Clase virtual de gerontogimnasia o fitness
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- Puede que te preguntes ¿qué es una clase de fitness online?
Pues consiste en un entrenamiento virtual, que puedes realizar desde cualquier lado, habitación de la residencia de mayores, gimnasio con compañeros, o desde el salón de tu casa, a través de vídeos y ejercicios en forma de clases de fitness.
Es la nueva forma de practicar deporte, y en Amavir hemos querido ponértelo fácil. Con el entrenamiento virtual podrás hacer ejercicios en cualquier momento del día. Contribuye a potenciar las capacidades cognitivas, mejorando la función cardíaca y aumentando los niveles de endorfinas, así como la conexión entre neuronas, lo cual repercute positivamente un mejor desempeño mental, según una investigación de la Universidad de Vrije, Holanda.
Es la primera vez que hago a partir de ahora, todos los días eres fantástica ❤❤❤❤
Soy una persona dé 71.años siempre estoy asiendo ejercicio estoy operada de una rodilla y también tengo el problema de cadera me gustó mucho su vídeo me gustaría que me siguiera mandando sus demás videos q Díos Bendiga a la maestra por alludar a tanta personas con sus videos ❤
Me encantó hacer estos ejercicios seguiré hasta donde pueda soy una adulta mayor
Que vien
Muchas gracias por enseñar los ejercicios y mandar los vídeos
Gracias gracias gracias 😊😊😊😊
Gracias, me gustó mucho el vídeo, soy persona mayor y obesa, algunos no puedo hacer por el estómago pero lo intente
Tengo 71 años veo este vídeo desde hace varias semanas y hago todos los ejercicios una vez por la mañana y otra por la tarde, sois maravillosas
❤muy bien gracias ❤❤❤❤
Soy una mujer de 84 años y soy diabética y tengo problemas de la circulación .
Es la primera vez que veo el hice los ejercicios con ud. Desdé luego los que pude hacer.me encantan y quiero ser parte de su excelente equipo.
Gracias y que Dios te bendiga.
Excelente clase hace trabajar todo el cuerpo de manera profesional, muchas gracias, tengo 76 años y me va muy bien.Saludos desde🇵🇪
Mi papá tiene 70 años y mucha dificultad para caminar está semana casi no pudo moverse y menos caminar encontré su maravilloso video y lo hemos hecho sábado y domingo y hoy en la noche que llegue para acostarlo me sorprendió con que camino solo hasta su cuarto y que todo el día se pudo desplazar. Gracias por compartir sus videos !!!!
Que no pare mas
Buenisimo
Tengo 78 años, empece hacer sus ejercicios y estoy muy contenta con los resultados.Graciad
Soy un señor de 72 años y que buena rutina de ejercicio, es muy completo . Hoy empecé...se puede hacer todos los días. Gracias profesora Dios la bendiga 🙏
Muchas gracias. Tengo a mi madre enganchada en el canal disfrutando y tomando provecho de estas clases.
Súper buena la clase , especialmente para mi que tengo artrosis en lumbares y dolor de rodillas por favor más clases como estas, muchas gracias 👏🏻👏🏻
Excelente desde Venezuela
Much has Gracia me precious fenomenal haver Los ejercicios con ustedes Dios lad bendiga
Me encanta
Podría indicarme
Estiré..todo!!!!
Buenísimo!!! Y se va la segunda!!!!
Gracias 🙂
HOY 18 ENERO 2024 LAS HE DESCUBIERTO ACCIDENTALMENTE PERO LAS SEGUIRÉ A DIARIO. MIL GRACIAS. LAS NECESITABA COMO NO TIENEN IDEA. TENGO 82 AÑOS Y VIVO EN CARACAS. FELIZ AÑO NUEVO!!!
❤ cv la
13:22
Hoy os he visto y he seguido toda la clase y me ha gustado mucho Lo he guardado para hacerlo cada día Gracias@@cristinapineda1392
Hola , Tengo 57 Años .
Tengo Problema En La Espalda Baja Y No Camino Bien.
Comencé Hoy A Realizar Sus Ejercicios.
Me Sentí Muy Bien.
Ya Me Suscribí .
Por Favor 🙏🏽.
Le Agradecería Mucho Me Haga Llegar Más Videos .
Muchas Gracias A La Maestra Y A Todas Las Demás .
