ej meega dobra robota! czekam na wiecej odcinkow, bo ja tu widze potencjal na nezlego influ ;p (plus sama teraz nie mam pieniedzy wiec potrzebuje takich przepisow XDD)
Trochę mało białka. Jak podbijesz ze 130 do 180 to szybciej zbudujesz mięśnie i będą one bardziej zbite. Zobaczysz, że na treningu będzie więcej siły. Pozdro
Ciekawy filmik, licze na jakies kolejne filmy tego typu😄
dobra robota. lecisz dalej :)
Dzięki!
ej meega dobra robota! czekam na wiecej odcinkow, bo ja tu widze potencjal na nezlego influ ;p (plus sama teraz nie mam pieniedzy wiec potrzebuje takich przepisow XDD)
haha dzięki wielkie, bardzo mi miło! Sporej motywacji nabrałem po tym komentarzu, także w następnym tygodniu coś na pewno wleci!
Mega robota
Dzięki wielkie!
Trochę mało białka. Jak podbijesz ze 130 do 180 to szybciej zbudujesz mięśnie i będą one bardziej zbite. Zobaczysz, że na treningu będzie więcej siły. Pozdro
Zawsze możesz dodać białeczka do owsianki po zdjęciu z ognia i ostygnięciu 10-15 sekund, wtedy żadne grudki nie powstaną
Prawdopodobnie masz rację, trochę z przyzwyczajenia już dodaje to białko tak w mniejszych porcjach