'잡곡밥' 잘 알고 먹어야 도움된다! [엄지의 제왕 109회]
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- Опубліковано 7 лют 2025
- '잡곡밥' 잘 알고 먹어야 도움된다! [엄지의 제왕 109회]
대한민국은 당뇨 공화국이다?
우리의 건강을 위협하는
만병의 씨앗 ‘당뇨’
우리가 몰랐던 당뇨에
숨겨진 충격적인 진실 大공개
나도 당뇨 예비환자일 수 있다?
증상 없이, 예고 없이
몸속에서 조용히 찾아오는
당뇨의 충격적인 실체!
익숙한 병이지만 우리는
지금껏 당뇨에 대해
제대로 알고 있지 못했다?
당뇨의 실체와 당뇨로부터
내 몸을 지키는 최고의 비결이
시원하게 밝혀진다!
*내분비학과 안철우 교수
패널 : 신동진, 김정은, 서재걸, 박상준, 하일성, 사미자, 윤영미, 김태현
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!["노안 막으려면 '이 것'을 지켜야 한다" [엄지의 제왕 112회]](http://i.ytimg.com/vi/XpPPNmE-2xY/mqdefault.jpg)
본인이 먹어보고 혈당체크 하는게 가장 정확합니다
0:01 찹쌀밥 찰수수 찰보리 등 찰곡식은 혈당을 올린다.
0:50 닭고기 등 혈당 1:05
3:20 사람마다 혈당 음식 다르다.
4:03 혈당 실험
탄수화물이 곧 당질인데 당연히 혈당을 올리죠.
고기와 해산물 같은 단백질 식품과 함께 야채를 많이 먹고 대신에 곡물과 그것을 이용해서 만든 가공식품을 적게 먹어야 합니다.
하일성씨와 허참씨의 삼가 고인의 명복을빕니다.
요즘은 고기들 중에도 가공육은 탄소화물 함량이 높아 주의하셔야 합니다. 꼭 확인하고 구입하셔요
한의무당
밥따로물따로와 함께채식 하세요 ~
건강하고활기찬삶을살아갈것입니다 ~^^
어머니가 고기는 손도안되는데 당뇨 걸리셨다. 탄수화물.과일.음료수 독약...
원래 고기랑 같이 먹어야 혈당에는 더 좋아요 간백질 지방이 혈당 낮추는데 도움이 됨
음료수 당분 해로움
동물성식품먹으면 암걸린다..
요즘동물들이 제대로된고기임?
박사들이 체질을무시하고 설명하는게 짜증난다
모든음식은 체질에 따라 임자가있다고 본다
좋다고 막먹음 해롭단다
음식종류로만 떨어뜨린건 눈가리고 아웅식
당 올랐던 몸을 내리는쪽으로 개선해야 치료
108배로 허리 무릎 나간사람 주위에서 봣어요 무리하면 절대 안됩니다 뭐든 적당히ᆢ ㅋ
우리언니 절하면 중국까지 가 절 많이해 무릅두개 수술했음.
일반인인데 공복혈당 93 깨송편 먹구 1시간뒤 189 찍었는디 ㅡㅡ
아무리 얘기해도 핵심이 없다
환자들 건강 음식 감사합니다~선생님~ 고맙습니다
신장에는 보리쌀 이좋
지않다고 하는데 맞는
지요
쌀밥을 먹어야죠
여러번 행구고 담가두길 반복하고 데쳐서
칼륨 제거시 콩팥에 덜 부담
와..교육 받은 의사들도 사물을 높혀 말 하는구나!...ㅈㅈㅈ
의학교육을받았지 사물을 높혀 말하는 교육은 받지않았습니다
모든것에서잘못된것만찿으 면스트레스받아요
@@choisungkyung 오 !
하일성 생전 모습이구나... 안타깝다...
당뇨가300이상인무엇을억어야하는데요
ㅇ
ㅈㅇ
신장에는 어떤 음식이
좋은지요 금궁합니다
잡곡 채소 과일 여러번 행구고 담가두길 반복하고 데쳐서
칼륨 제거시 콩팥에 덜 부담
배연씨 좋은 정보 잘보갑니다
나는혼합당뇨ㅋㅋ
닭고기 ㆍ 현미
ㅋㅋㅋ선생님센스초고
연예인들.돈도많고하는대.자기몸을생각해서.식욕에너무.욕심내지마시고.규리.보리.맵쌀좁쌀.서리태콩.을조금씩섞어드시고.건깅하게.오래사셧으면함니다.사미자님.존경함니다
먹거리 풍요시대에 이제는 선별해서 먹는 방법이 다 나오네요!~
정보포화 시대에 미처 바른먹거리 대처 쉽지만은 않아요~!
소식 편식안하기 감사한 마음으로 먹기~
넘쳐나는 먹거리 고르는 고민도 스트레스로 자리하네요~
사람마다 다틀린다
자기오줌먹으면
완치한사람도있다