Hey ich hab ne Frage zu Kohlenhydrate bzw. zu Nudlen im allgemeinen. Wie stehst du zu klassischen Weizennudeln sind die als Fußballer sinnvoll oder sollte man sie weglassen und auf Vollkorn, gutenfrei umsteigen? LG
Wie sieht es mit Milchprodukten oder Eiern aus? Kann man das täglich essen oder nur an Tagen, an den Fleisch gegessen wird? ( Wegen der Entzündungswerte)
@@sascha_athletik ich bin zurzeit zu schwer für einen Fussballer ( 99KG auf 1.84 ) und möchte auf 85 KG runter, damit ich athletischer & schneller bin, jedoch meinst du, man solle 500-800 g KH am Tag zu sich nehmen. Dies wird aber in diesem Fall schwierig für mich Gewicht zu verlieren. Was schlägst du da vor?
Hey ich hab ne Frage zu Kohlenhydrate bzw. zu Nudlen im allgemeinen. Wie stehst du zu klassischen Weizennudeln sind die als Fußballer sinnvoll oder sollte man sie weglassen und auf Vollkorn, gutenfrei umsteigen?
LG
Wie sieht es mit Milchprodukten oder Eiern aus? Kann man das täglich essen oder nur an Tagen, an den Fleisch gegessen wird? ( Wegen der Entzündungswerte)
Ist möglich. Geht aber mehr um die Abwechslung. Würde nicht jeden Tag das gleiche Essen.
Was wenn man auf low carb ist?
Weshalb bist du auf Low Carb?
@@sascha_athletik ich bin zurzeit zu schwer für einen Fussballer ( 99KG auf 1.84 ) und möchte auf 85 KG runter, damit ich athletischer & schneller bin, jedoch meinst du, man solle 500-800 g KH am Tag zu sich nehmen. Dies wird aber in diesem Fall schwierig für mich Gewicht zu verlieren. Was schlägst du da vor?
👌👌💪💪💪
Danke 🙏🙏🙏