mindfulness: transitar la ansiedad. No superando, no evitando, no rechazando.... WoW. Observar neutralmente, sin juicios a la ansiedad ! Excelente exposición! muchas gracias Clara Badino!❤️
Percibir lo que llega a mi vida no como un problema sino como un aprendizaje, esto unido al poema de Rumi de cómo ser un buena anfitriona ha sido para mí la gran lección de esta clase. Gracias por compartir
Què claridad!! Muy coherente el ritmo de la exposiciòn con el contenido tratado!! Me instruyò enormemente en el trabajo con las emociones y los condicionamientos mentales. Muchas gracias por difundir ese valioso aporte!!
Gracias! Muchísimo aprendizaje, tal vez la mayoría hemos pasado por una situación de ansiedad, sin siquiera saberlo, un uso mas de la práctica de estar consciente de corazón, me llevo muchos recursos para llegar conmigo misma.
¡¡Exelente!! la explicación. para el neófito y el que sabe ambos pueden estar en una conferencia .Gracias al universo por permitir que esto llegue a mi. Gracias Clara Badino.
Hola a todos. En el minuto 27.40, Clara hablaba de la disciplina y de SISTEMATIZAR el proceso, sin embargo alguien la interrumpe con una pregunta y no retoma luego está idea. Me gustaría que pudiera desarrollar esa parte.
Gracias Doña Clara Badino; me da lo mismo si tiene sus mm o si es muy lento, o si habla de los medicamentos; porque esto es medicina COMPLEMENTARIA, Y NO ALTERNATIVA, una gran diferencia. Aprendí bastante con esta clase teorica del Mindfulness; espero tenga otro video de la Práctica de esta herramienta, que ya me advirtieron es bastante difícil de lograr a su 100% Saludos atodos desde Viña del Mar, Chile.
Estupenda exposición!. Se nota que conoce el tema por haberlo vivido y luego estudiado. Lo más difícil es sostener la práctica, pero creo que es el único camino verdaderamente sanador. El asunto es encontrar un muy buen maestro/terapeuta que pueda manejar todo lo que necesariamente saldrá desde las profundidades del inconsciente. Hay que enseñar y contener, ese es un gran desafío para quienes trasmiten esta poderosa herramienta milenaria. Gracias por tanta claridad, Clara. Abrazo desde Montevideo, Uruguay
Estoy aprendiendo. No hay día que no ponga en práctica un momento de mindfulness. A veces me pierdo, me distraigo y vuelvo a empezar. Hace pocos días descubro que se fueron los fuertes dolores de mi espalda. Estoy dejando fluir la ansiedad con menos preocupación? Estoy observando el problema sin juzgar? No lo sé. Yo sigo practicando porque me gusta cómo me siento. Gracias y abrazos.
Ser un observador neutral de mi propia ansiedad, manteniendo un espacio sutil con la experiencia, sin identificarme con ella. Cultivando la paciencia, que es observar neutralmente la impaciencia, sin juicios, para poder transitar la incomodidad. gracias!
El Gautama Buda penetró el misterio de la angustia, transitó sus oscuros caminos, conoció sus múltiples rostros, recostó sus ojos en sus infinitas miradas, bebió sus amargos licores, enmudeció con sus densos silencios, acunó su sueño en su regazo. Buda conoció la materia de la que está hecha la angustia, y vio que es inútil empresa huir de ella como de la muerte, ya que más vale atravesarla que oponerle precarios alivios. Pues, dejándola ser, cesa su sombra…” Sergio Albano
Hola Maria! Ahora podes participar de clases online en vivo de lunes a viernes! Ingresá en www.visionclara.org o escribinos a info@visionclara.org para poder empezar! Gracias por comentar!
Hola Paulina, si te interesa, podes participar de clases online en vivo de lunes a viernes! Ingresá en www.visionclara.org o escribinos a info@visionclara.org para poder empezar! Gracias por comentar!
Me encantó Y me emocionó mucho el poema de Rumi . Quisiera practicar este "estado" ....me di cuenta q lo q propone el mindfullness es súper concordante con mi terapia psicológica. Van d la mano...con diferentes métodos. Quisiera ponerme en contacto con la profe
28:07 La paciencia es la columna vertebral de la práctica. 28:41 La paciencia se cultiva observando neutralmente la impaciencia. 37:00 Capacidad de hacer que las cosas sucedan ----------- Capacidad de dejar que las cosas sucedan.
