Changing the shape of your face without plastic surgery -- the science behind Mewing
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- Опубліковано 4 жов 2024
- Small chin, square jaw, and protruded jaw can all be possible results of bad tongue posture? Did you know that tongue posture can change the shape of your face? Today's Enlightening Medicine topic has to do with small chin.
In small chin, the upper jaw overly develops while the lower jaw slowly gets pulled back. One way of correcting the situation is mewing. The mewing is great for preventing small chin. If you have a small (under developed) chin, this video is just for you.
We will keep bringing new medical insights, so be sure to tune in~ - Навчання та стиль
이 영상 보고 따라 한 지 이제 한 달 됐네요.
저는 이제 40이 넘어서, 여기서 얘기하는 조건과는 안 맞는 나이입니다. 그래도 혹시나 턱에 복숭아 씨처럼 된 거라도 없앨 수 있지 않을까 하는 생각에 따라해봤는데요, 뮤잉 기본 동작과 더불어 이 영상에서 사각턱 방지하기 위해서 추가할 동작도 같이 했어요.
일단 이 영상으로, 이 나이인데도 약간의 효과가 있었어요. 저는 약간 돌출입에 아래턱이 나오면서 무턱인 상황인데요. 이거 하고 한 2주 정도 지나니까 턱이 약간 생기고 복숭아씨 상태도 조금 없어지더라고요. 그리고 제가 웃을 때 잇몸이 좀 보여서 스트레스였는데 뮤잉하고부터는 아무리 활짝 웃어도 잇몸이 살짝만 보이게 되더군요. 그와 더불어 약간 잇몸의 멜라닌 색소 양도 감소한 것 같습니다.
그리고 사각턱 방지 위해서 약간 웃는 상태에서 뮤잉을 하라고 하셨잖아요? 이렇게 하니까 신기하게도 없던 아래턱이 생기면서 옆선이 자연스러워지더라고요. 예전엔 옆에서 보면 턱부분이 둥그렇게 뚝 떨어지는 형태였는데 지금은 각진 선이 조금 생기더라고요. 근데 이것보다 제가 더 만족했던 부분은 이렇게 하면 등근육이 자극이 되고, 근육이 풀리면서 고질적으로 후두부 근육 마비가 오던 것도 점점 사라진다는 점이었어요. 보통 상태에서 뮤잉하는 거랑 웃는 상태로 뮤잉하는 거랑 자극이 퍼지는 부분이 완전 달라요. 거북목이 약간 있어서 늘 머리가 무거웠는데 이거 하고부터는 한결 가벼워졌고요. 그러면서 어깨 말린 것도 같이 펴는 교정을 병행하니까 점점 몸 상태가 좋아지네요. 뮤잉이 기본적인 동작만 해도 표정이 사악 펴지는 게 있잖아요. 그래서인지 예전보다 표정도 밝아지고, 요즘 턱선 갸름해졌다는 얘기도 종종 듣습니다. 그리고 완전 좋은 거 또 하나가, 이 운동하고부터는 입 벌리고 안 자게 됐어요. 돌출입들의 고질병이자 구취와 입마름의 주범인 입벌리고 자는 버릇이 없어지니 정말 좋네요.
선생님이 의도하신 건 아니시지만, 저에게는 이 영상의 방법이 턱교정 이외에 근육 자극과 치료에도 도움이 된 유일한 방법이었어요. 정말 감사합니다. 계속 더 해볼 생각입니다.
네 좋은 피드백 주셔서 감사합니다 많은 좋은 일이 생겨서 저 또한 보람되네요. 저도 생각지 못한 부분 잇몸 멜라닌 얘기도 알려주셔서 좀더 생각하게 되고 감사합니다.혹시 하루에 얼마나 자주하셨는지도 공유해주시면 시청자들에게 도움될거같습니다. 피부노화 방지에도 도움되니 즐겁게 하시고 벌써 반응을 보셨다니 주위분들에게도 한번 권유해보시기 바랍니다♡♡ 긴 글로 자세히 알려주시니 더 고맙습니다.!
에필성형외과 EFIL MEDIA 감사합니다ㅎ 뮤잉은 하루에 여덟 시간 정도 몇 달은 해야 효과 있다고 하는 얘기가 있던데, 저는 그렇게 열심히 할 자신도 없고 애초에 이게 효과가 있을 거란 생각도 없었기에 하루에 많이 해 봐야 몇 시간도 안 될 것 같아요. 그치만 의식적으로 계속 해야겠다 생각하면서 떠오를 때마다 계속 뮤잉을 했어요. 이 정도만으로도 제일 먼저 입 벌리고 자는 버릇이 먼저 없어지더라고요. 혀가 워낙 길어서 입천장에 혀를 놓는 버릇은 잘 안 고쳐지긴 하는데 깨어 있는 동안은 의식적으로 천장에 붙이려 노력합니다. 천장에 붙이는 것만으로도 미간도 펴지고 인상이 전체적으로 부드러워지는 것 같아서 좋네요. 인위적인 교정이 아닌 이상 이런 건 오래 걸린다는 걸 이미 각오하고 있어서 쭉 해볼 생각입니다 ㅎ
@@LessButBetter- 네 효과를 보고 있어서 다행입니다. 미간등 인상도 완화되고있다니 더 좋은 소식입니다. 꾸준히 해보세요^^♡
아저씨 뮤잉하실때 힘줘서 했어요? 아니면 그냥 천장에 붙여만놨어요?
