De joven tenía una velocidad considerable entre los 16 y 17 años jugué para la selección de mi colegio y también concursaba en la selección de atletismo, domino la zurda y jugaba en un equipo de segunda división en mi distrito, luego antes de cumplir 18 años años tuve un accidente automovilístico donde casi me amputan la pierna, estuve en silla de ruedas y luego con muletas, luego me recupere dentro de 2 años, comenze a jugar de nuevo futbol de a pocos y desarrolle mi velocidad apesar de cojear cuando juego, que yo mismo me sorprendi, el doctor me dijo cuando fui a verme la pierna que mi anatomía era de un atleta y por naturaleza era rapido y ahora con 33 años sigo volando por la banda, disfruto el fútbol.
Yo cuando tenía entre 9 y 11 años era de los más lentos de la escuela y de mis amigos pero todo empezó a cambiar apartir de los 12 años ya que empeze a superar lenta mente a cada compañero mío de la escuela y de mis amigos de mi colonia así paso asta los 17 años que es la edad actual que tengo y me consideran en el parque de mi casa uno de los más rápidos de la colonia solamente que me siento un poco estancado ya que mi velocidad no a aumentado como lo hacía antes y me puse a ver este video porque siento que algunos amigos míos ya empiezan a alcanzarme
Me encantaron los entrenamientos los voy a aplicar. Cuantas a veces a la semana es recomendable hacerlos? Mi idea es intercalarlos con trotes de 6/8 Kmts y calistenia. Esta bien?
tengo 14 años y soy delgado, he entrenado futbol y juego futbol desde pequeño, a pesar de eso siempre he tenido problemas con mi fisico en el futbol, poca velocidad y poca resistencia a comparacion de los demas de mi club o escuela, y ademas para el tiempo que he entrenado y yo pensaba que cuando iba creciendo iba a ser mas veloz pero seguia igual,, y ya estoy practicando mucho mas, estoy en club de speed de la escuela, corro siempre en el gym y me ayudo con estos videos
Funciona a la perfección, antes era de los más lentos de mi clase y de los que siempre pillaba primero y ahora me los esquivo a todos y supero mucha diferencia al amigo de mi clase xd
Hola, disculpa mi español, una pregunta, despues de 15 minutos de trotar me salió un dolor en el medio de la espalda alta que me ha pbligado a parar el entrenamiento. Usted sabes que puede ser? Troto de costumbre 2 veces por semanas 45 minutos y tengo 43 años. Gracias saludos
Buen video, sé que para el fútbol no se le toma tanta importancia al tren superior, aunque me sorprende que a estos muchachos no los haya quebrado el viento.
El secreto esta en usar la velocidad que tengas de forma efectiva al momento de jugar fut bol, por ejemplo Cristiano ronaldo es un velocista prácticamente sin embargo un Danny alvez lograba marcarlo bien y robarle el balón en muchas ocaciones, siendo que danny es de constitución diferente, entonces hay que saber usar bien la velocidad que genéricamente tienes, sea poca o mucha, pero también la puedes ejercitar como los tips de este video y Quizas les paresca chiste, pero algo que sirve muchisimo para mejorar la velocidad, maxime en el fut bol, es jugar dance evolution arcade ya que para correr necesitas coordinación, postura, y en el futbol calzado adecuado, a mi criterio los mejores zapatos de fut para ello, son los de tarugos delgados, los que parecen rayas (no los tarugos redondos, ni de metal), ya que evidentemente permiten un mejor arranque, y un mejor frenado, ya que en el futbol, si logras alcanzar al contrincante, posiblemente frene para cambiar de dirección, y esos tarugos se enganchan muy bien en el cesped; algo importante que quizas sea un error que se comente, y esque cuando tienes una marca que es muy velos o vas a marcar a un contrincante muy veloz, no te concentres en si te ganara en velocidad porque si te concentras solo en ello, aunque lo alcances, podrá driblarte, asi que concentrate en pensar que posiblemente hara el contrincante y hacer uso de tu toma de decisiones de forma efectiva (como aguantarlo, usar tu cuerpo, y/o barridas), no en ganarle en velocidad. buen video saludos! PD: algo que es muy efectivo, pero dependerá de como se aplique es entrenar con chaleco de 5 a 8 libras de peso, todo el entrenamiento, y cuando te toque jugar, calienta con el chaleco puesto. Te sentirás como gasela, y que no te cansas tan rápido. (el efecto es temporal, ya que el cerebro regulara tu peso)