Para discernir hay que tener discernimiento.... y para tener discernimiento uno se tiene que perder y olvidarse de si mismo, para que solo el amor sea tu ejercicio, como diría San Juan de la Cruz.
Hola una pregunta ,,yo sé que para ver resultados positivos, hay, que trabajar mucho , pero se puede hacer midfulnnes en los momentos de bienestar ? Es decir funcionará ? porque durante una crisis es muy difícil por lo menos para mí.. Un saludo
Si no se buscan las verdaderas causas de la ansiedad, no se puede comprender, y si no se puede comprender, no se puede resolver. La única forma de resolver la ansiedad es el conocimiento de uno mismo. Leer a Jiddu Krishnamurti es una buena ayuda para comprenderse.
A alguien le pasa que cuando intenta observar sin juzgar, se mete en un bucle de pensamiento obsesivo y le da por buscar una solución? Y no para la obsesión del pensamiento?
ayer encontrè en internet un curso dictado por ella que vale $ 1000 (alrededor) de pesos argentinos, no es mucho dinero. Trato de conocerla antes de comprarlo. Increìble lo que hace el universo!!!!!, llegò como una propaganda màs y justo yo sacando turno con psicòlogo porque mi ansiedad està por las nubes.
Natalia, desde Visión Clara transmitimos la práctica meditativa de la presencia, Mindfulness. Podés hacer una SEMANA de prueba TOTALMENTE GRATUITA. Escribinos a nuestro WhatsApp: +54 9 11 4023-3355 o a nuestro Mail: info@visionclara.org
Hola Diana: Primero es importante entender que Mindfulness es un complemento muy poderoso de distintas terapias psicológicas. Si una persona esta transitando ataques de pánico , es importante que su terapeuta este de acuerdo y acompañe el proceso de Mindfulness. En segundo lugar, Mindfulness nos permite darnos cuenta de los primeros síntomas , antes de que ese estado sea evidente y desestabilzante siendo esto preventino. Ademas poder desarrollar recursos para transitar la incomodidad de esos estados , recibirlos, integrarlo, trascenderlo. Esto sucede gracias a una practica sostenida en el tiempo. Por ultimo, es importante, al principio practicar a traves del cuerpo, del movimiento, abrir el cuerpo para luego si , darle espacio a la quietud Saludos
@@visionclaramindfulnessarge271 Sí, lo entendí. Yo comencé ayer para prevenir y acompañar mi edad y me encantó hacerlo. Pero tengo familia en tratamiento y por eso la pregunta. Mil gracias por acompañarnos 👐
Miguel, la práctica de Mindfulness no es una práctica de evitación. Simplemente, la paráctica sostenida en el tiempo, crea las posibilidades de transitar los sucesos externos de una manera más saludable. Abrazo!
SRA PROFESORA EXCELENTE¡POR FAVOR CREO QUE SU NOMBRE ESTA MAL PUESTO Y DESEO ENCONTRARLA PARA SABER DONDE DA LAS CLASES MUCHAS GRACIAS, EN EL VIDEO DICE RANCISCO VANONI ES UN ERROR SUPONGO SALUDOS ALICIA
Todo un logro,para mí,ver el vídeo completo de 42 minutos,sin avanzarlo. Qué bueno!. Gracias
mindfulness: transitar la ansiedad. No superando, no evitando, no rechazando.... WoW. Observar neutralmente, sin juicios a la ansiedad ! Excelente exposición! muchas gracias Clara Badino!❤️
Excelente exposición, gracias.
ME SENTÍ CON MUCHA PAS TENGO 76 AÑOS Y HOY HACIENDO Y SIGUIENDO Y ESCUCHANDO SU VOS ME RELAJE Y LOGRE QUE MI CUERPO SE CINTA MUY RELAJADO
Muy bien explicado el tema. Lo pudimos entender perfectamente gracias a sus pausas y a su serenidad. Felicitaciones
Percibir lo que llega a mi vida no como un problema sino como un aprendizaje, esto unido al poema de Rumi de cómo ser un buena anfitriona ha sido para mí la gran lección de esta clase. Gracias por compartir
Què claridad!! Muy coherente el ritmo de la exposiciòn con el contenido tratado!! Me instruyò enormemente en el trabajo con las emociones y los condicionamientos mentales. Muchas gracias por difundir ese valioso aporte!!
No había visto esto y me retroalimenta en el compromiso con la práctica, Muchas gracias Clara. Saludos desde México.
