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高血圧についてご覧になって頂きありがとうございます。高血圧で悩む方の内科の受診のきっかけにしていただけると幸いです。※コメント欄において内科やその他症状についてご相談いただくことがありますが、個々の状態をコメント欄のみでは判断できないため、お答えすることができません。ご理解くださいますようお願い致します。当院でも診療を行っております。お気軽にご受診ください。✅ 大宮エヴァグリーンクリニックHP→ omiyaever.jp✅ 池袋消化器内科・泌尿器科クリニックHP→ hinyouki-shokaki.jp✅ 新橋消化器内科・泌尿器科クリニックHP→ shokaki-hinyouki.jpメディカルダイエット治療は大宮院、新橋院、池袋院へ直接来院かオンライン診療でも行っています。💊オゼンピック💊2.0mg 1本(0.25mgであれば8週間分） ￥22,000💊リベルサス💊7mg 30日間 ¥19,00014mg 30日間 ¥25,000メディカルダイエットに関しては初診料、再診料、相談料、送料込みで以上のお値段（税込み）となっております。詳しくはクリニックまでお問い合わせ下さい。🔽オンライン診療のご予約はこちらから(大宮院)telemedicine.carada.jp/hospital/99306945-33c7-4d03-a3fe-a1fa580406ed?openExternalBrowser=1🔽オンライン診療のご予約はこちらから（新橋院）telemedicine.carada.jp/hospital/61098e4d-28d1-436c-a36a-ad0c1033910e?openExternalBrowser=1
やっぱりな
僕も高血圧です。高血圧は心のリラックスで落ち着くのではないかなと思っています。家で血圧を測る時に壁に貼った自然の風景の写真を見て測ると、少し下って数値が出ます。部屋の壁に自然の風景の写真は、とても良いと思っています。あと、四吸って八で吐く呼吸法も良いと思っています。あと、唱えると心がリラックスしやすい延命十句観音経を心の中で唱えると心が楽になるし他に心が楽になる言霊も、血圧を下げる方法と思っています。血圧は心が楽になって安心すると良いと思います。何か心配事とか不安とか抱えていると必ず高血圧になると思っています。動画で薬を飲まない方が良いと言う事が良く理解出来ました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます♪貴重なご意見ありがとうございました！
高血圧対策、どれもすぐ取り入れやすそうでとても有意義でした！お話が上手で素人でもわかりやすく先生は説明して下さるのでとても為になります☺️
コメントありがとうございます😊動画制作の励みになります^_^
貴重なお話しをありがとうございました😊
コメントありがとうございました😊励みになります^_^
豆乳は通販でまとめ買いで常温保存、リンゴ酢を入れてとろっとした状態にしはみちつやエリスリトールなんかを入れ甘さを足して家族で飲みます。トマトジュースではないですが、こちらも通販で、イタリアのソルレオーネという紙パックのトマトソースをまとめ買いしてます。鶏むね肉のトマトスープを大量に作り冷凍、解凍しても味が落ちないのがGOODです👌子供たちも毎日お弁当に持っていきます。
コメントありがとうございます😊
いいお話でした。参考にさせて頂きます！！
コメントありがとうございます。貴重なご意見ありがたいです。
どれくらいの量を飲めば良いのか説明してほしい。
コメントありがとうございます。貴重なご意見ありがたいです。次からの参考にさせていただきます
トマトジュースは加熱処理してあるとなお良いと聞くんですが本当でしょうか？
冷水又は常温又は白湯のどれがベストですか
コメントありがとうございます😊体を冷やさないためにも常温か白湯が良いと思います。動画内でご案内すれば良かったですね。大変失礼致しました。
