ВИТАМИНЫ: большое заблуждение
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2024
- ВИТАМИНЫ: большое заблуждение
Рад приветствовать всех на канале доктор Алексей Лазарев
В этом видео будет развеивать мифы про витамины. Затронем вопросы об их целесообразности, функций в организме, что лучше комплексы или отдельные витамины или лучше продукты питания. Есть убедительные доводы! Смотрите видео до конца)
ТАЙМ-КОДЫ к видео:
00:00 Приветствие. Актуальность темы.
00:18 Нужны ли витамины? В чем их биологическая роль. Некоторые витамины очень «капризны».
04:47 Несовместимость витаминов и витамины-«союзники»!
07:15 Поливитамины, отдельные комплексы или продукты питания?
08:58 Какова потребность в разных витаминах?
10:07 Важные аспекты про витамин Д.
11:37 Передозировка витаминов - небезопасна! Есть научные данные!
12:44 Выводы
ССЫЛКИ на статьи:
www.cancer.gov/cancertopics/pdq/prevention/lung/HealthProfessional/page2
archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1105975
_________________________
Вы можете ЗАПИСАТЬСЯ ко мне на ПРИЕМ
Прием кардиолога и/или ЭХОКГ (врач Лазарев А.В.)
Центральная поликлиника Литфонда
Телефон для записи (495) 150-60-01
_________________________
Делайте АНАЛИЗЫ со СКИДКОЙ в ГЕМОТЕСТе! Заходите по моей ссылке
hellodoc.app/s/zg4vq, скачивайте приложение Hello,DOC! Далее выбираете анализы, филиал - и сдаете со скидкой!
_________________________
ПЛЕЙЛИСТ по ИНТЕРЕСНЫМ НАУЧНЫМ ИССЛЕДОВАНИЯМ в мире кардиологии и смежных областях:
• ИНТЕРЕСНЫЕ ИССЛЕДОВАНИ...
_________________________
ПЛЕЙЛИСТ по теме: ХОЛЕСТЕРИН, АТЕРОСКЛЕРОЗ
• Холестерин, атеросклер...
В этом плейлисте Вы познакомитесь с тем, что такое липидный профиль, какой уровень холестерина считать повышенным, как снижать этот уровень, в каких случаях нужна диета, какие продукты снижают холестерин, а когда точно надо лечиться лекарствами, какие современные препараты для лечения дислипидемий в арсенале кардиолога.
________________________
ЭХОКАРДИОГРАФИЯ: виды, какой выбрать : • ЭХОКГ: какие виды (тра...
________________________
ПЛЕЙЛИСТ по методам ОБСЛЕДОВАНИЯ В КАРДИОЛОГИИ: • Обследования в кардиол...
________________________
Пишите в комментариях, какие темы Вы хотели бы услышать, по наиболее востребованным буду снимать видео. Такая практика уже себя оправдала. Задавайте вопросы.
Делитесь ссылками на ВИДЕО с друзьями
СЛЕДУЮЩЕЕ ВИДЕО УЖЕ СКОРО!
ЗАХОДИТЕ ко мне ВКОНТАКТЕ DOCLAZAREV
До скорой встречи на моем канале!
Здравствуйте, друзья. Многие пациенты интересуются витаминами, поэтому решил снять видео на эту тему. Пишите свои соображения на эту тему, подискутируем)
Какая отличная и полезная тема! Витамины это то, что надо! Спасибо, доктор!
Очень полезные советы. Витамин Д принимаю постоянно!
Грамотный подход= правильный приём! Огромное спасибо за видео!!!👍💯🙏
Витамины - это про меня. Как раз горстями принимаю😊😊😊
Витамины очень важны) Спасибо за разъяснения. Будем учитывать совместность)
Классное видео! Интересно было послушать вас ! Огромное спасибо!
А мне нравится принимать витамины - я считаю, что в них больше пользы, хотя и балую себя качественными продуктами!
Спасибо. Разнообразное питание все с полна перекрывает)
Питание конечно лучше, но все же сложно стало с хорошими продуктами.
Большое спасибо. Интересное видео!👍
Согласна, что лучше отдельные комплексы, больше пользы.
Принимаю обычно от Solgar. Мне нравится их продукция.
Спасибо за интересное видео!
Вкусная тема) Спасибо за обзор!
Дороговато это всё и витамины, и нормальные продукты.
В большой степени фармбизнес это все! Но что-то можно выбрать👀
Зная что некоторые витамины несовместимы, умышленно их соединять🙄
Спорный вопрос- что лучше...
Very good!
А что-нибудь по спортивному питанию можете порекомендовать, какие витамины лучше принимать?
Вам надо сконцентрироваться больше на Омега-3, Витамине Д3, аминокислотах, витамин С и А, В6 и В12. Не забывайте про магний, цинк и селен. Этого вполне достаточно. В магазинах спортивного питания есть сбалансированные комплексы с этими компонентами.
