성장호르몬 나오게 하는법을 알려드립니다! 키를 키우고 노화방지하고 피부도 좋아지게 하는 만병통치약 같은 성장호르몬 효과 [돈건통]-통찰 의학 Dr. Peter Kim-
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- Опубліковано 23 лип 2020
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성장호르몬 나오게 하는법을 알려드립니다! 키를 키우고 노화방지하고 피부도 좋아지게 하는 만병통치약 같은 성장호르몬 효과
1) 성장호르몬은 뇌하수체 전엽에서 나오는 호르몬이다. 성장호르몬이 중요한 이유는 우리 몸의 성장과 재생을 하기 때문이다. 그래서 만병통치약이라고도 할 수 있다.
2) 성장호르몬은 당과 지방을 분해하고 그것을 에너지로 써서 단백질을 합성해 뼈, 근육, 신경 등을 성장시키고 자연사세포를 줄여서 노화를 막게 된다. 또 뇌기능도 활발하게 하고 심박출량 증가, 폐활량 증가, 콩팥 기능 증가 등 성장호르몬은 우리 몸을 활성화 하게 된다.
3) 성장호르몬이 나오는 시간은 몸을 많이 쓸 때와 회복할 때이다.
고강도 운동을 하게 되면 성장호르몬이 많이 분비된다. 비렘 수면 시에도 성장호르몬이 많이 분비된다.
4) 성장호르몬이 감소되면 뼈건강이 악화되고 근육 약화, 신경세포 쇠퇴, 심박출량 감소(심장질환), 뇌기능 저하(치매) 등 여러가지 질환들을 유발 할 수 있다.
5)성장호르몬 주사를 맞게 되면 몸 자체에서 분비가 안 될 수도 있기 때문에 주의가 필요하다. 그래서 성장호르몬은 몸 자체에서 나오도록 하는게 좋다.
6)성장호르몬을 오래 잘 나오게 하는 법
첫 번째. 잘 자야 된다.(불을 끄고 밤 11시~4시 사이)
두 번째. 잘 먹어야 된다.(식물성 단백질 음식을 주로 먹고 먹을 때는 꼭꼭 씹어서 먹자)
세 번째. 잘 놀아야 된다.(춤, 스트레칭, 걷기, 스쿼트 등 운동을 하자.)
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![성격 바꾸는 법! 인생의 축소판 뇌하수체 호르몬이 내 성격을 바꿀수 있는 열쇠 [돈건통]-통찰 의학 Dr. PeterKim-](http://i.ytimg.com/vi/vqFfzYkFMNI/mqdefault.jpg)
![성격 바꾸는 법! 인생의 축소판 뇌하수체 호르몬이 내 성격을 바꿀수 있는 열쇠 [돈건통]-통찰 의학 Dr. PeterKim-](/img/tr.png)
![적게 먹어도 살이 안 빠지는 이유! 다이어트 실패하는 이유가 췌장 호르몬이 원인일 수도 있다! 인슐린 저항성 낮추기 췌장건강을지키는방법 [돈건통]-통찰 의학Dr.Peter Kim-](http://i.ytimg.com/vi/Mblgzt-xFiw/mqdefault.jpg)
최고예요...선생님!!! 계속 선생님 영상만 찾아보게 되네요~~~^^
3일 단식중 성장호르몬에 대해 찾게 된 영상인데 흥미롭고 재밌게 봤습니다 감사합니다
너무 훌륭하시고 고마우신 의사선생님이십니다. 감사합니다 ~💐
건강하세요
ㅜ듸띧33ㆍ3ㅣ듸듿3ㅢㅣㅣㄷ3ㅣ듸듸듸
성장호르몬 뼈 근육 등에 원리를 잘 설명해주셨습니다 훨씬 이해가 되네요
감사합니다 선생님 👍🏻☺️
감사합니다. 늘 잘보고 많이 배우고 있어요.
감사합니다!
어려운 의학을 일반인이 이해허도록 쉽게 설명해주셔서 도움이 됩니다,
감사합니다 ^^.
감사합니다 친구와 나눠보세요
정말정말 감사합니다~^^
와..최고의 강의였습니다!
안녕하세요. 감사하게도 유익한 영상 올려주셔서 항상 잘 보고 있습니다.