伊勢呂先生こんばんは❣またまた私にとっては辛い情報です。1週間くらい前からコーヒーを飲み始めたばかりです。血圧を下げるために飲み始めたのではないのですが、これも血圧を下げる効果があるなんて知りませんでした。何で飲み始めたのかは私は４つくらい持病を抱えていて、そのお薬の副作用で日中は眠くなり良く居眠りをするので、眠気覚ましにと思い飲み始めてたのです。居眠りもよくないと訪問リハビリの理学療法士さんに言われたので飲むことにしたのがきっかけです。お陰で居眠りはしなくなりましたが、私の病気は血圧が下がるとよくないので、先生のお薦めのものは全部飲むことはできません。それに、リンゴ酢は胃弱なので飲むと胃が悪くなり、すぐに止めました。お水はお店で売っているものはいいと思いますが、家で生水を飲むのが嫌なので、おさ湯を飲んでいます。おさ湯は水道水を沸騰させたものですが、本当は５分～10分位火を止めずに作ったほうがいいらしいです。自分の健康を維持するのも本当に大変です。コーヒーは1杯くらいならいいかと勝手に決めて蜂蜜を少し入れて飲んでいます。現在、血圧は正常範囲です。
コメントありがとうございます😊そして有益な情報ありがとうございます^_^コーヒー飲み始めたのは吉情報ですね😊日々に健康的な要素を取り入れて頑張っていきましょう^_^
水道水で作る白湯は必ず10分以上沸騰させてください。
@@iserotetsuya こんばんは！返信ありがとうございます。これは私が毎晩就寝前に蜂蜜を大匙１杯たべて？います。こうすると睡眠の質が上がりグッスリ眠れるようになりました。眠りが浅い人は試してみたらいいと思います。
たいへんためになりました。さっそく明日からやって行こうと思います。あとコーヒーに関して砂糖のことには言ってませんでしたね。話の流れから砂糖はなしのほうがなおよいと言われると思いましたが。わたくし、甘いコーヒーが大好きで砂糖は３杯入れます。砂糖を入れないのがいいならば、やってみようかなと思います。
コメントありがとうございます😊ブラックコーヒーがオススメですのでぜひ試してみてください☕️
それらを毎日飲んでました、リンゴ酢以外、だけど高血圧はなおりません、
食生活……
食生活で高血圧は治りませんよ。高血圧は、遺伝です。
うちの人は、毎日歩いて痩せてくると必ず血圧下がります。血管や血液を良くするのもだし、運動も良いっす。塩分も、自然塩だとミネラルが多くてある程度取る方が高血圧にも良いともききます。
病院が暇になる事が喜ばし事ですよね。血圧は頭を使っている時に上がり、リラックス時には下がります。
コメントありがとうございます。みなさんの健康を願っています😊
それがいいのは分かるけどどれだけ効果有るかだよなー。私のやり方は軽い運動と入浴ですね。どっちも血管拡張して私には確実に効果有ります。
お薬飲んでます💦りんご酢、お水取るようにします！
コメントありがとうございます。とても貴重なご意見ありがたいです。
最近牛乳にココアをまぜて温めて飲んでいます、豆乳にココアをまぜて温めて飲んでも血圧降下に聴きますか
コメントありがとうございます。ココアも豆乳も血圧を下げるのに役立つ成分が含まれていると言われていますが、砂糖の含まれていないココアや、塩分や甘味料が含まれていない豆乳を選ぶ必要がありますね😊
益になるものを摂取するのと同じくらい大切なのは害になるものを摂らないことだね。高血圧に圧倒的に効果があるのは塩をできる限り取らないこと。あと砂糖や過度な油、特に動物性脂肪、ニコチン、アルコールも避けること。なにかを摂らないことにお金はかからないからお手軽。
コメントありがとうございます！貴重なご意見ありがとうございました。
低脂肪乳・ブラックコーヒーや緑茶・紅茶の無糖を飲んでますが、血圧が思ったより下がりません。リンゴ酢・豆乳は糖質などが分からず飲んでいません。どうしたら良いでしょうか？
コメントありがとうございます。他の要因もあるかもしれません。リンゴ酢無調整豆乳は良いですよ🙆
4年前の健康診断で高血圧と知り毎朝トマトジュース（もちろん純粋）を飲んで160から130に。でも最近また血圧が上がり平均180です。リンゴ酢（もちろん純リンゴ酢）も毎日（3年間）飲んでます。つまり飲み物で治るような生活習慣病ではなかったのかな。何年も様子見たけど来週病院行きます…