Sra. Mis respetos .....sin comentarios ...bendiciones🙏🙏🙏🙏
Gracias! Muchísimo aprendizaje, tal vez la mayoría hemos pasado por una situación de ansiedad, sin siquiera saberlo, un uso mas de la práctica de estar consciente de corazón, me llevo muchos recursos para llegar conmigo misma.
Formidable, la mejor explicacion que he podido ver!! Muchas gracias por el aporte 👏👏👏
Clara es de lo mejor en este Tema Mindfulness o Meditación Gracias Clara Adrián 😘
Clara Badino, gracias por haber sido y ser aún una Maestra. Carinhos desde Rio de Janeiro hasta Buenos Aires, GONZALO.
Gracias Clara Badino, por tus palabras inspiradoras, con un corazon universal, tak.
BRILLANTE EDUCADORA SOBRE EL TEMA DEL METODO DE MINDFULNESS...TRANSMITE CON CLARIDAD...
¡¡Exelente!! la explicación. para el neófito y el que sabe ambos pueden estar en una conferencia .Gracias al universo por permitir que esto llegue a mi. Gracias Clara Badino.
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Unos de los 45 minutos mejor invertidos de mi vida, gracias.
Yo llevo como dos horas porque lo estoy escribiendo jajajajaja
Hola a todos. En el minuto 27.40, Clara hablaba de la disciplina y de SISTEMATIZAR el proceso, sin embargo alguien la interrumpe con una pregunta y no retoma luego está idea. Me gustaría que pudiera desarrollar esa parte.
Que maravillosa explicación
Me ha encantado, esa fluidez y tranquilidad con que transmite el mensaje. Gracias por compartir
Gracias, un saludo desde Barcelona, Catalunya.
Gracias Doña Clara Badino; me da lo mismo si tiene sus mm o si es muy lento, o si habla de los medicamentos; porque esto es medicina COMPLEMENTARIA, Y NO ALTERNATIVA, una gran diferencia. Aprendí bastante con esta clase teorica del Mindfulness; espero tenga otro video de la Práctica de esta herramienta, que ya me advirtieron es bastante difícil de lograr a su 100% Saludos atodos desde Viña del Mar, Chile.
Excelentemente explicado, me ha conmovido mucho saber que tan mal estoy... 😢😢
Insondable,hoy lo puedo ver y me ayuda mucho! Gracias ❤️
Exelente. Mil gracias, todos necesitamos ayudas!!!
Muy bien explicado, gracias por la información, la info es poder
Cuantas respuestas necesarias en mi vida al escuchar este vídeo, mil gracias por compartir
Muy interesante, muy clara. Gracias.
Una genia cuanta sabiduría y generosidad!
HICE EL CURSO DE MINDFULNES CON ESTA SEÑORA QUE SE LLAMA CLARA !
Gracias Clara muy revelador tu enseñanza...con mucho morosidad...
Increible, hermosa clase, me parecieron cortos los 40 minutos, gracias
Su explicación es realmente profunda y profesional
Estupenda exposición!. Se nota que conoce el tema por haberlo vivido y luego estudiado. Lo más difícil es sostener la práctica, pero creo que es el único camino verdaderamente sanador. El asunto es encontrar un muy buen maestro/terapeuta que pueda manejar todo lo que necesariamente saldrá desde las profundidades del inconsciente. Hay que enseñar y contener, ese es un gran desafío para quienes trasmiten esta poderosa herramienta milenaria. Gracias por tanta claridad, Clara. Abrazo desde Montevideo, Uruguay
Excelente Clara .
Ooole...Vaya una lección, para mi a sido magistral ...👏🏻👏🏻..saludos desde Madrid
Fabulosa explicación ,Gracias por compartir.🌞
Recibelo con gratitud porque cada uno ha sido enviado para que puedas aprender. que sabio.
Exelente,exelente,claro y preciso ,muy bien explicado
Estoy aprendiendo. No hay día que no ponga en práctica un momento de mindfulness. A veces me pierdo, me distraigo y vuelvo a empezar. Hace pocos días descubro que se fueron los fuertes dolores de mi espalda. Estoy dejando fluir la ansiedad con menos preocupación? Estoy observando el problema sin juzgar? No lo sé. Yo sigo practicando porque me gusta cómo me siento. Gracias y abrazos.
Adriana! Alegría...la práctica sostenida en el tiempo crea las posibilidades de descubrir cambios que la razón no comprende. Abrazo!
la ansiedad no me permite seguir escuchando 😂. Gracias y hasta luego.
