MEDITACIÓN MINDFULNESS PARA DORMIR Tener sueño y Descansar Profundamente
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- Опубліковано 11 вер 2024
- Meditación para dormir. Mindfulness para dormir. meditación para tener sueño y dormir profundamente. Mindfulness para dormir y descansar. Meditación mindfulness para insomnio y ansiedad.
Buenas noches :)
Esta noche os propongo una meditación mindfulness clásica en la que empezaremos realizando unos pequeños ejercicios de relajación a través de la respiración y después iremos parte a parte recorriendo cuerpo, mente y emociones.
Se trata de una meditación larga, especialmente indicada para aquellas personas que tenéis insomnio, ansiedad o estrés y que os cuesta alcanzar el sueño. Este tipo de meditaciones mindfulness son muy eficaces para relajar consciente tanto el sistema nervioso como la mente y el exceso de emociones... y una forma fantástica de descubrir que la intención es una herramienta muy poderosa para proporcionarnos paz y calma interior.
Ojala tengáis un sueño profundo y reparador y disfrutéis de un día delicioso mañana. ¡Dulces sueños!!
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Es una maravilla esa meditación mindfullness !! Tengo mucha dificultad para dormir muchas veces, hay algunas noches que duermo mejor, pero de verdade que hace fakta tener buenas noches de sueño siempre !!! Gracias siempre Miriam !! Por existir en nuestras Vidas una persona como tu !!!
es maravilloso ,💟 gracias infinitas!!!!
os sugiero el audio libro MEDIUMNIDAD PATRIMONIO ESPIRITUAL DE LA HUMANIDAD está en UA-cam por si alguien necesita este conocimiento gracias gracias gracias 🙏✨🙏✨🙏
Tu voz… tu energía….. tu paz… me llevan a espacios de absoluta calma y conexión…. Muchas muchas gracias!!! Desde chile infinitas gracias!! Por estar y por ser🫶
Preciso de fuerzas para curarme ! Fué el mido de la mudanza, seguridad economica, creo que todo junto !! Debria haberme ocupado acá antes con gimnasia, y otras cosas más, siempre fui muy activa, trabajé por años en Panama y mi esposo también , me quedé pensando en el pasado, y al final ahora me siento mal Miriam ! Ojala pueda empezar con la terapia hoy mismo !!! Ojala todo vaya bien !!!
Gracias una meditacion maravillosa, qué voz más bonita y acurrucadora, gracias
Eso, es acurrucadora, me siento como bebé en brazos de quien lo ama.
Que lindo!! Es que es así, así lo siento yo, que os acurruco :)
@ Gracias por tanto.
@gracias
@@Biale83 ......
Gracias querida hermana que hermoso, que Paz y Armonía, 🙌🏻💞💕💓💖💞 Gracias! te envío un gran abrazo 🤗
Solo escuchar tu voz me relaja. Gracias, gracias, gracias 💕
Me
Pasa lo mismo
Maravilloso muchas gracias . ❤
Gracias infinitas gracias por su.meditacion asi logro relajarme cada dia mas se le oye super bien daz muxa paz 😊🙏🙏🙏
Hola Miryam, quiero felicitarte por haber llegado al millón de suscriptores
Te sigo casi desde que empezaste y tuve la suerte de encontrarte. Aunque la meditación me interesaba desde hacía mucho nunca había conocido ni dentro ni fuera de la red a alguien que lo explicara y transmitiera tan bien como tú y cuando te encontré fue como un flechazo. Contigo he aprendido y profundizado en este tema y me ha cambiado la vida. Ahora soy una persona con muchos mas recursos frente a las adversidades.
Por eso aunque tú no me conozcas personalmente yo te considero como una amiga que siempre está ahí para ayudarme, una amiga muy inteligente y con talento.