혹시 뇌파치료라고 들어보셨는지요? 뇌파치료로 호르몬을 조절해주고 불면증을 치료해 주는게 있던데 해도 괜찮을까요? 운동이 더 효과가 좋을까요? 선생님의 견해가 궁금해서 여쭈어봅니다~
도움 되는 귀한 영상 감사합니다~~
자존감이 성장호르몬과 관련있다니
.. 취미생활이나 마음가짐으로만 높이려고 하는건 때론 잘 안되는게 당연하겠다는 생각이 드네요 와..
1. 숙면을 취한다. 반 11시에서 4시 사이 많이 나온다.
2. 잘 먹는다. 식물성 단백질 콩 쑥 마 등 꼭꼭 씹어 먹기.
3. 많은 근육을 써라. 헬스만 뜻하는 게 아니라 많이 움직여라. 걷기. 스쿼트. 춤 등등.
성장호르몬을 주사나 먹는 걸로 해결하면 자체 몸에서 잘 나오지 않개 되므로 유의.
4. 성장호르몬... 세포분열하면서 자아를 크게 하는 것이다. 성장호르몬 결핍되면 주체성이 없고 열등의식이 많고 남들 이야기에 따라감. 성장호르몬 많이 분비되면 자신감, 진취적이 되므로 몸 성장 뿐 아니라 마음 성장도 할 수 있다.
감사합니다
안녕하세요 선생님
숙면과 함께 igf 1를 구매해서 먹는것도 좋을까요?
영상 감사히 잘 봤습니다❤️
생각보다 성장호르몬 역할이 다양하고 중요하네요!^^😃😃흥미로웠어요.
저는 종종 주파수 듣는거 좋아해서요 알파파,세타파 이런거요. 이런것도 도움될려나요?🥰🥰
기본적으로 바깥에서 영향을 주면 자생력이 약해집니다
@@lifetoefil 아 그렇군요! 참고하도록하겠습니다🥰🥰감사합니다
원장님 성장호르몬이 igf-1을 촉진해서 키가 큰다면, igf-1보충제를 섭취하는 것은 어떤가요? 우유가 키 성장에 도움이 되는 이유 중 하나도 igf-1때문이라는 연구결과도 있는데요.
고강도근육운동하면 30분지나고나서부터 활성산소수치 오르고
몸안에 염증물질수치 오르는데 성장호르몬이 이 단점을 카바할만큼 괜찮은가여?
40대 되고나서야 성장호르몬의 중요성에 대해 알게되었습니다!! 고맙습니다.
좋아요
너무 잘 생기셨음. 사투리 억양도 구수하시고요
김원준 닮으신것 같아요
맞아요
감사합니다.
선생님 가르쳐주셔서 감사합니다. 좋은시대에 태어난것에 너무나 감사하네요 ..
유산소 운동과 근력운동에 상관없이 땀날정도로 운동(조깅, 수영, 자전거)을 하면 성장호르몬 분비에 효과가 있는건가요? 요가나 산책 같은건 안되겠죠?
조깅도 수영도 자전거도 다 성장호르몬과 관계됩니다. 운동시 저항이 생기는 것은 모두 성장호르몬과 관계됩니다
선생님 조숙증으로 억제 치료 하던중 키성장이 멈춰서 성장주사를 3년째 맞는데요
이 주사를 끊게되면 성장 호르몬이 자체적으로 안나오거나 적게 나오나요?
주사약을 끊으려는데 걱정이되서 찾아보다 듣게 되었어요
약을 끊을 때 서서히 끊어야는지 하루아침에 끊어도 되는지 궁금합니다
만12세 여아입니다
원장님 좋은정보 넘감사합니다 잠이중요하나보네요 잠이안올따는 넘몾잘때가 많야요 숙면을취하고 싶습니다 오늘부터실천해보겟습니다
친구들에게도 알려보세요
원장님, 갱년기 이후 잠이 안와 멜라토닌을 먹고 있습니다. 멜라토닌 먹으면 그런데로 잘 자는데요 멜리토닌 도움으로 잘 자도 성장 호르몬 나오는데 도움이 되나요?
영상과는 관련없지만 저는 하루에 1개씩 항산화제를 섭취중인데 항산화제가 부작용이 많나요?또 먹다가 안먹으면 부작용들이 있나요?