@@김곽후 천장에 보통 혀를 힘을 주고 밀면 이설근쪽에 힘이 들어갑니다. 그렇게 하면 턱끝 뼈쪽으로 혈액공급이 됩니다
나는 왜 이분을 보면 1988의 도룡뇽이 생각날까...절대 욕 아닙니다
오 한국사람이 mewing에 대해서 다룬 영상은 처음이네요!!
네 그런가요 다른 궁금한 사항은 없으신가요?
이렇게 자세히 쉽게 이해가게 설명해주시는 의사분은 처음 입니다!!!♡♡♡♡
와,,,, 이거 진짜 좋은내용이예요 ㅠㅠ 이걸 중고등때만 알았어도,, 저는 턱이 작고해서 교정했는데 그때 원장님이 혀 어디다가 놔두고 있냐고 ㅋㅋ 저는 그때 첨으로 20대때 혀 위치를 입천장에 놔야 한다는걸 첨 알았어요,, 항상 혀로 윗니부분을 밀고 있었던것;;;; 암튼 내용좋네요~!! 청소년분들 꼭 보시고 미리 예방하셨으면 좋겠어요!
네 감사합니다 좋은 분들과 공유하세요. ^^
저도 한달째 뮤잉중인데 한국에서도 뮤잉에 대해 다뤄주시는 분이 나와서 정말 좋네요 감사합니다~♡
외국에 계신가요? 궁금하신점 있으면 답변드리겠습니다 감사합니다
@@lifetoefil아 하나 있어요! 제가 이갈이가 있어서 잘 때만 스플린트를 끼고 자는데, 스플린트를 낀 상태로 뮤잉을 하면 서로 영향이 있을까요?
@@어너롣어냐 이갈이로 스프린트 치료는 임시 방편은 되는데 원천적인 해결이 되는 것은 아니랍니다 먼저 이갈이 치료 부분을 먼저 해결하시는게 좋을 듯합니다. 혹시 손톱 물어뜯는 습관은 없으신가요?
외국꺼보고 뮤잉 하고있었는데 한국에서도 다뤄줘서 감사합니다
감사합니다 궁금한거 있으면 문의주셔도 됩니다
그리고 앞쪽혀가아니가 뒷쪽 혀를 눌러주는게 포인트입니다.
중딩이라 그런지 진짜 1주일도 안됐는데 홧실히 몬가 달라졌어요ㅠㅠ 감사합ㄴ니다 진짜♡♡
부럽다.. 나도 중학생때 알았더라면..
잘 듣고 실천하며 덕분에 건강해지고 있습니다
통찰의학 의사님 참~~~감사합니다
그런데...
처음 화면 plastic surgery로
써주시면 더 좋겠어요
그러게요 오타라서 이전 것은 바꿀 수가 없네요 감사합니다
무턱에 돌출입인 20살 여자입니다.
제가 비염이랑 축농증이 있거든요...
이걸 치료해야하는게 먼저인가요??
그리고 애초에 무턱이라 가만히 있으면 입이 스스로 벌어집니다...이것도 안좋은 습관인가요??
네 입을 닫고 코로 숨쉬는 것을 생활해 보십오. 생리 식염수로 코를 아침저녁 씻어 주시면 코로 숨쉬는데 도움이 됩니다
존경스럽네요 이런정보에대해 진실을 분석해주시니 누구는 뭐 효과없다 둘러대기 바쁜데 과학을 들먹이며 뮤잉의 진위를 굳이 가릴필요없이 뮤잉은 효과가있을수밖에없습니다 지속적으로 뼈의 변형을 시도하는거니까요(교정장치와비슷하게)
성인이 된 이후에도 효과는 있을수밖에없다고 생각합니다 인체에 지속적인 압력을가하면서 실제로 뼈나 신체가 변형되는경우가 많으니까요
또 윤곽등으로 뼈를쳐도 다시 뼈가 일부분 자라나는경우도 있잖습니까 단 정도의 차이는있어서 아무래도 골격이 완성되기전인 청소년 성장기때 보다 효과적일테죠 , 그렇다고 성인은 뮤잉에대해 효과를볼수없다는말은 아니라는겁니다 단,댓글에 선생님께서 말씀하셨듯 간절하게 한다면 뼈의 변형이 있을것이라했는데 이말이 맞고 뼈가 장기간에 걸쳐 변화를보이게하려면 수시로,습관적으로 힘들게 노력해야 어느정도 변했구나 느낄수있다는 말씀이시겠죠 적어도 수개월에서 몇년은봐야하고 그게 사실상 힘든분들이 많으니 때에따라 수술을 선택하는게 아닌가싶네요
확실히 완전히 정리된 개념이 아닌가봅니다. 어떤영상에서는 다자란 성인도 효과있다고 하던데 여기선 다자란 성인은 해당안된다고 하네요;;
성인도 효과를 봅니다만 습관때문에 그리고 뼈의 단단함 때문에 효과를 보기 어렵다는 것입니다꾸준한 연습으로 는 가능은 할 수 있습니다.
눈꼬리랑 눈꺼풀 올리는 법도 알려주실 수 있을까요 ㅠㅠ 이런 영상 도움 많이 됩니다.
네 고려해보겠습니다 관심 감사합니다
17살 남자인데 어렸을때부터 비염에 잘때랑 평소에도 입을 벌리고 입으로 숨쉬고 다녀서 그런지 얼굴이 엄청 길어졌습니다 이갈이도 하구요 그리고 턱관절 비대칭도 조금 심하구요 .. 길어진 얼굴이 너무 고민인데 방법이 없을까요 ??
