Artrosi al ginocchio: esercizi e consigli per combattere il dolore e la rigidità!

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  • Опубліковано 5 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 92

  • @FISIOSOCIAL
    @FISIOSOCIAL  8 місяців тому +6

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  • @antoniodevita9951
    @antoniodevita9951 2 роки тому +10

    Grazie dei suoi consigli,son bellissimi video.complimenti

  • @marisamunafo5865
    @marisamunafo5865 Рік тому +3

    Grazie mille, finalmente una spiegazione valida ed efficiente. Bravo 👏

    • @mariamaddalenarizzi1420
      @mariamaddalenarizzi1420 Рік тому

      Mi hanno consigliato di fare la cyclette per 10 minuti sl giorno....soffro di condropatia femoro rotulea piatto tibiale mediale gin.dx. Sto facendo infiltrazioni con acido ianurolico....

  • @antoniodevita9951
    @antoniodevita9951 2 роки тому +3

    Grazie bellissimo video,Complimenti.

  • @annamarianapolitano5515
    @annamarianapolitano5515 8 місяців тому

    GRAZIE ❤SEI CHIARISSIMO E BRAVISSIMO 👍🙏

  • @gretareinberg932
    @gretareinberg932 Рік тому +3

    Ci provo e poi ti dico grazie!

  • @marinabrugnolo6780
    @marinabrugnolo6780 2 роки тому +4

    Grazie infinite.....

  • @FrancaLacorte-xc6xs
    @FrancaLacorte-xc6xs Рік тому +3

    Grazie mi è stato molto ¹utile vedere l'esercizio x il ginocchio di cui io ne soffro ¹ cerchero di fare quello che ho visto infatti io non sto mai ferma lo tengo sempre in movimento 😊grazie

  • @lucianafava9769
    @lucianafava9769 Рік тому +1

    Grazie x il video io artrosi al ginocchio destro...e ogni tanto faccio un massaggio... però non ho riscontrato miglioramenti..se ha altri esercizi da fare sono contenta.... grazie..

  • @rosarianinettaviscusi9059
    @rosarianinettaviscusi9059 3 роки тому +6

    Molto utile

  • @antoniodevita9951
    @antoniodevita9951 Місяць тому

    Grazie I suoi consigli

  • @adelelongoni8698
    @adelelongoni8698 Рік тому +3

    Ho ascoltato con grande interesse . Sono colpita da artrosi sia da destra che da sinistra sempre parlando del ginocchio non posso scendere ne' salire le scale mi devono aiutare . In piu' mi sto appesantendo in quanto faccio poco movimento . Grazie se mi potete prendere in cura .mandaremi un indirizzo vostro . Io abito in provincia di Lecco

    • @FISIOSOCIAL
      @FISIOSOCIAL  Рік тому

      Salve Adele, possiamo prenderla in carico tramite il nostro percorso di consulenze, ci contatti compilando il modulo in questa pagina: www.fisiosocial.it/candidatura-consulenza/

  • @fabriziolamari5094
    @fabriziolamari5094 Рік тому +23

    Ho 49 anni e ho fatto iniezioni e tante camminate. Ma non riesco più a muovere bene il ginocchio sinistro. Sono anche affetto da una grave forma di depressione che mi fa fare una vita molto sedentaria! Vorrei camminare meglio e migliorare la mia postura

    • @angelabergonzi6850
      @angelabergonzi6850 Рік тому +2

      Anch'io vorrei migliorare lamia postura, ho le ginocchia con artrosi e problemi al tratto dorsale

    • @marghecos
      @marghecos Рік тому +6

      @@angelabergonzi6850 prova il corso, se lo segui con costanza e pazienza migliori l’uno e l’altro

    • @marcellotorre8232
      @marcellotorre8232 Рік тому

      Www

    • @robertocoiante1981
      @robertocoiante1981 Рік тому +3

      Fabrizio Lamari Ciao Fabrizio sono sicuro che in seguito ad una caduta mi sia venuta l'artrosi ai ginocchi, però se posso consigliarti non farti sopraffare da questa depressione che credo che sia peggio dell'artrosi quindi reagisci reagisci e reagisci. auguri di cuore.

    • @loscaldabanchi3215
      @loscaldabanchi3215 Рік тому +3

      Per la depressione ti consiglierei il ginseng o la pappa reale delle api 🐝 insieme al polline dei fiori...per un mese..o anche solo per tre settimane...con me ha funzionato poi è tutto naturale

  • @linacatalfo4517
    @linacatalfo4517 11 місяців тому +1

    Ci provo a farli, spero che va bene grazie

  • @giancarlogalassi9584
    @giancarlogalassi9584 Рік тому +1

    Molto bene...tutto ok ..Grazie ❤

  • @francamantelli7684
    @francamantelli7684 Рік тому +2

    Bravo molto utile

  • @virginiagulisano4807
    @virginiagulisano4807 2 роки тому +3

    Grazie mille

  • @martaferrara4670
    @martaferrara4670 Рік тому +2

    Giustissimo bravo👍👍👍

  • @leandrobernardinidarnesano787
    @leandrobernardinidarnesano787 Рік тому +1

    spero sia utile anche per me

  • @maresazingo1996
    @maresazingo1996 3 роки тому +5

    Grazie per il bellissimo video, ė vero che elementi come la glucosamina ricostruiscono la cartilagine?

