Quem tem má circulação deve praticar caminhadas? Saiba mais sobre má circulação nas pernas.
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- Опубліковано 6 жов 2024
- #varizes #vascular #dralexdornelles
Neste vídeo, o Dr. Alex Dornelles explica como a prática regular de atividades físicas pode melhorar a circulação sanguínea do nosso corpo. Ele aborda as principais vantagens de se manter ativo, como a diminuição do risco de doenças cardiovasculares, melhora na oxigenação dos tecidos e maior eficiência do sistema circulatório como um todo.
Além disso, o médico apresenta dicas simples e eficazes que podem ser incorporados na rotina diária, mesmo para quem tem pouco tempo disponível. Você vai aprender como se movimentar durante o trabalho, em casa ou na rua, de forma a estimular a circulação sanguínea e manter a saúde em dia.
Assista agora mesmo e comece a cuidar melhor do seu corpo. Não se esqueça de deixar seu like e compartilhar com amigos e familiares que também se preocupam com a saúde!
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Dr. Alex Dornelles | Cirurgião Vascular
CRM SC 15370 - RQE 11689
/ @dralexdornelles
Tags: atividade física, circulação sanguínea, saúde, exercícios, dicas médicas, prevenção de doenças, oxigenação, sistema circulatório, pernas inquietas, pernas cansadas, pernas doloridas, varizes nas pernas, exercícios físicos, sensação de pernas pesadas, sensação de pernas cansadas, pernas doloridas, coceira nas pernas, varizes nas pernas, trombose, exercício para varizes, suas pernas coçam muito?
Bom dia! A todos.
No início caminhar falta equilíbrio, falta fôlego, doi o musculo, mas após dois ou três dias "SUA MENTE E CORPO PEDEM PARA CAMINHAR"...
Comecei com alguns metros, hoje caminho em passos rápidos 4.800m.
😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Nossa, disse tudo. A caminhada é um presente para o corpo e para a mente.
Há muito tempo faço caminhada pela manhã. Além de melhorar a saúde e respirar os ares da manhã, me sinto em paz mais reflexiva e com a pressão controlada. Caminhada é tudo de bom!
seja muito bem vinda aqui no nosso canal. Grande abraço!
Também caminho todos os dias, mas agora com essa poluição está difícil
MUITO OBRIGADA POR TUDO, DR DORNELES.. SEU TRABALHO TÃO DIGNO AJUDA MUITO AS PESSOAS DE BAIXA RENDA COMO EU. FORTALEZA CE
ficamos contentes em saber que nosso vídeo lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Boa noite Dr. Tenho muitas varizes e estou sem usar a meia, a perna direita dói e ainda mais no tornozelo , pode ser feito caminhada sem a meia? Gratidão . Sou incrita e estou sempre assistindo seus conteúdos muito proveitoso pra esclarecer tudo q preciso saber. Obrigada Dr. e Deus abençoe
Muito bom nota 10
b
Gratidão Dr.
Muito excelente o seu comentário
Estou. Com uma veia intupida na perna ,vinho ajuda desentupir?
Que linda mensagem pra encorajar as pessoas voltar a caminhar nota mil maravilhosa mensagem pra mim
Nossa imagino o quão bom é conversar e consultar com um Dr que ama explicar tudo oq sabe, sobre sua capacitação, amei o vídeo, comecei agora ver vídeo sobre o assunto, pois nunca vi informação sobre vascular, agora já to precisando rsrs. Deus abençoe Dr, parabéns pela pessoa excelente que é e ajuda tanta gente com suas informações.
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Primeiramente, gostaria de parabenizar pelo seu belíssimo trabalho. Admiro muito quem se dedicam ao máximo para ajudar as pessoas a viverem melhor através da propagação do seu conhecimento. GRATIDÂO..........
