Sin ofender y con la verdad en la mano Respóndeme!,has consumido fármacos O esteroides,porque en tus últimos vídeos ya no se te ve tan.grande !por qué?
Eres un crack. Quedo sorprendido por el hecho de que sustentes cada una de tus afirmaciones con artículos científicos y que además, informes de manera tan clara, honesta e interesante. ¡Muchas gracias!
@@israelcicconemdna5292 Haha Ni yo, te desapareciste de los vídeos de estilo Pero veo qué mejoraste por qué ahora ves videos de *salud* y eso es más importante sinceramente Sigue así bro, y no olvides comer tus frutas & verduras 🥦🍎🍌💪🏻
Me gustaría saber tu opinión, hace poco me operaron del apéndice y me gustaría saber que debo comer para que mi masa no baje tan rápido y si también tengo que esperar entre 3 y 4 meses para ejercitar me de forma leve o si tengo que esperar más meses para entrenar de forma segura
Tambien dormir 8 horas . Por lo visto la ultima fase del sueño es importante para la producción de testosterona . No recuerdo si lo dice en este video pero si buscas por la red sueño y testosterona hay bastante evidencia al respecto.
sip, por el sedentarismo procura dormir de 6 a 8 horas diairas pero es nesesario tener un ciclo de sueño reparador, es decir, si eres un atleta de alto rendimiento es probable que necesites 10 horas de sueño, pero si tienes una vida mas tranquila duerme de 6 a 8
Alv weeey es demasiado jajajaja una rutina de entrenamiento eficiente no debe de durar mas de horas ya como máximo. Te recomiendo reduzcas tu volúmen de entrenamiento para que veas mas resultados. Menos es más
@@xxthemasterxx6097 cuando alguien dice que tiene "la verdad" significa que lo que dice es irrefutable y por el contexto que es la solución panaceica, lo alguien que sea de ciencia sabe que no existe tal cosa, y decir que es dice las cosas como "son" Significa que si visión de la realidad es la que más valor tiene o la única que cuenta. Lo cual otra vez para alguien que habla de estos temas sensibles no lo más sensato, ya que lo único que demuestra es soberbia.
A esos nerviosos que no les gusta larga la cabellera y como te luce en la cabeza están en el lado de la envidia y no lo saben. Con su barba cerrada queda y por su forma del rostro.
@@axelflores3952 Favor de revisar el vídeo pasado de esta misma serie; suplementos que no sirven para aumentar la testosterona. Y que la gente lo crea, no quiere decir que sea real 😄
![3 suplementos que SÍ suben la testosterona ✅ [con evidencia científica]](http://i.ytimg.com/vi/VPYcAZVWYZE/mqdefault.jpg)
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Sin ofender y con la verdad en la mano Respóndeme!,has consumido fármacos O esteroides,porque en tus últimos vídeos ya no se te ve tan.grande !por qué?
Me imnyeresa@@elbroder4495
Ioo😅@@elbroder4495
3:30 empieza el video
Gracias bien hombre
Mil gracias.
Muchas gracias, este wey habla demasiado
Gracias bro
Gracias
Tanto el entrenamiento de fuerza como el cardio te ayudan a perder grasa, de hecho es más efectivo lo primero
Muy buenos tus videos, me han resultado muy utiles. Un fuerte abrazo
Yo tengo como 50 oh 48 kilos
Tengo 13 años
Y ya eh estado investigando y es totalmente normal.
Por lo mismo evito comer calorías.
Eres un crack. Quedo sorprendido por el hecho de que sustentes cada una de tus afirmaciones con artículos científicos y que además, informes de manera tan clara, honesta e interesante. ¡Muchas gracias!
Contenido como este vale oro
Muy buen video hermano!!!!🤙
3 minutos de mierda y luego viene lo importante. ❤❤
Santiago, gracias por este video!! oye puedes considerar un video de la inflamacion y su relacion con la alimentacion?
pues vine por querer saber de suplementos y me diste una lección de vida. saludos
El momento que todos los hombres esperábamos, aquí al pendiente man 💪🏻😎
Holaaa*
@@hiram3688 tenía mucho tiempo que no te veía
@@israelcicconemdna5292 Haha
Ni yo, te desapareciste de los vídeos de estilo
Pero veo qué mejoraste por qué ahora ves videos de *salud* y eso es más importante sinceramente
Sigue así bro, y no olvides comer tus frutas & verduras 🥦🍎🍌💪🏻
@@hiram3688 ya desde hace tiempo que veo este canal, y me gustan. Tú también cuídate mucho 💪🏻
hey😎
Bro, dónde estás? Siempre era refrescante verte hablar temas de ciencia y culturismo unidos
Buenos tips Bro soy una persona que tiene un bajo nivel de grasa y no a vía visto que alguien hablara sobre un tipo de dieta para alguien delgado
Suscrito y like, ese lenguaje directo, claro y coloquial se lo ganó, muy interesante el contenido.😂
Exelente y mas detallada explicacion, saludos desde Panama 😎
Me gustaría saber tu opinión, hace poco me operaron del apéndice y me gustaría saber que debo comer para que mi masa no baje tan rápido y si también tengo que esperar entre 3 y 4 meses para ejercitar me de forma leve o si tengo que esperar más meses para entrenar de forma segura
1.-Dieta mediterránea.
2.- Evitar la inactividad física. (sedentarismo)
3.- Ejercicio de fuerza y cardio.
Gracias Capo. 🤠👌🏾
Y los otros 2?
Mil gracias.