Bendiciones 🙏🏽💙
,😮😊😊😮
Muy buenos sus ejercicios espesado recién
Y me he sentido bastante activa voy a seguir practicando gracias por darse ese tiempo y pensar en nosotras el adulto mayor y que Dios derrame muchas bendiciones sobre ti
Yo tengo 78 años y estoy muy agradecida por haber encontrado este video,excelente profesora lo hago ínter diario y me siento muy bien muchas bendiciones para la profesora y su equipo
Hola. Estela Rivadeneira de Tucumán Argentina. Festejé mis 81 años con vuestra clase. Gracias
gracias por estas clases que nos despiertan pero como somos unas mujeres con juventud acumulada nos gustaría el trato tb. en femenino. NO SOLO CHICOS LO HACEIS FENOMENAL.
😊😊caminata en casa
Me encantó la clase .Gracias a Dios que las encontré ...Me suscribí de inmediato para seguir sus rutinas ....bendiciones para Ud. y el grupo .Gracias.
Buenos días la encontré 19 de enero del 2024 muchas gracias ....tengo 78 años buscaba ejercicios de adulto mayor y la encontré Dios la bendiga la seguire ❤
Me ha encantado ya me he suscrito
Me encantó tengo 69 años. Soy asmática y me vino bien a los pulmones
Gracias muy bueno❤
¡Necesitamos más terapias virtuales!
Mi madre de 81 y yo de 61 os queremos saludar y agradecer este video. Intentamos cada dia hacer ejercicio en casa. Por problemas de rodilla solemos utilizar mucho los videos en silla. El vuestro es el que más nos gusta y lo repetimos mucho. Os queriamos rogar que filmaseis algún video más para poder combinar con este que nos parece muy completo. Otros videos ,mi madre los encuentra muy dificiles aunque sean más cortos. Nos despedimos con la esperanza de que leáis este comentario y pronto podamos disfrutar de otro video vuestro. Un saludo desde Barcelona.
Porque son .para todas .las articulaciones gracias. .si ami me gustanmucho 19:35 19:35 19:35
Entretenido, muy útil y con una excelente entrenadora
Mil gracias ❤
❤❤❤muchísimas gracias por estos vídeos , estoy toda quebrada y descompuesta de mis articulaciones, y mala circulación , pero gracias a Dios todavía puedo moverme y agradezco con mi corazón lo que están haciendo por nosotros los adultos mayores 68 añitos por la gracia De Dios
❤😊
Gracias por compartir ya había visto tu video en el hospital y lo encontré en UA-cam y me gusto gracias gracias gracias
Gracias por esta clase, seguiré esta rutina todos los días. Saludos desde Buenos Aires
Sta. Profesora, fui profe. De gimnasia desde los 20 años en colegios e Institutos, participe en competiciones y prepare equipos para competir. Cuando por fin me jubile, lo deje por un tiempo, hasta que me vine a vivir a un pueblo, aquí pedí permiso en el Ayuntamiento y continúe dando clase a las mujeres mayores. Haciendo los ejercicios exactos a los que Ud. hace. Lo tuvimos que dejar con el Cobi, y ahora con 86 años echo mucho en falta a mis alumnas. Es Ud una profe estupenda. Las señoras del pueblo, me dicen que sigamos, pero ya, no me dejan. Ahora lo hago sólita en casa. Para Ud. Mi más sincera enhorabuena. Ahora vivo en Toledo, pero soy de Madrid.
Gracias por regalarnos un poco de su tiempo haciendo ejercicio con nosotros
Muchas gracias por este video estoy ayudando mucho a mi Madre con estos ejercicios...Ella tiene parkinson y apenas se movía!! Muchas gracias!!
😢Gracias, muy bien me jace.
Me encantáis chicas. Son los mejores vídeos que he visto, y no dejaré de seguir o siempre. Sois maravillosas!!!!❤
Muchas Gracias por acordarte de los adultos mayores como yo esta rutina la pude hacer bien, Gracias 🙏🌹
Soy maravillosa. Muchísimas gracias. O sigo todos los días qué puedo. Me encanta!!❤
Muchas gracias. Me gustó mucho esta rutina de ejercicios. Me sentí mejor después del ejercicio. Saludos desde Zamora Michoacán México.
Felicidades es primera ves y está estupenda la clase voy a seguir asiendo tan vellos ejersisios❤❤
Muchas gracias por la dedicación.
Tengo 75 años y lo que hice, luego de ver el ejercicio fue pausar el video pq lógicamente no tengo la reactividad de uds.
Lo que más me costó fue tema subir rodillas y el intentar cruzado de piernas fue imposible pero lo seguiré intentando. Buenos ejercicios realmente.
Gracias de nuevo.