관계자는 아니지만 항산화제도 종류 많구 부작용없는거로 압니다.꾸준히 드세요.
혀에 뿌리는 성장호르몬 스프레이 사용에 관해서 부작용이 없는한에서 시도하면 어떨지 알고싶습니다
아직 청소년인데 미리 알게되서 좋네요
친구와 나눠보세요
선생님, 영상 잘 봤습니다. 저는 애기가 초등5학년인데 136센치 27.6킬로 1% 라서 고민이 많습니다. 그런데 비용보다는 부작용때문에 성장주사가 고민이 됩니다. 성장주사를 맞추는게 나을까요? 부작용이 우려될 수도 있으니 다른 노력을 해보는게 나을까요? 꼭 좀 답변 부탁드립니다.
먼저 몇시에 자고 먹는것은 어떤가요?
아르기닌이나 각종 성장호르몬 분비를 유도 시킬만한 아미노산등을 보충제 형태로
섭취하게 되는것도 항상성에 영향을 미치나요?
음식으로 섭취를 해야 호르몬 교란이 일어나지 않습니다. 갑작스런 호르몬 분비로 인해 몸 전체 리듬이 깨질 수있습니다
@@lifetoefil 음식과 보충제 둘다 섭취 한다는건 동일 한게 아닌가요? 잘몰라서요. 답변 감사합니다.
보충제는 화학 첨가제가 들어가고 고농도로 들어가므로 분해한다고 간에 부담이 되고, 화학첨가제로 림프로 오염이 더 됩니다.
감사합니다~
안녕하세요. 질문 드리고 싶은 것이 있습니다.
1. IGF-1이 근합성과 회복을 돕지만 세포분열을 촉진하여 수명을 줄어들게한다는, 말하자면 퍼포먼스와 수명을 교환한다는 의견이 있는데 어떻게 생각하시나요?
2. 성장호르몬의 외부 주입시 자체생성능력 저하는 남성호르몬의 경우처럼 심각한 수준인가요? 아니면 컨트롤 가능한 수준인가요?
3. 30대 중반이후 건강과 미용 목적으로 디클라제같은 성장호르몬 요법을 소량 사용하는 것에 대해 어떻게 생각하시는지요? 보디빌딩 목적이 아닌 관리의 차원에서요. 여력이 된다면 해도 괜찮을지요?
제가 키가163정도로 작고 뼈대도 작은편인데 제가 몸이 작고 소심하고 열등감을 많이 느끼는게 어쩌면 성장호르몬 분비가 부족해서라고 볼 수도 있겠네요
이미 성인이라 키는 못키우겠지만 성장호르몬 분비를 원활하게 만들어 마음이라도 키우고 싶네요
선생님 로얄젤리는 어떤가요?
지금 7세아이와 저 신랑이랑 먹고 있는데 먹지 말아야 할까요? 특히나 딸 아이는 키가 너무 작아 먹이기 시작했어요
너무 특정식품에 혹하지 마시고 가장 중요한 성장호르몬이 잘나오게 하려면 일찍 재워야 합니다. 저녁 9시에 재우고 뛰는 운동바깥에서 같이하시면 자연스럽게 좋아질 겁니다.
11살 아이 너무작아서요,성장클리닉 검사 결과 뼈나이8세, 어리게 나와서 호르몬주사는 미뤘는데
성장인자가 너무 분비가 안되고 있다고 해요
아연이 좀 부족해 비타민 보충하기로 했는데
잘자고 잘먹는 것 외에 제가 도와줄 방법이 없을까요?...
단식두 좋다던데.. 잘봤습니다!!!!
네 맞습니다. 음식을 못먹으면 근육 뼈를 유지하려고 성장호르몬이 많이 나오게 됩니다. 반대로 당을 많이 먹고 안 움직이면 성장호르몬이 적게 나오죠.
혹시 스쿼트나 걷기 대신에 줄넘기도 도움이 되나요?