Excelente! Gracias 🙏🏼
para mi es muy bueno lo estoy poniendo en pratica
Muy interesante.
Excelente explicación, estaba buscando algo en español para compartir con aquellos que no hablan inglés. Muchas gracias!
Elisabet Hb l poquito
esta señora es una joya !!! me encanta y sorprende .
Ser un observador neutral de mi propia ansiedad, manteniendo un espacio sutil con la experiencia, sin identificarme con ella. Cultivando la paciencia, que es observar neutralmente la impaciencia, sin juicios, para poder transitar la incomodidad.
gracias!
EXCELENTE MIRADA SOBRE LA ANSIEDAD. MIL GRACIAS POR COMPARTIR.
Maravilloso!
gracias Sra Clara Badino.
El Gautama Buda penetró el misterio de la angustia, transitó sus oscuros caminos, conoció sus múltiples rostros, recostó sus ojos en sus infinitas miradas, bebió sus amargos licores, enmudeció con sus densos silencios, acunó su sueño en su regazo. Buda conoció la materia de la que está hecha la angustia, y vio que es inútil empresa huir de ella como de la muerte, ya que más vale atravesarla que oponerle precarios alivios. Pues, dejándola ser, cesa su sombra…”
Sergio Albano
Muy bueno!! Muchas gracias!!
ESTA SEÑORA ES UN ANGEL TODO SE LE ENTIENDE ALA PERFECCION
Genia
Clara Badino... Una Genia!!!
Yo necesito una profe así !!! respetos desde Chile.
Hoy podes hacerlo!! ingresa en nuestra web www.visionclara.org
Muy enriquecedor! Gracias!
Muy bien explicado, gracias.
Me ha gustado mucho, trasmite paz y hace que parezca fácil aunque es difícil, si pudiera ir a sus clases todos los días estaría salvada. GRACIAS
Hola Maria! Ahora podes participar de clases online en vivo de lunes a viernes! Ingresá en www.visionclara.org o escribinos a info@visionclara.org para poder empezar!
Gracias por comentar!
Excelente ponente,el tema muy bien desarrollado
excelente cátedra
Gostei muito .Foi muito clara.
Obrigada.
Excelente!!
Me dió ansiedad de solo esccharla. Su repetición...uf.
Hoy busqué la manera de trancitar mi ansiedad de un lugar al de ella...jajaja
Me encanto tu exposición muy clara.. ahora si a practicar..Gracias Clara
Hola Paulina, si te interesa, podes participar de clases online en vivo de lunes a viernes! Ingresá en www.visionclara.org o escribinos a info@visionclara.org para poder empezar!
Gracias por comentar!
Me encantó
Y me emocionó mucho el poema de Rumi .
Quisiera practicar este "estado" ....me di cuenta q lo q propone el mindfullness es súper concordante con mi terapia psicológica. Van d la mano...con diferentes métodos.
Quisiera ponerme en contacto con la profe
Hola! Podés comunicarte vía whatsapp al +54 9 11 4023-3355 o vía mail a info@visionclara.org
excelente😃
Clara. muy clara. de clara. Gracias.
Que poema tan bonito !!!
En velocidad 1.5 se convierte mas efectivo para mi!
28:07 La paciencia es la columna vertebral de la práctica.
28:41 La paciencia se cultiva observando neutralmente la impaciencia.
37:00 Capacidad de hacer que las cosas sucedan ----------- Capacidad de dejar que las cosas sucedan.
Muy buena. Gracias
tendrà mas videos està gran señora sobre el tema
Gracias, me he percatado.
Muchas gracias por este vide
Me en canto gracias 😊
Muchas gracias.
maravilloso
Para discernir hay que tener discernimiento.... y para tener discernimiento uno se tiene que perder y olvidarse de si mismo, para que solo el amor sea tu ejercicio, como diría San Juan de la Cruz.
Muy práctico. Gracias por compartir
Quiero audio libro de historia muchas gtacias
Hola una pregunta ,,yo sé que para ver resultados positivos, hay, que trabajar mucho , pero se puede hacer midfulnnes en los momentos de bienestar ? Es decir funcionará ? porque durante una crisis es muy difícil por lo menos para mí..