    • @stellalauriola7940
      @stellalauriola7940 2 роки тому +1

      Volevo sapere se l glucosamina fa bene alla cartilagine grazie

  • @celsatosi9331
    @celsatosi9331 3 роки тому +4

    Molto utile,e molto chiaro.grazir

  • @carlocalabrese6911
    @carlocalabrese6911 5 місяців тому

    Grazie mille ❤

  • @AngeloMancini-i7i
    @AngeloMancini-i7i 4 місяці тому +2

    L'ortopedico mi ha consigliato la magnetoterapia. Per 45 giorni. Fisiatra. E due RX. Ho un legamento rotto. Vogliono cambiare la cartilagine. E giusto? Grazie mille per avermi fatto sapere.

  • @mariaagreiter5705
    @mariaagreiter5705 Рік тому +2

    Grazie ci provero'

  • @giovannadettin1088
    @giovannadettin1088 Рік тому +1

    Ciao Klaus , complimenti per la vostra competenza!! Io ho dolori acuti al gin sx da crac al menisco scendendo le scale e sono in crisi totale perché il movimento 'e l'unico sfogo che ho. Voglio evitare l'intervento al gin perché se rimuovono il menisco rotto si avranno conseguenze gravi

  • @FISIOSOCIAL
    @FISIOSOCIAL  2 роки тому +16

    Risoli il dolore al ginocchio con il nostro METODO: www.fisiosocial.it/candidatura-consulenza/

  • @pasqualinacoppola6222
    @pasqualinacoppola6222 Рік тому +2

    Grazie 🙏

  • @giuseppinafranco1967
    @giuseppinafranco1967 3 місяці тому +1

    Sono due mesi che non mi passa il dolore al ginocchio ma nemmeno con due infiltrazioni! Risonanza artrosi ! Ortopedico mi ha detto devo mettere la protesi! Ma io ho paura

  • @DiegoBuriani
    @DiegoBuriani Рік тому

    Molto interessante, grazie!

  • @oliviaf6692
    @oliviaf6692 Рік тому

    🎉 grazie!!!

  • @elisabettacesarini2624
    @elisabettacesarini2624 2 роки тому +11

    Il movimento è fondamentale il mio ortopedico non mi opera e sta puntando tutto sul movimento e potenziamento muscolare del quadricipite

    • @marykam
      @marykam Рік тому +2

      Anche se è doloroso

  • @claudiomartelli534
    @claudiomartelli534 Рік тому +5

    Salire le scale si puo fare?

  • @chef_nutritionist_5ina
    @chef_nutritionist_5ina Рік тому +2

    Buongiorno bisogna utilizzare la ginocchiera durante gli esercizi? E posso scaldarmi con una corsetta o facendo l'ellittica?

  • @mariocorsini1939
    @mariocorsini1939 3 роки тому +3

    Esiste un video per l'artrosi all'anca?

  • @giancarlogalassi9584
    @giancarlogalassi9584 Рік тому

    Grazie tutto ok ❤

  • @gianfrancaferrarotti3342
    @gianfrancaferrarotti3342 Рік тому

    Sono nuova, ho visto il suo video sulle ginocchia con artrosi, e mi piace molto come affronta e spiega.
    A gennaio mi sono rotta il femore destro. Ho fatto riabilitazione. Ora però sulle mie ginocchia sono comparse delle borsiti, sia sulla gamba sana che su quella malata. Cosa posso fare?

  • @pucciselvagno1852
    @pucciselvagno1852 Рік тому

    Grazie

  • @vincenzabongiovanni9146
    @vincenzabongiovanni9146 Рік тому +2

    Ho il ginocchio doloro vorrei fare i primi 3 esecizi

  • @as123ferrdi8
    @as123ferrdi8 3 роки тому +4

    "Diminuir il dolore", che poeta!

  • @AntoninoSpartà-o6r
    @AntoninoSpartà-o6r Місяць тому

    Buongiorno, ho seguito per una settimana gli esercizi da lei consigliati ,ma ad un certo punto mi è subentrato un dolore acuto al ginocchio tanto da non poter dormire la notte. Può darmi una spiegazione? Grazie.

