Exercícios que ajudam a circulação sanguínea!

Vejam a participação da Test Trainer no programa Vida Melhor com dicas muito interessantes para quem tem problemas com varizes !!!
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[@brenobarbosa4109]

Estava sentindo muitas dores nas pernas e mal conseguia ficar 3 minutos sentado que parecia que meu pé iria explodir kkk esses exercícios melhoraram a circulação em menos de 5 min

[@geovanaandre3450]

Nossa vi outra reportagem sobre o assunto que dizia para ficar trinta segundos na ponta dos pés que era bom para a circulação fiz errado esse tempo todo sem saber que era pior para as varizes ficar muito tempo assim😢 agora vou tentar seguir seus exércitos.

[@marisacarvalho3900]

gostei das dicas ja faço caminhada a um bom tempo e agora treino 3 vezes na semana em.academia e os 2 dias ainda continuo mas nas caminhadas irei coloca esse exercício em pratica boa noite otima dicas

[@angelicacristinacardoso7910]

Amei com certeza vou fazer 😁😁

[@ginacosta2043]

Adorei ele sabe o que está falando isto será muito importante para os meus calcanhares

[@estouaquigabrecht3495]

Tudo de bom

[@valquiriaeititusxavier5342]

Obrigada pelos conselhos!!!

[@aureaalmeida5663]

Quantos minutos fazer o exercício?

[@LarissaGomes-qk9dh]

Obrigada pela dica tenho varizes internas e foi muito útil e eficaz fazer os exercícios.

[@mariadasdorescoutinhoperei3640]

Gostei muito .tenho problemas circulatorio e faco hidroginastica para melhorar

[@laurenimachado7184]

Oi bom dia! Eu tenho 65 anos faço academia a dez anos! Academia pública e no início me sentia muito bem,me renovei, só que agora me sinto muito cansada e dores nas pernas acho que é por conta das varizes pois ficaram muito alteradas! Posso continuar com os exercícios na academia?

[@BeatrizRodrigues-hk8hh]

Adorei

[@taniaregina1755]

Vou fazer, tenho problemas de circulação e muitas dores nas pernas!

[@beatrizborges3217]

Eu também tenho sabe oque e ?

[@patriciaelaine6985]

E aí fez o exercícios? Eu comecei com muitas dores nas pernas e queimação nas Solas dos pés . Vc melhorou?

[@fabyanacostamtboasessasdic4385]

PARABÉNS pró

[@mariadosocorrodossantos1219]

Gostei muito do vídeo obrigado

[@rafaelfernandes6889]

Nossa gostei vou colocar em pratica esses exercícios

[@lysouza7944]

muito bom ter falado da prancha não sabia

[@lararafaelly3921]

E tem algum exercicio que melhore a circulação e ganhe massa muscular?

[@gcvaladares7996]

a dica sobre a prancha que bom não sabia valeu viu prazer ta te assistindo

[@adrianalima5139]

Excelente nota mil.

[@ivanipereiradasilva9128]

Muito bom.

[@patriciaelaine6985]

Não tenho varizes mas a circulação está horrível. Muita dor. Vou fazer

[@isacarjung8197]

Boa idéia problema é colocar em prática

[@julietecaetana8567]

verdade

[@joseanesiqueira1000]

Amei ❤❤

[@elainepatricialucas425]

Aí personal pela dica

[@idalinaalbertina9405]

Gostei das dicas

[@diihcerqueira169]

Vou fazer !
Amei

[@moiseslima4533]

Puxa vou fazer esses exercícios comecei a ir p academia tem 1 mês e já parei de ir ,porque apareceram varizes na minha perna fiquei muito triste ,pois minhas pernas eram bem sadias e agora só vivo com dores nas pernas ...acho q faltava fazer esses exercício da panturrilha 😢...será q meu corpo não pode fazer exercício??

[@PersonalSchoolOficial]

Todo corpo precisa de exercício, o que muda é a intensidade que você aplica =)

[@detevieira8699]

Vou fazer pois sinto muitas dores nas pernas.

[@lucianaandrade2348]

dete vieira eu também tem noites que não durmo

[@AlessandraSouza-gp4ce]

Eu também sinto muitas dores

[@zeilauchoadealmeida7543]

Quem retirou a safena através de cirurgia, quais os tipos e atividades físicas poderá fazer

[@valmatos8979]

pode realizar esses exercícios todos os dias ou dia sim dia não?

[@mariaaparecidacarneirobati7397]

Amei vou faze😙

[@sirleneaparecida331]

legal faço é bom e ajuda muito

[@minierbalbino2817]

Quanto tempo faz cada exercício?

[@elfridaschardt3800]

Estes exercicios são adequados para edema linfática

[@marina7621]

estou com inúmeros probleminhas circulatórios nas pernas e pés devido a longo ano tabagista. Teria algum exercício leves de início para melhorar minha corrente sanguinea? Tive 1 queda e necessito 1 exercício para musculatura (abaixo do glúteo) está muito dolorido para andar, tanto o bumbum como essa perna, mas é a musculatura no caso, desconheço exercícios pra ele

[@josecosta2895]

j

[@sonialicealice7947]

Têm uma ginástica boa tambem, que se.chama. Unibiotica! .Para circulação!

[@maycallagham2234]

esses exercícios é bom para evitar mais varizes? pq tenho uns vasos na perna, e eu queria fazer exercícios que melhorasse a aparência e evitasse aparecer mais, entendeu ?
agradeço muito se me responde. bjos!

[@lucianeramosmelo4714]

Vou fazer tenho dor na perna esquerda por causa da varizes sou da família que quase todas mulheres da família tem varizes

[@dafepessoa2311]

Eu também. Esses e outros exercicios estou fazendo.

[@sonialicealice7947]

Tem uma ginástica , maravilhosa, que se chama Unibiotiaca, o circulação! !

[@lisanejung7773]

Ajuda a diminuir o inchaço das veias? Quando as varizes ficam meio saltadas

[@deboradamasceno4881]

Olá, bike ajuda depois de qto tempo da trombose?

[@mariadasgracasmoreno9989]

Eu presciso

[@matiasdias5963]

Quem tem joelho inflamado pode fazer esse exercício?

[@nathalialima7747]

Quantos minutos? Quantas vezes por dia ?

[@lucilenesousa7516]

Eu tenho varizes se eu fazer melhora a circulação eu preciso muito eu tenho varizes eu tenho muita vergonha

[@MariaLourdes-lo9tn]

Quem tem vares pode fazer agachamento ?

[@MariaLourdes-lo9tn]

Varizes

[@prisanta7369]

Eu tenho trombose posso fazer isso tenho 5mês de tratamento

[@rose192]

E quem tem vazinhos pode fazer

[@rosangelaguelfir9637]

Que m tem trombose

[@noemioliveira7448]

Olá Luiz eu tenho 35 anos e tenho varizes posso fazer jamp ???

[@elizamedeiros8739]

muito bom