Применяйте это в своей жизни и будете здоровым и счастливым
Вставка
- Опубліковано 31 тра 2024
- Почему японцы живут дольше всех в мире, остаются самой худой нацией и самой здоровой? Все дело в какой-то волшебной таблетке? И снова нет, я была на обучении в Японии и выяснила из первых уст, что помогает оставаться японцам такими здоровыми и самое главное счастливыми. Пошагово разбираем в этом длинном полезном видео.
Записывайтесь на персональные программы по похудению, лечению анемии, сахарного диабета и многих других вопросов: bit.ly/rd_porgrams
00:00 - Как быть здоровым и жить дольше
00:22 - Почему в Японии много долгожителей
01:52 - Как правильное питание влияет на продолжительность жизни
02:24 - Сырая пища в рационе
03:38 - Цельная натуральная пища в рационе
04:49 - Суперфуды в рационе
05:48 - Чем полезен Мисо суп
06:33 - Чем полезны водоросли
07:01 - Чем полезен Рамен
08:17 - Как еда палочками помогает похудеть
09:09 - Почему японцы едят мало сахара
09:55 - Как образ жизни влияет на здоровье
11:16 - Как в Японии относятся к здоровью
12:26 - Как религия оказывает влияние на образ жизни
13:37 - Почему японцы не пьют БАДы
16:28 - Нужно ли пить коллаген
19:26 - Препараты плаценты
21:28 - Интервально голодание в Японии
24:08 - Почему японцы такие здоровые
Мой инстаграм: bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: bit.ly/RD_Telegram
Моей маме, 95лет, в уме, памяти, при упругом красивом теле, питание, молочно овощное, живет без злости и зависти, только год не трудится на огороде, ножома печет пироги, варит , шьет, читает стихи, делает уроки с правнуками. Ее сестра месяц назад умерла в возрасте сто лет ровно, жила. Без очков со всеми зубами. умерла тихо, со всеми простилась дала наказ и отошла
просто Труженики тыла, Сибирячки закаленные, еще хорошая наследственность
🙏🙏🙏
Супер💐💐💐👍👍👍мамочке здоровья
Где живёт Ваша мама?
Какой рядом город?
Без очков? Вот это меня интересует
Генетика, у меня бабушка до 101 года жила и другие так же предки до 90-100 лет
Главное чтоб долгожители были без дименции☝
❤
Деменция!
Наконец-то нам говорят о том, что не надо бежать и что-то покупать! Спасибо огромное за кладезь полезной информации!
Ну и толк от этой информации?где брать то что едят японцы.водоросли....суп...
И
@@user-ig1qj9ix4q Согласна на все 200 % , может еще нас нужно сравнить с племенами Африки, они тоже худощавые, особенно масаи и еда у них натуральная, что поймал, то сразу съел. Вот ответ японца, что он выбирает суп вместо жены, меня ,,потряс,,.......даже в шутку навевает грусть....
@@ninajikia6507 согласна с Вами
@@elenasahno8368 Меня потряс японец, который с супом, но без жены......японский юмор
Регина такая умничка, прям видно как она сама кайфует от всего того что делает ❤
Она видимо скрытая японка.
@@user-ff1br4rv6y Зачем так унижать японок?
Слушать приятно, только среда у нас совсем не одинаковая. Рыба, водоросли, морская еда, а у нас картошка, макароны, дрожжи(выпечка, хлеб), бройлеры и мясо на комбикормах. Так ещё и от Бад ов отказаться. А в нашей пище микроэлементов, аминокислот, витаминов хватает? В чём Омега? В той рыбе, которая уже высохла на витрине? В овощах не знаешь чего больше витаминов или пестицидов.
Японцы мало едят и очень, очень много работают
Надо скудно кушать.Но куда там...любим оторваться.
@@liubajurba7951 в этом среде где мы живём нам далеко до японцев я имею ввиду по продуктам рыба водоросли итд
Хватит ныть!
Много интересной информации. Спасибо за мифы, Регина! А ещё надо прислушиваться к своему организму и читать Библию, что бы по пустякам не злится, не быть мнительными, прощать, , любить и радоваться, и верить в лучшее.