  • @Khaled-be7dy
    @Khaled-be7dy 11 місяців тому

    Salve io avuto 2 mesi fa gonartrsiche mi ha detto ortepidico ed un inzio di un artrose al ginocchio
    Nulla di grave ..ho smesso di prendere farmaci .ora sto prendendo il no dol integratore .e migliorato un po rispetto prima ogni tanto mi sento sensazione formiche cosa mi consigli d affare dott grazie

  • @francamantelli7684
    @francamantelli7684 Рік тому +1

    Di dove sei indirizzo

  • @marialogiudice7054
    @marialogiudice7054 Рік тому +1

    Ho 76 anni ho dolori all anca 20 giorni fa ho fatto i infiltrazione di Hyalubrix ecoquidata adesso dovrei prendere delle bustine di Z_Artrocin flex Stick cosa mi consiglia? Tengo a dirle che un15 giorni non e andata tanto bene adesso sono un po di giorni che cammino un po meglio sono una signora che sto molto seduta e se esco vado in macchina, i mestieri di casa le faccio da sola. Mi dia un consiglio

  • @giuliamereu5036
    @giuliamereu5036 Рік тому

    Cosa posso mettere come pomata alle ginocchia o troppo dolore oppure il ghiaccio va bene

  • @oruam18
    @oruam18 Рік тому +5

    Ingerire buccia di limone ai pasti ,, con costanza a tutti i pasti,, vedrai che l'artrosi se ne và,,, sono i cibi acidi che fanno venire l'artrosi,,,

  • @TheDjsura
    @TheDjsura Рік тому +3

    Ma gli affondi se danno leggermente fastidio sono salutari?

  • @arturocaldera897
    @arturocaldera897 3 роки тому +1

    CALDERA ARTURO.
    POSSO ASSOCIARE GL'ERCIZZI
    A QUELLI DELLA SCIENA?

  • @MassimilianoBiagetti
    @MassimilianoBiagetti Рік тому +3

    GLI ESERCIZI INzIANO A 6:45

  • @santinapastorelli8680
    @santinapastorelli8680 Рік тому

    Si può fare la siclet?

  • @marioamedeoradicione3934
    @marioamedeoradicione3934 8 місяців тому +1

    Io ci faccio movimento ma faccio pure sport e vado ottimo

  • @francamantelli7684
    @francamantelli7684 Рік тому +1

    Z
    F
    Bravo

  • @giovannafiorino270
    @giovannafiorino270 Рік тому

    Io ho la gonartrosi li posso fare

  • @lauracerini7119
    @lauracerini7119 Місяць тому

    Sono fibromialgia,artrosi tutto il corpo allergica al cortisone, ozonoterapia non mi ha fatto nulla...in pratica vita col dolore cronico e oppiacei.

  • @carmelocigno8740
    @carmelocigno8740 Рік тому +5

    ma perchè siete sempre cosi lunghi nel descrivere gli esercizi andate subito al sodo

  • @Salvo14
    @Salvo14 9 місяців тому

    salve , ho l' artrosi in tutti e due i ginocchi , devo dire addio alla bici MTB ?

    • @bobber4148
      @bobber4148 9 місяців тому

      Non credo , alza il sedile , ma non fare troppe salite ...

  • @luisafelizzi3648
    @luisafelizzi3648 11 місяців тому

    Grazie per i consigli soffro per il ginocchio la dottoressa mi ha prescritto le medicine per atrosi 😂😢

  • @milenabardin8905
    @milenabardin8905 2 роки тому +1

    Interessante ma nuotare puo essere dannoso?

    • @bobber4148
      @bobber4148 9 місяців тому +1

      No , è lo sport più consigliato .

  • @donatelladepatre5695
    @donatelladepatre5695 2 роки тому +1

    Io ce l'ho sulla gamba più corta

  • @LuigiGarante
    @LuigiGarante 8 місяців тому

    Voglio guarire sono 5 anni ho fatto più ginnastica io che un calciatore

  • @carmenmartucci4429
    @carmenmartucci4429 Рік тому +1

    👏👏👏👫👋🌻

  • @MaurizioRaimo
    @MaurizioRaimo Рік тому

    Salve io ho avuto due interventi al femore sto a letto perché ho una lesione al bacino ma adesso dovrei piegare il ginocchio fino a 90 gradi ci sono riuscito ma dopo no perché è doloroso qualcuno sa darmi qualche consiglio grazie

  • @cesibar
    @cesibar 2 роки тому

    👍👍👍👍👍

  • @pieradelpopolo1709
    @pieradelpopolo1709 Місяць тому

    Ma allora si deve camminare con il dolore,devo fare ,infiltrazione mi ha detto ildottore

  • @luciomontinari2588
    @luciomontinari2588 Рік тому

    Laura coi

  • @Pietro-gf5wd
    @Pietro-gf5wd 19 днів тому

    Bicicletta ..

  • @beatriceburini3539
    @beatriceburini3539 Рік тому +1

    Ho.fatto.tante. .iniezioni..infiltrazioni. Ecc eccc ma. Niente😢

  • @robertomauri9952
    @robertomauri9952 Рік тому +1

    E ci vuole un inezione che se paghi va a.posto e se stai fermo 1 giorno dopo l'inezione e fatta e diciamo le filtrazioni devi fare l'inezione e ilginocchio un po formicolato e fermo e il mercato nero dellospedale

  • @Khaled-be7dy
    @Khaled-be7dy 11 місяців тому

    Ma non esiste cura per gonartrsiche ginocchio

  • @orlandinabellini395
    @orlandinabellini395 Рік тому

    Brsvo

  • @paolofabbroni2707
    @paolofabbroni2707 Рік тому +1

    Grazie 🙏