コメントありがとうございます。おっしゃるように、生活習慣だけでは改善しない場合には医療機関を受診していただくのが良いですね😊
@@iserotetsuya 病院行って検査しました。何も異常なしでした。が…降圧剤を飲むように処方されました…すぐ薬を処方、そんなもんですよね
夜のダイエット食…冷奴に冷やしトマト、アジの南蛮漬けにデザートにりんごを食べておけば大丈夫？ジムでは水で水分補給、ジム終わりにシュワッとしたかったら炭酸水かな？コーヒーは朝・昼の食後と、15時の休憩程度かな？完璧！？
コメントありがとうございます！さまざまな食材からバランスよく栄養素を摂取するのがおすすめです！
目からうろこです、勉強になります
五十五歳の男性です血圧の薬を飲み出してから筋力が急激に低下してきた感じがします。関係ありますか？
コメントありがとうございます♪こちらのコメントだけだとなんとも言えないです。
コーヒーは牛乳で割って飲んでるが駄目なのかなぁ？砂糖は入れません！どうなんだろう…💧
コメントありがとうございます。牛乳には糖質も含まれていますので、豆乳を入れるのがお勧めです！
70歳男性です。高血圧の定義が、この４月から変わったようですが、そこの説明もお願いしたい。 高血圧による脳梗塞も怖いですが、血圧が低過ぎて血流が悪くなるパターンもあると思います。 最近まで血圧の上135という目安がありましたが私はそれ以上あります。 以前入院して、薬の調整で血圧が上110以下になった時、手の小指側の痺れや頭がぼーっとする感覚がありました。 血圧の推奨値を一律に決めるのは無理があるのでは無いのか？ そもそも上135と言う目安も、製薬会社の意向やそれを受けた厚労省の考え方が多分に反映されていたのではないかと思っています。
コメントありがとうございます。4月から高血圧の基準値が変更されたという情報がネット上などで流れていますが、そのような事実はございません😌これについての動画も発信しておりますので、ご視聴いただけると幸いです。どうぞよろしくお願い致します😊
コーヒー大好きで30代くらいから3〜4杯飲んでたけど血糖値高めで糖尿病の薬飲んでが💊減らすことできるでしょうか
コメントありがとうございます。血糖値の状態によります🙇
高血圧予備軍です。カフェインはよくないと思い、カフェインレスコーヒーを飲むようにしているのですが、意味ないってことですね？普通のコーヒーを１日３杯飲んだほうがいいですか？
コメントありがとうございます。貴重なご意見ありがたいです。カフェインで良いと思います
塩分は取りすぎより取らなすぎの方が害がある。塩分と高血圧との相関関係は希薄だと言われている。ただし塩は精製塩でないものが良い。
私も純りんご酢を飲んでます！果糖ぶどう糖液糖が入ってない奴です☝️(o^^o)
コメントありがとうございます。貴重なご意見嬉しいです。
炭酸水は骨に翼内を効きますが？その点を教えていただきたいです。
質問するなら正しい日本語で。
コメントありがとうございます。炭酸の中の「リン」により、カルシウムが奪われるとの意見もありますが、過剰に摂取しなければ問題ないと言われています。
クエン酸水は？
コメントありがとうございます。クエン酸にも高めの血圧を下げる効果があると言われているようですね😊
トマトジュースとありましたが、トマトその物を食べても効果はありますか？甘酒はどうですか？教えて下さい。
コメントありがとうございます。トマトでももちろん結構ですよ。甘酒にも血圧を下げる作用があるという情報もありますが、カロリーがありますので、積極的にはおすすめしておりません。
トマトジュース。無調整豆乳。リンゴ🍎酢。ミネラルウォーター。炭酸水。レモン水。ブラックコーヒー。🎉健康の為に頑張ります！教えて頂いてありがとう(^^)ございます。
コメントありがとうございます。ぜひお試しください😊
