Arm Swing Techniques【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜

[@eric218wei]

謝謝教練，終於等到這個教學了；最近重新審視自己的擺手到底哪裡出問題，有了這集的教學更清楚知道自己的問題在哪裡

[@shindo320]

加油好好來練習

[@FD12731]

感謝教練

[@shindo320]

感恩

[@kamhochoi8723]

教練從工作人員接下來之水樽好瀟灑👍👍👍👏💯！

[@shindo320]

謝謝！

[@胡柏嘉]

教練之前的前幾集有教過，我也是看影片用礦泉水瓶去學起的，真的很有用！

[@shindo320]

謝謝🙏支持

[@obboohsu3418]

請問一下，手掌手指，握拳起來，微彎，手刀，整個放鬆隨著擺動甩，或是其他，是否有建議，各種優缺點或適合時機，感謝

[@shindo320]

長跑多數半臥拳放鬆，可以參考上一支擺手影片

[@burgesslai766]

請問可以介紹入門跑者或一般健行使用的nb跑鞋嗎，nb跑鞋的型號好亂啊~~~~

[@shindo320]

1080v13我喜歡

[@Chloe-ki5rm]

教練前導片的NB鞋子是哪雙啊

[@PP-zn5cs]

RC elite 2

[@shindo320]

沒錯

[@neck8902]

純粹喝咖啡～😂

[@shindo320]

🤣🤣🤣

[@stevek7266]

請問教練是不是還要加上擺肩？

[@shindo320]

在上一支影片有提到喲

[@shindo320]

在上一支擺手影片有提到喲

[@stevek7266]

@@shindo320 收到，感謝教練～

[@tobi3968]

感覺還是要多練習找感覺 配合呼吸法

[@shindo320]

聰明！1+1