GRACIAS POR TODO ESTOY OPERADA CADERa me cai calle 85 años la estoy siguiendo unn abrazo
Me encanta. Tus vídeos. Me van de maravilla. Quiero apuntarme. Sois maravillosas. Me interesa seguiros siempre.❤
Muy buenos ejercicios. Seguiré con vosotros
Esta es la mejor rutina que he visto! Gracias chicas .. sela haré a mis abuelos
Hechos por primera vez. Fantásticos. Tengo casi 72 años
Me han gustado, muchísimo ya debían de hacerlos en asociaciones para poderlo hacer por menos tres veces al día hracias
Excelente video mil gracias por pensar en nosotros adultos mayores yo tengo 64 años pero tengo fibromialgia y hay momentos en que levantar mis manos me es muy doloroso pero así ago el esfuerzo y estos ejercicios están geniales Dios bendiga a esta bella instructora 💕😘
También me van muy bien esclerodermia miositis
@@rosamatasescriba8158 ánimo que nosotras podemos 💪💪💕💕
Si son buenos para el movimiento
Gracias muy buenos ejercicios soy una persona de 84 años y esos ejercicio me ayudan con mis brazos y pies Dios la bendiga.
Muchas muchas gracias me ha costado un buen poco y mi brazo derecho más , me sacaron. Ganglios por cáncer mamario Dios quiera pueda seguir a diario un gran abrazo desde Chile❤ tengo 60 años
Gracias por los ejercicios Maestra.
Felicidades por ayudar a las personas mayores.
Saludos desde La CDMX
Me encantó todos los ejercicios. Excelente trabajo. Muchas gracias❤.
Soy una senora de 71 Ana's. Y me alegra much o. QUE AYAN esto saludables ejercicios es may importante Dios Las Bendiga me siento muy Feliz ❤😅
Hola les veo desde Río Verde San Luis Potosi me anima mucho su método para ayudarnos a los adultos mayores tengo 72 años y estoy tan contenta que lo he compartido con otras personas. Saludos y mil gracias ❤❤😂
me encantó la rutina. Me gustaria conocer otras nuevas realizadas por ustedes. muchas gracias por el apoyo
Primera vez que te descubro,muchas gracias,tengo 79 años,artrosis,pero pude seguirte,muchas gracias,desde Argentina CABA .❤❤❤
Buenos días , profe me encanto su vídeos, ojala pueda volver a encontrar sus vídeos, muchas gracias y bendiciones.
Buenas noches primera vez que las veo operada de cadera84 ambos voy hacer los ejercicios k ustedes me gustan mucho soyEmmabendiciones
Soy una Sra de 96 Años y me han gustado estos ejercicios, tengo 3 veces q.los he hecho y me encantan.Mil gracias por compartirlos,Dios la bendiga.🙏
Buenos días querida señorita es la primera vez que veo su terapia bien interesante me encantó es el preciso momento tengo artrosis pues estos ejercicios está buena y me ayudara a calmar mis dolores que Dios la bendiga infinitamente 🙏 muchos éxitos en su hogar y trabajo
Felicidades a todas lo hacen muy bien, y nos motivan hacer tan eficientes ejercicios gracias
Tengo setenta años y como ya salíamos de vacaciones del Instituto del Adulto mayor busque vídeos de ejercicios y encontré este y me pareció un excelente gracias ya me inscribí para que me lleguen sus videos Saludos desde Saltillo Coahuila
TENGO UN MES HACIENDO ESOS EJERCICIOS Y ME HAN IDO MUY BIEN .GRACIAS DESDE NEW JERSEY EEUU🙏
Excelente ,me encantó los ejercicios .Gracias por compartir
Gracias x su rutina lo estoy practicando ya dos días y me siento muy bien bendiciónes
Hola tengo 68 años hace mucho q no hago nada q dura estoy x Dios pero confío en vos y mi esfuerzo espero ser perseverante soy Maria Luisa desde Gral Cabrera Córdoba Argentina Aguirre Aguirre
Gracias mi esposa tiene 72 de edad con padecimiento en el hombro izquierdo y se ha restablecido completamente, saludos desde Camuy, Puerto Rico.
❤gracias estan super bien los hice junto con uds y me sentí muy bien si hago ejercicio con 63 añitos y los hago desde joven ahora enseño adultos mayores y sigan moviéndose Dios la bendiga
Muchas gracias, me gusto la clase. es la primera vez que la veo e hice todos los ejercicios, magníficos.
Soy Nicaragüense primera vez que la encuentro en su video me gustan las rutinas de ejercicio, gracias por pensar en los adultos mayores; BENDICIONES.
