Эффективный прием для улучшения результатов в динамике
Вставка
- Опубліковано 24 вер 2024
- Если вы излишне волнуетесь перед попыткой проплыть длинную (для вас) дистанцию во фридайвинге, этот прием может помочь
Видео об опасности гипервентиляции
• Опасность гипервентиля...
Дыхание для фридайвинга
• Дыхание во фридайвинге...
Более подробную информацию о нас можно найти на сайте
crystalfreediv...
Crystal Freediving первая русскоязычная школа в Таиланде. Мы находимся на тропическом острове Ко Тао (недалеко от острова Ко Самуи) и обучаем фридайвингу на русском языке от начального уровня и вплоть до инструктора по фридайвингу. Обучение проходит по международной системе PADI. По завершению курса выдается сертификат
По мимо курсов ежедневно у нас проходят тренировки по фридайвингу как в бассейне, так и погружения в море. При желании мы также организуем рекрационный фридайвинг на местных дайвсайтах.
Если вы никогда не слышали о Ко Тао, то это маленький Рай в Юго-Восточной Азии, особенно для тех кто увлечен дайвингом, фридайвингом, сноркелингом.
Мы в ВКонтакте thailan...
Мы в Фейсбуке / freedivinginthailand
Мы в Инстаграмме / freediving_thailand
Кристал Фридайвинг первая русскоязычная школа фридайвинга на острове Ко Тао в Таиланде (от начального уровня до инструктора по фридайвингу).
Наши приоритеты - безопасность и качество обучения!
#фридайвинг #дайвинг #таиланд
Подписывайтесь на наш канал в Телеграмме Freediving | Thailand | Фридайвинг | Таиланд
t.me/kaizenfreediving
Спасибо !!! Реально работает, вместо моего рекорда 83 который я не мог повторить, я сегодня сделал 90 !!!!!!!!
отличный прогресс! Самое главное чтобы прогресс в технике опережал прогресс в дистанции :-)
Тот случай называется "Эффект выученной беспомощности" уверенность в себе падает по мере увеличения количества неудавшихся попыток. Здесь необходимо сохранить осознанность и сказать себе что-то вроде: "я тренируюсь, значит рано или поздно все получится"
Кстати говоря, у меня во время статики такое бывает:) недавно только справился с этой проблемой
можно и так, но что я заметил у своих студентов, "рано или поздно" часто не очень сильная мотивация. А вот когда они достигают хотя бы "минимальные" это им очень помогает не сдаваться!
Сережа привет!этот комплекс неполноценности есть правильно говоришь и у нас бойцов....но это тренер должен поддерживать как отец !у меня боец 3раза накаутом проигрывал ...нокаут это как маленькая смерть страх даёт в будущем у бойца в душе!я уговорил бойца и он переборов себя вышел на бой ...и перебил всех чемпионов !это так видно Бог испытание даёт только самым лучшим и сильным !привет из Казахстана!мы всей командой учимся дайвингу!с ув казахи
Благодарю за понятное объяснение, это оценка всего канала) продолжайте в том же духе, сложно было найти того кто реально понятно объясняет) спасибо 🌊✨
Спасибо за отзыв!
Благодарю вас за то, что делитесь мудростью!
Класс. Умочка. Уже хочу к тебе на курс 😶
Отличная установка, спасибо, тёзка!
Прием очень полезный, а главное - действует.
спасибо!
спасибо!
Это золото!
Это действительно очень важный момент Сергей, был не раз свидетелем таких случаев в разных видах спорта, верно подметили способ преодоления
да, согласен, такое встречается и в других видах (а может и во всех)
спасибо большое.сегодня опробую на тренировке
счастливый Вы человек)у нас все бассейны закрыты
@@МихаилС-ш6д В Минске для нашего клуба привилегии.В этом и находим кайф.Нуряем.
Согласен полностью.У меня прогресс идет только когда плаваю для себя а не для цели,есть допустим комфортная глубина был там лежал расслаблялся много раз,падаешь на эту глубину и понимаешь что тебе очень комфортно пойти чуть глубже но опять таки без фанатизма чуть накинул,победил понырял туда ,головой привык, опять комфортно опять время и настрой появилось по сторонам смотреть, повторил.Есть виды спорта где нахрапом на усилии можно взять цель но это не про фри.Главный критерий прогресса это величина удовольствия от нырка ,по крайней мере для меня.
Это применимо везде. Бегаешь, к примеру 2км, а через две-три недели +100 метров, будет незаметно для тебя. А через год, пробежишь 5 и это будет так, как будто ты всегда столько бегал. Главное, обязательно в удовольствие)
Благодарю!
Хороший метод!
Спасибо дельный совет.
Это применимо везде и в бизнесе тоже 👍
Согласен)
Очень балдёжно смотреть ваши видео с явной картавостью, но я уверен, что вы реально толковый и приятный дядька, но после "пЛаплыл" я прям хрюкнул от смеха, но я вас уважаю, сейчас готовлюсь к экзамену по дайвингу в университете, спасибо ВАМ!
Вы серьезно??? Вам три годика, чтобы вооообще обращать на это внимание…. Вы еще по фигуре человек судите? Для полного комплекта уж🤦♀️🤦♀️
О, неосознанно тоже для себя применяю данный приём, вчера без ласт поставил для себя два бассейна по 25 и немного разворот, в итоге проплыл 2.5 бассейна. Причём сильных контракций ещё не было, скорее ноги начинают уставать, неметь чтоли. Тут видимо надо над техникой работать, брас под водой пока тяжеловато идёт, особенно в плане ног - затрат на толчок много, а эффекта мало. Канал хороший, подписан и всем рекомендую.
Хорошая инфа.
Очень 🤔💭 интересно
это хорошо, что понравилось)
Добрый день. Уровень мастера -70 метров. Это в ластах или без ???
это минимальное требование в ластах
👍
Прям про меня немного, ничего не получается, заранее уже боюсь контракций и дальше не могу продвинуться(
все боятся, это нормально) плавайте значит в основном в зоне комофрта и только изредка "разрешайте" себе более долгие проплывы (ну допустим опред колличесвто взмахов ласт после наступления контракций)
@@ФридайвингвТаиланде-ш5в спасибо за совет)