와 나이부터사연까지 아예나랑 똑같네
저도 방법 궁금해요..ㅠ
뮤잉 연습해보세요 요즘 신조어가 어렵네요^^
무턱 자갈턱 잏어서 필러랑 보톡스 턱에 맞았는데 웃으면서 뮤잉 해도 되나요? 턱근육에 힘들어갈까봐ㅠ 그냥 혀로 입천장 눌러주는 정도만 할까요?
평상시 혀를 입천장에 두는 습관을 하셔야 해요
성형외과 원장님이신데 모델들고 설명하시니 치과원장님같으시네요 ㅋㅋㅋ
네 제가 양악을 하기 때문에 치과의 기본지지식은 알고있어야 하고 외국에서 1여년간 연수할때 치과학교를 다녔습니다.
치아가 정상교합이나 주걱턱인 사람은 뮤잉하면 주걱턱 더 심해지나요?
무턱에 도움이 될 수있습니다
최근에 선생님 영상 보게됬는데 제 자신에 대해 잘알게되서 넘 고마운마음입니다 ㅎ
좋은 말씀 감사합니다. 주위 소중한 분들께도 알려주시면 더 건강한 사회가 이루어질것입니다.^
01:55 아 원장님...이상하네..잘생기셧는데..뭔가 말씀하시는게 웃기시네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
전에 헤드뱅잉도그렇고 산소탱크 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇ저만웃긴가여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앞니 2개가 튀어나왔고 입이 잘 다물어지지 않는 15살 여자입니다. 턱이 있긴 있는데 목과 턱 사이의 경계가 없습니다. 이걸 무턱이라고 하는지는 모르겠는데 효과가 있을까요? 그리고 이갈이도 하고.. 입도 벌리고 자고.,.
딱딱한 걸 한쪽으로만 씹는 버릇이 있습니다..ㅜㅜ
영국의 Dr. Mike Mew 선생님이 만드신 방법이라서 ‘mewing’ 뮤잉 이라는 이름이 붙은걸로 알고있는데.. 고양이의 우는 방법을 따라한건지는 몰랐네요.
수술없이 예뻐지는 정보들 감사합니다
그건 그전에 말씀을 드렸는데 제가 시청자분이 뮤잉을 요청하셔서 올리다보니 어원을 잘못땃습니다 선생님 의견이 맞으세요.
감사합니다 의사선생님이 직접 말씀해주시니간 신뢰가 가네요
근데 궁금한게 한가지 있는데요
제가 입을 자연스럽게 닫게되면 윗니가 아랫니보다 더 살짝 앞에 나와있어서 해골 치아들처럼 윗니 아랫니가 서로 맞닿는게 아니라
아랫니가 윗니뒤쪽으로 자리잡게 되는데요 그상태에서 뮤잉을 해도 괜찮은가요?
아니면 어떻게든 아랫니를 윗니랑 맞닿게 아랫턱을 의도적으로 앞쪽으로 내밀어서 뮤잉을 해야되는건가요?
감사합니다 현재 스무살이고 토끼이빨 사각턱 무턱 다 있습니다 뮤잉계속하면 효과볼수있을까요..?? 돌출입이 더 심해지는건 아닐까요 ㅠㅠ
뮤잉할때 윗입술을 말아 토끼이빨을 감싸 눌리게 해보세요
헉 기관지가 좁다구욘 비염😢😭
감사합니당 원장님😊☺😋👍💕
치아모형을 봐야하는데 원장님 얼굴을 보게 되요^^ㅋㅋ
미남원장님이라 좋아요^^
상악의 성장 때문에 무턱이 된건 아니고
선천적으로 턱뼈 자체가 작아서
턱뼈 길이가 짧게 됬는데요 아직 2년정도는 성장이 남았다고 하는데
턱쪽으로 피를 보내주면 효과가 정말 많이 있나요? 턱이 길어질수 있을까요?
효과가 거의 없으면 어떻하죠 ㅠㅠ
광대 축소 하는 습관이나 방법도 알려주세요!
26살 남성인데 어려서부터 비염을 앓았고 돌출입이 있어서 입이 자연스레 다물어지지 않습니다. 뮤잉 할때 입술을 꼭 다물어야 하나요?
돌출성 치아, 아래턱 무턱 인데요... ㅜㅜ 정말로 제가 윗니와 아랫니 사이에 혀를 두어요... 그럼 혀를 보통 어디에 두어야 할가요? 입천장에 대고 윗니에 닿지 않게 대고 있어야 하나요? 거북목 자세랑도 연관이 있는지요?
혹시 시력이 어떻게 되나요? 성 나이도 알려주시구요 치아교정여부도 알려주세요 직업적으로 고개를 숙이는 것은 없나요?
선생님의 자세한 설명 덕분에
뮤잉의 원리를 배우고 한달간 시행했습니다.
개선된 점
1. 사각턱, 교근의 발달이 심했는데
턱에 불필요한 힘이 빠져 편해졌습니다.
2. 뮤잉을 하려면 머리 자세를 바르게 둬야햐서 거북목이 개선되었습니다.
한달간 시행하며 고치지 못한게 부분을 질문드립니다.
1. 수면 무호흡 영상시청 후 자면서도 뮤잉과 깊은 호흡 연습중입니다.