Muchas gracias todos los días ago sus ejercicios muchas gracias
Hola, excelentes ejercicios, muchísimas gracias, Dios la bendiga, muy agradecida❤
Agradecida por la rutina de ejercicios. Son los más completos que he encontrado. Tengo 70 años. Dios te bendiga 🙏
Hecho, gracias. Más videos como este. Bendiciones.
hola gracias x tus ejercicios me gustan mucho y yo los hago diario, sigue subiendo más videos me gustan mucho felicidades
Hola tengo 86 años y escucho mucha música variada. Me encanta el flamenco. Y lo bailo al compás de la música. Hago. Yoga. Pilate y camino. Una hora todos los días querer es poder un abrazo. Desde ARGENTINA ❤
Buenos muy buenos estos ejercicios es primera vez que los veo y los hice tengo 65 muy bien gracias bonito y bendecido día.
Muchisimas gracias! Hoy ha sido mi primer dia de ejercicios con tan gentil instructora estoy mut contenta siento q huce mucho ejercicio Dios la conserve
Gracias por el vídeo me encanta, lo hago a diario. Bendiciones.
BUENAS TARDES GRACIAS PROFESORA EMMA DESDE ARGENTINA FELICITACIONES ACA ES DOMINGO ABRAZO--
Maravilloso ejercicio, no he encontrado más de ustedes, gracias por compartir tan deliciosa terapia, saludos 🤗 😊
Excelente terapia, muchas gracias, bendiciones
Me gustaron tengo 71 años,completos
Desde Bogotá, Colombia.😊
Buen dia soy de Peru, la encontre hoy tengo 70 a. ....y estan muy bueno los ejercicios me encanta hacerlos me siven mucho, los compartiré,...gracias por la clase y compartir abrazos y bendiciones,...
Feliz Año 2024 para todo el equipo.
FELIZ AÑO PROFESORA GRACIAS POR SUS EJERCICIO DIOS LA BENDIGA MARIA EMMA DE ARGENTINA ---
Soy una persona de 50 años, hice deporte en mi vida en varias etapas pero desde covid lo dejé. Ahora estoy retomando y no senti los 30 minutos que dura la rutina. Me cansé poquito la verdad, pero me hizo sudar. Entre a este video para probarlo e intentar que mi mamá lo haga en la medida de sus posibilidades tiene 74 años y nunca se ejercitó solo hacia mucho quehacer y ahorita ya esta limitada por la diabetes e hipertensión que padece. Espero que acceda para que recupere su movilidad. Gracias y bendiciones
EXCELENTE! Los haré. Gracias
Doctora los estoy haciendo mil bendiciones haga nuevos ejercicios mis respetos🎉😂❤
Hola soy de Queretaro
Me gustaron mucho sus videos soy una persona de 84 anos ipertensa mala circulación ylo mas malo que tengo es eficema pulmonar esos me hacen bien es la primera ve que los espero en dios y lo siga mandando bendiciones por su noble labor
Excelente tus clases de Venezuela Rocío Mendoza
📣Son súper buenos ejercicios felisidades tienes más quiero ver más videos 👍🖐️🇲🇽🇱🇷
Excelente rutina bendiciones a todas hoy le encontré y lo hize. Bien 😊
Por fin encontré los ejercicios que necesitaba, muchas gracias los haré a diario, me siento activa
Gracias tengo 56. Tengo osteoporosis y me gusto mucho tua ejercicios
Hola saludos desde León Gto.Muy buenos ejercicios.Gracias.
He visto muchos videos de gimnasia para adultos mayores y este creo que es el mejor para mí que tengo 77 , gracias por ayudar a los mayores 👍🌹😘🇦🇷
Gracias saludos de Toluca México bendiciones muy buenos sus ejercicios
Me encantan las rutinas, súper claro explicado! Gracias
Muy buena la clase. Me enganchey hice con ustedes ya puse compartir así lo tengo guardado gracias muy bueno❤
Muchas gracias hermosa gimnasia y muy completas es mi primera vez ❤
Hola. Desde Argentina, espectacular video! Si puedo caminar solo que tengo una tendinitis en el manguito rotor( hombro) hoy hice tus ejercicios y me siento muy bien. Muchas gracias!!! ❤
Desde Pennsylvania la sigo con los ejercicios.gracias
Gracias chicas yo trato de hacer todos los días sus ejercicios … son fenomenales …!!! Las sigo hace un mes más o menos
Chicas excelentes ejercicios por favor hagan más videos😊
Mil gracias!!! Bendiciones desde Argentina.
Excelente ejerciocios muchas gracias les mando un saludo a todas ❤❤❤
Excelentes ejercicios los pude realizar tengo 86 años mil gracias
Buenos dias primera vez que las veo y me gusto gracias las voy a seguir,saludos desde Puebla México
Estoy haciendo gimnasia con Uds desde Argentina. ❤❤