됨❤
쌤 자본주의의 식탁 다큐 보셨나요? 넷플릭스에 있는거요 거기서 인간의 이와 동물들의 이를 비교하고, 고기에 있는 영양분은 원래 그 고기가 식물을 먹고 합성된 영양분인데, 사육하는 환경에서는 그 동물들 먹이에 인간이 먹던 소, 돼지가 분해되어 사료로 나오는 환경이니 고기 먹지 말라는데 선생님은 이거 보고 생각이 궁금합니당
네 보지는 않았지만 같은 생각입니다. 게다가 가축이 거의 움직이지 못하고 성장시켜 엄청난 스트레스호르몬을 함유하고있습니다 송아지가 6개월동안 한번도 제대로 못움직이고 그대로 도축이 된다생각해보세요 얼마나 안좋은 에너지가 거기에 있을까요. 나중에 한번 보겠습니다 알려주셔서 감사합니다
키가 많이크고싶어서 그런데요 잠은 너무잘자지만.. 식습관이랑 전자기기사용량도 큰영향이있는가요?
네 방사선노출이 되므로 몸에 영향을 줍니다
@@lifetoefil 요즘은 코로나로 학원들도 다 컴퓨터로 화상수업을해서 초등저학년인데 걱정되네요 ㅠ
Peak height 라는 약을 먹고 있는데 키에 도움이 되겠죠? 역효과는 없겠죠?
여기는 약에 의존하지 말라는 영상이 대부분입니다
@@lifetoefil 그럼 아무리 유명한 영양제라도 도움이 안됀다구요?
완전..감사합니다.^^
운동을 하면 피곤해서 잠이 잘 옴. 무조건 운동~
선생님
저희 아버지가 81세 이신데
아무래도 연세가 있으시다보니
조금만 일해도 피로가 오고 피곤을
느끼세요 당뇨도 있으시지만 현재
그래도 관리를 잘하고 계십니다
다니시는 병원 의사가
아버지에게 성장호르몬 주사를
추천하셨는데 괜찮은건가요?
기능의학병원은 아니지만
그런쪽에 관심있는 의사가 원장으로
있는 의원입니다.
80대면...
다 하세요
저 선생님, 저 성장호르몬 주사 맞고있는 30대인데요, 담당 의사분이 성인이 되서 이제 주사맞지말라고 하시는데 근데 성장호르몬이 성인이 되서도 필요하잖아요? 근데 맞지 말라고하셔서 의구심이 가서요.. 진짜 안맞는게 좋을까요? 아니면 계속 맞을까요??
바깥에서 성장호르몬을 계속 주면 안에서 생성이 잘 안됩니다..
안녕하세요 의사선생님
12살 여자인데요 키가 너무 작아요 142
초경은 안했고요 11시 30분에 자고 7시에 일어나요
조금더 운동을 하고 일찍 자면될까요
여동생은 저보다 4살차이인데 키가 저랑 별로 차이가 안나요
왜 동생만 큰거죠
저도 동생나이때는 잘 먹고 잘 자고 운동도 했는데요
도와주세요 의사쌤
화이팅!
만약 제가 매일 규칙적으로 새벽 2시에 잔다고 가정하면 제 성장호르몬이 나오는 시간도 그 즈음으로 맞춰지나요??
그렇게 생각하지 않습니다 밤11시~ 새벽4시의 가장 어두운 시간 위주로 나옵니다.
콜라겐 영양제를 먹으면 피부가 좋아지는 느낌인데 기분탓일까요? 그리고 콜라겐 알약도 섭취하면 간에 무리가 가나요...? 늘 좋은영상 감사드립니다
콜라겐 영양제는 간에도 무리를 주고 실제 콜라겐이 피부로 다 가지 않고 지방으로 저장이 될 수있습니다.오히려 탄수화물을 줄여보세요
코티졸 상처가 많을수록 마음이 성장 한다는 원리가 마음에 와닿았어요. 6학년 아들이 축구를 하는데요. 누가봐도 4학년 아이 만큼 작아요. 내년에 중학생이 될 아이가 너무 걱정이 되었는데 오늘 영상보고 많이 배웠어요. 식물성 단백질을 중요성 과 근육운동. 오늘 영상도 감사합니다.
늘 건강하시고 가정에 평안이 가득하시길 바랍니다
저는 낮밤이 바꿔서 하는 일을 하고 있는데
성장 호르몬은 기대할수 없는 건가요?
적게 나옵니다. 안나오지는 않습니다만 효율적이지 않지요
스트레스를 많이 받을수록 성장호르몬이 많이 나오나요???
저 고2인데 중학교때부터 거의 새벽2시쯤에자고 요즘은 4시5시에자서그런지 성장이 못 한 느낌이에요 지금부터라도 일찍자면 늦은건가요?