やはりカロリーを飲まないのは大切なんですね。私も、のどが渇いたら、水か爽健美茶、無糖の紅茶を飲みますよ!オールシーズン冷たくして飲みます。おひや・氷水は特に最高です。アイスクリームの代替品です。最近は小腹がすいたらナッツを食べてます。私はアーモンドとクルミが好きですね。 同じナッツなら、日本の在来種であるクルミを国産国消、地産地消を考えメインに食べるのがベストですがね。伊勢呂先生は、どんなナッツがお好きですか？
コメントいつもありがとうございます😊カロリーを飲まないは、これからも啓蒙していこうと思います^_^いつも僕はミックスナッツ食べてます😊アーモンド美味しいですよね😋
私が通院している病院で138/83ぐらいでは高いといわれ言われるまま漫然と薬を飲んでいました。夜間にトイレを３回ぐらい行っていてその後中々眠れませんでした。今薬を自分の判断でやめて3週間。塩分を控え、野菜、果物、青魚、大豆類を多く取っています。散歩も５000歩ぐらいです。今の血圧は135/85ぐらい。夜間トイレも0～1回、血圧135/85ぐらいです。薬やめてよかった。
コメントありがとうございます。健康的な生活、素晴らしいですね😊次回、受診された時に主治医の先生にお薬をやめたい事をお伝えくださいね。
タマネギの皮の粉末がいいですよ
タマネギは良いと言われていますよね！ありがとうございます。
「医師の伊勢呂」（いしの いせろ） ← 自己紹介で、韻を踏んでますね ♪ ･:*+.(( °ω° ))/.:+
コメントありがとうございます♪その意図はありませんでした（笑）
@@iserotetsuya 氏 ( *´艸｀) イケメン 無意識ラッパー医師 ♪
農薬まみれのトマトで作った100％ジュースでも良いのかな？
コメントありがとうございます。
コーヒーってカフェイン入っているからダメなんじゃないの？水分を摂っていても利尿作用があるカフェインとか降圧剤も同じ作用だから脱水にならないの⁉️
コメントありがとうございます。カフェインはまだ血圧を上げる作用についてははっきりとしたデータは出ておりません。また、脱水にはならないようしっかり水分を補給していること前提ですね。
有難うございました🙋飲みたくない時でもこまめに水分補給を心掛けます‼️
トマトはジュースでないと駄目なのかなぁートマト毎日食べてるけど豆乳も飲んで三カ月全然下がらん どれだけ続ければ 下がるんかなぁ？
🍅丸ごと食べる習慣あるなら続けた方がいいですよ❗悪くないから自分も🍅ジュースは試しましたが値は変わらずでした😅今は、減塩&毎日のストレッチ運動で10mgの降圧剤➡️5mまで減りました❗波はありますが上下の変動が緩くなりました。
@@iserotetsuyaは😅
安いトマジュに果糖ブドウ糖液糖が入ってて、ガッカリな人がワタシ
腎臓ドナーになり、高血圧の症状が出ると言われ血圧の薬飲んでました。仕事の都合で病院に行けなくなり、高血圧が続いていました。ちょいと、飲みすぎて、脳梗塞を発症😢さて、どうしたものかと😢
甲状腺機能の悪い⤵️人は豆乳や牛乳等は良くない……と、聞いたような❓️
豆乳は、腎臓に悪いので飲んでません。
さけのむなしおとるなすをのめせいかつ習慣改善そうじはこまめにやろう
但し珈琲はインスタントでなく、普通の珈琲を推奨
貴重なコメントありがとうございます！
🍎リング酢🍎になっています*\(^o^)/*🍎
コメントありがとうございます。失礼致しました！
高血圧の薬、やめました。上が150ほど、下が90代です。下げるために毎日トマトジュースとグァバ茶を飲んでいます。リンゴ酢でなく、黒酢では駄目ですか？家に在庫がたくさんあるのです。黒酢。
コメントありがとうございます。一般的に、黒酢はリンゴ酢よりもカロリーが高いと言われているので、摂りすぎには注意が必要ですね。
４０後半で１６５／９０ぐらいあります。降圧飲まないとマズいダメでしょうか？GABA、DHAEPAは飲んでます。
コメントありがとうございます😊その方の既往歴や背景など総合的に考える必要がありますので、コメントだけでは的確なアドバイスを差し上げる事が難しいです。大変申し訳ありません。
トメィトゥ飲めない……
高血圧についてご覧になって頂きありがとうございます。高血圧で悩む方の内科の受診のきっかけにしていただけると幸いです。