Можем только порадоваться за японцев. Хоть у кого-то в мире все хорошо! А мы учимся , лечимся и живем в интернетах :)))
Да, только почему-то она не говорит что в Японии больше всех самоубийц , с чего бы это если всё так хорошо.
@@bor731 из-за перфекционизма и трудоголизма. Много работают, мало отдыхают, отпуска ничтожно короткие. И вроде бы бухают они после работы каждый день из-за этого.
@@bor731 может японцы просто не в курсе , что мы им завидуем..... А так бы жили и не убивались почем зря!!
@@bor731 от жиру бесятся
Молодец! Отлично.Вы хороший Доктор!❤🎉.
Боже ну надо же быть такой умницей боже где аы работаете? Молодец грамотейший врач с большлй буквы!!!
Рада быть полезной
А,ещё Регина очаровательная девочка!❤❤❤
Четкая жестикуляция ухоженными руками с сочным маникюром делает подачу материала лёгким и доступным.
Красотулька!🥰😆😜
😮г..😊@@user-zs9pe3gg8d 0
Что такое мисса суп?
Спасибо за очень интересную лекцию, Вы талантливый доктор, умеете донести знания ивызвать выполнение Ваших рекомендаций. Вам здоровья и и добра.
Регина,Вы умница.Очень понятно объясняете информацию.Так интересно,я заслушалась.
Буду применять информацию!
Питание правильное хорошо! Но продукты в супермаркетах мало , что содержат из витаминов и микроэлементов! Я пью БАД 20 ЛЕТ, но не японские , а наши! Вырастила дочь и двоих внуков! Все отлично! Очень активная пенсионерка, работаю и еще людям помогаю! Отличаюсь от тех, кто не пьет витамины !!!❤ Так что кпждый ищет свой путь и хорошие продукты!!!🎉
Не кушайте ничего только движения и движения. Путь к долго ле тию😮
Какой вы пьёте БАД?
@@user-ih8mz1cj6w вопрос какой компании или названия БАД вас интересует?
Здравствуйте Регина. Спасибо Вам. Удачи. Вам Нужно Возглавить Минестерство Здравохранения. В крайнем случае Высшее образование Здравохранения. Круто, коротко и ясно. Побольше Врачей как Вы. Спасибо.
Регина, Вы вдохновляете...❤❤❤
Вы делаете прорыв ,соответствующий времени и ситуации в России и в мире ! Пусть сопутствует Вам успех во всех Ваших начинаниях !😊
Возможно,не во всех районах Японии долгожители! Так как Фукусима определенно сыграла отрицательную роль на здоровье людей,употребляющих радиоактивную рыбную продукцию .В России тоже есть места,где долго живут больше 80 лет,а есть и 100 лет.Например люди на Кавказе,там нет морепродуктов в таком количестве,как в Японии.Кормить народ нужно качественными полезными продуктами,без пальмового масла ,тогда иммунитет будет отличным.А что, касается рыбы и морепродуктов,так они у нас золотые.
Качество контента зашкаливает, спасибо ❤
👍 Спасибо за добрые советы 🙏Здоровья Вам и Вашим близким !
Спасибо большое за ваш труд. Здоровья вам и успехов в работе 😊
Регина, уважаю вас за научный подход к любому вопросу который вы освещаете. Вы супер!!!!🔥🔥🔥🔥🔥
Обожаю вас и ваш бесценный труд!
Какая умничка! Всё по делу, всё чётко и понятно! Если бы ещё и наши врачи это всё пропагандировали , да и в обществе в целом была цель на укрепление здоровья человека))😊
Наше население никому не нужно. Зачем пропогандировать здоровье тем, кого не должно быть.
Только мы сами, назло сатанистам, должны сохранить себе жизнь.
Врачи садят на таблетки, вот и развелись аптеки и пошло и поехали, одно лечим другое калечим. Всё выбираю жизнь без таблеток. Спасибо вам дорогая Регина.
А Регина разве не врач?! Одна из них и она заботится о нас.
