Diventa una Belva di Forza - Crea il mix più potente in assoluto
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- Опубліковано 16 кві 2024
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/ coach_claudio_negro - Спорт
ciao jacopo, sono un ragazzo di 14, faccio ormai calisthenics da qualche mese e si vedono i risultati dell'allenamento, sia in forza (skill migliore che ho handstand 90° push up) e anche in estetica, ma c'è un però, nn posso fare la spesa per conto mio ovviamente, e ho sempre fame, puntualmente, con mia nonna che mi compra sempre schifezze, nn riesco a mangiare un po più sano, cosa mi consigli di fare?
Buonasera, circa le alzate a cui accenna sono da intendersi collegate a delle serie: vale a dire 2,3,4 oppure 5 alzate, ma per quante serie?
In 1 o 2 due video precedenti ho spiegato la logica delle serie di lavoro, vai a dargli un'occhiata. Ad ogni modo di solito si fanno serie multiple dalle 5 alle 10 circa
@@ClaudioNegro grazie mille andrò a vedere il video.
Claudio e un impressione mia ho hai una spalla più su e una più giù? Durante il video mi sembri asimmetrico, chiedo per curiosità non per offesa........
si in generale un pochino, poi nel video è più enfatizzato perchè tengo il microfono in mano e ho una spalla infiammata in sto periodo
@@ClaudioNegro a ok ok, perché ho notato di avere anche il una spalla più altra nonostante sono 3 mesi che faccio correzioni non migliora moltissimo