Tambien dormir 8 horas . Por lo visto la ultima fase del sueño es importante para la producción de testosterona . No recuerdo si lo dice en este video pero si buscas por la red sueño y testosterona hay bastante evidencia al respecto.
Buen video aprendi mucho 😊
Ok gracias por la info, muy claro todo
Gracias por este video ❤
Ya regresé de ver los otros dos videos, como siempre, increíble contenido
Weeey, ya se extrañaban tus videos.
Saludos!
Excelentrs tus videos , lo que todo hombre adulto debe saber, gracias por compartir tus conocimientos,
A mi se me sube la testosterona cuando veo motivación 🤤💪🍑
Yo igual jajajajajaj
Y que aconsejas tomar zinc o tomar testosterona es recomendable un suplemento de magnesio 400mg zinc 25 mg y vitamina d3 15 mcg
Todo iba bien hasta que dice que el huevo fue primero.
Si dormimos demasiado, ¿Baja la testosterona?
sip, por el sedentarismo procura dormir de 6 a 8 horas diairas pero es nesesario tener un ciclo de sueño reparador, es decir, si eres un atleta de alto rendimiento es probable que necesites 10 horas de sueño, pero si tienes una vida mas tranquila duerme de 6 a 8
crack, idolo, genio
Y... Para cuándo los suplementos... Joder ya 1 mes esperando...
Yo pensaba q primero fue la gallina ...Dios creo los animales ....no creo huevos
Primero fueron los dinosaurios y después la gallina. Eso quiere decir que el huevo fue primero que la gallina porque los dinosaurios ponían huevos
Yo entreno interdiario pero full body demoro unas 3 a 4 horas será que es mucho si está bien ?
Alv weeey es demasiado jajajaja una rutina de entrenamiento eficiente no debe de durar mas de horas ya como máximo. Te recomiendo reduzcas tu volúmen de entrenamiento para que veas mas resultados. Menos es más
Reduce tu volumen de entrenamiento jajajaja máximo 2 horas, incluso con 1 hora ya está súper bien.
3 a 4 horas? Qué haces? Construcción de casas o qué? 😂
esta bien we
Cuál es el porcentaje de grasa para tener óptimos niveles de grasa si mido 170 cm y tengo 45 años
10/ 12
3:42 empieza
Evidencia científica 😊😊😊😊
Avizame cuando vas empezar 🥱
te falto ver muchas películas de acción.....
La saga de fast furious haha
O las de él Trasportador con sthatem
Jajajajajaj
Vaya que me hace falta porque pierdo mucha jalandole el pescuezo al ganso jajaja
Bien 👍.
Todo iba bien hasta que dijiste las cosas "como son" y que siempre dices la "verdad" muy mal
No entendí
@@xxthemasterxx6097 cuando alguien dice que tiene "la verdad" significa que lo que dice es irrefutable y por el contexto que es la solución panaceica, lo alguien que sea de ciencia sabe que no existe tal cosa, y decir que es dice las cosas como "son" Significa que si visión de la realidad es la que más valor tiene o la única que cuenta. Lo cual otra vez para alguien que habla de estos temas sensibles no lo más sensato, ya que lo único que demuestra es soberbia.
@@DKottanii13 temas sensibles? Es muy rebuscado tu comentario, pero bueno
A esos nerviosos que no les gusta larga la cabellera y como te luce en la cabeza están en el lado de la envidia y no lo saben. Con su barba cerrada queda y por su forma del rostro.
Primero fue la gallina porque sin gallina no habria huevo, fin.
Y para subir la testosterona en mujeres?
Evitar los anticonceptivos orales.
ese pelito largo no termina de convencer, pero estas hermoso aun asi.
Nos va a dar tips de testosterona el testosteronan't
Q opinas q dicen q consumir huevo es bueno para Testosterona?
No soy experto pero el huevo tiene colesterol y gracias a este se puede producir la testosterona. Debe ser bueno pero tampoco es la panacea.
El aguacate en la dieta mediterránea? mis abuelos en paz descansen, Onubense y Sevillano, no han probado un Aguacate en su vida.
La neta la neta no dijo nada sustancioso solo le dio vuelta al asunto
Resumen del vídeo jaja "ve los otros dos " 😜😅
Vi un primer video y se ve muy bien su cuerpo. por q ahora se ve como escuálido? Q le pasó?
"La primera gallina", concordancia de género.
De donde dice la ciencia que salieron esos animales ponedores de huevos de gallina?
Na lo mejor es estar flaco pa aumentar la testosterona jsjsjs
Salió una gallina y de donde salió el gallo? No creo en la ciencia, son tíos muy ciegos
Te enrolla mucho.
Te miras bien puñalon con el pelo largo
Me vale verga tu opinión
Gracias, gracias
Mejor tomar diablo testo o testrol gold
Esas madres son un desperdicio
@@Fiteligente jajajaja y la gente los compra y no una vez sino varias!, además de que dicen que si funcionan, por qué será? Jiji
@@axelflores3952 Favor de revisar el vídeo pasado de esta misma serie; suplementos que no sirven para aumentar la testosterona. Y que la gente lo crea, no quiere decir que sea real 😄
@@Fiteligente y no crees que la ciencia a veces es algo incierta en algunos casos ?
@@axelflores3952 Más incierta es la percepción subjetiva de una persona, susceptible al efecto placebo.
Lo primero fue la gallina dice la biblia //
La biblia tienen más autoridad que la ciencia
Ah la biblia, muy buen libro de ficción
@@noahoraporfavor2432 Alerta ateo
please cut your hair again!
No.
Pero amigo con esa pinta de gay y me hablas de testosterona 😅.
Es broma. Saludos