Felicito también a toda la comunidad aquí y al otro lado del mundo , seguro que entre tus seguidores hay mucha gente como tú, personas sensibles y con ganas de ayudar a los demas
Ohhh Rebeca!! Qué lindo lo que dices 🤗 Gracias de todo corazón
Gracias gracias gracias bendiciones me encanta tus vídeos que Dios te bendiga suerte para todos los que estamos aquí 🧚🧚🧚🧚🧚🧚😁🧚🧚🧚🧚🧚😁🧚🧚🧚😁😁😁😁😁🧚
Maravillosa. Gracias por tan buena relajación. El descanso ha sido perfecto
GRACIAS GRACIAS GRACIAS NAMASTE bendiciones
Gracias, gracias, gracias bendecida alma. namasté 🙏
Que voz más suave 😘😘😘😘😘😘
Cada noche antes de escucharla veo que el número de suscriptores va creciendo rápidamente y ver que está tan cerca del Millón me hace tan feliz 🥺💓💓💓 mil gracias por tan espectaculares meditaciones 💖☺️
Siii estamos ya muy cerca :) un abrazote!!!
Gracias por ayudarme a dirmir en paz.Tu voz es como un balsamo que me tranquiliza
ecxelente meditación...me permitió retomar el sueño y me desperté muy relajada...gracias geacias..
Gracias por compartir estas meditaciones. Son luz!!
Hola Miryan, MUCHISIMAS GRACIAS por tus vídeos, es un placer inmenso escucharte, haces que descubra en mi persona cosas nuevas cada vez que te escucho, tocas el corazón con tu voz y la música que acompaña,
Solo te puedo dar millones de gracias, y que seas inmensamente feliz por tu ayuda a los demás.
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Namasté infinitas gracias bendiciones
Gracias gracias gracias x compartir excelente meditación bendiciones para ti Miriam lo siento tengo sueño 😴😴😴
Jajajajajajaja funciona 😊
Muchas gracias gracias Gracias 🙏🙏🙏
Gracias Gracias Gracias Miriam por esta espectacular meditación Un abrazo fuerte para ti ♥️🌹🏵️🌺🌷
Gracias!! Tu voz tan dulce ayuda a dormirme siempre y la música también y las consignas obvio q también
🌺🌺🌺
@ ❤🥰
Infinitamente agradecida por las meditaciones que nos entrega y tanta ayuda nos entrega, Dios la bendiga hoy, mañana y siempre
Gracias por tan lindas y pacíficas meditaciones. Son mis favoritas
Gracias por darme tanta paz espiritual y poder alcanzar una relajación tan profunda que logro desconectarme completamente del mundo exterior a través de esa manera de transmitir paz absoluta con tu voz y tus silencios medidos.... Mil gracias ☺️. Me hacés muy bien!!
Esta meditación es especialmente buena para mi. Gracias
Gracias gracias gracias bendiciones cuidate😁😁😁😁😁💪💪💪⭐⭐⭐⭐⭐🍀
Gracias, estoy pasando por un momento difícil, pero confió en que saldré adelante.
Saldrás!
Te mando un abrazo fuerte.
Una maravilla de voz y de paz
Gracias Miriam por ser mi bálsamo cada noche. Te siento cerca aunque no te conozca y encuentro en tu voz esa calma que tanto necesito. Gracias, gracias, gracias
Gracias gracias. Saludos llenos de mis mejores deseos,
Gracias gracias gracias ❤️❤️
Que bueno! Que bien hace el escucharte!!! MUCHAS GRACIAS!!!
Tus palabras, tu voz y tu cariño me acunan y me generan infinita paz. Gracias. 💚
Gracias a ti 🌷
Es increíble como me está ayudando este canal .. gracias ✨
Gracias pude dormir muy bien cariños
Mágica Miriam ! Gracias y bendiciones 🙏
Gracias gracias por tu compañía.. Abrazo 🤗
Muchísimas gracias de nuevo 😊
Me gusta tanto cuando das las buenas noches en tus vídeos para dormir 🧘♀️💚
Gracias por todas las meditaciones que nos regala, son muy buenas!!!
Felices sueños , hasta ver amanecer😘
Infinitas gracias!!! Como siempre de excelencia !!! Gracias gracias gracias por su solidaridad al compartir su voz y su espiritualidad , todo llega al alma....INMENSO AMOR!!! CARIÑOS DESDE LA PATAGONIA ARGENTINA!!!!!
Hermosa relajación 😊
Gracias gracias gracias bendiciones 😁😁😁😁😁💛🥰
Gracias gracias
Buenos videos de relajacion
Gràcies per el trabajo que haces, como siempre tus meditaciones son de mucha ayuda y gracias por narrar les con tanta ternura y delicadeza..