※コメント欄において内科やその他症状についてご相談いただくことがありますが、個々の状態をコメント欄のみでは判断できないため、お答えすることができません。ご理解くださいますようお願い致します。当院でも診療を行っております。お気軽にご受診ください。
✅ 大宮エヴァグリーンクリニックHP
→ omiyaever.jp
✅ 池袋消化器内科・泌尿器科クリニックHP
→ hinyouki-shokaki.jp
✅ 新橋消化器内科・泌尿器科クリニックHP
→ shokaki-hinyouki.jp
メディカルダイエット治療は大宮院、新橋院、池袋院へ直接来院かオンライン診療でも行っています。
💊オゼンピック💊
2.0mg 1本(0.25mgであれば8週間分） ￥22,000
💊リベルサス💊
7mg 30日間 ¥19,000
14mg 30日間 ¥25,000
メディカルダイエットに関しては初診料、再診料、相談料、送料込みで以上のお値段（税込み）となっております。
詳しくはクリニックまでお問い合わせ下さい。
🔽オンライン診療のご予約はこちらから(大宮院)
telemedicine.carada.jp/hospital/99306945-33c7-4d03-a3fe-a1fa580406ed?openExternalBrowser=1
🔽オンライン診療のご予約はこちらから（新橋院）
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やっぱりな
僕も高血圧です。
高血圧は心のリラックスで落ち着くのではないかなと思っています。
家で血圧を測る時に壁に貼った自然の風景の写真を見て測ると、少し下って数値が出ます。部屋の壁に自然の風景の写真は、とても良いと思っています。
あと、四吸って八で吐く呼吸法も良いと思っています。あと、唱えると心がリラックスしやすい延命十句観音経を心の中で唱えると心が楽になるし他に心が楽になる言霊も、血圧を下げる方法と思っています。
血圧は心が楽になって安心すると良いと思います。何か心配事とか不安とか抱えていると必ず高血圧になると思っています。
動画で薬を飲まない方が良いと言う事が良く理解出来ました。
ありがとうございます。
コメントありがとうございます♪
貴重なご意見ありがとうございました！
高血圧対策、どれもすぐ取り入れやすそうでとても有意義でした！お話が上手で素人でもわかりやすく先生は説明して下さるのでとても為になります☺️
コメントありがとうございます😊
動画制作の励みになります^_^
貴重なお話しをありがとうございました😊
コメントありがとうございました😊
励みになります^_^
豆乳は通販でまとめ買いで常温保存、リンゴ酢を入れてとろっとした状態にしはみちつやエリスリトールなんかを入れ甘さを足して家族で飲みます。
トマトジュースではないですが、こちらも通販で、
イタリアのソルレオーネという紙パックのトマトソースをまとめ買いしてます。鶏むね肉のトマトスープを大量に作り冷凍、解凍しても味が落ちないのがGOODです👌子供たちも毎日お弁当に持っていきます。
コメントありがとうございます😊
いいお話でした。
参考にさせて頂きます！！
コメントありがとうございます。
貴重なご意見ありがたいです。
どれくらいの量を飲めば良いのか説明してほしい。
コメントありがとうございます。
貴重なご意見ありがたいです。
次からの参考にさせていただきます
トマトジュースは加熱処理してあるとなお良いと聞くんですが本当でしょうか？
冷水又は常温又は白湯のどれがベストですか
コメントありがとうございます😊
体を冷やさないためにも常温か白湯が良いと思います。
動画内でご案内すれば良かったですね。
大変失礼致しました。
