Os pais dele deve ter muito orgulho de ter um filho completo em tudo. Inteligente, boa dicção de voz, sabe falar bem, fala sem enrolação, tem postura e etc.
Que orgulho ver um conterrâneo se destacando com muita humildade e muito talento! O senhor é muito competente, simples e bem informado e bem formado! Parabéns, um dia farei um acompanhamento com o senhor 👍
Parabéns pelo vídeo Doutor Danillo! Seus vídeos tem sido de grande valia para mim! Fiz ontem uma nova bioimpedância, após dois meses e o resultado foi excelente. Perdi 1100g de gordura e ganhei 900g de massa magra. Estou com abdômen trincado, braços definidos e bumbum em pé. Tubo isso aos 51 anos de idade! Uma sugestão que deixo aqui é observar em cada refeição sua ingesta de fibras, proteínas e carboidratos. As fibras e as proteínas nos deixam mais saciados, evitando boicotes.Caso perceba baixa ingesta de fibras, acrescente psyllium na dieta me ajudou bastante! É preciso ter fibra na dieta e nos exercícios! 😂😂😂
Velho, que vídeo didático 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻parabéns…fala muito bem,sem enrolação,usa uma linguagem super fácil de entender até pra quem é leigo no assunto,sério mesmo 👏🏻👏🏻👏🏻amei ganhou mais uma seguidora.
Tava indo tudo bem 😢😢😢😢 até chegar no sono , 15 anos trabalhando a noite plantão de 12x36 mais 5 anos foram 12x12 e agora o corpo aos 46 anos tá cobrando 😢😢😢😢 pre diabético...
Dr boa noite Gostaria de dar uma sugestão de vídeo sobre quem trabalha horario noturno, como adaptar o exercício e alimentação para não prejudicar tanto o corpo.
Graças a Deus encontrei esse vídeo, mas ainda não sei o que e quem, como fazer.. tenho 46 minha última gestão a 6 anos ( cesária), e então a belíssima pochete que resolveu ficar , estou com 84kilos e não consigo perder peso, 😢, já tirei doces massas , carboidratos, mas só perdi líquido😢
Sempre com excelentes conteúdos, e todos com parâmetros científico... Nada de achismo! Parabéns pelo excelentíssimo profissionalismo! E muito obrigado por compartilhar todos seu conhecimento!
Top! Fazendo o 80/20 consegui eliminar 39kg. Comer com equilíbrio você tem um corpo e uma mente saudável. Pois compulsão alimentar e uma doença, e toda vez que tentei emagrecer fazendo dieta restritiva eu engordava tudo de novo. Estou a 2 anos nesse processo, ainda não cheguei no meu objetivo, constância e uns dos segredos. Fazer todo dia, criar rotina, ter novos hábitos...vamos que vamos
@@maurogallia 80/ 20 , nada mais é que fazer 80% da minhas refeições mais limpa possível (manter a dieta certinho) é 20% fazer alguma refeição livre durante a semana ou no final de semana( sair da dieta) .
Estou a 2 anos tentando secar a barriga, sempre pego essas dica de profissionais do esporte e saúde, mas acredito que ainda não devo ter entendido os cálculos e aplicabilidade, vejo pequena evolução durante esse tempo de treino .
adoro seus vídeos, sempre esclarecedores 👏🏼👏🏼 aprendo bastante. poderia explicar um pouco sobre o uso de extrato de própolis para quem treina? Obrigada 🙏🏼 Deus abençoe
Acho interessante sistematizar a alimentação assim como fazemos com o treino. As pessoas que fazem low carb, jejum ou seguem um plano da nutri, são pessoas que têm um plano minimamente orquestrado. Exemplo: fazer 1 Refeição livre por semana com limite calórico, bater cota de proteína e água. Organizar e Descomplicar.
Dr, observei que por um dias parei o uso de whey e a dor na lombar parou, agora estou com dúvida se é realmente da lombar o no rin, nunca tive problema con rin.
Peso 60 kg tenho 1.65 nqo sou gorda , entrei na cademia pra ganho de massa muscular, mas tenho essa tal de pochete q nao sai de mim...vc acha que termogênico me ajudaria a perder essa gordurinha abaixo do umbigo?