Faço uma hora e vinte minutos de segunda a sábado , muito bom.❤
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Obrigada Dr Alex pelo Vídeo maravilhoso e explicativo , que nós tanto precisamos pra melhorar nossa Circulação das pernas !!! Deus te Abençoe Ricamente com muita saude e Paz com sua Família ❤Boa noite !! Uma Feliz Semana Abençoada ❤
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Ótima explicação,dr.Adoro caminhar e fazer musculação! Faço exercícios há anos,me sinto renovada após sair da academia!💪
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@@dralexdornelles olá dr. Tenho uns Valinhos nas ern próximo ao joelho. Faço academia pode malhar?
ola ! comecei a fazer seus 2 primeiros exercícios que apresentou. Adorei pois não é que tenha varizes tenho umas aranhazinhas visiveis nos tornozelos mas acho que esse exercicio sinto as pernas mais fortes. isso me animou bastante como resultado quase imediato. Obrigada Maria
Gostei muito desse vídeo pois tenho problemas com varizes e circulação me ajudou bastante
Parabéns dr. Excelente explicação sobre circulação e problemas venosos .
Dr.muito boa explicação gostei do seu vídeo obgda por compartilhar Deus continue te abençoando com muita sabedoria 🙏
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Dr: muito obrigada,, por compartilhar esse vídeo , Gratidão
Fico emocionada,agradecida.
Que caridade . Disponibilizar tanto conhecimento. conhecimento
Muito obrigado Edna. Fico muito feliz em saber que os conteúdos aqui do canal estão ajudando diversas pessoas com informações importantes. Um grande abraço!
Bom dia Dr Alex gostei muito foi minha irmã que me indicou, estou muito feliz tirou todas minhas dúvidas e me deu ânimo pra começar uma caminhada o mais rápido possível, muito obrigado, Deus te abençoe, ótimo final de semana
Parabéns Dr.excelente explicação....muitos detalhes importantes, muito obrigado por tudo!!!!!! Muito sucesso e realizações......
Tenho muita varizes desde a minha dolecencia agora estou com 60 anos já fiz cirurgia melhorou um pouco.fasso caminhada 3vezes por semana.e exercício 02 vezes por semana e me sinto muito bem.
Parabéns Dr. Alex, pelas informações. Tenho problemas de circulação e preciso fazer exercícios.
Deus abençoe e proteja sempre você e sua família, obrigada pelo trabalho maravilhoso de nos orientar com a nossa saúde!
Sucesso no canal!
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Adorei suas explicações, tenho varizes e arritmia cardiaca. Faço caminhada 👏🙏🙏
Eu já passei por um.avc hemorrágico em outubro 2014 e hoje faço 210 minutos de caminhada na esteira por semana e hoje ais quase 55 anos me sinto muito bem.
Muito bom mesmo que Deus abençoe sempre sua vida Luiz José Garcia de Saquarema rio de janeiro
obrigado Dr, Deus te abençoe grandemente
Boa tarde dr! Agradeço por seus esclarecimentos!
Gosto muito das suas explicaçoes Deus vos abençõe Dr Alex 🙏👏👏👏👏👏👏
Muito bom!! Sempre incluo os exercicios da panturrilha nas caminhadas! obrigada pelo otimo video, dr!
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Nossa,amei é o primeiro vídeo que tô assistindo, muito obrigada .
Sou eu quem agradece a você por nos acompanhar aqui no canal. Grande abraço!
Dr..amos seus videos
Boa noite doutor Alex!!! muito obrigado por orientar 👍 pois vai me ajudar demais 👍 Deus abençoe o senhor grandemente 🙏
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Boa tarde obrigada doutor Alex por essa informação muita importantes .
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L
Boanoiti eu gostei muito obrigado
Boa noite Dr mim chamo Ivana tenho muitas varizi e amei assistir seu vídeo agora que vou caminhar mesmo brigada dr
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Parabéns otimo conteúdo . Vou fazer caminhadas com msis frequência depois que ouvi suas explicações. Obrigada!
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Bom dia toda vez que eu faço caminhada eu sinto muita dor nas minhas pernas.
Parabéns Doutor, é isso. Simples e não tem segredo. A caminhada melhorando a circulação e liberando os neurotransmissores. A conexão corpo e mente!!!
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DEUS TE ABENÇOE DR, UMA CONSULTA MÉDICA DESSA AQUI NA BAHIA DÁ MAIS DE 200 REAIS
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Bom dia…exercício físico é excelente, faço ciclismo….pergunta: com exercício físico, a sequência não seria primeiro a redução da inflamação e depois a redução do colesterol e não o contrário?