@@doctorALazarev01 СПАСИБО за совет!
@@doctorALazarev01 Спасибо за подробный ответ.
Питаюсь сплошными витаминами... аж до тошноты...а что делать. Не думаю, что во многих наших фруктах и овощей есть витамины сейчас.
Я за натуральные витамины👌
Витамины надо есть😎
Доктор, а добавка с витамиеом Д3 и к2 насколько эффективна?
Витаминный бизнес - еще та тема!
Про витамин Д на каждом углу слышно)
Предпочитаю американские витамины. Отечественные не воспринимаю. Как Вы думаете на этот счёт?
Согласен в большей степени!
👍🤔
Доктор, как Вы относитесь к препарату Цитофлавин? Можно ли его для сердца в целях профилактики?
Он больше для сосудистых нарушений головного мозга. Четких показаний по сердечным заболеваниям нет. Его компонент инозин (это Рибоксин) может быть использован для сердца.
@@doctorALazarev01 Спасибо вам большое.
Здравствуйте,на холтер прошлом году циркадный индекс 1,36 было ,а в это м году 1,2 что это значит,??оба анализы нормальный.
Доктор,пожалуйста,расскажите о пользе Таурина.
В ближайшее время не планируется, просто уже есть другие заявки.
Доктор, как следует относиться к продукции Эвалар?
Если честно, то не очень.
Витамины витаминам рознь😟
Спасибо доктор за полезную информацию! Как долго можно принимать витамин Д?
Желательно постоянно в поддерживающей дозировке при нормальных показателях Д3 в крови.
@@doctorALazarev01 Благодарю.
Как записатся к вам на приём.
Центральная поликлиника Литфонда
Телефон для записи (495) 150-60-01
А как же Супрадин, Витрум и иже с ними???
Пользы от них точно не будет, в лучшем случае они будут бесполезны.
@@doctorALazarev01 Везде бизнес🙄
Предпочитаю витамины от Now. Что вы доктор может по ним сказать?
Вполне приличная компания. Есть хорошие комплексы.
Мне тоже нравятся.
Короче не поймешь что пить,в аптеках лишь бы продать , одни мультивитамины то с большим ,то с маленьким содержанием мигерала или витамины !
Чем больше намешано витаминов в одной таблетке, тем меньше шансов, что она будет полезной.
Уважаемый доктор, я к Вам уже обращалась по поводу инфаркта у мужа, прошло 1,4 месяца, пьем таблетки, но вот уже около месяца утром давление нормальное, а вечером повышенное 147/72, 145/70 135/72, 150/69, а вчера поднялось 200/100, пришлось вызвать скорую, сделали магнезию, дали какие то таблетки, до этого пили лизиноприл и капотен. С чем это связано и что делать? Такого высокого давления у него не было никогда, даже при инфаркте было 160. Посоветуйте, что делать? Извините, что не по теме, но муж ещё и принимал поливитамины комплевит, но я спрашивала у врача, сказали можно пить.
Добрый день. Сейчас у многих проблесы с давлением по практике наблюдаю, причем даже у тех, у кого раньше не было. Возможно, климатические качели играют роль. Как скорая помощь есть еще Моксонидин. Как вариант иметь на случай. Временно может рассмотреть увеличение дозы Лизиноприла, пока есть нестабильность давления.
@@doctorALazarev01 Спасибо большое за ответ, очень Вам благодарны!!!
@@doctorALazarev01 Скажите, пожалуйста, а какое давление нужно уже начинать сбивать?
@@natashakhodakova188 Выше 150-160, если еще плохое самочувствие и при повторных измерениях сохраняются повышенные цифры.
@@doctorALazarev01 Спасибо, а что можно выпить от головной боли при повышенном давлении, так как тогда муж выпил от боли цитромон, давление было 151/77, но болела сильно голова, перед этим пили лизиноприл, прошло время часа два, боль не уходила, потеряли и уже 200/100, были в ужасе и вызвали скорую поэтому.
Смысл все это принимать. Я вот пила кучу дорогих витаминов, но какого-то толка от этого не увидела. Согласна с Вашей позицией.
Надо правильно выбирать, зачем пить все подряд
@@Nova-ge4ct а вы что принимаете?
@@vikav4138 Лучше отдельные комплексы. Цинк, селен с витаминами, с омегой-3 очень кстати
Нет смысла переплачивать за витамины. Какая разница если формула одна и та же
Зпчем же тогда столько витаминов бесполезных продается? Хороший заработок у кого-то!
Кому-то это выгодно. Но мы то теперь понимаем что и как! Для этого и есть медицинские каналы)
а если покупать комплексы пакетизированные там все пьется по отдельности . а вы сами какой комплекс бы посоветовали есть ли предпочтение ??????
Лучше отдельно все. Опять же не все подряд. Селцинк, омега3, цитофлавин, витамин Д3, коэнзим 100, глутатион 250. Этого более чем достаточно при нормальном питании