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너무. 자세히. 설명하시네요정확한설명. 고맙습니다. 저는. 식후 과일.간식 안먹고 저녁은. 과일만먹고 당뇨 인슐린끊고. 당뇨 정상수치에. 끌어. 올렸습니다. 정확히. 이해하기 쉽게. 설명해주시네요. 전. 이미. 알고. 들었기에. 초보자가. 듣기 숩게. 설명하신다는걸. 느낍니다. 좋은강의. 많이. 부탁드립니다
나이제님 감사합니다. 최대한 쉽게 설명하려고 항상 노력하고 있습니다.댓글에 힘을 얻습니다^^
이렇게 소중한 내용들을 강의하시는데 더 많은 분들께 알려야겠네요. 저 혼자 보기 아깝습니다.
공감해 주셔서 감사합니다.어썸님 정말 어썸하세요!
과일 안에는 포도당 과당 자당 소르비톨 등이 다 들어있는데생각이 더 복잡해지네요
박사님 age유산균먹고있는데요. 먹는시간은 언제가 가장 좋은지요? 식후에 바로 먹기도하고 자기전에 먹기도합니다. 하루 두포먹기도하는데 괜찮은지요?
희진님 반갑습니다.유산균은 식전, 식후, 공복 어느 때에 드셔도 무관합니다.그리고 약국에서는 아침 점심 저녁 2포씩 총 6포를 드시도록 안내하기도 합니다.하루 1포 기준은 형식적으로 안내된 것이니, 걱정하지 않으셔도 되겠습니다 :)
설득력 있네요
사람들이 지방의 산화도같은 염증에는 이제슬슬관심이 생기기시작한것같은데 정작 중요한 당독소는 관심이 크지않은것이 의아합니다 들을수록 귀한지식 얻고 듣게되어 감사합니다 건강하시고 올해한해 마무리잘하셔요 컨텐츠 제작하시느라 고생많으셨습니다💐
안녕하세요 제인님.응원의 댓글을 보내주셔서 제가 큰 힘이 됩니다.제인님도 남은 2021년 마무리 잘 하시고새해에도 좋은 일이 가득하시기를 진심으로 바랍니다.감사합니다!😊😊
😊
최고예용😊😊
고맙습니다😊에델님도 최고의 구독자이십니다!
네 설탕이 제 나쁘다고 하는 숨은 의미를 잘 알겠습니다.
짱마이클님, 감사합니다!
여러 사람 생명 살릴 채널
과당이 궁금해서 검색하다가 여기까지 왔는데요. 너무 유익한 내용입니다. 아침공복에 고강도 유산소 운동중인데 근손실이 생기는거 같아서 또 간이나 신장에도 무리가 온다하여 아침에 순수 과당을 먹고 공복운동 하려고 공부중입니다. 꿀+과당도 별로일까요?
근손실과 과당은 연관성이 없어 보입니다.저탄수화물에 적당한 좋은 양질의 단백질 공급 레시피로 보완해보시면 어떨까 합니다.
그럼 감자나 고구마도 과일과 함께 먹으면 안된다는 말씀이신가요?
감자나 고구마는 탄수화물이기 때문에 과일과 함께 먹으면 내 몸에서 독으로 작용할 수 있습니다. 되도록 과일은 과일대로 따로, 식사는 식사대로 따로, 분리하시는 게 좋습니다.
과당은 혈당측정기로 측정안된다던데…진짜인가요
과일 따로식사따로 가 좋겠네요?그럼요 과일은 식사 후에 몇시간후에 먹는것이 좋은가요 ?😅바나나 키위를 매일 먹는데요
Sea님 안녕하세요.가장 좋은 것은 과일을 아예 섭취하지 않는 것이고, 과일을 못 참겠다! 하신다면 식사 후가 아니라 한 끼 정도 식사하지 않고 과일만 드시는 방법을 권유드립니다.
살이 찌고 싶은데요식사후 포도당캔디 먹으면 괜찮을까요?
저두요ㅜㅜ
스프 만들때 설탕 대신 프락토올리고당 5g정도 들어가는건 괜찮을지요?
안녕하세요, 유진님.프락토 올리고당이라면 설탕보다야 낫겠지만 아주 추천할 만한 원료는 아닙니다.이노시톨이나 팔라티노스 등을 사용하는 것이 차라리 낫겠습니다.