Un saludo
Good
excelente la charla
gracias muy interesante
infinitas gracias, no me sale otra palabra porque mi ansiedad de decir todo no me deja decir nada
Si no se buscan las verdaderas causas de la ansiedad, no se puede comprender, y si no se puede comprender, no se puede resolver. La única forma de resolver la ansiedad es el conocimiento de uno mismo. Leer a Jiddu Krishnamurti es una buena ayuda para comprenderse.
Sobre Krishnamurti, algún libro en especial como lectura iniciática?
El primer libro que conviene leer de Krishnamurti es "la libertad primera y ultima" para mí es lo máximo, de todo lo que he conocido.
GRACIAS.
A alguien le pasa que cuando intenta observar sin juzgar, se mete en un bucle de pensamiento obsesivo y le da por buscar una solución? Y no para la obsesión del pensamiento?
Gracias
Hola qué bueno
Muchas gracias!!
quieeo sanarme de emociones negativas
yo te sano a base de leche de mipalo
-que mujer tan inteligente pero sobre todo me impacta la paz que transmite, ella esta en armonía! Quien es ? Cómo se llama?
ayer encontrè en internet un curso dictado por ella que vale $ 1000 (alrededor) de pesos argentinos, no es mucho dinero. Trato de conocerla antes de comprarlo. Increìble lo que hace el universo!!!!!, llegò como una propaganda màs y justo yo sacando turno con psicòlogo porque mi ansiedad està por las nubes.
Se llama Clara Badino. Tiene algún curso en la web AnimaEdu.com
Mariana Antón de Miguel Gracias
@@luna11santi gracias
@@MeneXe en realidad la terapia cognitiva usa mindfulness
Por qué cortaron el ejercicio?
Yo quisiera saber como se deja ser la ansiedad, como se consigue no evitarla no temerla?
Natalia, desde Visión Clara transmitimos la práctica meditativa de la presencia, Mindfulness. Podés hacer una SEMANA de prueba TOTALMENTE GRATUITA.
Escribinos a nuestro WhatsApp: +54 9 11 4023-3355 o a nuestro Mail: info@visionclara.org
Bs tardes! Que sucede si en medio de una meditación, paso a un ataque de pánico? Me refiero a quienes ya tienen estos ataques. Gracias
Hola Diana: Primero es importante entender que Mindfulness es un complemento muy poderoso de distintas terapias psicológicas. Si una persona esta transitando ataques de pánico , es importante que su terapeuta este de acuerdo y acompañe el proceso de Mindfulness.
En segundo lugar, Mindfulness nos permite darnos cuenta de los primeros síntomas , antes de que ese estado sea evidente y desestabilzante siendo esto preventino. Ademas poder desarrollar recursos para transitar la incomodidad de esos estados , recibirlos, integrarlo, trascenderlo. Esto sucede gracias a una practica sostenida en el tiempo.
Por ultimo, es importante, al principio practicar a traves del cuerpo, del movimiento, abrir el cuerpo para luego si , darle espacio a la quietud
Saludos
@@visionclaramindfulnessarge271 Sí, lo entendí. Yo comencé ayer para prevenir y acompañar mi edad y me encantó hacerlo. Pero tengo familia en tratamiento y por eso la pregunta. Mil gracias por acompañarnos 👐
Ningun mmm puede interferir en las lecciones de VIDA DE DOCTORA BADONI
me costo trabajo la meditacion de 14 minutos, pero estoy segura que con practica lo manejar
Entonces, es estar en el presente. Para evitar llegar a una ansiedad xD. Good
Miguel, la práctica de Mindfulness no es una práctica de evitación. Simplemente, la paráctica sostenida en el tiempo, crea las posibilidades de transitar los sucesos externos de una manera más saludable. Abrazo!
Hola Francisco quien es la disertante? muy bueno
SRA PROFESORA EXCELENTE¡POR FAVOR CREO QUE SU NOMBRE ESTA MAL PUESTO Y DESEO ENCONTRARLA PARA SABER DONDE DA LAS CLASES MUCHAS GRACIAS, EN EL VIDEO DICE RANCISCO VANONI ES UN ERROR SUPONGO SALUDOS ALICIA
Exelente!. Quién es esa señora? . Una genia!
Clara Badino. Tiene cursos en: Animaedu.com
aguantaaaaaa
Lo vi en 1.5 xD
Gracias por el dato... se ve mejor así.
jajaja buenisimo
eso es ansiedad
Hermanos el budismo zen y el mindfulness tienen algún vínculo???
Creo que sí,aunque en el zen la práctica y posturas son de una manera especial al igual que la respiración