伊勢呂先生こんばんは❣またまた私にとっては辛い情報です。1週間くらい前からコーヒーを飲み始めたばかりです。血圧を下げるために飲み始めたのではないのですが、これも血圧を下げる効果があるなんて知りませんでした。何で飲み始めたのかは私は４つくらい持病を抱えていて、そのお薬の副作用で日中は眠くなり良く居眠りをするので、眠気覚ましにと思い飲み始めてたのです。居眠りもよくないと訪問リハビリの理学療法士さんに言われたので飲むことにしたのがきっかけです。お陰で居眠りはしなくなりましたが、私の病気は血圧が下がるとよくないので、先生のお薦めのものは全部飲むことはできません。それに、リンゴ酢は胃弱なので飲むと胃が悪くなり、すぐに止めました。お水はお店で売っているものはいいと思いますが、家で生水を飲むのが嫌なので、おさ湯を飲んでいます。おさ湯は水道水を沸騰させたものですが、本当は５分～10分位火を止めずに作ったほうがいいらしいです。自分の健康を維持するのも本当に大変です。コーヒーは1杯くらいならいいかと勝手に決めて蜂蜜を少し入れて飲んでいます。現在、血圧は正常範囲です。
コメントありがとうございます😊
そして有益な情報ありがとうございます^_^
コーヒー飲み始めたのは吉情報ですね😊
日々に健康的な要素を取り入れて頑張っていきましょう^_^
水道水で作る白湯は必ず10分以上沸騰させてください。
@@iserotetsuya
こんばんは！返信ありがとうございます。これは私が毎晩就寝前に蜂蜜を大匙１杯たべて？います。こうすると睡眠の質が上がりグッスリ眠れるようになりました。眠りが浅い人は試してみたらいいと思います。
たいへんためになりました。さっそく明日からやって行こうと思います。あとコーヒーに関して砂糖のことには言ってませんでしたね。話の流れから砂糖はなしのほうがなおよいと言われると思いましたが。わたくし、甘いコーヒーが大好きで砂糖は３杯入れます。砂糖を入れないのがいいならば、やってみようかなと思います。
コメントありがとうございます😊
ブラックコーヒーがオススメですのでぜひ試してみてください☕️
それらを毎日飲んでました、リンゴ酢以外、だけど高血圧はなおりません、
食生活……
食生活で高血圧は治りませんよ。高血圧は、遺伝です。
うちの人は、毎日歩いて痩せてくると必ず血圧下がります。血管や血液を良くするのもだし、運動も良いっす。
塩分も、自然塩だとミネラルが多くてある程度取る方が高血圧にも良いともききます。
病院が暇になる事が喜ばし事ですよね。血圧は頭を使っている時に上がり、リラックス時には下がります。
コメントありがとうございます。
みなさんの健康を願っています😊
それがいいのは分かるけどどれだけ効果有るかだよなー。
私のやり方は軽い運動と入浴ですね。
どっちも血管拡張して私には確実に効果有ります。
コメントありがとうございます。
貴重なご意見ありがたいです。
お薬飲んでます💦
りんご酢、お水取るようにします！
コメントありがとうございます。
とても貴重なご意見ありがたいです。
最近牛乳にココアをまぜて温めて飲んでいます、豆乳にココアをまぜて温めて飲んでも血圧降下に聴きますか
コメントありがとうございます。
ココアも豆乳も血圧を下げるのに役立つ成分が含まれていると言われていますが、砂糖の含まれていないココアや、塩分や甘味料が含まれていない豆乳を選ぶ必要がありますね😊
益になるものを摂取するのと同じくらい大切なのは害になるものを摂らないことだね。高血圧に圧倒的に効果があるのは塩をできる限り取らないこと。あと砂糖や過度な油、特に動物性脂肪、ニコチン、アルコールも避けること。なにかを摂らないことにお金はかからないからお手軽。
コメントありがとうございます！
貴重なご意見ありがとうございました。
低脂肪乳・ブラックコーヒーや緑茶・紅茶の無糖を飲んでますが、血圧が思ったより下がりません。リンゴ酢・豆乳は糖質などが分からず飲んでいません。どうしたら良いでしょうか？
コメントありがとうございます。
他の要因もあるかもしれません。
リンゴ酢無調整豆乳は良いですよ🙆
4年前の健康診断で高血圧と知り
毎朝トマトジュース（もちろん純粋）を飲んで
160から130に。でも最近また血圧が上がり平均180です。リンゴ酢（もちろん純リンゴ酢）も毎日（3年間）飲んでます。つまり飲み物で治るような生活習慣病ではなかったのかな。何年も様子見たけど来週病院行きます…
コメントありがとうございます。