@@ages_lab 감사합니다
당독소란 말자체가이상합니다
당을제대로 모르시는듯
너무. 자세히. 설명하시네요
정확한설명. 고맙습니다. 저는. 식후 과일.간식 안먹고 저녁은. 과일만먹고 당뇨 인슐린끊고. 당뇨 정상수치에. 끌어. 올렸습니다. 정확히. 이해하기 쉽게. 설명해주시네요. 전. 이미. 알고. 들었기에. 초보자가. 듣기 숩게. 설명하신다는걸. 느낍니다. 좋은강의. 많이. 부탁드립니다
나이제님 감사합니다. 최대한 쉽게 설명하려고 항상 노력하고 있습니다.
댓글에 힘을 얻습니다^^
이렇게 소중한 내용들을 강의하시는데 더 많은 분들께 알려야겠네요. 저 혼자 보기 아깝습니다.
공감해 주셔서 감사합니다.
어썸님 정말 어썸하세요!
과일 안에는 포도당 과당 자당 소르비톨 등이 다 들어있는데
생각이 더 복잡해지네요
박사님 age유산균먹고있는데요. 먹는시간은 언제가 가장 좋은지요? 식후에 바로 먹기도하고 자기전에 먹기도합니다. 하루 두포먹기도하는데 괜찮은지요?
희진님 반갑습니다.
유산균은 식전, 식후, 공복 어느 때에 드셔도 무관합니다.
그리고 약국에서는 아침 점심 저녁 2포씩 총 6포를 드시도록 안내하기도 합니다.
하루 1포 기준은 형식적으로 안내된 것이니, 걱정하지 않으셔도 되겠습니다 :)
설득력 있네요
사람들이 지방의 산화도같은 염증에는 이제슬슬관심이 생기기시작한것같은데 정작 중요한 당독소는 관심이 크지않은것이 의아합니다 들을수록 귀한지식 얻고 듣게되어 감사합니다 건강하시고 올해한해 마무리잘하셔요 컨텐츠 제작하시느라 고생많으셨습니다💐
안녕하세요 제인님.
응원의 댓글을 보내주셔서 제가 큰 힘이 됩니다.
제인님도 남은 2021년 마무리 잘 하시고
새해에도 좋은 일이 가득하시기를 진심으로 바랍니다.
감사합니다!😊😊
😊
최고예용😊😊
고맙습니다😊
에델님도 최고의 구독자이십니다!
네 설탕이 제 나쁘다고 하는 숨은 의미를 잘 알겠습니다.
짱마이클님, 감사합니다!
여러 사람 생명 살릴 채널
과당이 궁금해서 검색하다가 여기까지 왔는데요. 너무 유익한 내용입니다.
아침공복에 고강도 유산소 운동중인데 근손실이 생기는거 같아서 또 간이나 신장에도 무리가 온다하여 아침에 순수 과당을 먹고 공복운동 하려고 공부중입니다. 꿀+과당도 별로일까요?
근손실과 과당은 연관성이 없어 보입니다.
저탄수화물에 적당한 좋은 양질의 단백질 공급 레시피로 보완해보시면 어떨까 합니다.
그럼 감자나 고구마도 과일과 함께 먹으면 안된다는 말씀이신가요?
감자나 고구마는 탄수화물이기 때문에 과일과 함께 먹으면 내 몸에서 독으로 작용할 수 있습니다. 되도록 과일은 과일대로 따로, 식사는 식사대로 따로, 분리하시는 게 좋습니다.
과당은 혈당측정기로 측정안된다던데…진짜인가요
과일 따로
식사따로 가 좋겠네요?
그럼요
과일은 식사 후에 몇시간후에 먹는것이 좋은가요 ?😅
바나나 키위를 매일 먹는데요
Sea님 안녕하세요.
가장 좋은 것은 과일을 아예 섭취하지 않는 것이고, 과일을 못 참겠다! 하신다면 식사 후가 아니라 한 끼 정도 식사하지 않고 과일만 드시는 방법을 권유드립니다.
살이 찌고 싶은데요
식사후 포도당캔디 먹으면 괜찮을까요?
저두요ㅜㅜ
스프 만들때 설탕 대신 프락토올리고당 5g정도 들어가는건 괜찮을지요?
안녕하세요, 유진님.
프락토 올리고당이라면 설탕보다야 낫겠지만 아주 추천할 만한 원료는 아닙니다.
이노시톨이나 팔라티노스 등을 사용하는 것이 차라리 낫겠습니다.
@@ages_lab 감사합니다
당독소란 말자체가
이상합니다
당을
제대로 모르시는듯