Умничка✊ Так умно и лаконично. Я, наверное, в прошлом, японка😁, согласна со всеми их принципами и правилами. Но, у нас так жить не очень получается 😁 И все равно, огромное спасибо. Я за пеший ход и ЗОЖ. БУДЕМ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ ВСЕ МЫ 🤲🙏✊🤝 РАААХМЕЕТ ✊🤝 УДАЧИ И СЧАСТЬЯ ВАМ ✊👍🤝👊
Спасибо за прекрасную декцию о японском долгожительстве. Они разумные труженники. Натуральная пища и правильный режим, ОПТИМИЗМ и движение - вот главные показатели долгожительства.
Регина здРАвия!
Большая умница❤🔥🙏👍🤩👌👏🇰🇿
молодец.вдохновляет здоровим образом жизни.
Уважаемая Регина, вы были бы совершенно правы. Но есть одно " но". В современных продуктах попросту достаточного количества полезных веществ. Они попросту ими обеднены из-за массового производства, из-за истощенных почв, из-за вредных удобрений, плохой воды, ну и тому подобное. В общем, из-за экологии. Относительно морепродуктов- сейчас невозможно найти рыбу, которая не была бы искусственно выращена. Рыба выращивается в рыбохозяйствах где вода практически не меняется, где продукты жизнедеятельности рыб в том же месте и находятся, используются искусственные подкормки для быстрого роста, ну и тому подобное! Кстати, если даже покупать ту же печень трески консервированную и употреблять её в виде паштета. То печень-это орган, который собирает себе все яды, химикаты и прочее, прочее. То же самое можно сказать о мясных продуктах. Не буду повторяться всё, в общем-то, одинаково. Вот и встаёт вопрос о добавках. Разумеется, нужно брать добавки очень проверенных фирм, где строго соблюдаются стандарты GM, ISO и так далее. Брать добавки только тех фирм, которые уже не 1 десяток лет на мировом рынке и себя зарекомендовали, продукция которых уже подвергалась медицинским и научным исследованиям, где собрана большая доказательная база-большое количество профессиональных медиков, которые применяли эти бады в своей практике, где есть не только отзывы довольных клиентов в большом количестве,но и эти отзывы отсортированы, классифицированны и изучены. Таких фирм не много, но они есть.
Позитивная,умная и красивая! Счастья Вам и спасибо!
Регина, очень впечатлено от Ваша Информация,для нашаго здоровья.Благодарю большое.Благослов от Меня и здоровья как наш Доктор .
Спасибо, Регина!!!
Спасибо, Регина ❤
Спасибо за очень полезную информацию!С большим удовольствием смотрю ваши видео.Желаю успехов Вам и вашей команде ☀️
👏👏👏👋👍💐
Регина благодарю за такие крутые информации, столько узнала, хотела другую информацию,к вам попала!!!
Регина ничего нового не открывает. Она изо дня в день повторяет прописные истины сохранения здоровья. Что она делает плохого? Против неё протестуют те, кто не хочет изменить свой образ жизни к лучшему. Потому что это тяжело. Проще наедаться, сидя перед телевизором, а потом мучить своих близких , врачей, жалуясь на свое плохое состояние. Регина молодчина! Спасибо ей за уроки. Конечно, одного дня в японском институте маловато, но Регина в теме ЗОЖ.
Все кто пишут негатив,помните заповедь:Говори благое,или молчи.
Классно !!!!!🎉
Это хадис пророка صلى الله عليه وسلم.
@@aigul_tatar СубханалЛах АльхамдулилЛах Аллаху акбар.
Региночка, очень благодарна Вам за полезную и нужную информацию. Рассказывайте и просвещайте дальше. Не обращайте внимания на людей, которые пишут негатив. Если людям что-то не не нравится или они не согласны, то они могут и не смотреть видео. Их никто не принуждает.
Огромное спасибо за такой разбор. ❤
Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина!
Спасибо большое за информацию ❤❤❤
Очень красивое выступление! Только в России, да и в других странах невозможно добиться полноценного питания из наших супермаркетов. Всё находятся в дефиците витаминов и минералов. Поэтому биологические добавки к пище необходимы!
Без бадов никак.
Спасибо.Очень интересно и познавательно.