> 피곤한 날은 뮤잉 및 호흡이 안되는데, 구체적인 개선법이 있을까요?
2. 사각턱 개선을 위해 보톡스를 병해하려고 합니다.
보톡스 시술에 동의하시는지도 여쭙습니다.
마음 깊은 곳으로부터 감사드립니다.
네 피곤할때 얼굴 건강 운동 검색해서 해보시구요 보톡스는 한두번 정도는 괜찮지만 이또한 중독성이 있고 사각턱 근육 기능을 줄입니다 단 편두통이나 근육 긴장으로 여러 문제를 야기한다면 추천합니다
불면증 영상 보다가
무턱에관한것도 도 있는지
혹시나 해서 보다가 발견했어요.
고3딸아이가 입을벌리고 자는데
무턱이 될까봐 무척 걱정입니다.
어릴때부터 천식을 오래앓아왔고
지금은 완치에 가깝게 건강해졌지만
감기를 1년내내 달고 사는데
입을벌리고 자니
입안도마르고
잘때 다물고 자라해도
비염때문에 숨쉬기힘들다고
못하더라구요.
그래서 실리콘으로된 v라인 만들어주는
땡김이?그걸 사용해보려는데
괜찮을까요.
잘때만 입만닫을수있게
느슨하게 착용함 안될까해서요.
지금말씀하시는 방법은
제가 틈만나면 주의를 주기는 하는데
습관이 안되나봐요.ㅠ
뮤잉을 신나게 하다보면 입이 자동 다물며 자게 되는 경우가 많습니다. 턱을 동여매는 경우보다 입술만 안벌어지도록 하는 방법도있습니다
저는 턱을 발달시키기 싫은데.. 하악성장을 막는 방법은 없는가요
주걱턱 교정 영상 준비중입니다
뮤잉 찾아보다가 효과가 없다있다 의견이 분분하여 헷갈렸는데 영상보니 해보고 싶은 의지가 막생기네요ㅎㅎ감사해요 27이고 여자인데 무턱이예요ㅜㅜ 부정교합있어서 교정도했고 밤에는 유지장치끼는데 혀의 힘이 유독강하다하셔서 혀의 움직임을 제제하는 장치가 하나 더 추가된걸 끼고 자요 전보다는 개선이 됬지만ㅜㅜ 무턱인건 안바뀌더라구요 교정까지했는데도 뮤잉하면 효과가 있을까요?
무턱인 사람이 해도 괜찮을까요? 😊😂 턱이 더 들어가진 않겠죵 헿
옆광대는 발달되어잇는데
무턱에다가 돌출입인데
어터케 해야하나요?
정말 좋은 내용 감사합니다 🥰안녕하세요 19살 여자입니다 제가 턱관절이랑 무턱이 심해서 치아교정을 했습니다! 치아교정은 이제 끝났고요 무턱이 정말 심한데 혀을 어금니?쪽에 위쪽으로 힘을 주나요 아니면 앞니뒤쪽으로 힘을 주나요 ?? 답변 꼭해주세요 선생님 ㅠㅠ😂
살짝의 주걱턱과 돌출입을 가진 19살인데 보니까 지금까지 혀를 잘못두고있었는데 뮤잉 계속해주고 올바르게 두면 주걱턱과 돌출입이 없어지는건 아니죠?
주걱턱은 뮤잉이 도움이 안됩니다. 주걱턱 영상고 생각중입니다
제가 돌출입에 무턱인데 비염도있어서 입벌리고 자요 치아교정하면 좀 나아질까요??18살이에요..
안녕하세요 25살남자로 상악이 길고 과거 심한 돌출입으로 인해 교정을했고, 턱이 작고 살짝 무턱인 경향이 있습니다. 피부알러지도 있고, 비염은 없습니다. 어떻게 하면 좋을까요?? 입벌리고 자는 습관은 고쳤습니다.
입벌리고 자는 습관은 어떻게.고쳤나요?
에필성형외과 EFIL MEDIA 계속해서 코로 숨쉬는 연습을 많이했습니다
@@지토무비 교합이 윗니 아랫니 앞뒤가 몇미리 차이날까요? 턱끝만 작나요 교합은 교정으로 문제가 없나요?
에필성형외과 EFIL MEDIA 정확한미리는 잘모르겠지만 약간 이격되어 있고 아래턱 자체가 작아요 교합은 잘맞습니다
선생님 턱이 긴데 무턱일 수도 있나요?. 지금까지 제가 주걱턱이라 생각하먀 살았는데 오늘 보니까 오히려 턱은 튀어나왔다기보단 아랫입술이 튀어나온 느낌..? 오스트랄로피테쿠스같이요 ㅋㅋ ㅠㅠ 표현이 줌 그러긴한데 갑자기 혼란스러워요ㅜ
혹시 고1이 해도 효과가 있을까요?
저도 지금 한달 넘게 뮤잉 중입니다! 의사 선생님께서 직접 다뤄주셔서 너무 감사하네요 :) 저도 곧 후기 영상으로 다룰 생각입니다.
네 해보시고 변화보시면 한번 영상 링크로 남겨주셔도 보시는 분들이 도움이 많이 되겠네요^^
잘 때는 어떻게 자야하나요? 입을 다물고 자나요?
네 다물고 자는게 좋습니다 . 살짝 정수리와 턱을 동여매는 밴드가있으면 그리 해도 됩니다
어릴때 손톱 자주 깨물었고 비염 있어서 입 벌리고 자고 돌출입때문에 입을 계속 내밀었는데 ..... 17살인데 어떡하죠ㅠㅠ?