おっしゃるように、生活習慣だけでは改善しない場合には医療機関を受診していただくのが良いですね😊
@@iserotetsuya
病院行って検査しました。何も異常なしでした。が…降圧剤を飲むように処方されました…すぐ薬を処方、そんなもんですよね
夜のダイエット食…
冷奴に冷やしトマト、アジの南蛮漬けにデザートにりんごを食べておけば大丈夫？
ジムでは水で水分補給、ジム終わりにシュワッとしたかったら炭酸水かな？
コーヒーは朝・昼の食後と、15時の休憩程度かな？
完璧！？
コメントありがとうございます！さまざまな食材からバランスよく栄養素を摂取するのがおすすめです！
目からうろこです、勉強になります
コメントありがとうございます😊
五十五歳の男性です血圧の薬を飲み出してから筋力が急激に低下してきた感じがします。関係ありますか？
コメントありがとうございます♪
こちらのコメントだけだとなんとも言えないです。
コーヒーは牛乳で割って飲んでるが駄目なのかなぁ？砂糖は入れません！どうなんだろう…💧
コメントありがとうございます。
牛乳には糖質も含まれていますので、豆乳を入れるのがお勧めです！
70歳男性です。高血圧の定義が、この４月から変わったようですが、そこの説明もお願いしたい。 高血圧による脳梗塞も怖いですが、血圧が低過ぎて血流が悪くなるパターンもあると思います。 最近まで血圧の上135という目安がありましたが私はそれ以上あります。 以前入院して、薬の調整で血圧が上110以下になった時、手の小指側の痺れや頭がぼーっとする感覚がありました。 血圧の推奨値を一律に決めるのは無理があるのでは無いのか？ そもそも上135と言う目安も、製薬会社の意向やそれを受けた厚労省の考え方が多分に反映されていたのではないかと思っています。
コメントありがとうございます。
4月から高血圧の基準値が変更されたという情報がネット上などで流れていますが、そのような事実はございません😌
これについての動画も発信しておりますので、ご視聴いただけると幸いです。
どうぞよろしくお願い致します😊
コーヒー大好きで30代くらいから3〜4杯飲んでたけど血糖値高めで糖尿病の薬飲んでが💊減らすことできるでしょうか
コメントありがとうございます。
血糖値の状態によります🙇
高血圧予備軍です。
カフェインはよくないと思い、カフェインレスコーヒーを飲むようにしているのですが、意味ないってことですね？
普通のコーヒーを１日３杯飲んだほうがいいですか？
コメントありがとうございます。
貴重なご意見ありがたいです。
カフェインで良いと思います
塩分は取りすぎより取らなすぎの方が害がある。
塩分と高血圧との相関関係は希薄だと言われている。
ただし塩は精製塩でないものが良い。
コメントありがとうございます。
貴重なご意見ありがたいです。
私も純りんご酢を飲んでます！
果糖ぶどう糖液糖が入ってない奴です☝️(o^^o)
コメントありがとうございます。
貴重なご意見嬉しいです。
炭酸水は骨に翼内を効きますが？その点を教えていただきたいです。
質問するなら正しい日本語で。
コメントありがとうございます。
炭酸の中の「リン」により、カルシウムが奪われるとの意見もありますが、過剰に摂取しなければ問題ないと言われています。
クエン酸水は？
コメントありがとうございます。
クエン酸にも高めの血圧を下げる効果があると言われているようですね😊
トマトジュースとありましたが、トマトその物を食べても効果はありますか？
甘酒はどうですか？
教えて下さい。
コメントありがとうございます。
トマトでももちろん結構ですよ。
甘酒にも血圧を下げる作用があるという情報もありますが、カロリーがありますので、積極的にはおすすめしておりません。
トマトジュース。無調整豆乳。リンゴ🍎酢。ミネラルウォーター。炭酸水。レモン水。ブラックコーヒー。🎉健康の為に頑張ります！教えて頂いてありがとう(^^)ございます。
コメントありがとうございます。
ぜひお試しください😊
やはりカロリーを飲まないのは大切なんですね。
私も、のどが渇いたら、水か爽健美茶、無糖の紅茶を飲みますよ!