Как человек очень долго живущий в Японии, могу сказать, что одна из основных причин долгой и счастливой жизни японцев - отсутствие огромного количество блогеров и инфоцыган, которые на «серьезных щах» и деловым голосом рассказывают своё видение, как правду в первой инстанции, без какой-либо доказательной базы и ссылок на независимые и официальные источники.
Вообщем-то все правильно говорит,с образованием
И куда деть эту теорию в континентальной России, Белоруссии, Казахстана и т д?!
У нас Свои супер фуды, свои пробиотики! Я понцы живут тем, что им преподносит море. У нас, те, кто живёт у наших многочисленных морей, тоже едят море продукты. Но, наша материковая капуста,клюква, клюква, простокваша и т д ничем не хуже! Если вы расчитываете на проворавшихся богачей, могущих поехать жрать водоросли, то они у них не приживутся! Где родился, там и пригодился! Как живут японцы в своих коробоч
Ках два на полтора всем известно и
Как они вкалывают! И
Как расслабляться после такой здоровой жизни! За 20 лет в интернете.... Моё мнение обхохочешься! Щас все в Японию ломануться..... А мы тут тем временем кспустки, сальца, молодой картошечки, да малосольные огурчиков!... И у нас, слава Создателю, не остров по полтора
Кв м на ч
Елове
Ка! Не знаю как кто, а я
Сам
А
Себе завидую, что в матушке России родилась!
Да уж , развелось разных вещателей , спасу нет !..
Ужас!!! Иноцыгане заполнили все пространство. Мало Блиновской. Нет в Японии обучения для докторов. Здесь нужно обучаться с нуля. Какое обучение ?!! У неё . ,, была на обучение в Японии ,, дебилизм
Конечно интересно,но та рыба и морепродукты очень отличаются от тех которые едим мы.
Большое спасибо за рекомендации. Полностью с вами согласна👍
Подруга живёт в Токио, домохозяйка, раз в году ОБЯЗАНА пройти обследование своего здоровья! (А не просто "имеет право")) Благодаря этому всё обнаруживают на ранних стадиях и корректируют. Еда - основное - водоросли, рис, много овощей. Мясо - по выходным (всей семьёй в ресторан, и стОит оно дорого). Рыба чаще. Есть порошок из рыбки, его добавляют в любую еду, в суп, в первую очередь!
Вот так я права о продуктах и им интернет не нужен советы по долгожительству так что налегаите на травы очень много нам Бог даёт лечиться только надо знать врачам нужны деньги
@@user-wr3be4bp9s Да и сама Регина Доктор имеет платную клинику и лечение у неё обходится недёшево. И здесь она рекламирует себя прежде всего.
Благодарю Вас за информацию.
Огромное спасибо!
Браво! легко и доступно, благодарю за прекрасную подачу нужного материала,заботу о людях,передавая им необходимые знания.
С кайфом посмотрела 😍 без ускорений! Спасибо ❤ скоро 100 тыс подписчиков 🙏🏻
Уже 102 тыс.под 5 мая 2023..
Спасибо Регина, вы супер
Спасибо. Очень интересное и позновательное видео!)
Спасибо огромное за это видео, Региночка!!
Благодарю!!! ❤
Спасибо за интересное видео
Огромное спасибо🙏💕
Очень полезная информация, мотивационная ❤
Спасибо большое😊
Регина Вы сделали мой день!!!
Так круто ❤спасибо Вам Регина ❤очень хотелось бы увидеть видео про набор веса, про протеины которые пьют , кто занимается в спорт зале 🥰🙏
Я смотрю женщину из Японии,она показала,сколько пьёт бадов ежедневно .Не понимаю тогда,она там живёт, пьёт,а сдесь говорят -не пьют.Я так-то верю человеку живущиму в Японии.И коллаген она то-же пьёт. И да,она питается очень хорошо,но бады тоже пьёт.
Потому что Регина начитается статей и потом впаривает их в видео.
Как же не интересно слушать о питании в Японии,мы же не японцы и не итальянцы со средиземноморской диетой.У нас другой климат,другой менталитет. Вещает без запинки ,но все не о нас,а все о японцах и все это увидела
и исследовала в отчетах за пару недель пребывая в Японии,потому что умная,ухоженная,уверенная в себе.Мододец!