_Uma solicitação: Existe algum método de fortalecer as coxas para fazer a mesa flexora? Motivo: näo tenho força suficiente para fazer uma serie de 10, meu?😮_
A parte mais difícil do déficit calórico para mim é a constante vontade de comer !! Kkkk!!! Mesmo comendo bem, evitando “chutar o balde” , antes de dormir quase estou comendo o travesseiro 😅
Os pais dele deve ter muito orgulho de ter um filho completo em tudo. Inteligente, boa dicção de voz, sabe falar bem, fala sem enrolação, tem postura e etc.
Muito obrigado meu caro!
Faltou colocar que ele é bem apessoado também.
É o Henry Cavill brasileiro 😅
Esse cara e f... Adoro ele
Achei gatinho também. Com todo respeito! ❤
Uma coisa é certa: O maior desafio da vida é viver... É muita coisa para viver bem... E tá bem.🤦🏻♀️😬 Vídeo muito bom.!🙏
Mais um ponto! ✅👊🏻
❤chique......professor.........Deus....abençoe....muito.....pela....aula❤❤
Obrigado 🙌
Vou fazer 50 anos e após muita dedicação aos treinos e dieta, estou com 22% de percentual de gordura! Déficit calórico é vida😅😂
👊🏻👊🏻👊🏻
Que orgulho ver um conterrâneo se destacando com muita humildade e muito talento! O senhor é muito competente, simples e bem informado e bem formado! Parabéns, um dia farei um acompanhamento com o senhor 👍
Obrigado de coração!!!
Excelente vídeo, parabéns!!
Parabéns pelo vídeo Doutor Danillo! Seus vídeos tem sido de grande valia para mim! Fiz ontem uma nova bioimpedância, após dois meses e o resultado foi excelente. Perdi 1100g de gordura e ganhei 900g de massa magra. Estou com abdômen trincado, braços definidos e bumbum em pé. Tubo isso aos 51 anos de idade! Uma sugestão que deixo aqui é observar em cada refeição sua ingesta de fibras, proteínas e carboidratos. As fibras e as proteínas nos deixam mais saciados, evitando boicotes.Caso perceba baixa ingesta de fibras, acrescente psyllium na dieta me ajudou bastante! É preciso ter fibra na dieta e nos exercícios! 😂😂😂
Velho, que vídeo didático 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻parabéns…fala muito bem,sem enrolação,usa uma linguagem super fácil de entender até pra quem é leigo no assunto,sério mesmo 👏🏻👏🏻👏🏻amei ganhou mais uma seguidora.
Que massa! Seja bem vinda! 🤗🤗🤗
Tava indo tudo bem 😢😢😢😢 até chegar no sono , 15 anos trabalhando a noite plantão de 12x36 mais 5 anos foram 12x12 e agora o corpo aos 46 anos tá cobrando 😢😢😢😢 pre diabético...
Bora ajustar as coisas daqui pra frente! ✅👊🏻
Toma melatonina + triptofano
Esse cara é um espetáculo. Parabéns Dr.
Obrigado pelo elogio! ✅👊🏻
E os 100k veio! Parabéns pelo ótimo trabalho!!🙏🏽😊
Muito obrigado 😊
Nunca tinhou ouvido isso dessa forma.!!!!
Dr boa noite
Gostaria de dar uma sugestão de vídeo sobre quem trabalha horario noturno, como adaptar o exercício e alimentação para não prejudicar tanto o corpo.
Já tem vídeo aqui sobre o assunto!
Opa vou procurar, pq temos que amenizar os estragos do trabalho noturno...
Toma melatonina +triptofano
Parabéns por essa inteligência e nos passar sabedoria 👏👏👏👏👏
Obrigado pela presença aqui! ✅👊🏻
@@dr.danillojpereira 👍👍
Acho q aprendi td nesta aula e realmente isso q acontece.
🤗🤗🤗
Acho q aprendi td nesta aula e realmente isso q acontece.parabens doutor
Fico feliz em saber
Muito bom, parabéns
Muito obrigado
Nossa q aula schouuu
Obrigado
Nossa!! Você ver o video depois de ter visto a live com essa gravação, é muito legal... Parabéns pela dinâmica .
Que honra!
Vejo o jejum intermitente como um facilitador do déficit calórico tendo em vista que ele reduz o tempo da janela alimentar.