암막커튼치면 늦게자고 늦게일어나도 성장호르몬 분비에는 영향 없지 않나요?
멜라토닌이 나와야 성장호르몬이 분비를 촉진하는데 멜라토닌이 일어나고 햇빛을 쬔 양에 비례해서 멜라토닌이 나오므로 늦게자는 분들은 기본 멜라토닌양이 작을 수밖에 없습니다. 그럼 성장호르몬도 적게 분비되지요
@@lifetoefil 저도 이게 진짜궁금했는데 시원하게 해결됐어요!ㅎㅎ
@@lifetoefilㅁ
살이 많으면 성장호르몬이 많이 나와도 키가 잘 안크나요
찬우센세는 고1 때 몇시에 주무셨나요
네 늘 저는 평생을 일찍 잤습니다. 물론 가끔씩 피치못하게 늦어지는 경우도 있지만요. 수험시기도 11시대에 취침했습니다
감사합니다 11시 전에 자기가 이리 어려울줄이야 ᆢ^^;; 초6. 중2. 남자 둘 엄마입니다.
친절하고 자세한 설명 감사드려요. 젊음을 찾고 노화를 막고 질병을 줄이기위하여 몸에서 성장 호르몬이 나올 수 있는 최적의 조건을 만들어줘야겠네요. 이제부터는 밤10부터 취침 준비를 하고 식물성 단백질을 많이 섭취해주고 운동도 꾸준히 재미나게...비디오 클립 끝에 나오는 요약부분은 이 모든 좋은 정보를 기억하는데 도움이 되서 너무 좋았어요. 최고이십니다. 따봉!
감사합니다 소중한분과나눠보세요
😮👍
순수 천연 가바도 호르몬 교란을일으킬까요?? 부형제없이 첨가제없다고 하는데요 750mg씩이요
GABA를 드시려는 목적이 뭔가요?
@@lifetoefil 성장호르몬이 분비가 더 잘된다고 하고 숙면을 취할수 있다고해서요~~
@@user-ys6wy5tq5u GABA는 Dopamine 체계를 건드려 이것을 억제하므로써 dopamine이 성장호르몬 억제하는 것을 막아서 성장호르몬을 나오게 하므로 GABA로 성장호르몬 나오게 하면 뇌안의 호르몬 순환 시스템전체를 흔들게 됩니다.추천드리지 않습니다
@@lifetoefil 헉.... 벌써 15일가량 750mg ... 일주일가량 1000mg.....엄청먹었는데.... 많이 안좋은가요?? 3mg이 권장 섭취량이라고 해서 혹시 몰라 중학생아이 먹였는데요 ㅜ.ㅜ천연 김치발효균 추출이라고 합성아니라고 해서 먹였는데 어쩌죠?? 그냥 이제라도 안먹으면 괜찮을까요?? 750mg도 과다한 용량일까요?? 성장판이 거의 닫혔다고 해서 다급해서 먹인건데 무리일까요?? 첨엔 호르몬 균형을 찾아준데서 먹인건데 그반대인걸까요 ㅜ.ㅜ
@@user-ys6wy5tq5u 전문지식없이 인터넷 보고 그래 쳐맥이다가는 애들 훅갑니다. 키가 크더라도 다른 면역체계에 이상이 생길수있다는게 정설, 맥일거면 진짜 호르몬 검사해서 적정량 맥이세요, 옆집애들 크다고 내 애도 커야지 하면 서 막맥이다가는 나중에 원망듣습니다
요약
잘자야함 pm11시~am4시
수면뒤 1시간뒤부터나옴
잘먹어야함
식물성단백질 추천ex 콩 쑥 마
걷기 근육 근력운동
나이 67세 말띠생 인데 따라 실천 해보니 어렵네요. ~ 좋은 영상 감사합니다~^^
하루 아침 일찍 일어나는 것만이라도 실천해보세요
@@lifetoefil 아침어는 일찍 일어납니다. 새벽4시.
@@user-hg5he9wt8q 그럼 첫번째는 이미 하시니 낮에 햇빛을 최대한 많이 보시고 몸이.약간 힘들다 할 정도로 운동을 해보세요. 근력을 힘있게 쓸때 성장호르몬이 나옵니다.
