Obrigada dr. Isso é o q mais queria saber e é muito difícil essa matemática. Estou nessa vida uns anos e ainda não consigo entender, é um campo muito complexo e vasto. Por exemplo, o q aconteceu comigo, eu ganhei 1,4 kg de massa magra em 2 meses, fiquei numa alegria como se meus esforços tivessem dando resultado, perdi 2,5 kg de gordura TB, ai qdo chegou no mês seguinte q eu estava me achando melhor, VC acredita q perdi 800 gramas da massa conquistada? E ganhei 600 gr de gordura, apesar de ter perdido peso? Meu peso desceu 800 gramas, o q perdi da massa magra acho, diminuiu na balança, é mole? Apesar das mil explicações da nutricionista eu não entendi e nem aceitei direito sabe. O sr vê logica nisso? Eu me matando? Ate me desestimulei de ir p academia, fui sim mas sem gosto. Não posso ficar nessa montanha russa de emoções, as vezes penso q é melhor não saber...nem sei se vou fazer o exame mês a mês sabe... Eu queria perguntar o q as calorias tem a ver c o processo de ganho de massa magra? VC pode me dizer? Não entendi bem.
É muito difícil ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo. Também estou neste processo. Ainda quero emagrecer uns 6 a 7 quilos. Mas não quero, DE FORMA ALGUMA, perder músculos que demandaram tanto tempo e esforços para serem conquistados. É osso...
Nem terminei de assistir o video, mas ja pausei e vim comentar: uma salva de palmas pra esse senhor e seu trabalho 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👊🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 sem nenhuma dúvida o melhor video de calculo de calorias da internet que ja vi ate hoje.
Amei e já distribui! De outro vídeo eu já venho usando o app para me ajudar nisso, inclusive tem ajudado muito no controle de bater a meta de água diária! Estes apps são realmente interessantes para isso!
Olá Dr Danillo, boa noite. Todas essas são dicas muito boas, mas eu prefiro fazer a contagem no excell ou sistema similar, juntamente com a tabela taco para ter uma exata noção do que eu ingeri de calorias, carboidratos, proteínas, etc. Da bem mais trabalho que fazer assim, mas para cuidar da nossa saúde não podemos medir esforços, não é mesmo. Valeu
Oi Danilo, tudo bem? Eu aqui outra vez... É uma dúvida sobre outro assunto diferente deste vídeo, mas como você é sempre atencioso, vou perguntar. Fazer uma aula de natação antes de fazer exames de sangue para os hormônios da tireóide, pode alterar o resultado? Desde já agradeço 😊
Dr, tem pesquisas e medicos que mostram que ingerir menos proteina esta associado a viver mais, é verdade em sua opniao? Cresci sempre ingerindo proteinas...😮
Não é um tópico que direciona para viver mais ou menos mas sim um conjunto de ações. É um equívoco isolar uma coisa, principalmente no contexto alimentar e associar a maior expectativa de vida
Obrigada dr. Isso é o q mais queria saber e é muito difícil essa matemática. Estou nessa vida uns anos e ainda não consigo entender, é um campo muito complexo e vasto. Por exemplo, o q aconteceu comigo, eu ganhei 1,4 kg de massa magra em 2 meses, fiquei numa alegria como se meus esforços tivessem dando resultado, perdi 2,5 kg de gordura TB, ai qdo chegou no mês seguinte q eu estava me achando melhor, VC acredita q perdi 800 gramas da massa conquistada? E ganhei 600 gr de gordura, apesar de ter perdido peso? Meu peso desceu 800 gramas, o q perdi da massa magra acho, diminuiu na balança, é mole? Apesar das mil explicações da nutricionista eu não entendi e nem aceitei direito sabe. O sr vê logica nisso? Eu me matando? Ate me desestimulei de ir p academia, fui sim mas sem gosto. Não posso ficar nessa montanha russa de emoções, as vezes penso q é melhor não saber...nem sei se vou fazer o exame mês a mês sabe...
