छत्तीसगढ़ पुलिस भर्ती 2024 तैयारी फिजिकल।।ऊंची कूद कैसे बढ़ाये।। belly jump कैसे करे।।

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 жов 2024
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 54

  • @EnjoyVlogs-vr2ml
    @EnjoyVlogs-vr2ml 4 дні тому +2

    *Bhaiya belly jump ka ek video बेसिक से बना दीजिए plz 🙏🙏❤️*

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  4 дні тому +2

      @@EnjoyVlogs-vr2ml aaj शाम को वीडियो मिल जाएगा आपको 😊❤️

    • @EnjoyVlogs-vr2ml
      @EnjoyVlogs-vr2ml 4 дні тому +2

      @@gopsfitness3❤️ thank you bhaiya ❤️
      🚩bajrang Bali bless you 🙏❤️

  • @SiddhantRaj-m8j
    @SiddhantRaj-m8j 5 днів тому +2

    रिक्वेस्ट है बेली jump के लिए video बनाओ belly में रनिंग स्पीड से आना है कि स्लो और बेली में लंबे स्टेप रखना है कि छोटा स्टेप रखना है बेली में सीधे रनिंग करते आना है कि बगल से रनिंग करते आना है

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  5 днів тому +1

      Thikk hai video bna dunga, ❤️✅

    • @amitmishra01
      @amitmishra01 5 днів тому +1

      @@gopsfitness3 pls long jump ki drills ya excersise bataiye ..mera 14 ja rha hai 17 tak krna hai mp police ke liye ...20 din bcha hai possible hai kya 20 din me.

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  4 дні тому +1

      @@SiddhantRaj-m8j aaj sham ko video mila jayega ❤️

  • @SiddhantRaj-m8j
    @SiddhantRaj-m8j 5 днів тому +2

    Mera बेली jump कभी होता 2 स्टेप कभी नहीं होता है भाई कुछ टेक्नीक बताओ भाई ताकी मेरा 3 स्टेप हो जाए सही से

  • @ajaythakur-ps3lj
    @ajaythakur-ps3lj 5 днів тому +2

    Belly jump ke bare me video bnao bhiya jii

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  5 днів тому +2

      @@ajaythakur-ps3lj ji bilkul ❤️

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  4 дні тому +1

      @@ajaythakur-ps3lj aaj sham ko video mil jayega 😊❤️

  • @PintuSingh-u7b
    @PintuSingh-u7b 10 годин тому +1

    Belly jump ka video bnaiye

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  10 годин тому +1

      @@PintuSingh-u7b ua-cam.com/video/LVPJv5U15FU/v-deo.htmlsi=vpPqgZanxPaPIFtI

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  10 годин тому +1

      @@PintuSingh-u7b ji bn चुका है,, ap इस लिंक पर क्लिक करें

  • @gurumahant4293
    @gurumahant4293 6 днів тому +2

    Bhai Belly jump sikhana hai plz video banao .. Jai Hind 🇮🇳

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  5 днів тому +1

      Ji बिल्कुल ❤️✅

  • @sureshkurre1067
    @sureshkurre1067 4 дні тому +1

    बेली जंप एक्सरसाइज बताइए

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  4 дні тому +1

      @@sureshkurre1067 sham tk वीडियो mil जाएगा apko ❤️

  • @CGPolicebharti-2024
    @CGPolicebharti-2024 6 днів тому +2

    Superb

  • @_nandu_08
    @_nandu_08 4 дні тому +1

    Bhaiya belly jump ka video banao

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  4 дні тому +2

      @@_nandu_08 aaj शाम तक मिल जाएगा आपको 😊❤️❤️✅

  • @bskanwar7219
    @bskanwar7219 6 днів тому +1

    Belly jump sikhne ke liye video bnao bhai

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  6 днів тому +1

      @@bskanwar7219 ji bilkul sir❤️

  • @LaldadMahant
    @LaldadMahant 5 днів тому +1

    Bhai mor 50 number ni banat he

  • @digeshwarpatel5777
    @digeshwarpatel5777 5 днів тому +1

    Bhai Mera to hai jamp nhi ho rha hai 😢

  • @mahendratamrakar3118
    @mahendratamrakar3118 4 дні тому +1

    Gopal bhaiya ye batao ki 100 m.12.35 me marenge to kitna number milega

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  4 дні тому +1

      @@mahendratamrakar3118 14 no. Milega brother ❤️

  • @deepakkumarnagnagvanshi872
    @deepakkumarnagnagvanshi872 5 днів тому +1

    Kitna din se prectice kar rho bai

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  5 днів тому +1

      @@deepakkumarnagnagvanshi872 high jump kl se hi

  • @amarjeetsinghtomar6026
    @amarjeetsinghtomar6026 2 дні тому +1

    Kita feet h ye bhi video m bta do

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  2 дні тому +1

      @@amarjeetsinghtomar6026 5 फिट

  • @sureshkurre1067
    @sureshkurre1067 4 дні тому +1

    बेली जंप के लिए क्या करें भाई

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  4 дні тому +1

      @@sureshkurre1067 video बनाया hu abhi dekho dala hu

  • @AccountsStXaviers
    @AccountsStXaviers 6 днів тому +1

    BHAI KITNE STEPE ME LE RHE. HO BELLY RANWE KO

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  6 днів тому +1

      @@AccountsStXaviers sbka apna alg hota hai.. But jyada dur lene ka ज़रूरत nhi पड़ता इसमे ❤️✅

  • @dharmendrakumarchaturwedi2635
    @dharmendrakumarchaturwedi2635 6 днів тому +1

    Belly jump to nahi chalega bhaiya home gaurd me nahi chala tha

    • @Gulshanverma786
      @Gulshanverma786 6 днів тому +1

      @@dharmendrakumarchaturwedi2635 mjak kyu kar rha hai bhai vaha koi belly vala hi ni rha hoga

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  6 днів тому +1

      Belly jump chlta hai bhai❤️ नगर सेना मे टाइगर जम्प को बंद किए है ❤️

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  6 днів тому +1

      Ha ye baat sahi hai ❤️✅

    • @Gulshanverma786
      @Gulshanverma786 6 днів тому +1

      @@gopsfitness3 gopal Bhai tiger jump such me ni tha kya nagar Sena me

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  6 днів тому +1

      @@Gulshanverma786 suru m de रहे the.. Fir kuch घटना हुआ फिर बंद कर दिए ❤️

  • @honeychakradhari2763
    @honeychakradhari2763 6 днів тому +1

    ❤❤❤

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  6 днів тому +2

      100gm.वजन km करके bhi nhi कूद paya 😅😂

    • @honeychakradhari2763
      @honeychakradhari2763 6 днів тому +1

      @@gopsfitness3 dil se bura lagta hai bhai 😅

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  6 днів тому +1

      @@honeychakradhari2763 haw😅😅😂

  • @mishalsahu8899
    @mishalsahu8899 6 годин тому +1

    Belly jump allowed hai kya?

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  3 години тому +1

      Belly jump kabhi band hua hi nhi hai 😊❤️

  • @anilrathia7508
    @anilrathia7508 6 днів тому +1

    Apna toh gola ही विक हैं baki sab ठीक hai ❤😊

  • @lalitbanchhor7843
    @lalitbanchhor7843 6 днів тому +1

    Kon gav ke bhai log

  • @AccountsStXaviers
    @AccountsStXaviers 6 днів тому +1

    Bhai mere ko belly jump sekhna h mobile number milega

    • @gopsfitness3
      @gopsfitness3  6 днів тому +1

      @@AccountsStXaviers ak video bna dunga belly jump ke upr ❤️✅