Mis amigos se burlan solo por decir que quiero ser un jugador profesional y solo me critican :( nunca he Sido apoyado por nadie Espero en Dios pueda cumplir mi objetivo
Soy lento como una tortuga we, pero busco ser la talacha de mi equipo! Busco ser el que reparte el queso!! El que mueve la uva!!! Y con tu video lo conseguiré 😼
Nosé mucho de cosas físicas pero a mí lo que más me sirvió es tener resistencia más que nada en trote ya que si aceleró puedo durar más ya que nada del sirve ser flash si se cansan a los 14 metros practiquen también la resistencia
La velocidad se puede mejorar, pero ser o no veloz, es genetico. Es la capacidad fisica que MENOS se puede mejorar... si sos veloz, se nota SIN ENTRENAR y si no sos veloz..se nota por mas q entrenes esa capacidad.
Si usas plantillas ortopedicas de pie entero te cambia las genetica de tus piernas y la manera de pisar para lograr el maximo rendimiento y evitar futuras lesiones, es como la pelicula de forest gumb donde le ponen fierros en las piernas y luego era flash de grande, ese proceso tarda 1 año, luego dependera del indice de masa moscular, y para eso se entrena todo el cuerpo no solo las piernas para lograr un indice de grasa corporal bajo y una agilides de corredor olimpico
Yo al correr ojo me queda camino para ser futbolista tengo 14 años, al correr no estiró mucho las piernas las mantengo casi pegadas al piso para dar muchos más pasos, por segundo hago 5 no levanto mucho los pies es lo que quiero decir y así aceleró y llego a velocidades de hasta 25 kilómetros por hora nosé pero ese truco me sirve
ahora mismo estoy como el principio del video, no puedo ni con migo mismo hasta me eh llegado a caer mis piernas no me responde, y eso que fui atleta de maratones hasta un poco antes de la cuarentena, ahora eso hasta caminar me aggita, empece el gym y necesito algo como esto
antes de ver este video vi un entrenamiento de basquet y otro de americano y ustedes se ven en camara lenta y brincan muy poquito a pesar de que el lugar y equipo que tienen ustedes es muchisimo mejor,por que amigos,ese gym esta hermoso saludos
Voy a probarlo con mi hermanito les cuento cuando tenía mi hermano 5 a 6 años tenía su carrera única pero con el paso del tiempo ha perdido su velocidad en el fútbol y ahora que tiene 11 años quiero que recupere su carrera la de antes es posible que recupere su velocidad la de antes con estos ejercicios
Muchos ni siquiera saben correr, es la realidad, no es que sean lentos o muy bajos si no que simplemente no saben cuando impulsar, como pisar, amortiguar etc, lo que muestras son mas ejercicios de fuerza que podrían ser sustituidos por cualquier otro
Yo creo que también sirve usando una bicicleta porque yo usaba mucho las bicicletas y cuando me tocaba correr me veia volando 😮 pero seguia corriendo jeje😅
Amigo y qué hago, en mi equipo quieren dejarme de defensa central solo por mi altura, 1.82 cm con 15 años. Pero yo quiero jugar de extremo, soy ambidiestro, me encanta correr, hacer regates y goles. Pero el entrenador y mis compañeros prefieren dejarme de defensa y... La verdad no me gusta jugar allí qué puedo hacer que alguien me lo diga por favor!!! 💔
De joven tenía una velocidad considerable entre los 16 y 17 años jugué para la selección de mi colegio y también concursaba en la selección de atletismo, domino la zurda y jugaba en un equipo de segunda división en mi distrito, luego antes de cumplir 18 años años tuve un accidente automovilístico donde casi me amputan la pierna, estuve en silla de ruedas y luego con muletas, luego me recupere dentro de 2 años, comenze a jugar de nuevo futbol de a pocos y desarrolle mi velocidad apesar de cojear cuando juego, que yo mismo me sorprendi, el doctor me dijo cuando fui a verme la pierna que mi anatomía era de un atleta y por naturaleza era rapido y ahora con 33 años sigo volando por la banda, disfruto el fútbol.