Юлия, я тоже смотрю женщину, которая живет в Японии и пьет горстями бады. Я за бады, так как у нас , я сейчас живу в Германии: здесь с рыбой не так как в Японии. У них еда совсем другая. Поэтом бады нужно пить, качественные. Эта врач совсем не права
@@user-pk2kj9so4n да,точно. В Японии рыба,морепродукты ,да и просто продукты,фрукты,овощи (судя по её роликам) всё такое классное.И при этом она пьёт бады,очень много.Может мы одну и туже смотрим😉
@@user-st1uu1jf6q я пью тоже горстями , но качественные бады. Мы с сестрой погодки, она не пьет бады и это видно сразу. У нас нет японских море продуктов, их качество поражает !!! Да и овощи, фрукты !!! Я за бады и чекапы надо делать
Спасибо,Региночка
Регина, благодарю за столь полезную, важную и нужную информацию! ❤️ Как же важен научный подход!🩺
Умница и Красавица!!! Большое спасибо, Регина, за такое полезное и информативное видео!!! Успеха и процветания вам и вашему каналу!!!
Благодарю вас!!!! Все правильно, дорогая Регина. Всех благ земных вам. Несите знания и свою любовь этому миру и он станет лучше, радостнее, здоровее.😊🌹🌹🌹💜
Региночка! какая умница чудесная и очень полезная информация Спаси тебя Господь!!! пусть тебе во всем везет! счастья тебе долголетия !!! жаль что ты далеко но на все Божья Воля ! успехов во всем!!!!!
Умница. Высший пилотаж
Спасибо, послушали на одном дыхании!
Вы мой самый любимый доктор❤❤❤
Спасибо огромное за ваше видео, столько всего полезного! Конечно, есть разница качества продуктов в Японии и у нас...
Эмоционально и очень информативно. Спасибо🍀
От сырой рыбы можно заразиться паразитами да такими, что замучаешься от них избавляться.
Единственный врач, которого можно слушать! Спасибо!
Как интересно и хорошо в Японии! Наверно буду переезжать! 😅
В Японии довольно трудно жить. Надо ОЧЕНЬ много работать.
@@fbccggvdfgh311 Там дорогая медицина. И обязательно надо хорошо знать японский язык.
@@user-ik2du8uo7g знаю, я там жила.
@@fbccggvdfgh311 Я сведения о жизни русских в Японии узнаю из канала девушки Тори (Виктории), она замужем за японцем Изуми и очень интересно все о Японии рассказывает. В частности я слушала её рассказ о посещении стоматолога и о стоимости услуг. Также там женщины поздно рожают, потому что это дорого. Многое обстоит не так, как рассказала Регина Раульевна, но она изучала японские правила питания на однодневной учёбе, а мне авторитетнeе люди, которые жили там много лет.
Уверена, что вас там ждут не дождутся и примут с распростертыми объятиями. Мой совет - учите японский, не переезжайте туда без денег и не продавайте ради переезда свою недвижимость в России. Пока вы там не обосновались и не нашли достойную работу и заработок, надо иметь "запасной аэродром" на родине.
Благодарю! Какая же нужная и правдивая информация!
Спасибо❤Только за коллаген кланяюсь в пол🙏Умничка💐
Регина удачного путешествия.
Благодарю🙏Какая же ценная информация✨✨✨
Очень интересно. Спасибо
Спасибо:) очень полезная информация. Про коллаген было бы интересно узнать подробнее.
Ждем выпуск про коллаген!
Вы очень классная, умная и даете столько пользы! Спасибо вам: желаю вам много денег и здоровья!
Япония это хорошо но мы то далеко от всего этого поэтому и проживем столько ,колько нам отпущено ну а Регина доктор занимается тем что ей нравится хотя это все уже давно известно ничего нового все приподносят на свой лад и считают что это приннсет пользу кому то всем здоровья ну и долголетия если это возможно в наше время
😊
Регина, спасибо большое за информацию! 🔥❤️
Какое практическое применение этой интересной информации может принести населению ,где большинство -- нищее! Власть и ресурсы находятся под контролем небольшой группы чиновников, депутатов и богачей. Это видео -- для них. Чтобы люди долго жили, нужно начинать со СПРАВЕДЛИВОГО распределения доходов государства! А то одним яхты и особняки,а большинству-- бутылка водки и балалайка!😊😊😊😊😊😊😊
Надо засучив рукава делать все хорошо в своей стране и тогда Все и всем будет хорошо!❤
Очень интересно , супер , правдиво .