Essa lógica não foi reproduzida nos estudos. As pessoas acabam assumindo um comportamento de maior oferta durante o período que se alimentam.
Ótima abordagem Dr. Danillo, parabéns !
Obrigado pelo elogio!!!
Graças a Deus encontrei esse vídeo, mas ainda não sei o que e quem, como fazer.. tenho 46 minha última gestão a 6 anos ( cesária), e então a belíssima pochete que resolveu ficar , estou com 84kilos e não consigo perder peso, 😢, já tirei doces massas , carboidratos, mas só perdi líquido😢
Seja bem vinda! Considere agendar consulta para sermos assertivos no seu caso. O link está na descrição do vídeo
Sempre com excelentes conteúdos, e todos com parâmetros científico... Nada de achismo! Parabéns pelo excelentíssimo profissionalismo! E muito obrigado por compartilhar todos seu conhecimento!
Obrigado pelo elogio
Top! Fazendo o 80/20 consegui eliminar 39kg. Comer com equilíbrio você tem um corpo e uma mente saudável. Pois compulsão alimentar e uma doença, e toda vez que tentei emagrecer fazendo dieta restritiva eu engordava tudo de novo. Estou a 2 anos nesse processo, ainda não cheguei no meu objetivo, constância e uns dos segredos. Fazer todo dia, criar rotina, ter novos hábitos...vamos que vamos
Mais um ponto! ✅👊🏻
Que isso fazendo 80/20?
@@maurogallia 80/ 20 , nada mais é que fazer 80% da minhas refeições mais limpa possível (manter a dieta certinho) é 20% fazer alguma refeição livre durante a semana ou no final de semana( sair da dieta) .
@@renataferreira9389 gratidão pela atenção 💕
Danilo vc é uma benção! Gratidão ❤
Eu agradeço a sua presença aqui!
Vídeo massa✅
Muito explicativo, só não entende, quem não quer😅 valeu DR Danillo👏👏
Valeu obrigado!!!
Médico porreta ! Direto ao ponto e sem enrolação! Gostei! Gratidão!
👊🏻👊🏻👊🏻
Hoje 04/ outubro/ 2024 vídeo muito esclarecedor ❤
🤗🤗🤗
Assistindo hoje 09 de outubro de 2024, amei suas explicações e sua didática para transmitir as informações.
Explicação de fácil entendimento. Parabéns!
Que bom que ajudou
Parabéns, muito bom o vídeo!
Simples e objetivo!!
Obrigado pelo elogio
Que vídeo sensacional! Didático e sensato.
Muito obrigado!!!
Estou a 2 anos tentando secar a barriga, sempre pego essas dica de profissionais do esporte e saúde, mas acredito que ainda não devo ter entendido os cálculos e aplicabilidade, vejo pequena evolução durante esse tempo de treino .
Invista em uma avaliação e seguimento mais direcionados a você!
Perfeito 👍🏻
Obrigado 👍
Esse é o problema, não quero perder tudo, só o bucho, então o ideal é a lipoaspiração.
O preço do cuidado é menor que o preço do reparo!
Se arrisque não, perigoso
O poblema é o risco de morte da cirurgia
Que aula viu. Obrigada pelas explicações
Eu que agradeço
Excelentes orientações
Espero ter ajudado
O Dr. desmistificou vários mitos 👏👏👏
Obrigado!
Lindo e inteligente ❤
Obrigado
Perdi 108kg e estou tentando chegar ao fundo da piscina em algumas partes do corpo ainda. kkkkk
Bueno
Sou nova seguidora e tenho aprendido muito com o seu canal.
Ola, seja bem vinda!
❤ top demais obrigado.
Disponha!
As explicações dele são fantástica
Obrigado! 🤗🤗
Obrigada..ja seguindo
Seja bem vinda! 🤗🤗🤗
Esse menino é demais,amo suas explicaçoes
Obrigado!!!
Amando suas explicações que vem carregadas de clareza e fácil entendimento.
Obrigadoooo
Muito bom Doc.!!! Sempre muito didático e claro nas suas colocações 👍
Obrigado pelo elogio
Explicações fantásticas!
Obrigado!!!
adoro seus vídeos, sempre esclarecedores 👏🏼👏🏼 aprendo bastante.
poderia explicar um pouco sobre o uso de extrato de própolis para quem treina?
