你就是缺鈣一族！存骨本CP值最高食物吃這些補充營養素！健康2.0

[@抗糖老簡]

健康的議題不該只有老人家知道，年輕人也要知道，大家一起討論健康，對身體更有幫助

[@富裕楊]

黑芝麻+牛奶
要打破芝麻一

[@SsssSsss-un3xg]

請問我缺鈣又缺鐡怎麼辨呢 都說鈣鐡不能一起吃⋯感謝

[@張博宣]

分開吃

[@tiger44044]

100g小魚乾也含有18mg的鐵

[@花花-n3d]

黑芝麻一般都染色 染到黑黑的 每次買返嚟洗個就花白 水洗幾次都是黑的 最後 掉了

[@crabvibintho406]

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