Te deseamos salud y éxito Andy, que grande!!!
Wooow eres un gran ejemplo de superación personal mis respetos para ti
Yo alos nuebe pese corre soy medio belos
suertudo de la cnchsmr, xde
La historia que contaste es parecida lo del mio
Felicidades chavos, le compartiré su vídeo a mi hijo para que aumente su velocidad👍
De por sí ya soy bastante rápido naturalmente y ojalá este video me ayude a mejorar mucho mas
calla
@@alexgustavocaqui6163 ?
@@Puveloxnonte a servido
Excelente video! Este 2022 estaremos a la expectativa de videos tan buenos como este!Éxito!!
Felicidadez muy buenos movimientos los boy aplicar en mi equipo juvenil para q estes un poco mas rapido saludos desde california
omg
Vengo entrenando desde los 15 la velosidad y ahora tengo 17 años y la verdad llego a correr hasta 30km . Sigo igual para mejorar
Buena pero 30 km de velocidad máxima
Fuentes : es lo que creo 🤓👆
@@rich2004-l6t el menos envidioso
@@rich2004-l6t jaja
Voy a ponerme a practicar 💪 perdí mucho nivel en cuarenta
Soy el más rápido de mi clase pero como juego con otro salones de la escuela me superan en velocidad, mi objetivo es ser el más rápido de la escuela
Como te ha ido con esto? Lo recomiendas?
Bueno metase a concurso de carreras
SIMPLEMENTE CHINGON. EL ENTRENAMIENTO. 🏃♂️ ME SIENTO. "TAN VELOZ COMO EL HIJO DEL VIENTO". 👍
La verdad videos super fregones y con tan pocos suscriptores espero y lleguen al millón rápidamente y sigan para adelante.
Muchisimas gracias crack! Seguiremos haciendo nuestro máximo esfuerzo y con su apoyo esperemos que se logre!!
Yo cuando tenía entre 9 y 11 años era de los más lentos de la escuela y de mis amigos pero todo empezó a cambiar apartir de los 12 años ya que empeze a superar lenta mente a cada compañero mío de la escuela y de mis amigos de mi colonia así paso asta los 17 años que es la edad actual que tengo y me consideran en el parque de mi casa uno de los más rápidos de la colonia solamente que me siento un poco estancado ya que mi velocidad no a aumentado como lo hacía antes y me puse a ver este video porque siento que algunos amigos míos ya empiezan a alcanzarme
Hace sobrecarga progresiva
Me encantaron los entrenamientos los voy a aplicar. Cuantas a veces a la semana es recomendable hacerlos? Mi idea es intercalarlos con trotes de 6/8 Kmts y calistenia. Esta bien?
1,000,000 q la semana
Este vídeo es un claro ejemplo de cómo ejecutar técnicas para actividades físicas y deportivas tanto rutinas de entrenamientos
Felicidades, hattrickeros, cada vez son más interesantes sus videos. Sigan adelante con tan sorprendentes videos. ¡Vamos! ⚽⚽⚽⚽⚽
Muchas gracias Sofía es un placer poder ayudarlos!! 🤘🏻🥰
@@HattrickSoccer WOW 😳!!,TIENEN 163 MIL VIEWS!! ASOMBROSOS!!!,HAGAN MÁS VIDEOS DE VELOCIDAD!!!!🙏😳
O
Holaaaaaaaa 🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Que buen contenido muchachos!! Saludos a todo su equipo 🤝...