Boa noite muito BOM ouvir as explicações vc e ótimo esplica tudo direitinho obrigada Deus abençoe
Me escrevi amei esse canal doutor abençoado ❤
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Dr muito obrigada por suas explicações muito ricas, tirou muitas dúvidas, que Deus continue te abençoando grandemente dando sabedoria.
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@@dralexdornelles boa noite, me tira uma dúvida, à 21anos atrás, comecei com dores na perna, estava grávida, agora sinto dores no corpo todo, até no bumbum, posso caminhar com essas dores todas?
Principalmente quando trabalhamos muito em pé sentimos muitas dores nas pernas e criam varizes infelizmente
Dr Alex parabéns pelo grande ensinamento,você é muito especial
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Bom dia Dr; obrigada pelas informações!😊
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Os nossos agradecimentos pelas orientação !
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Muito bom! Tirou dúvidas.👍
Que bom que ajudou
Boa noite!!!
Eu amei o vídeo!!!
Foi muito esclarecedor pra mim!!!
Obrigada Dr.
Me ajudou muito!!!
Deus o abençoe sempre!!!
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Bom dia doutor! Deus te abençoe 🙏! Muito bom o seu vídeo, explicação com muita clareza, sem dúvida nos ajuda bastante! Obrigado pela sua bondade e gentileza de nos orientar com tanta precisão. Mais uma vez meu muito obrigado e Deus te abençoe grandemente hoje e sempre.🙏🙌
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Parabéns pelo seu trabalho 👍
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Obrigada!
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14:38 Muito grata pelas explicações. Me ajudaram bastante.
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Muito Muito obrigada, eu tenho esse problema de insuficiência venosa ,e a sua consulta me ajudou muito ,vou partilhar com minhas amigas . DEUS lhe abençoe ❤
Olá Irene.
Eu que agradeço por acompanhar os conteúdos aqui do canal. Um grande abraço!
Boa noite DR Alex Gostei não só desse vídeo mais de todos lpq o SR falar ESPLICA bem de ms sou sua Fã Deus o abençoe
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Bom dia meu amigo gostei muito desse vídeo uma ótima informação vou praticar exercícios físicos
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Quê médico maravilhoso!!!
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Dr Alex Dornelles, meu muito obrigada! Pelas as informações.
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@@dralexdornelles obrigada! Eu Dr Alex muito boa as explicações,não sei como seria nós sem as noções das orientações a qual o Dr está nós passando.
Gostei muito Doutor vou seguir o senhor
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PARABÉNS Doutor tirou minha dúvida obrigado, ❤
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Otima noite doutor Alex eu gosto muito das suas dicas jesus ti abençoe hoje e sempre
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Obrigd dr.muito útil esse conselho! Caminho serem que posso!
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Obrigada Dr vc é 10 vc quer realmente esclarecer e d ar orientações e não
Fico feliz que tenha gostado do conteúdo e aprendido com ele de alguma forma. Um grande abraço!
Obrigada Dr. p suas explicacoes, pois estou c má circulação na perna esquerda estou caminhando p ajudar o sangue circular, Deus abençoe vc e família,
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Boa tarde Dr tenho muitas varizes e dói muito já fez cirurgia e ainda voltou mais sinto muitas dores nas pernas 🦵 e qual o remédio melhor pra varizes
Boa noite! Eu tenho vasinhos e depois q comecei a fazer musculação apareceu muito mais.
Boa tarde Dr .. Gostei muito de suas explicações..
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Gratidão 🙏🙏 como estudiante de Pilates só aprendendo com pessoas de sabe ❤❤
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Obrigado Dr Alex pelos esclarecimentos! Boa sorte
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Parabéns! Pelo excelente trabalho. Gostei muito do vídeo, muito esclarecedor pra mim q tenho varises. Obrigada. Boa noite!
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Gostei muito desse vídeo vou começar urgente, eztou precisando, sou diabética
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Sinto umas agulhadas nas pernas o que pode ser,
Muito obrigada.
Deus abençoe grandemente sua vida e seus familiares
Parabéns doutor, gostei muito, me esclareceu bastante, um verdadeiro estímulo!
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Muito interessante a explicação
Olá Gelma. Que bom que gostou do conteúdo. Um grande abraço!