마라톤 도 하고 계속 운동을 하는 데도 키는 177밖에 안되요 . 키도 3센치 줄었어요. 체중75킬로 입니다
성장할 나이는ㅈ아닌것 같은데요.
@@user-hg5he9wt8q 노화가되면 운동을 해도 성장판이 닫혀서 키는 오히려 줄어들겁니다 하지만 운동을 하면 더 좋겠죠?
잠을 10시에 자야 된다고 하나 나올것 같음
그 생각하고 클릭했는데 어디보쟈~
그럼 난 끝났구나........
@@user-xl8vx6yp4g 시간이 지날수록 점점 적게나오는거지 나이먹었다고 안나오는게 아닙니다. 지금이 인생에서 성장호르몬이 가장 많이나오는겁니다!! 끝났구나 댓글칠시간에 운동하고 잠 잘자시면 앞으로 살날동안 삶의질이 달라집니다. 홧팅
@@user-qy6sl6qk2p 응기이이잇
선생님 이거 다 10대 청소년들에게만 해당되는 이야기이죠?ㅠㅠ
수면 시간은 중요하지않고 수면의 질이아닌 양이다 라고 최근에 많이들 말씀하시는데 아닌가요??
여러가지가 중요한데 실제 취침시각과 기상시간이 아주 중요합니다. 너무 늦어지면 호르몬 영향을 덜 받거든요. 제일 추천시각이 밤 11~4시 사이는 푹 자고있는 것를 추천합니다
팬이에요
아이가 성장을 잘 안 되는데 잠을 잘 안 자요. 그러면 멜라토닌을 좀 먹이면 도움이 될까요
운동으로...
피곤하게하면 그냥 잠
전력질주가 좋다는데 맞는 말인가요?
그런 절대적인 것은 없습니다 . 때와 시간의 인연에 맞아야지요
50대 성인이 성인용성장홀몬을
투여하면어떨까요?
타병원에선 부작용없으니맞아도된다고해서요
글쎄요 호르몬 교란이 걱정이 됩니다
@@lifetoefil 홀몬교란이라는게 무슨뜻일까요?
성장호르몬이 과다 투여되면서 다른 호르몬들이 주식처럼 들쑥 날쑥하게 되면서 몸에 각종이상이 생길 수있는 것이지요. 호르몬은 몸움직임에 따라 미세하게 조정되는데 그것을 외부에서 절대 맞출수 없답니자.
@@lifetoefil 네답변감사합니다^^
스트레스를 받으면 성장호르몬 많이 나온다는 얘기네요
23에 키크고 얼굴뼈 콧대 뼈 자 다시 자랄수있을까요?
생각좀하고 질문좀하세요
@@user-kz7uz6ey4i 니는 못배워서 시비거는건가? 아님 머가리비어서 아무생각없이 질문을하는건가?ㅋ
선생님 오후 7시 정도에 줄넘기하고 11시에 자면 키 잘 클까요??
성 나이가 어떻게 되나요?
통찰의학 돈건통 -Dr. Peter Kim- 남자구요 16살입니다
통찰의학 돈건통 -Dr. Peter Kim- 답을 안해주시네요... 먼저 성 나이 물어보시고 얘기를 안 해주시면 어쩌자는 겁니까... 답 좀 해주세요...
크죠 당연히
@@07llnr2 당연한 말 아닌가요?
나이 서른에 저걸 다 지키는데도 효과가 크질 않네요ㅠ
다 지키셔서 지금 상태이신 것입니다
살이 찌지 않는데 살이 찌는데 관여하는 호르몬과 살을 찌게하는 방법(단순히 많이 먹어어 한다는 일반적인 말은 제외 )살찌는데 좋은 음식이나 생활습관은 어떤 것이 있습니까?
살이 찌지 않는 것은 먹는 것으로 해결하는 것이 아니라 심리불안을 해결해서 마음이 편해지면 살이 자동 붙습니다. 돈건통 심리불안 영상 보세요. 신경예민 등으로 교감신경이 항진되어 그렇습니다
성인은 한번에 몇cc정도 맞나요?
내용을 안 보셨다는 증거네요 한번 보시기 바랍니다^
8:10 마음에도 관련있었다니..