Muito eficiente!!! Rio de Janeiro. Brasil
Ya mismo lo voy a poner en práctica, muchas gracias por enseñar éstas tecnicas ‼
tengo 14 años y soy delgado, he entrenado futbol y juego futbol desde pequeño, a pesar de eso siempre he tenido problemas con mi fisico en el futbol, poca velocidad y poca resistencia a comparacion de los demas de mi club o escuela, y ademas para el tiempo que he entrenado y yo pensaba que cuando iba creciendo iba a ser mas veloz pero seguia igual,, y ya estoy practicando mucho mas, estoy en club de speed de la escuela, corro siempre en el gym y me ayudo con estos videos
Espero que este video me ayude más para mi competencia de atletismo para el siguiente domingo aunque el video allá tratado de fud
Yo estoy apunto de jugar en el torneo de futbol y gracias a este video podré correr más rápido Gracias 😄😄😄😄😄
Una pregunta que significaría sets cuando aparecen los ejercicios están que dice reps esas son la repetición
2:39
Muchas gracias me sirvió mucho, éstoy aumentado mi velocidad considerablemente
Que tanti as avanzado asta hoy?
Haz avanzado algo?
muy bueno, me gusto mucho, ya que explican muy bien a detalle todo, la técnica de los ejercicios, y demás.
Buen video👌..podrian aser uno de como recuperar la condicion fisica en el futbol🤙 por fa
Dos preguntas, la primera es cuantos días a la semana debería entrenar estos ejercicios y si tendría que hacerlos todos un mismo día
Saludos desde Boston muchas gracias por la informacion excelente video !!!!
Funciona a la perfección, antes era de los más lentos de mi clase y de los que siempre pillaba primero y ahora me los esquivo a todos y supero mucha diferencia al amigo de mi clase xd
muy buen contenido, felicitaciones, y gracias, los saludo desde Argentina.
Hola chicos, me fascinó su video, no hablan tanto y a lo que van, muy muy padres ejercicios, los seguiré!!
Muchas gracias Rosario, que bueno que te hayan gustado! ⚡
Bendiciones desde VENEZUELA 🇻🇪🇻🇪🤜
Vamos hattickeros !!!
🔥🔥
Excelente video muchas gracias
Wow si me sirvió mucho gracias ATI soy el más rápido de mi clase
Super vídeo sigan así tienen mucho futuro 🏆🏆
Me gusto bastante
Muy buen video chicos, bien explicado... Cuántas veces por semana se hace estos ejercicios?
Todos los días, o cada 2 o 3 días, yo lo hice haci y me funcionó
Hola, disculpa mi español, una pregunta, despues de 15 minutos de trotar me salió un dolor en el medio de la espalda alta que me ha pbligado a parar el entrenamiento. Usted sabes que puede ser? Troto de costumbre 2 veces por semanas 45 minutos y tengo 43 años. Gracias saludos
Que pasa si no tengo liga de resistencia?
Comprar una
Buen video, sé que para el fútbol no se le toma tanta importancia al tren superior, aunque me sorprende que a estos muchachos no los haya quebrado el viento.