Un fuerte abrazo.🙏
Maravillosa muchas gracias💕👏🏻💕💜💕
Miriam no estoy bien voy a tener que empezar alguna buena terapia ! De uns diez dias para acá empezé con mucha ansiedad !! Dios me ayude que yo mejore pronto !!! Venimos haxe siete meses vivir en españa después de 17 años en Panamá
Gracias gracias gracias 🙏💜 Namáste
Excelente ❤gracias te envío todo mi amor 😊🎉
Muy burna. Gracias❤
Muchas gracias , bendiciones
Gracias gracias bendiciones 😁😁😁😁😁😁😁💛💛💛💛💛😴😴😴😴😴😴
Gracias Gracias por las meditaciones. . muy bien me relajan muchisimo.gracias un abrazo fuerte desde. "Argentina".
🌹🌹🌹
@ Gracias Gracias A ti Myriam...
Gracias
Hola está noche haré relajación 💜💜🍒🍒🍒
🌺🥀🌺🥀🌺🥀🌺
*_EXCELENTE MIRIAM_*
SUPER ÚTIL 👌 👌 👌
Hermosa voz....Gracias.
A ti 🌹
Gracias gracias gracias bendiciones para todos 😁😁👏😁😁😁👏😁👏😁👏😴😴😴😴😴😴😴😴
Miriam te escucho y me re lajo mi sposo tambien .y n perro dormir algunss veces
INFINITAS GRACIAS 🙏
Me ha encantado ❤
Tienes una voz maravillosa.
Gracias por la medicación,😘
Namaste
Soy una de las nuevas suscriptoras. La voz y el mensaje me acompañan, relajan e invitan a un viaje interior mágico
Gracias ❤️
Sigo intentando tener buenas noches de sueño Miriam querida !!! Hay que seguir adelante firme y fuerte !!! Saludos ! Te considero una amiga linda
🌺 Lo mismo digo :)
Queria poder hablar contigo!
Mil Gracias ☺️ saludos 😌
Es muy bueno
Maravilloso Gracias❤️
Gracias🙏❤
Muchas gracias !!🌻🌿🌻
Me ayudas siempre, no te imaginas cuanto!!
Bendiciones para ti y cada uno de tus suscriptores 🌻🌿
Buenas noches y bendiciones
GRACIAS!!
Sharom.
¡Enhorabuena por el millón de suscriptores! 👏👏👏👏👏👏👏 Te los mereces 👌
¡Gracias!
Muchísimas gracias :) Un abrazo!!!
Gracias.
Gracias por esta meditacion,,, me dormi en el final,,, me ayuda mucho a relajar parte a parte mi cuerpo !!! Bendiciones y feliz año nuevo
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Gracias 🙅♀️🙏🫂
Enhorabuena por el 100000 de suscriptores 👏 te li mereces. Tu canal me ha ayudado a descansar ,relajarme y conectar conmigo mismo. Es medicinal.Gracias infinitas
Me gusta la musica y tu voz pero creo que hay pocos espacios de silencios para poder sentir mejor .Demasiadas palabras y repetitivas .
¡Me encantan tus vídeos! :)
♥️♥️
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Aquí, desde el limbo!!! 😅😅😅
🎶🍀🎶❤️🙏🙏🙏😊🍃
Cuando en spotify?
Ayyyy... espero que dentro de no mucho, primero tengo que recopilar fuerzas y tiempo :)
La meditación es hermosa❤❤❤ pero la publi dun super al final casi me da un ataque
Oigan,por favor qué no conocerán a otras personas qué no sean españoles?
A nadie mas le paso q casi se infarta con la publicidad del finsl?.
nop, soy millonario con youtube premium
@@cxrlosfelix 😂😂😂😂
Si
Si, es patético!!!!
Yo pago premium jaja así que no se qué son anuncios
Esta mujer esta en todos los videos de relajacion y no me gusta su voz. Quiero otro relstor😮
Hola, siento que no te guste mi voz, te mando un abrazo de todos modos 🌹
una
Por que el lenguaje inclusivo?????
Porque me gusta más incluir que excluir.
A mi me molesta que hable. No me concentro. Sería más fácil si diera unas pautas y hubiera silencio
Entonces tenés que buscar alguna meditación que no sea guiada. Que la puedas hacer sola. Cariños
⁰
Ñ.