6:45 7:00 10:02
하루만 5시에 일어나면 그날은 10시에 잠듬
어떤 전문가가 말하던데 성장호르몬은 주사로 주입한다고 성장호르몬 분비가 줄어드는게 아니라고 하더라구요 마중물처럼 성장호르몬 주사를 맞으면 성장호르몬이 더 잘 분비하게 된다고 하시던데… 전문가마다 의견이 다른것 같아서 혼란스럽습니다~ 저는 자연적인게 가장좋다는 생각을 가지고 있어서 선생님 말이 맞았으면 좋겠네요~~
권용욱 원장님이 하신말인데, 건강의학전문채널 하이닥이라는 채널에서 본 내용입니다~ 성장호르몬은 네거티브피드백이 없다고 하시더라구요~~
아마 그 성장호르몬은 GHRH 주사일겁니다. 성장호르몬을 분비시키는 상위개념 호르몬 주사인데 GHRH주사의 부작용도 어마무시합니다
Dr Chan Kim , 영상 강의 볼때마다 지난 10년전 까지 수없이 일(60시간/주 ) 하면서 수년간(20년이상 ) 좋은 강의들을 보러 다니면서( 정부에서 매년 최저로 15학점을 State 에 보고해야함- 무료 배움이 좋은 선택 기회라서 40 학점 이상씩 획득함) 배운방식 하고 너무 흡사해서 놀라울 정도로 감탄 합니다
너무 너무 감사 드림니다.
지금은 학점이 불 필요 하지만 (퇴직 9년됨; 제몸 증상이 노화로 나빠져서 계속 의심되는 원인을 배읍니다)
한국 의사님으로 부터 다시 배우니 감사합니다
젊어서 너무 일을 많이 무리한것(혹사 했나요?-) 이 지금 많은 증상이 생겼네요.
하지만 감사하며 삽니다. 이렇게 문자로 소통할수 있어서 또 감사드립니다.
군대가면 키 커지나여?
사람마다 다른데 워낙 규칙적인생활하니까 숨겨진키라도 클듯요 크는사람도 많아여
각종스트레스로 머리가 빠지긴 합디다
6:28
간정격+신정격
잠잘자면 만사오키
좀있다 뵐께요
의학계에서 밝혀지지 않은 24살, 25살에도 키 성장
반드시 해낼 겁니다.
키에는 분명
거인증과 연골이 있어요.
기지개도 펴고 잠도 푹 자고
콩도 먹고 간단한 줄 넘기,
먼거리 자전거 타기, 걷기, 국민체조,
일찍 자기, 성장호로몬 유발식품 섭치할 겁니다.
클수있어요 제가 25살에 제대했는데 군대에서 헬스랑 러닝 빡씨게했는데 입대전 180, 제대후 181.5였습니다 성장판이고 나발이고 노력도 있습니다 화이팅!!!
줄넘기하고 1년만에 10센티 컸다
티비출현 돈만 밝히고
인지도만 내세우는 약팔이
의사들보다 훨씬 존경스럽다
감사합니다 소중한 분과 나눠보세요
그래서결론이먼데요
대구 시장놈이랑 자랑스럽게 사진 찍으셨네
이해하세요.
진짜 혹시나하고 들어왔는데 식물성단백질 이라해서 ㅉㅉ 뭘 잘모르시네
그러면 뭐예요 알려주세요
@@tol8064 고기나 달걀 같은 육류단백질이 성장과 노화방지에 좋아요 식물성단백질 특히 콩으로 만든 두유나 두부는 남자들에겐 치명적이에요
어..? 이 의사 채널 좋아했는데 대구 코로나로 밀아먹고 세금 탈취한 미통당 대구시장 권영진 한테 상을 받았네.
상은 미국에서 받은 것입니다.
영진이와는 너무 어울리지 마세요 선생님이 아까워요
정치충 한심하다 누구한테 상을 받건말건 유튜브랑 무슨상관이야 . 정치견해를 드러낸 것도 아니고.
대깨문들 여기서도 정치충질 하네ㅉㅉ
사상은 안바뀜
직구로 멜라토닌 3m 를 먹을까 고민중인데요
이정도 먹어도 몸에서 성장호르몬이
나오는데 방해가 되나요?
장기간 영양제는 호르몬 교란을 시킵니다..
귀중한 정보를 알기쉽게 잘 설명해주시고
친절하게 답도 해주셔서 감사합니다 ^^