Felicitaciones sigan así, sus videos me ayudan mucho
Videazo felicidades
Muchas gracias por el apoyo ⚽️🔥
Voy a poner en practica
Este video muy buenos esos para el celular para el fútbol este lo voy a usar para tener más seguro y más rápido
Humilde el duende verde enseñandonos a correr más rapido
Algo bien 😳👌🏻
El secreto esta en usar la velocidad que tengas de forma efectiva al momento de jugar fut bol, por ejemplo Cristiano ronaldo es un velocista prácticamente sin embargo un Danny alvez lograba marcarlo bien y robarle el balón en muchas ocaciones, siendo que danny es de constitución diferente, entonces hay que saber usar bien la velocidad que genéricamente tienes, sea poca o mucha, pero también la puedes ejercitar como los tips de este video y Quizas les paresca chiste, pero algo que sirve muchisimo para mejorar la velocidad, maxime en el fut bol, es jugar dance evolution arcade ya que para correr necesitas coordinación, postura, y en el futbol calzado adecuado, a mi criterio los mejores zapatos de fut para ello, son los de tarugos delgados, los que parecen rayas (no los tarugos redondos, ni de metal), ya que evidentemente permiten un mejor arranque, y un mejor frenado, ya que en el futbol, si logras alcanzar al contrincante, posiblemente frene para cambiar de dirección, y esos tarugos se enganchan muy bien en el cesped; algo importante que quizas sea un error que se comente, y esque cuando tienes una marca que es muy velos o vas a marcar a un contrincante muy veloz, no te concentres en si te ganara en velocidad porque si te concentras solo en ello, aunque lo alcances, podrá driblarte, asi que concentrate en pensar que posiblemente hara el contrincante y hacer uso de tu toma de decisiones de forma efectiva (como aguantarlo, usar tu cuerpo, y/o barridas), no en ganarle en velocidad. buen video saludos!
PD: algo que es muy efectivo, pero dependerá de como se aplique es entrenar con chaleco de 5 a 8 libras de peso, todo el entrenamiento, y cuando te toque jugar, calienta con el chaleco puesto. Te sentirás como gasela, y que no te cansas tan rápido. (el efecto es temporal, ya que el cerebro regulara tu peso)
Lo pondre a prueba en mis sueños
👌🏻 excelente video!
un día quiero llegar a jugar en la seleccion argentina
Bien hecho hermanos saludos desde sahuayo michoacan México
Muchas gracias me has ayudado.
Gracias así mañasna puedo ser el partido de fútbol en le icidoro andres
yo aprendo estos movimientos por si algún dia tengo que correr por mi vida
Hola, y si hago estos ejercicios constantemente y con buena alimentación; ¿Ya podré ver resultados en 2 semanas?
Lo primero que seguramente viste fue la mejora gradual de tu resistencia y coordinación, pero necesitas más que dos semanas Xd
Gracias ckrak ya con esto ya le alcanzo de velocidad a mbappe.
Gracias por este contenido valiosio vale oro mejoro mucho gracias
Mis amigos se burlan solo por decir que quiero ser un jugador profesional y solo me critican :( nunca he Sido apoyado por nadie Espero en Dios pueda cumplir mi objetivo
Grasias
Felicitaciones muchachos. Excelente trabajo.
Gracias hermano un saludote 🤘🏻
Este vídeo me servirá muchísimo volvere a estar en mi mejor momento volveré a ser un rayo
Ayuda.... No me queda claro a cuántas repeticiones equivale cada set
Sii siuuu lo que nesecitaba todos mis rivales son demasiado rapidos
Gracias Brothers ahora sí puedo tener la velocidad de Kyle Walker
Lo aplicaré , les diré como me va
Super buenos los ejercicios
Este video me ayudara mucho por que juego fútbol y no me la quitaran el balón
Buen video
Nadie nos las podrá quitar ajajaj
Jurgen dam Jorge Sánchez y Alan mozo
6:30 dejo marcador, ese ejercicio me gustó.
😱😱😱😱😳😳 sí es verdad
Se puede entrenar así todos los días? O tiene que haber un descanso
0:48
Soy lento como una tortuga we, pero busco ser la talacha de mi equipo! Busco ser el que reparte el queso!! El que mueve la uva!!! Y con tu video lo conseguiré 😼
Ahora con esto ya podré jugar en el Madrid
No te rindas Bro
Bendiciones!🙌🏻✌🏻
MUY BUEN VÍDEO ROSQUETES LOS FELICITO
Messirve mucho gracias
La Verdad yo estoy aquí para mejorar mi velocidad mucho más de lo que está corro mas rápido que la mayoría pero quiero mejorar mucho mas
Nosé mucho de cosas físicas pero a mí lo que más me sirvió es tener resistencia más que nada en trote ya que si aceleró puedo durar más ya que nada del sirve ser flash si se cansan a los 14 metros practiquen también la resistencia
Bro cinceramente tus videos siempre me ayudan t veo hace tiempo y mese muchas tecnicas , soy velos ya de apodo me dicen mbappe
La velocidad se puede mejorar, pero ser o no veloz, es genetico. Es la capacidad fisica que MENOS se puede mejorar... si sos veloz, se nota SIN ENTRENAR y si no sos veloz..se nota por mas q entrenes esa capacidad.