불안할때마다 손톱을 물어뜯는 버릇이 생겼나요? 음식을 씹을때 식감있는 것을 좋아하나요? 성별은 어떻게 됩니까?
성인... 시무룩
성 나이 턱모양이 어떤가요?
안녕하세요 저도 무턱이 조금 있는 편이라 오늘부터 뮤잉을 시작했습니다. 그런데 해보니까 하루도 안되어서 어금니 쪽에 약간 압박이 가는 느낌이 듭니다. 저는 어릴 때부터 교정을 했고 지금은 교정기를 뺀 상태인데 교정된 치아에 어긋남이 생길까 조금 걱정이 되네요. 뮤잉을 계속 해도 되는걸까요? 감사합니다!
안녕하세요 스무살 여자입니다 저는 자라면서 앞니 돌출에다가 턱끝에 호두가 생길 정도는 아니고 무턱이 된 것 같아요
입을 다물어도 앞니와 아랫니 간격이 벌어져있구요 아래턱이 들어간 느낌이라 평소 뭘 먹을 때가 어니면 아랫니를 앞으로 꺼내고 있어요 그렇게 해도 아랫니가 앞니보다 나와있지 않아서 이질감이 별로 안들구요. 비염이 심해서 입으로 숨을 쉬었어요 그리고 혀도 앞니 바로 뒤에 뒀던 것 같아요. 어릴땐안그랬는데 커서 사진을 찍으면 턱라인이 거의 없어보여서 거북이 같더라구요 얼굴은 어릴때보다 더 길어진 것 같고 무턱같고 앞니는 직각이아니라 대각선으로 튀어나와서 너무 스트레스에요
그리고 아랫니는 턱이 좁아서 그런지 좀 삐뚤빼뚤해요. 초경은 14살에 시작했습니다. 무턱 완화나 고칠 방법이 수술 말고는 없을까요?? 지금 나이에 뮤잉은 효과가 거의 없을까요?
학창시절에 턱이 안맞아서 입을 크게벌리면 턱이 빠질?때도있었고 열었다 닫을때 딱딱 소리도 한창 났었어요. 한의원에서 베개를 안베고 자면 괜찮다길래 그러고 난뒤로 괜찮아지긴했아요. 대신 무턱에 장착된 것 같기도해요.. 방법이 없을까요 ㅠㅠ
잘때 저도 모르게 이갈이가 심한데.. 이러면 얼굴형에 악영향을 주나요? 돌출입을 개선하려면 어떤 자세를 취하는 것이 좋을까요?ㅠ
광대가 발달 될 수있습니다. 혀자세가 어떤가요?
원래 혀 뒤쪽을 천장에 붙이려고 힘주면 치아들이 안닿는게 맞는건가요 입은 닫고 있는데 맨 끝 어금니만 닿고 다른치아들은 안닿는중이예요ㅠ
치아를 닿으려고 힘주지마시고 힘을빼고 혀만 천장으로 가면 됩니다.
올해 18살 남자인데요 약간 무턱인데 교정은 돈이 너무 많이 들고해서 그런데 이운동을 지속적으로 하면 무턱에서 정상턱으로 돌아올수 있는지 아니면 그저 '예방'만 할수있는지 궁금합니다 시간 제한 없다는 전제 조건에서요
거울을 보면서 해보면 턱아래 살이 살짝 올라간게 보였습니다. 신기했습니다.
23세 남자입니다. 무턱인데 효과 볼 수 있을까요? 혀로 soft palatine을 민다는 느낌인가요 아니면 윗니 뒷쪽 딱딱한부분을 미는느낌인가요? 그리고 하다보니까 치아에 구강쪽으로 압력이 가는 것 같은 느낌인데 정상인가요? 선생님ㅠ
외국 후기들을 보니까 사각턱이 되는 것 같던데 뮤잉하면 사각턱이되나여ㅠ??
그래서 이를 꽉 다물지 말고 약간 띄우면서 하면 괜찮습니다
@@lifetoefil 토끼이빨은 어떻게 되나요 더 심해지는게 아닐까요 아니면 최대한 이빨을 밀지 않게 할까요?
@@으으으-i2m 성 나이 어떻게.되나요?
혀가 입천장에 붙어있는데 침을 어떻게 삼키나요? 혀 윗부분을 살짝 들어 침을 혀 위로 보내야하는 건가요?
안검하수는 수술없이 고칠 수 있는 방법 없나요?
네 성형의로 제가 알고있는 현상황으로는 수술밖에 해결책이 없다고 알고있습니다
뮤잉하니깐 얼굴 살이 올라가고 작아지네요
동안되는데도움도되네요
턱쪽 목에 힘이들어갈수록
효과좋네요
네 열심히 해보셔요 반응이 있으셔서 좋습니다♡ 성 나이는 어떻게 되셔요?
@@lifetoefil
돌출입에도 효과있네요
27살 남자입니다
얼마동안 하셨어요??
