말라는게아니고
덜드시라고요!통풍뮤쟈게
아품을.느끼지요
구충제 일주일에 1알 2~3개월 먹으면 완치~~~
구충제를 그렇게 많이 먹어요?
그럼 1~2개월만 드셔도 효과 봅니다..@@user-cy3sy8ro8o
서론이 너무길다.
멸치는요 ?
안 좋아요. 조금씩 이따금은 괜찮겠죠?!
저는.통풍 11년차 멸치 피합니다
1분내용을 10분하느라
이거저거 따지면 아예생선및건어물을 먹지말아야하겠네
적당히 드시라는 뜻. 친구도 신장결석 수술 날자받고 통풍이 와서 7일째 비명. 요산수치 잘관리 하시길. 요산!
오지게 복잡하게 알려주네ㅡㅡ
ㅋㅋㄱㄱㄱㄱㄱㅋㅋㄱㄱ
먹고살게없네.ㅡ물만먹고술아야지 ㅡ하류ㅡ허루ㅡ살고잇네요 ㅡ통풑환자들은.ㅡ😮😢😮😢
구충제 일주일에 2알, 3주 먹으면 좋아짐...
타트체리 원액 쥬스 마시면 요산수치 뚝 떨어 집니다.
통풍 최고 음식~
건어물 상관 없어요....술만 안마셔도 발작안하던데...술만 마시면..100% 발작
오래되면 술하고 상관없이 발병
통풍엔 멸치 건새우 오징어기타등등 임튼 건어물이 안좋아요
저는 수치6인데 괜찮을까요
여성입니다
남편이 12전후인데...술 종류만 마시면 바로 발작이...나머진 과하지 않게 먹으면 별일 없더라구요. 일부러 고등어나 건어물 종류 찾아 먹진 않으니...
@@user-zm2lk8vx1l 12면높은수치에요7.5기준에서 ...약 처방 받아서 드시고 관리 하세요 크게 옵니당ㅠ
이런것 다 빼며 먹을것은 물뿐이다
아기 간이 뭔지요?
아귀
아귀
진행이 빨났으면 늘어짐
쓸데없는말이너무많음
그냥간단하게말하면되지않나?
죽을병인가요
말이많네 주어가없어
그냥 적당히 드시고
약드세요..
식인종을 햇빛에 말려 연탄불에 구어서 먹고싶습니다
ㅈ 까치 정보전달하네
늘이고 늘이고 반복 반복 핵심도 없어
바보네
잔소리 죤나 많네 에라이....
강의가조금 요점없음
정말헛소리많네
빈껍대기 정보
시간만 낭비시키네 !
감사합니다
감사합니다
감사합니다