Если болят колени

Начни заниматься вместе со мной, жми сюда: t.me/OlgaPronina_V/893
Мой авторский Telegram-канал: t.me/OlgaPronina_V
Здесь делюсь своим опытом, успехами и как преодолеваю трудности на пути к омоложению организма. Присоединяйтесь!
Больше о моей жизни и танцах на Дзен: zen.yandex.ru/olga_pronina
➤ Где живет душа?: / reinkar999
➤ Мой творческий канал: / pranarsa
➤ ВКонтакте: olgaproninav
➤ Одноклассники: ok.ru/pranarsaart
🍏 10 шагов для молодости и здоровья: • 10 ШАГОВ МОЛОДОСТИ
🍏 Я танцую здесь: • МОИ ТАНЦЫ
🍏Плейлист "Полезные привычки" : • ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
🍏Плейлист "Мои танцы": • МОИ ТАНЦЫ
🍏Плейлист "Шаффл, учимся вместе": • Щаффл. Учимся вместе

[@user-os8nk1uy1g]

Не только колени ,но плечевой пояс работает ещё как работает. Спасибо Оля. Вы труженница.

[@olgasamylina655]

Отличные Упражнения!!!❤
Благодарю!!!
Не только колени порадовались,но и всё тело!!!

[@rayisamamontova8231]

Казалось бы, что ничего нового. Но ведь не делаем же!!!!!
Спасибо Оля, за комплекс! И отдельное спасибо, что стимулируете к движению, поднять пятую точку с дивана!
👍💯

[@user-ek3du4ox4n]

Молодчина, Ольга!
После любых упражнений сильно болели не только колени, но и под коленом.
Попробую эти движения.
Благодарю Вас, Ольга!❤❤❤

[@lianesco8231]

С Днем рождения, Ольга! Здоровья и успехов в Вашей деятельности! Спасибо за комплекс упражнений!🌹

[@user-yi3oo8xl1o]

Здоровья Вам😊

[@user-hf6jr5wz8q]

Благодарю тебя дорогая Оленька !!!❤❤❤❤❤

[@igorimatveechkin448]

Доброе утро Ольга!Я сделала эти упражнения! ну хоть как-то !Три м-ца просидела на кресле. я думаю,что все получится.Благодарю вас за вашу энергетику!!!

[@user-yi3oo8xl1o]

Спасибо

[@marinakabaeva2790]

Спасибо, Оля! Сделала вместе с Вами, мои колени тоже просят заботы!😊

[@Bersi854]

Спасибо! Очень хороший комплекс для коленей и плечевого пояса! ❤

[@ALLA_LIS]

Оленька, спасибо огромное. Очень актуально. Здоровья!!! ❤

[@user-wq9ng8bq6u]

Спасибо, то что мне надо😊

[@user-gi4fp7gr4i]

Спасибо ❤👍

[@user-yl3mf7td4z]

Оленька, ещё раз спасибо за консультацию, Ваши упражнения тоже обязательно кому нибудь помогут, до встречи

[@user-ni4xb5cu1t]

Спасибо Вам большое, Ольга. ❤❤❤Очень полезные упражнения.

[@lyubava500]

Да, надо бережно выполнять нагрузки. Я слишком сильно и много сделала прыжков, и почки провалились и ноют. Надо с Бубновским и мануалкой ставить на место 😊❤🎉

[@user-yo5de4om8v]

Работают и руки, и ноги.

[@user-yt3ko9yp2q]

Адрес телеграмм можно?

[@OlgaPronina-V]

t.me/+NQkpJOsrZns3ZDAy Добро пожаловать!

[@user-dm2pf6xw8g]

Они у меня какие-то дубовые,на полу на коленках сидеть не могу,может посоветуете что

[@OlgaPronina-V]

У меня после травмы тоже было не очень. Сейчас делаю это упражнение: ua-cam.com/users/shortsNJJuYg4lgMw?si=j84l2hKk6E-nPpbv

[@user-dm2pf6xw8g]

@@OlgaPronina-V спасибо вам большое,буду пробовать