@@이얏-j9z 이틀 했네요
성인은효과없다는데 있긴있는건가
저는 입을 다물고 있을때 이빨과 이빨을 벌리고 있는데 않 좋은 습관인가요
25살남자인데 제가 무턱이랑 돌출입이 워낙심해서 턱끝전진술이랑 돌출입수술을했는데 그래도 제가 입을 제대로 못다물거든요 ㅠㅠ 워낙심했어서서 ... 근데 이미 성인이고 수술한지도 2년되서 뼈가 다굳어졌을텐데 이거 하면 물론 안될가능성이 엄청엄청 높지만 개선조금이라도 가능할까요?? 그리고 제가 잘때는 투명교정유지장치를 껴서 입을 평소보다 더 벌리고자는데 무턱수술한부분에 더 무턱이되거나 흡수되거나 하나요??
전 주걱턱은 아니지만 턱이 좀 튀어나와 있거든요.그래서 턱의 위치를 좀 바꿀려고 연습중인데,아래턱엗 힘을 너무 많이 주면 그것도 주걱턱이 된다 하시니까 너무 두렵네요....그리고 혀를 천장에 붙이고 숨쉬기가 좀 힘들거든요ㅠㅠㅠ그리고 제가 16살인데 지금 하면 효과가 있을까요?
뮤잉으로 무엇을 기대하나요?
뮤잉으로 무엇을 기대하나요?
그렇다는건 애초에 주걱턱의 경향이 있는사람의 경우 뮤잉이 주걱턱의 심화를 가져올 수 있겠군요?
주걱턱의 경우 다른 혀 자세 영상 준비중 있습니다
@@lifetoefil ㅠㅠ 기다리고잇습니다
@@lifetoefil 기다리고있습니다 선생님...ㅜㅜ
뮤잉을 하면 상악성장을 막는 것이지, 다시 원래대로 짧아지는 건 아닌가요..??
25살 여자 덧니가 있었는데 교정을해서 치열은 고르게 됐으나 무턱에 돌출입이 있고 광대가 넓은?볼 면적이 넓어요ㅠ 잘때 입을 벌리고 자고 침삼킬때 혀로 앞니를 미는것같은데 광대는 안넓어지면서 돌출입과 무턱이 나아지는 방법은 없을까요? 입술을 다물려고 안하면서 혀로 천장 밀면되나요??그리고 잘때 입안벌리게하는 밴드같은거 효과가 있을까요??ㅠ
선생님 저는 전체적인 무턱과 이갈이가 심해서 광대는 나오고 하악은 작은 얼굴형입니다
이런 얼굴이 광대는 들어가고 하악이 성장하기 위해서는 어떻게 해야되나요?
22살 여자 심한무턱에 입으로숨쉬고 입을벌리며 생활하고 코골이도 있는데 성인에게 효과가없으면 뮤잉을 할필요가 없나요 ㅜㅜ?
절실하면 뼈에 변화가 생깁니다
잘때 입안벌리고 자면 눈과 코사이 길이가 다시돌아오나요?
입술의 문제가 아니라 치아의 문제입니다 치아를 맞닿게 자는게 중안면부 성장을 맞는 방법입니다. 성 나이가 어떻게 되나요?
에필성형외과 EFIL MEDIA 성인은 이미 성장이 끝나서 소용이 없나요?
이거 싱하형표정이랑 똑같은거같은데? 걍 그거따라하면 되는건가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은 영상감사합니다
돌출입 무턱영상을 보니 증상이 전부 저와 같네요.. 현재는 성인인데 하면 효과가 조금이라도 있을까요?
성 나이는 요?
@@lifetoefil 24살 남성입니다
혹시 혀가 크다면 뮤잉시에 혀를 입천장에 붙이려면 혀끝이 앞니에 닿는다거나, 혀가운데 부분이 입천장에 닿을 수는 없는데
앞니 닿기 전까지만 혀끝을 살짝올리는 선에서 최대한으로 하는게 좋을까요? 아니면 앞니가 닿더라도 혀가운데부분을 천장에 붙이는 것이 좋을까요?
뮤잉은 무턱엔 도움되지만 주걱턱 에는 도움이 안된다는 뜻인가요?
7:01 뮤잉하면 턱끝이 앞으로 나오고 광대가 넓어진다는데..
저는 무턱에다 광대가 많이 발달했거든요
턱 나오는 건 좋은데 광대는 좀 들어가거나 아니면 성장을 멈추게라도 하던가 하고싶은데
어떻게 해야하죠
성 나이가 어떻게 되나요?
@@lifetoefil 14살 여자요!
안녕하세요 살짝턱이나오고길어서그러는데 혀를 R발음할때처럼말아서 천장에 붙이는건가요 아님 그냐 혀바닥을천장에 붙이는건가요?
네 R발음으로 혀밑으로 천정뒤로 붙여보세요
입천장에 혀를두는 습관을 가진지 5개월정도 됬는데
그거는 익숙한데 오히려 턱에 힘이들어가고
돌출입이라그런지 애초에 입다물기가 힘든데 침삼킬때 어떻하죠 너무 불편해요
침삼킬때는 어쩔 수없구요 평상시 혀를 천장에 두다보면 습관이 생깁니다
선생님.
평소 입을 열려있는데 힘을주어 입을 닫으면 무턱이된다고 하셨잖아요.그러면 입을 열고있어야하나요?
감인직 뮤 박사가 입은 다물라고 했다고 하네요
닫으면 힘들어가는데..
뮤잉이 고양이 울음을 흉내낸 용어가 아니라 이 운동법을 개발한 Mew 라는 치과 의사 이름을 딴 용어 아닌가요?
네 여러번 말씀드렸습니다 님 말씀이 맞습니다 고객 요청으로 준비를 덜하고 올린 부분이 있습니다
이제 성인인데 무턱이좀 심한데요.. 수술이 끝일까요 아님 선생님이 알려주신대로 한다해도 안됄까요..?
