3 suplementos que SÍ suben la testosterona ✅ [con evidencia científica]
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- Опубліковано 4 сер 2024
- ¿Quieres aumentar tu testosterona? Estos suplementos te pueden ayudar... Mira el vídeo y descubre cuáles son.
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SERIE - CÓMO ELEVAR LA TESTOSTERONA
-PARTE 1: CÓMO SE PRODUCE LA TESTOSTERONA + ¡5 COSAS QUE LA BAJAN! - • Cómo se produce la tes...
-PARTE 2: 3 SUPLEMENTOS QUE NO SIRVEN PARA AUMENTAR LA TESTOSTERONA - • 3 SUPLEMENTOS QUE NO S...
-PARTE 3: 5 TIPS PARA SUBIR TU TESTOSTERONA ¡BASADOS EN LA CIENCIA! - • 5 TIPS PARA SUBIR TU T...
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Referencias científicas de este vídeo
(1) Maggio, M., De Vita, F., Lauretani, F., Nouvenne, A., Meschi, T., Ticinesi, A., Dominguez, L. J., Barbagallo, M., Dall’aglio, E., & Ceda, G. P. (2014). The Interplay between Magnesium and Testosterone in Modulating Physical Function in Men. International Journal of Endocrinology, 2014, 525249.
(2) Cinar, V., Polat, Y., Baltaci, A. K., & Mogulkoc, R. (2011). Effects of magnesium supplementation on testosterone levels of athletes and sedentary subjects at rest and after exhaustion. Biological Trace Element Research, 140(1), 18-23.
(3) Fallah, A., Mohammad-Hasani, A., & Colagar, A. H. (2018). Zinc is an Essential Element for Male Fertility: A Review of Zn Roles in Men’s Health, Germination, Sperm Quality, and Fertilization. Journal of Reproduction & Infertility, 19(2), 69-81.
(4) Pilz, S., Frisch, S., Koertke, H., Kuhn, J., Dreier, J., Obermayer-Pietsch, B., Wehr, E., & Zittermann, A. (2011). Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men. Hormone and Metabolic Research = Hormon- Und Stoffwechselforschung = Hormones et Metabolisme, 43(3), 223-225.
(5) Vanderhout, S. M., Rastegar Panah, M., Garcia-Bailo, B., Grace-Farfaglia, P., Samsel, K., Dockray, J., Jarvi, K., & El-Sohemy, A. (2021). Nutrition, genetic variation and male fertility. Translational Andrology and Urology, 10(3), 1410-1431.
(6) Karras, S., Anagnostis, P., Kotsa, K., & Goulis, D. G. (2016). Vitamin D and gonadal function in men: a potential inverse U-shaped association? Andrology, 4(3), 542-544.
(7) Frank, K., Patel, K., Lopez, G., & Willis, B. (2020). Testosterone boosting research analysis. examine.com/supplements/testo... - Розваги
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Hola yo tengo cloruro de magnesio y viene como en sales que se disuelve en agua . Tu sabes algo de este magnesio ? Gracias
Una pregunta y cómo saber cuándo de suplemento que tengo de zinc o magnesio me aporta la molécula en forma elemental
AaA
@@carlosalbert777 yo tambien quiero saber que opina sobre el cloruro de magnesio que opina!!!!
Y cloruro de magnesio es bueno también?
-Magnesio 3:30
-Zinc 7:58
-Vitamina D 11:01
gracias heroe
Gracias 👍
👉🏽 👑
👍
Q quires decir eso
Hola santiago que gusto que profesionales como tu compartan sus conocimientos con humanidad seria genial que hagas un curso con estos temas interesantes.
Ya que hay médicos se han convertido en psicoanalista te escuchan y te dan un calmante y no te dan la importancia debida a que antes de cualquier medicamento necesitas exámenes estos los convierte en aliados a los laboratorios químicos
Muchas gracias por su información y apoyo Doctor excelente explicación.
El mejor sin duda alguna, gracias por ayudarme siempre a tomar la mejor decisión para mi salud.
Que buena serie de videos, es todo un trabajo el que te diste. Muchas gracias
Esto es oro puro. Esto hace unos años atrás era impensado. Tener información certera sobre lo que realmente sirve para el gimnasio era muy difícil
Acabo de ver este video y todo muy bien explicado. Excelente , muchas gracias por tu aporte y bendiciones.
Si excelente información gracias....habla de los Dolores del nervio ciático y los suplementos que pudieran ayudar y como aliviarlo...gracias
Magnífico joven, la verdad yo estaba confundido con el tema, gracias por compartir sus conocimientos.
PANAMÁ👏👏👏
Gracias muy importante su mensaje me aclaro muchas cosas que no sabía y tomar suplementos adecuados
Grandiosa info y buena investigación. Gracias.
Gracias, muy buena información y muy bien explicado.
Gracias por informar de manera tan explícita sin duda el mejor canal sobre temas medicinales
Muy conciso e importante, gracias por tus consejos. Un fuerte abrazo.
Acabo de encontrar este canal y me parece muy clara e importante la información que contienen. Sería excelente conocer esa guía. Saludos
Excelente info.. y muy práctica!
Muchas gracias y por compartir tus conocimientos .
Me gustó este video, todo bien explicado. Veremos los próximos que subas.saludos.
Muy interesante su información,lo seguiré.Gracias,
Mil gracias por tan Exelente información 🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏
Gracias por compartir tus conocimientos .Bendiciones .
Excelente informacion !!
Gracias por compartir
excelente conferencia
preciso conciso claro
EXCELENTE EXPLICACIÓN. CONCRETA Y CLARA. GRACIAS.
Gracias por la información y por supuesto k me encantaría tener mas información ojalá y la pudiera obtener GRACIAS 👍🤞
Muy buena información
Más información sería genial.