Obrigada 🙏🏼
Deus abençoe
Obrigado pela presença aqui! Não tem nenhum impacto em performance o própolis
Muito bem explicado
Que bom que gostou
Vídeo excelente!!!
Obrigado 😃
Cada vez melhor! 👍
Obrigado querida
vou seguir a partir de hoje. quero aprender
Obrigado pela presença aqui
Boa doutor ❤❤❤
🤗🤗🤗
Muito bom ❤
Acho interessante sistematizar a alimentação assim como fazemos com o treino. As pessoas que fazem low carb, jejum ou seguem um plano da nutri, são pessoas que têm um plano minimamente orquestrado. Exemplo: fazer 1 Refeição livre por semana com limite calórico, bater cota de proteína e água. Organizar e Descomplicar.
As coisas são mais simples ainda que isso!
Excelente explicação 😊 amei
Que bom que gostou
Muito bom 👏🏻
Obrigado 🙌
Excelente
Obrigado
Demais esse video❤
Obrigado Dr..🙏🏼🙌🏼
Disponha!
Esse é o meu cecelebro q😮😮😮😮
Dr. tem como fazer déficit calórico sem passar fome? Eu ando numa fome que quero comer até os rebocos de casa 😂
Busque um nutricionista para te orientar.
Olá! Cada vídeo massa. Informação de qualidade em todos. Por favorz responda-me quanto tempo de aeróbico? Considere que farei musculação antes.
Tem vídeo aqui sobre o assunto!
Quais melhores exercícios pra um deste calórico
O que vai desencadear um maior gasto calórico é a intensidade e o tempo do exercício, não especificamente o tipo de exercício!
Boa noite pode fazer dieta com ovos
Pode sim!
Top
Dr, observei que por um dias parei o uso de whey e a dor na lombar parou, agora estou com dúvida se é realmente da lombar o no rin, nunca tive problema con rin.
Deve ser!
A maior causa de dor lombar é mecânica e não por problemas renais.
Busque avaliação para o seu caso!
e o que explica aquelas pessoas que fazem longas caminhadas que tem as pernas definidas, principalmente a panturrilha, e a barriga pretuberante?
Ter uma genética favorável para panturrilha e ter uma dieta rica em calorias que favorece o acúmulo de gordura abdominaln
Peso 60 kg tenho 1.65 nqo sou gorda , entrei na cademia pra ganho de massa muscular, mas tenho essa tal de pochete q nao sai de mim...vc acha que termogênico me ajudaria a perder essa gordurinha abaixo do umbigo?
Termogênico não aumenta a queima de gordura
🙌🙌🙌🙌🙌
_Uma solicitação: Existe algum método de fortalecer as coxas para fazer a mesa flexora? Motivo: näo tenho força suficiente para fazer uma serie de 10, meu?😮_
Esse é um assunto para conversar com o educador físico.
Eu posso misturar banana na creatina?
Uma boa opção sim
e quem ta no auge da magreza mas tem barriga? só nascendo de novo?
Ai o foco é construir massa muscular!
Obrigada por tantas informações,👏🏽👏🏽
Excelente video
Disponha!
Jesus vai vir
A parte mais difícil do déficit calórico para mim é a constante vontade de comer !! Kkkk!!! Mesmo comendo bem, evitando “chutar o balde” , antes de dormir quase estou comendo o travesseiro 😅
Com planejamento consegue atingir as metas!
Tá comendo proteína suficiente????
Conteúdo muito bom 🥰
Apaixonada por esse homem ❤
Quer casar comigo? 🤗
Obrigado pelas palavras!!!
Quanto ao convite, já sou casado! 🤗🤗🤗
❤
Essa foi dentro do meu cérebro kkkk
👊🏻👊🏻👊🏻
Correndo 😂😂😂😂😂
Somando a musculação e déficit calórico fica melhor ainda! ✅👊🏻
10
Obrigado!
So ate a porta ali kkkkk
Heheheh 👊🏻👊🏻👊🏻
Quem perguntou sobre jesus ????
hmmmmmmmmmmmmmmmmm, batata frita rs
Eu não entendi nada.
Tentei ser o mais didático possível
Vc é burro?