police/forest bharti ke liye 100m race की training कैसे करे।। ये गलतियां न करें।। cg पुलिस physical

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 38

  • @Bhavya_and_Kavya
    @Bhavya_and_Kavya 23 дні тому +1

    बहुत बढ़िया video 👌👌😍😍💪💪💪

  • @MrSantoshmali
    @MrSantoshmali 22 дні тому +1

    Bahut acha video banaye bhai❤

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  22 дні тому +1

      @@MrSantoshmali धन्यवाद 😊😊❤️❤️❤️

  • @khilesh9848
    @khilesh9848 23 дні тому +1

    बहुत दिन बाद वीडियो आइस भईया जी

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  23 дні тому +1

      Haw... Gaw ghumt rehew bhai😅😅😅

    • @khilesh9848
      @khilesh9848 23 дні тому +1

      @@gopsfitness3 कब हे त physical h

    • @khilesh9848
      @khilesh9848 23 дні тому +1

      @@gopsfitness3 harman bhi taiyari me lagbo ga

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  22 дні тому +1

      @@khilesh9848 bta n kb करवाना hai to... Jldi krwa dunga 😅😅😅👍

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  22 дні тому +1

      @@khilesh9848 aekar ज़वाब सरकार k paas bhi ni he bhai😂😅😅

  • @akshayKumar-xc7xe
    @akshayKumar-xc7xe 23 дні тому +1

    Bhaiya aapka video mujhe bahut achha lgta hai ❤

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  23 дні тому +1

      @@akshayKumar-xc7xe धन्यवाद भाई 😊❤️❤️

  • @Sky024
    @Sky024 22 дні тому +1

    Bahut badhiya dost

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  22 дні тому +1

      @@Sky024 धन्यवाद 😊❤️

  • @bipinyadavbipinyadav710
    @bipinyadavbipinyadav710 20 днів тому +1

    Cg police ka notification aaya h kaya bhai other stet ke ley bhe rhege bhai

  • @bastarblog5152
    @bastarblog5152 22 дні тому +1

    Gopal ji high jump ka koi jugad btao yrrrr nhi ho pa rha hai 66 kg weight hai uske bad bhi body me uchhal nhi a pa rha hai 125cm tak hi ho pa rha hai

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  22 дні тому +1

      @@bastarblog5152 aap belly jump kyu try nhi krte ❤️ mera weight 72kg hai.. Aur mai belly jump krta hu. 5 step.

  • @Changeyourlife-mr6rz
    @Changeyourlife-mr6rz 22 дні тому +1

    Gopal bhai mera abhi 100 meter 14 second araha hai kitne dino me 12 second aasakat hai bhai batao na aor apka suruvat me kitna araha tha wo bhi batao na

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  22 дні тому +1

      @@Changeyourlife-mr6rz bhai sidhe 12 sec. Ka mt socho abhi aap 13 second ka target रखो apne liye. Exercise kro aur training kro जरूर km hoga ❤️

  • @honeychakradhari2763
    @honeychakradhari2763 23 дні тому +1

    ❤❤❤

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  23 дні тому +1

      @@honeychakradhari2763 ❤️❤️❤️

  • @Amit-gf5im
    @Amit-gf5im 22 дні тому +1

    Bhaiya kitne mahina tak karne se 100 meter 11 se kam aayega

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  22 дні тому +1

      @@Amit-gf5im wo to apke abhi kitna timing aa rha hai.. Usme depend करेगा bhai❤️

    • @Amit-gf5im
      @Amit-gf5im 22 дні тому +1

      @@gopsfitness3 bhai mera abhi 12.57 aa raha hai to ....? 11 second kitne mahine me cover hoga

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  22 дні тому +1

      @@Amit-gf5im apka timing achha hai.... Achhe se mehnat करोगे to 1 se डेढ़ महीने me hi... Apka timing km ho jayega ❤️

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  22 дні тому +1

      @@Amit-gf5im खाली पैर ka bta रहे ho ki juta ke साथ ❤️

    • @Amit-gf5im
      @Amit-gf5im 22 дні тому +1

      @@gopsfitness3 Khali pair ka Bhaiya. Waise bhi mai Khali pair hi running karta hu

  • @MAHESHNishad-eb6nc
    @MAHESHNishad-eb6nc 23 дні тому +1

    सुबह runing karths की shame को?

  • @Changeyourlife-mr6rz
    @Changeyourlife-mr6rz 23 дні тому +1

    Bhai mera high jump nahi ho pa raha hai ji le dekar 2 ho raha hai ji

  • @jvirendrashriwas6559
    @jvirendrashriwas6559 23 дні тому +2

    Bhai gola nahi ja raha hai 7 meeter bas jata hai kaise jada kare video bana do

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  23 дні тому +1

      @@jvirendrashriwas6559 ha bhai thikk hai ❤️❤️❤️

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  23 дні тому +2

      @@jvirendrashriwas6559 gola बढ़ाने ka exercise kro bhai❤️