Pero es posta?
Si usas plantillas ortopedicas de pie entero te cambia las genetica de tus piernas y la manera de pisar para lograr el maximo rendimiento y evitar futuras lesiones, es como la pelicula de forest gumb donde le ponen fierros en las piernas y luego era flash de grande, ese proceso tarda 1 año, luego dependera del indice de masa moscular, y para eso se entrena todo el cuerpo no solo las piernas para lograr un indice de grasa corporal bajo y una agilides de corredor olimpico
Una ves ala semana hay que aserlo diganme
Yrse ala monaña y pelarse la fabeza y ser moje ayudo mucho
Yo al correr ojo me queda camino para ser futbolista tengo 14 años, al correr no estiró mucho las piernas las mantengo casi pegadas al piso para dar muchos más pasos, por segundo hago 5 no levanto mucho los pies es lo que quiero decir y así aceleró y llego a velocidades de hasta 25 kilómetros por hora nosé pero ese truco me sirve
Eso me sirvió mucho
Para q corras como embappe...
Hasta la próxima 😃🤙
ahora mismo estoy como el principio del video, no puedo ni con migo mismo hasta me eh llegado a caer mis piernas no me responde, y eso que fui atleta de maratones hasta un poco antes de la cuarentena, ahora eso hasta caminar me aggita, empece el gym y necesito algo como esto
Muchas gracias, ya soy jugador del PSG y me convocan a la selección de Brasil.
:)
2:11 DE NADA
antes de ver este video vi un entrenamiento de basquet y otro de americano y ustedes se ven en camara lenta y brincan muy poquito a pesar de que el lugar y equipo que tienen ustedes es muchisimo mejor,por que amigos,ese gym esta hermoso saludos
Our ❤️ sometimes is strong breath brothers breathing thanksgiving
Voy a probarlo con mi hermanito les cuento cuando tenía mi hermano 5 a 6 años tenía su carrera única pero con el paso del tiempo ha perdido su velocidad en el fútbol y ahora que tiene 11 años quiero que recupere su carrera la de antes es posible que recupere su velocidad la de antes con estos ejercicios
Muchos ni siquiera saben correr, es la realidad, no es que sean lentos o muy bajos si no que simplemente no saben cuando impulsar, como pisar, amortiguar etc, lo que muestras son mas ejercicios de fuerza que podrían ser sustituidos por cualquier otro
Sabes donde piedo aprender a correr
Me refiero alguno videos
Llegando 💀
Que buen video 😎
Muchas gracias crack 🤩
Excelente video 🤩
Gracias Andrea 😜
Yo creo que también sirve usando una bicicleta porque yo usaba mucho las bicicletas y cuando me tocaba correr me veia volando 😮 pero seguia corriendo jeje😅
Gracias un crack voy a juega en clase hay mañana! 💪 soy años 11
futbol*
Genial
Amigo y qué hago, en mi equipo quieren dejarme de defensa central solo por mi altura, 1.82 cm con 15 años.
Pero yo quiero jugar de extremo, soy ambidiestro, me encanta correr, hacer regates y goles. Pero el entrenador y mis compañeros prefieren dejarme de defensa y... La verdad no me gusta jugar allí qué puedo hacer que alguien me lo diga por favor!!! 💔
Cambiaste de club bro
O anda a otra parte que te pongan en otra posición
Soy de los mas rapidos de mi escuela ojala esto me ayude