Gracias
Extraordinario contenido. Ojalá las redes sociales estuvieran repletas de personas tan objetivas, rigurosas y didácticas como Usted.
P.d. Será muy interesante ver su guía.
Hermano lo hay, la gente prefiere seguir o dar like a pendejadas y por eso les sale solo eso.
Que buen canal, por fin alguien que sabe de lo que habla.
Gracias por la información ha sido de mucho valor...
HOLA..excelente explicación..Me gustaría q hablaras acerca de los Estrógenos y sus deficiencias.
exelente información muchas gracias
Gracias por todo lo bueno en la información
Genial! Esperando la guia!
Pues si me gustaría que compartieras todo sobre las vitaminas que nos hacen falta a nuestro cuerpo.. gracias por compartir
Muy buen video.. excelente ... Saludos desde Salta Argentina
Gracias! Dios te siga bendiciendo
Gracias por tan buena información..
Fabuloso GRÁCIAS,cómo tú cuando tomo el Boron,a qué hora es MEJOR.
Excelente información gracias
Que buen video te felicito muy buena información
Gracias por compartir este tipo de contenido. 💪💪💪💪💪
Buen video macho! Gracias.
INTELIGENTE... no echar choro, rollo, verborrea. Primer video que veo y ya me llevo a suscribirme y si que he seguido a otros sin suscripción.
Me gusta porque va al grano es directo y s e hace muy comprensible todo. Gracias
Subes muy buen contenido Santi, todo basado en evidencia científica 👍
Felicidades Dr por su programa mi pregunta es que vitamina son necesarias para evitar la próstata o prostatitis
Acabo de llegar a este canal de rebote y me quedo suscrito,muchas gracias por la info y buena manera de comunicar, saludoa desde España
hola gracias x la información muy util. Seria bueno tener una guia de suplemento y alimentacion para diintas edades y estilos de vida. Muchas Gracias, Doc! Bendiciones!
Un suscriptor más 👍 gracias por la información
Muy bueno. Quisiera tu guía. Gracias
Gracias por tan excelente contenido, útil para todos
Excelente orientacion. Favor elaborar doc prometido sobre testoste😮rona. Gracias
Felicidades por tu interés en informarnos.
Puedes seguir dando más información sobre la testosterona, ahora ya desde el sistema endocrino?
Saludos.
Si me gustaria ver la Guia
Muy Bueno el Video , gracias Doc.
Muy buen video bien explicado de como tomar y no mezclar con demas vitaminas
Exelente Gracias.
Gracias por tam importante informacion
Saludos doc feliz 2024 desearía la guía muchos éxitos
😊
Exelente consejo gracias desde Venezuela muchas gracias que tengan buen día
Muy Bueno Gracias
Excelenteeeeee vídeo 👏👏👏👏
Excelente explicación
Gracias dr el tema de la testosterona siempre es bueno sobre todo cuando avanza la edad y se pierde por este motivo agradecido desde CHILE
Hola Finteligente, me gustaría tener la guía práctica. Muchas gracias.
Grasias doctor por su video vendiciones
Excelente información..
Excelente información
Muy interesante y educativo
Excelente exposición
Excelente!!! Me gusto
Gracias, Dr.👍
Muy buena explicación
Siii, Doc. Elabore la guia. Gracias.
genial vídeo santiago, gracia! Qué hay de las ashwagandha? saludos!
Mi primer video... Genial!! Ya te sigo!!!🎉
Buenos dias muy buenos concejos te escrebe jorge desde argemtoma tengo 70 año puedo poner en práctica todos eso concejo y podes guiar para la mejor absorción y si puedo aumentar los niveles de testosterona
Importa mucho la edad,me gustan tus videos por que lo explicas muy bien Bendiciones
gracias por la informacion
Excelente poder obtener la información basada en la ciencia....quedo en espera de la guía mencionada... Gracias por compartir tus conocimientos!!!
Si es bueno que hagas el video para mejorar y conservar los niveles de testosterona.
Me parece útil su vídeo.
Saludos desde Panamá.
🇵🇦
Exelente informacion
BNDICIONES EXCELENTE 100.X.100.CIENTO.POSITIVO.GRACIAS
Gracias Doctor.
Buena tarde Coach saludos desde Taxco,oye podrías hablar del cardarine y su uso tanto en el fitness como por parte de tratamiento de algúnos padecimientos medicos
Muy bien explicado
Saludos freddy zanotty. Venezuela. Excelente toda la información
Me gusta tu información muy precisa estaré viendo los estudios
Saludos muy interesante me saber más
Si, lo principal y recomendado es por medio de los alimentos,,pero we tendrías que comer montón de nueces,,o cantidades grandes de los alimentos que tienen Magnesio para así alcanzar la dosis ,,por eso mi pregunta es ,si puedes pasarnos info de algún suplemento del magnesio recomendado. Dónde conseguirlo y así. Porfa🤟
Si me gustaría la guía gratuita y poder tenerla en mis lecturas favoritas.
Me encantaría tener esa guia donde la puedo conseguir te felicito por excelente información compartida
muy bueno todo, me interesa.
Gracias Dr.
Me gusto tu msj , el Zn, el Mg y vit D se compra separado o hay suplem q contienen estos minerales , bendiciones --
Estaría muy interesante la guia que propones mi Doc
Saludos Dr, una pregunta sirve para normalizar los estrógenos en las mujeres o la progesterona? También quería felicitarlo por su canal con tan valiosa información; la mejor. Un abrazo grande desde Chile
Me encanta tu explicación sobre la testosterona
Hola Doc. Si me gustaría el vídeo sobre el aumento de la testosterona, gracias