Eu queria perguntar o q as calorias tem a ver c o processo de ganho de massa magra? VC pode me dizer? Não entendi bem.
É muito difícil ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo. Também estou neste processo. Ainda quero emagrecer uns 6 a 7 quilos. Mas não quero, DE FORMA ALGUMA, perder músculos que demandaram tanto tempo e esforços para serem conquistados. É osso...
Ahhh... eu faço a Bioimpedancia a cada 3 meses. Nunca antes disso, senão bate ansiedade. Melhor acompanhar os resultados mais a médio prazo...
@@adrianacoelho4147 mas VC vê q eu consegui ganhar a massa perdendo gordura e depois aconteceu isso. Por isso perguntei p dr, mas ele não respondeu
Deixo a sugestão de agendar consulta e esclarecer os detalhes! O link de agendamento está na descrição de cada vídeo aqui!
@@dr.danillojpereira mas nada o dr pode falar sobre isso aqui como fala p tantas pessoas?
Nem terminei de assistir o video, mas ja pausei e vim comentar: uma salva de palmas pra esse senhor e seu trabalho 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👊🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 sem nenhuma dúvida o melhor video de calculo de calorias da internet que ja vi ate hoje.
Que honra! Obrigado pelas palavras meu caro! ✅👊🏻
Excelente vídeo, Doutor Danillo! Vi que já está bem próximo dos 100 mil inscritos! 👏👏👏👏👏
Tá quase…
Que legal, já chegando nos 100 k.
Simmmmm! 🥹🥹🥹
Excelente!
Obrigado!!!!
Amei e já distribui! De outro vídeo eu já venho usando o app para me ajudar nisso, inclusive tem ajudado muito no controle de bater a meta de água diária! Estes apps são realmente interessantes para isso!
👊🏻👊🏻👊🏻
Olá Dr Danillo, boa noite. Todas essas são dicas muito boas, mas eu prefiro fazer a contagem no excell ou sistema similar, juntamente com a tabela taco para ter uma exata noção do que eu ingeri de calorias, carboidratos, proteínas, etc. Da bem mais trabalho que fazer assim, mas para cuidar da nossa saúde não podemos medir esforços, não é mesmo. Valeu
Deixo a sugestão de você experimentar um dos aplicativos.
Como VC faz p saber atas calorias tem no q VC come
Muito obrigada Danilo.
Esse conteúdo ficou excelente! 👏👏👏
Ter um acompanhamento profissional é outro nivel!
Eu que agradeço! 🤗🤗
Uau! Aprendi muita coisa nesse vídeo! Parabéns
Fico feliz em saber
Show 👏👏👏
Uso o aplicativo da growth
E otimo❤
Também gosto muito
Como é o nome do app?
@@michelearaujo1890 growth dieta e treino
Importa mais uma balança de cozinha que uma balança de banheiro. 😉
muito bom!!!
Oi Danilo, tudo bem? Eu aqui outra vez... É uma dúvida sobre outro assunto diferente deste vídeo, mas como você é sempre atencioso, vou perguntar. Fazer uma aula de natação antes de fazer exames de sangue para os hormônios da tireóide, pode alterar o resultado? Desde já agradeço 😊
Olá, será indiferente!
Show Doutor
Espero ter ajudado
Dr, tem pesquisas e medicos que mostram que ingerir menos proteina esta associado a viver mais, é verdade em sua opniao? Cresci sempre ingerindo proteinas...😮
Não é um tópico que direciona para viver mais ou menos mas sim um conjunto de ações. É um equívoco isolar uma coisa, principalmente no contexto alimentar e associar a maior expectativa de vida
Excelente
Obrigado
Gratidão ❤❤❤
Da última vez que acompanhei, o youtuber Gabriel Arones, que faz dieta flexível usa esse app
Massa!!!