Сила Кора

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 вер 2024
  • В первой части комплекса - силовая нагрузка для проработки труднодоступных глубоких мышц, во второй - гибкостная статика.

КОМЕНТАРІ • 2

  • @user-zr6qb1ef8j
    @user-zr6qb1ef8j 3 роки тому

    Отличная практика, чувствую себя чудесно, появилась легкость и расслабление в шее и плечах. Уровень для людей с силой и растяжкой, новички не потянут. Благодарю

    • @Elvira_YOGA
      @Elvira_YOGA  3 роки тому

      Этот комплекс для глубоких мышц Кора. Стоит попробовать даже новичкам, так как предлагаю разные варианты выполнения. Но в плейлистах можно подобрать видео любой сложности.
      Благодарю, Лола за обратную связь!

Наступне
Автоматичне відтворення
Детоксикация (2 этап)58:42Детоксикация (2 этап)
Детоксикация (2 этап)Саитова Эльвира
Переглядів 62
Психология порядка и беспорядка в вашем доме14:22Психология порядка и беспорядка в вашем доме
Психология порядка и беспорядка в вашем домеТренер мотиватор Ирина Ковалева
Переглядів 3,5 млн
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка24:22Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородкаАнтон Алексеев
Переглядів 4,9 млн
when you have plan B 😂00:11when you have plan B 😂
when you have plan B 😂Andrey Grechka
Переглядів 51 млн
Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кг00:44Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кг
Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кгMysteryForce
Переглядів 3,6 млн
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Переглядів 79 млн
👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизнь00:18👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизнь
👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизньMiracle
Переглядів 1,8 млн
Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]29:14Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]
Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]Путь Позитива
Переглядів 2,7 млн
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)20:58Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)Клиника доктора Шишонина
Переглядів 74 млн
Шейный отдел позвоночника59:55Шейный отдел позвоночника
Шейный отдел позвоночникаСаитова Эльвира
Переглядів 64
Вечно молодые косметологи в тайне нажимают эту точку и омолаживаются. Уничтожение морщин на лице17:42Вечно молодые косметологи в тайне нажимают эту точку и омолаживаются. Уничтожение морщин на лице
Вечно молодые косметологи в тайне нажимают эту точку и омолаживаются. Уничтожение морщин на лицеАнтон Алексеев
Переглядів 4,1 млн
Диафрагма1:00:39Диафрагма
ДиафрагмаСаитова Эльвира
Переглядів 55
Хатха-йога на все тело | Йога для начинающих | Силовая практика | 50 минут50:28Хатха-йога на все тело | Йога для начинающих | Силовая практика | 50 минут
Хатха-йога на все тело | Йога для начинающих | Силовая практика | 50 минутLYUKKI YOGA
Переглядів 110 тис.
Как поднять уровень тестостерона натуральными способами. Самые популярные методы и их эффект22:11Как поднять уровень тестостерона натуральными способами. Самые популярные методы и их эффект
Как поднять уровень тестостерона натуральными способами. Самые популярные методы и их эффектАлександр Дзидзария
Переглядів 5 млн
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях.10:54Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях.
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях.IMAGINE fitness
Переглядів 1,4 млн
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь15:25Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизньАнтон Алексеев
Переглядів 7 млн
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction00:12Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #constructionTips Workshop
Переглядів 17 млн
У ГОРДЕЯ ПОЖАР в ОФИСЕ!01:01У ГОРДЕЯ ПОЖАР в ОФИСЕ!
У ГОРДЕЯ ПОЖАР в ОФИСЕ!Дима Гордей
Переглядів 7 млн
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Переглядів 79 млн
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 11. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.47:01ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 11. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 11. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 193 тис.
Гордон. Москва без света, смерть Лаврова, арест Путина в Монголии, что русские сделали с Ахметовым1:24:50Гордон. Москва без света, смерть Лаврова, арест Путина в Монголии, что русские сделали с Ахметовым
Гордон. Москва без света, смерть Лаврова, арест Путина в Монголии, что русские сделали с АхметовымВ гостях у Гордона
Переглядів 1,5 млн
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку00:30Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинкуРадіо Свобода
Переглядів 855 тис.
Люди в Курській області просять українську армію захистити їх від російської. ЕКСКЛЮЗИВ ТСН.Тижня18:30Люди в Курській області просять українську армію захистити їх від російської. ЕКСКЛЮЗИВ ТСН.Тижня
Люди в Курській області просять українську армію захистити їх від російської. ЕКСКЛЮЗИВ ТСН.ТижняТСН Тиждень
Переглядів 565 тис.
Новий концерт Єдиного Кварталу від 1 вересня 2024. Повний випуск1:08:43Новий концерт Єдиного Кварталу від 1 вересня 2024. Повний випуск
Новий концерт Єдиного Кварталу від 1 вересня 2024. Повний випускСтудия Квартал 95 Online
Переглядів 362 тис.