Boa noite Dr Alex estou com desconforto nas minhas pernas. Comecei à seguir o senhor. Vou seguir o seu conselho.
Ola Eva, Seja muito bem vinda ao nosso canal!
@@dralexdornelles Obrigada Dr Alex. Fiz o exame Eletrone uromiografia, ainda não consegui marcar a minha consulta, assim que souber o resultado mando para o senhor me dar um parecer. Desde já agradeço.
Boa noite Dr Alex Dornelles o meu exame o Eletroneuromiografia, o angiologista que viu disse que está normal. E me passou Daflon de 1000mg. Porém não consegui comprar; estou tomando o Venaflon, 500mg é o mesmo efeito? Desde já agradeço pelo carinho e atenção.
Muito boa a explicação. Rio Grande do Sul Porto Alegre RGS
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Muito obrigado Doutor me a ajudou bastante
Olá Dr. sigo os seus comentários acho o Sr. bem específico já foi operada as varizes 3 vezes e hoje ainda sinto umas dores medonhas sou de Portugal tenho pena que nossos médicos não sejam tam específicos como o Sr. Parabéns
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Obrigado Dr sua explicação foi ótima adorei pós tenho esse prob de circulação.
Util demais essa explicação , tenho a circulação pessima ,quando caminho percebo o quanto melhoro .
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.bom dia! Vc é benção de Deus! Obrigado!
Excelente é bem explicado!
🙏🙏🙏
Maravilhoso .... doutor Alex o Sr me ajudou muito
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PARABÉNS O TESTEMUNHO É ESTE QUE DEUS NOS DEU A VIDA ETERNA ESTA VIDA ESTÁ NO SEU FILHO QUEM TEM O FILHO TEM A VIDA QUEM NÃO TEM O FILHO DE DEUS NÃO TEM A VIDA JOÃO 5, 11 A VOLTA DE JESUS É IMINETE
Oi Dr Boa tarde eu sou Aldenora de Tufilandia Maranhão tenho muitas várias e dormência nas mãos
Gostei muito da explicação. E COMO ELE diz: temos que conversar com o médico..Deus te abençoe e ilumine. Obrigada. .
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Excelente explicação! Parabéns!!!
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Muito bom vídeo,muito esclarecedor,eu gostaria de saber se correr faz bem para a circulação das pernas obrigada
Ola Dr. Alex.
maravilha de aula , eu estou co paciente com exatatamente esses problemas, agora posso aludalos melhor.
Muito bom! Dr. foi bem prático, e ate mesmo apredi a entender o exame. Parabéns
Eu tenho umas várias e deu uma ferida pequena más eu caminho
Vídeo maravilhoso já vou compartilhar com minhas irmãs 👏👏
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@@dralexdornelles obrigada Dr parabéns abraço 🫂
Muito boa a explicação dr; amei, que DEUS te abençoe
Ótimo o seus vídeos e sua explicação
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Adorei
Obrigado Dr. Alex. Sou ouvinte de Portugal !
14:38
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Tô sedentária preciso caminhar bem lembrado tem que conversar com o médico cada caso um
Deus é soberano
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Parabéns doutor pela eficácia na sua explicação e muito obrigada por essa ajuda
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@@dralexdornelles doutor boa tarde eu aqui em Alagoas eu faço 1 hora de caminhada todos os dias e quando chego da caminhada tomo uma 🥄 colher de azeite com limão 🍋. Todos os dias já faço isso a treis anos todo ano faço exames de próstata graças a Deus não tenho problema de próstata tomando azeite com limão 🍋 todos os dias
Doutor eu faço uma hora por dia levanto 4 ,30 e saio às cinco
ótimas informações dr...
Boa Noite Dr. Alex gastei do vídeo bem esclarecido parabéns sucesso sempre
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Tenho 57 anos,tenho muitas varizes,sentia muita fadiga nas pernas,às vezes eu tinha que trabalhar com meia,há 3 anos começei fazer musculação,sem perceber já estava sem precisar de meias,a fadiga não tenho mais, mesmo se passar o dia em pé,não tenho diabetes nem pressão alta,só faço uso de suplementos.
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Obrigado dr, muito informativo o seu video,
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Obrigado Dr 🇧🇷👏👏👏👏👏🙏😉👍
Vou divulgar agora 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷😉👍