성 나이가 어떻게 되나요?
돌출입이랑 긴얼굴에도 효과있나요?
택배물류 일하는데 턱에힘이들어가는건지 뭔지 모르겠는데 머리를 아래로 중심이 쏠려서 턱에 힘이들어가거나 그런걸까요?아님 무거운거들때 턱에힘이들어갈까요? 턱이 느낌이 딱딱해지는느낌이고 넓어지는느낌이고 단단해지는? 그런것같고 턱이 땡기고 턱옆으로움직이는스트레칭 할때나 다른 스트레칭할때 소리가 납니다 원인과 그리고 해결방법을 알고싶습니다~~~
아그리고 평소에 힘을뺄때 입이잘벌어지거나 아래턱이 앞으로 살짝나오는것같아요 몸이나 턱이나 목에 힘을뺄때 턱이같이 아래로처지거나 살짝나오는 그리고 턱이 튀어나온것같기도하고 힘뺄때 거북목때문일까요??
그럼 혈류량이 증가하면 무턱이 적어지는대신 광대랑 턱이 발달이 되는건가요? 그리고 웃음을 줄이면 광대발달읗 줄일수있나요?
웃음은 건강에 필수이지요. 턱쪽으로 피가가는 것입니다
치아교정중인데 조금씩 해도될까요?
입천정에 혀를 놓는 자세정도로 하셔도 될겁니다
뮤잉하기전에 혀가 너무 넓어서 스트레스였는데 하고나서 부터는 좀 덜해진거 같아요
네 혀 근육이 중간으로 모여서 그렇습니다
20대 후반인데 안하는 것보단 낫겠지 생각하고 하고 있습니다ㅠㅠ광대쪽이 아프네요
우리한 정도로만 하세요
저는 복숭아턱인데 복숭아턱도 하면 효과가 있나요?
약간 돌출입이고 무턱같은거 없고 무의식중에는 혀가 천장에있는데 돌출입은 어떻게 고칠수있을까요 그리고 손톱물어뜯는습관있으면 돌출입이되나요?
혀 놓이는 위치가 입천정 앞인가요 뒤인가요? 손톱 물을때 혀가 치아 뒤로 가지 않나요?
주걱턱인데 뮤잉하면 역효과 나나요?
전 무턱이아니라 턱이 좀 발달했는데 뮤잉하면 안좋나요?
얼굴이 갸름해지는 방법은 없나요? 턱발달은 그만하고 싶거든요
선생님 제발 답변 부탁드려요.. 선생님 영상을 보기 전 뮤잉을 몇차례 했었는데요(그래봤자 하루에 삼십 분도 안 될 겁니다) 앞니 형태가 변한 느낌이 들어요 정확히는 앞니는 그대로인데 배열이 달라진 것 같습니다.. 오른쪽 앞니만 더 아래로 내려가고 안쪽으로 들어가서 입을 벌렸을 때 누가봐도 앞니 비대칭?처럼 보여요. 이게 뮤잉때문이 맞을까요? 아마 안쪽으로 혀를 흡입하면서 앞니가 그에 영향을 받은 게 아닐까 싶은데 중단하면 제자리로 돌아올까요..? 예전에 교정을 했었습니다
지금은 어떻게 되셨나요 돌아오셨나요??ㅜㅜㅜ
이걸 최초로 제시한 의사분 이름이 뮤 라서 뮤잉 아닌가요....? 고양이가 뮤잉거리는 모습을 따라는건가요,,>
혀를 입천장에 대고 앞니는 밀지 않되 천장을 전방으로 밀어주는 건가요? 아니면 입천장을 혀로 위로 더 힘을 주는 건가요?
입천장을 위로 밀어줍니다
근데 외국에서 나온 mewing 원리 영상이랑 조금 다르게 설명하시는거 같은데요..? 직접 봤는데 안면골격은 6,70대가 될때까지 고정되어있지 않아 성인도 얼굴이 변할 수 있다는게 mewing의 핵심이고 mewing 은 개발자 이름이 mew인것에서 따온거라고 들었는뎅
네 Dr. Mew가 개발한 것은 맞습니다
그렇지만 뮤잉에 대해 요청하신 구독자가 계셔서 영상을 제작하게 되었고 뮤잉에 대한 성형외과의로서 입장을 말씀드린 것입니다
아랫 부분 내용은 다른 이들에게도 말씀드린 내용이라 같은 내용을 전해드립니다
성인은 효과를 보기가 참 쉽지가 않습니다 아예 효과를 못본다고 할 수는 없습니다
그럼 효과가 보기 어렵다는 것은
1. 이미 해온 습관이 있어서 버리기가 어렵습니다 즉 담배 피신분이 담배 끊기가ㅜ말은 쉽지만 매우 어렵죠
2. 뼈가 이미 굳어 아주 지속적인 압박을 주어야 움직입니다. 즉 성인의 치아는 교정의 원리로 움직입니다 단 24시간 계속 지속을 하기때문에 움직입니다 치아 교정이 평균 2년 정도 걸리니 혀로 뮤잉을 할때 밥도 먹고 말고 해야 하니 24시간 뮤잉이 절대 불가능하고 하루에 나눠서 하더라도 몇시간 하기가 쉽지를 않다는 것입니다
3.포기하기가 쉽습니다. 서양의학은 즉각치료를 목표로 하므로 약이나 수술로 되어 이미 즉각치료에 길들여져있는데 변할지 안변할지 모르는 신념도 없는 상황에서 1개월정도는 끌고 갈지 몰라도 1년이상 하기는 어렵습니다. 즉 몇개월도 몇주도 안되 안변하네 하고 포기하거나 내가 왜 이걸 하지 하고 합리화를 하면서 결국 실패율이 꽤 높게 됩니다. 예를 들어 정신 수양에 좋다고 안하던 명상을 하루에 매일 24시간이 아닌 30분씩만 아침에 하라 하더라도 얼마 못가서 지치지 않을까요?