Благодарю! Очень полезно и интересно!❤
Ничего нового Регина не сказала для меня лично. Но выглядит она хорошо и рада за нее
Да, расскажите насчет калагенов, дай вам бог здоровья
Респект! Молодец! Самое главное - "Движение - это жизнь!". Спасибо огромное за очень полезную информацию! Я прочитала книги японского гастроэнтеролога, Хиоми Шинья, который работал в Японии и Америке и сравнивает желудки японцев и американцев, очень полезная информация из первых рук! Не знаю переведены ли книги на русский.
Очень интересно спасибо вам огромное.
Ну, про пищевые привычки американцев здесь лучше и не упоминать. На первом месте по лишнему весу
Наикрутейшая информация👍Спасибо Доктор❤❤❤
🙉🙉🙉👩🍳👨🍳🙋🏼♂️🙋♀️
Интересно, очень про коллаген
Ешьте сырое мясо и рыбу и вы заведете много друзей внутри себя😂
😂😂😂
Не думаю, тут грамотный подход нужен - ( не любая рыба и не любое мясо, плюс сопутствующие ингредиенты, противодействующие сальмонелле и прочему
В Италии например тоже много едят сырой рыбы и мяса. Пьют красное вино . И продолжительность жизни тут не меньше чем у японцев. Норма 90 лет. В соседнем городе есть дедушка которому 109 лет. Естественно эти (сырые) продукты проходят шоковую заморозку перед употреблением. За 8 лет жизни здесь полюбила сырую рыбу больше чем обработанную. Для профилактики "непрошенных гостей" регулярно в пищу употребляю красный перец. Всем здоровья!
Друзей, которым ничего от вас не нужно, только вы😂
Сначала Есинори Осуми доказал, что процессы аутофагии в дрожжах происходят так же, как и в клетках высших эукариот, ну, а дальше было делом техники установить гены, отвечающие за этот процесс у дрожжей. Позднее выяснилось, что те же гены отвечают за процессы аутофагии и у человека. Так на примере дрожжей был обнаружен общий для всех эукариот (и человека в том числе) фундаментальный клеточный процесс.
Огромное число работ (их количество увеличилось с 30-40 в год в период 1970-2003 годов до 4000 в 2015 году) посвящено исследованию аутофагии и ее роли в развитии различных заболеваний. Есть надежда, что понимание процессов деградации клеточных "отходов" позволит победить нейродегенерацию (болезни Альцгеймера, Паркинсона, боковой амиотрофический склероз и пр.). Если научиться управлять аутофагией, можно стимулировать гибель раковых клеток и запустить процессы регенерации в преклонном возрасте. Пока это фантастика, но уже вполне научная.
Регина, как всегда великолепна! Умница! Все по-делу, кладезь полезной информации. Спасибо 😊
Почему про японцев, таких супер классненьких, не рассказывают сами японцы.
Super klass!Spasibo ogromnoe!
К слову, у такой красивой обертки жизни в Японии есть куча своих нюансов. Кто хоть немного интересуется Японией может много разного о ней рассказать. Но в целом, мне видится, что выводы автора вполне коррелируют с реальностью..как бы не плевались в нее хейтеры и знатоки Японии, сотни лет в ней живущие. Мне ролик понравился
Замечательное видео с массой полезной информации. Спасибо большое.
Благодарю за такую ценную информацию ❤ больше хотим информацию про БАДЫ
Glavnoe Pravilo - No Stress.
Рахмет, Рахмет, Рахмет.
Очень важная тема и шикарная подача материала! 🎉 Когда из каждого утюга кричат про пользу БАДов, очень трудно донести людям, как это опасно на самом деле.
А формат съёмки просто огонь 🔥