オールシーズン冷たくして飲みます。
おひや・氷水は特に最高です。アイスクリームの代替品です。
最近は小腹がすいたらナッツを食べてます。私はアーモンドとクルミが好きですね。
同じナッツなら、日本の在来種であるクルミを国産国消、地産地消を考えメインに食べるのがベストですがね。
伊勢呂先生は、どんなナッツがお好きですか？
コメントいつもありがとうございます😊
カロリーを飲まないは、これからも啓蒙していこうと思います^_^
いつも僕はミックスナッツ食べてます😊
アーモンド美味しいですよね😋
私が通院している病院で138/83ぐらいでは高いといわれ言われるまま漫然と薬を飲んでいました。夜間にトイレを３回ぐらい行っていてその後中々眠れませんでした。今薬を自分の判断でやめて3週間。塩分を控え、野菜、果物、青魚、大豆類を多く取っています。散歩も５000歩ぐらいです。今の血圧は135/85ぐらい。夜間トイレも0～1回、血圧135/85ぐらいです。薬やめてよかった。
コメントありがとうございます。
健康的な生活、素晴らしいですね😊
次回、受診された時に主治医の先生にお薬をやめたい事をお伝えくださいね。
タマネギの皮の粉末がいいですよ
タマネギは良いと言われていますよね！ありがとうございます。
「医師の伊勢呂」（いしの いせろ） ← 自己紹介で、韻を踏んでますね ♪ ･:*+.(( °ω° ))/.:+
コメントありがとうございます♪
その意図はありませんでした（笑）
@@iserotetsuya 氏 ( *´艸｀)
イケメン 無意識ラッパー医師 ♪
農薬まみれのトマトで作った100％ジュースでも良いのかな？
コメントありがとうございます。
コーヒーってカフェイン入っているからダメなんじゃないの？
水分を摂っていても利尿作用があるカフェインとか降圧剤も同じ作用だから脱水にならないの⁉️
コメントありがとうございます。
カフェインはまだ血圧を上げる作用についてははっきりとしたデータは出ておりません。
また、脱水にはならないようしっかり水分を補給していること前提ですね。
有難うございました🙋
飲みたくない時でもこまめに水分補給を心掛けます‼️
トマトはジュースでないと駄目なのかなぁートマト毎日食べてるけど豆乳も飲んで三カ月全然下がらん どれだけ続ければ 下がるんかなぁ？
🍅丸ごと食べる習慣あるなら続けた方がいいですよ❗悪くないから
自分も🍅ジュースは試しましたが値は変わらずでした😅
今は、減塩&毎日のストレッチ運動で10mgの降圧剤➡️5mまで減りました❗波はありますが上下の変動が緩くなりました。
@@iserotetsuyaは😅
安いトマジュに果糖ブドウ糖液糖が入ってて、ガッカリな人がワタシ
コメントありがとうございます。
腎臓ドナーになり、高血圧の症状が出ると言われ血圧の薬飲んでました。
仕事の都合で病院に行けなくなり、高血圧が続いていました。
ちょいと、飲みすぎて、脳梗塞を発症😢
さて、どうしたものかと😢
コメントありがとうございます。
とても貴重なご意見ありがたいです。
甲状腺機能の悪い⤵️人は豆乳や牛乳等は良くない……と、聞いたような❓️
豆乳は、腎臓に悪いので飲んでません。
さけのむな
しおとるな
すをのめ
せいかつ習慣改善
そうじはこまめにやろう
コメントありがとうございます😊
但し珈琲はインスタントでなく、普通の珈琲を推奨
貴重なコメントありがとうございます！
🍎リング酢🍎になっています*\(^o^)/*🍎
コメントありがとうございます。
失礼致しました！
高血圧の薬、やめました。上が150ほど、下が90代です。下げるために毎日トマトジュースとグァバ茶を飲んでいます。リンゴ酢でなく、黒酢では駄目ですか？家に在庫がたくさんあるのです。黒酢。
コメントありがとうございます。
一般的に、黒酢はリンゴ酢よりもカロリーが高いと言われているので、摂りすぎには注意が必要ですね。
４０後半で１６５／９０ぐらいあります。
降圧飲まないとマズいダメでしょうか？
GABA、DHAEPAは飲んでます。
コメントありがとうございます😊
その方の既往歴や背景など総合的に考える必要がありますので、コメントだけでは的確なアドバイスを差し上げる事が難しいです。
大変申し訳ありません。
トメィトゥ飲めない……