이런 이유로 성인들에게는 뮤잉을 적극 권하지는 않습니다.
만 25세 남성입니다 아래턱이 많이 긴 편이고 좌우가 좁은 편입니다.
뮤잉운동이 적합할까요? 아니면 뮤잉운동+스마일운동이 적합할까요?
무턱은 없나요?
안녕하세요 뮤잉운동을 하면서 웃는데 웃을 때 턱을 쫙 펴야하나요 아님 윗이만 보이게 웃어야하나요?
턱을 쫙 펴야 턱끝 근육 스트레칭을 유도합니다
입도벌리고자고평상시에도구강호흡을했더니..얼굴중앙부가길어지고무턱에이중턱도심해요..
고칠수있을까요??30대여성입니다
네 가능합니다. 열심히 해보세요
어른이 하면 효과가 아예 없나요?? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그래도 안하느니만 못하지 않을까요 ...ㅠ
넵 감사합니다 열심히 해볼게용!
외국에선 입 다물고 뮤잉하던데 입 다물고 하는 거랑 입꼬리 올리고 하는 거랑 병행해도 괜찮을까요?
성 나이 알려주시고 어떤 얼굴형인가요? 그리고 뮤잉을 해서 어떤 것을 바꾸고 싶어하시나요?
좋은 정보 감사합니다. 무턱으로 이교정을 고민하며 정보를 찾던 중에 이영상을 보고 구독 하게 되었습니다.지금 나이 28인데 이 운동으로 무턱 교정이 가능할까요? 어릴때는 이쁜 얼굴 형이었지만 나이가 들 수록 얼굴형이 각지고 못생겨지네요...
가능은 합니다만 뼈의 경화성과 습관으로 인해 쉽지는 않습니다. 무턱이 심한가요?
그렇게 심하다고는 생각안하지만 얼굴형을 망치고있다고 생각해서요... 지금 윗니가 아랫니를 많이 덮는데 이교정을 통해서 무턱 교정효과가 나타날까요?
@@tpotas 혹시 이갈이나 이를 꽉깨무는 습관이 있으신가요?
그런 습관은 없습니다...
저는 어린나이에 마른오징어와 딱딱한 누룽지를 좋아해서 턱이 발달했구요
불안으로 인한 앞니 빠는 습관이 생겼는데 아예습관으로 굳어졌습니다 ㅠ
그래서 토끼 앞니 사이에 있던 살덩이가 안으로 들어가서 없어졌지오 ㅠㅠ
그래서 그런가 턱이 발달이 되어있어서 콤플렉스예요 ㅠ
이 자세를 하면 좋아질까요?
토끼앞니 살덩이란게 무슨뜻이지요? 모유나 분유를 어릴때 얼마나 먹었나요? 모유는 잘 나왔는가요?
토끼 앞니는 윗니 가운데 두개를 의미해요~~
살덩이는 치아 사이에 있는 잇몸이요 ㅎㅎ
표현이 적합하지 못했네요 ㅎㅎ
어렸을때는 엄마 젖만 먹고 컸어요~~
@@구글계정-v6k 젖을 빠는 습관이 앞니 빠는 습관으로 굳으졌겠네요. 턱이 사각턱만있나요 주걱턱도 있나요? 뮤잉은 턱이 발달된분들게는 맞지 않을 수있습니다 오히려 하품자세로 해서 턱근육을 스트레칭을 자주해주세요.
성나이 도 알려주세여
사각턱 주걱턱이 다있어요 ㅠㅠ
여자 20대 중반이예요~
성장기에 있는 아이들에게 해당되는 내용인데
궁금해서 올렸어요 ~~ 답장 감사합니다🥰❤️❤️
안녕하세여ㅠ 23 여자입니다. 손톱 물어뜯는 습관있고 혀는 윗 입천장에 붙이고 있습니다.
옛날에는 못 느꼈는데 최근들어 앞이가 돌출되는 느낌이 들어서요ㅠㅠ 사진을 찍거나 거울을 보면 윗입부터 주변부까지 돌출돼 보이는데 자가방법이 있을까요?
사진을 찍어보면 아랫턱도 정상적인데 윗이빨? 잇몸이 나와있는 느낌이 들어요 인중조차도요
무턱은 없으신가요? 사각턱은 발달이 되어있지 않나요?
에필성형외과 EFIL MEDIA 무턱도 아니고, 사각턱도 심하지 않아요! 저작근이 발달돼있어서 주기적으로 사각턱보톡스만 맞고있어요!
손톱 물어뜯는 습관이 심해서
사각턱 보톡스 맞고 2-3달 사이에 다 차올라요ㅠ
지금은 안 맞은지 5달 정도 돼서 옆 근육쪽만 톡 튀어나와있어요
제가 말씀 드린 사각턱은 뼈를 말씀 드리는거예요..!!