3 دقائق يوميا للحصول علي رقبة مشدودة ورشيقة والتخلص من الذقن المزدوج - اللغد -
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- 3 دقائق يوميا للتخلص لشد الرقبة والتخلص من اللغد والذقن المزدوج
__ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا ::
/ ahmed2022
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @dr_ahmed_elkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__حسابي علي الانستجرام , اعملي متابعة هناك ::
/ dr.ahmed.elkhateeb
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
elkhateebahmed81@gmail.com
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
التمارين مع النظام الغذائي يا جماعة متكسلوش 😍👌
طب ماتقولى الفاكهه داخله مع الصيام المتقطع وانتى اكلها عشان الأنسولين ميعلاش
Wlh 7ta kandiro dima 4ir bkatrat lmll makntch 3arfah mofid
انا عملت نصيحة حضرتك لما سمعت فديوا ٣٠ يوم من غير سكر وزاني كان ٦٥ دلواقتي وازني بقاء ٥٦ كيلوا وبقاء مناسب مع طولي
😍😍🌹🌹
@@أرتي-ه4ن ماشاء الله برافووووو 🌹🌹
📌انت عينك جت علي الدعوه دي يبقي من نصيبك روح الله يجبر بخاطرك جبرآ جميلا يتعجب له اهل السموات والارض حتي تفييض الدموع من عينيك فرحآ وسيتحقق كل شيء تتمناه فقط ابتسم 😊 وتوكل علي الحي القيوم الذي لايغفل ولا ينام🙏🏻
اللهم آمين يارب العالمين
Amin ya rabi
اللهمَّ آمين يارب العالمين
اللهم امين يارب العالمين اجمعين إن شاء الله
يارب 🤲
والله انت تستحق جائزه اوسكار سويتها وحسيت من اول مرتين كتير نحف لغلوغ وراح ابقى استمر عليها شكرا جزيلا حمد الله أنا صارلي تلت اشهر ملتزمه برياظه واكل صحي لأن اكل تخابيص مظر للصحه
عن جد حفزتيني❤
شو صار معك راح لغلوغ ؟ وكم من الوقت
شو صار معك راح لغلوغ ؟ وكم من الوقت
هل راحت
اهلا وينك
0:57 تسخين
1:40 اول تمرين
2:05 ثاني تمرين
2:44 ثالث تمرين
3:20 رابع تمرين
3:55 اخر تمرين
الله يجزيك الخير ❤
😂
والله لازم تشوف كل فيديوهات المصريين
سبحان الله ده السلام نهاية كل صلاة
آمنت بالله العلي العظيم
💚انني ارى اغلب تمارين الجسم مستوحاة من الصلاة و الصوم
Yes❤❤❤❤❤❤
صحيح❤
والتأمل في خلق ألله كالنظر إلى السماء
ابي كريم ينحت البشره
دايمن اقولها في الصلاة نجد كل هده الحركات
شكرا دكتور لان فعلا انا جربت التمارين وجابت نتيجه هايله فعلا كان عندى لغد كبير وراح نهائى وتمارينه سهله جدا ربنا يجزاك كل خير
كم وقت اخدت
كم مدة تقريباً من فضلكي
حبي شنو الاكل الااكله
@@hdhyhdgv9770 البسبوسه ههههه والشاي المغربي بالنعناع
@@hdhyhdgv9770 الصحي وتتركين المسمنات
سبحان الله كأنها حركات في الصلاة والدعاء ....الحمدلله على نعمة الاسلام اللي ملتزم بالصلاة مارح تتكون عندو هذه الذقن ...احسنت دكتور على المعلومات الرأئعة جدااااا ... متابعة من سورياااا تحياااااتي🤗🙋
جربتها و النتيجة من تاني يوم ظهرت و الله عملتها في رمضان مرتين بعد الفطور و بعد السحور روووووعة جربوها ❤
طيب ماكانش في وجع
هل برز الفك
@@MagdHasam فيه وجع ثلاث ايام الاولى و مبعد خلاص
@@aminekhalla6266 أنا فكي أصلا بارز 💀كان فيه لغلوغ صغير و راح
لقد قرات الكثير من التعليقات يطلبون منك يا دكتور النظام الغذائي اذا ما هو النظام الغذائي؟
شكرا لك تمارين فعلا مفيدة لكن فقط حبيت اقول نصيحة صغيرة وهي انك لما قلت اضمن لك بعد مدة كذا وكذا نسيت كلمة ان شاءالله لان الضامن هو الله وشكرا
لا اله الا الله الحمدلله💚
الله اكبر استغفرالله 💕
سبحان الله 💙
صلوا على الحبيب 💛💙
الصلاة لاتنسو صلاتكم
انا بعمل كل ده بتمرين واحد . بقدم الدقن لقدام مع سحب الرفبة من تحت والرفع لفوق . والنتيجة . برفيت👍👍👍
ازاي لوسمحت
كيف من فضلك
سبحان الله حركات نجدها في الصلاة
الحمد لله على نعمة الإسلام 🤲
ليش حضرتك بتمد لسانك انت وعم تصلي؟؟؟؟!!!!! كل شي بتدخلو الدين فيه!!!!
@@psychologist_Maha الدين اصلا موجود في كل شي و احنا كل ما اكتشفنا علميا لقينا انو الدين كان سبقنا لكل الامور. بس انت شكلك تفكيرك بالمقلوب الله يهديك
@@basil8474 وقت التسليم هدول الحركات وحتى وقت تقرأ لفظ الجلالة وقول لا اله الا الله هي نفسا تقنيةmewingمابصير تكرهوا الاسلام مشان اشخاص غلط وكل شغلة بدكن تعلقوا عليها هلق شرحتلك مو متطرين نشرح كلشي ما بتحبوا الاسلام انتو احرار بس مافي داعي تنفعلوا 🙂
بدأت اليوم بعد رمضان ان شاء الله ارجعلكم الخبر ان شاء الله 🥰
قولينا نتيجة
عود خبرينه
قالت بعد رمضان تقولكم النتيجه اشبكم
@@emylololol صراحه اني جربتهه صحيح فادتني بعد ٣ايام والله
@@عسوله-ي6س حلو ماشاء الله ما توقعت تظهر نتيجه بسرعه
رح جربها لمدة أسبوع لنشوف النتائج
اليوم الاول ✅
شو صار معك ا اخي❤
التمارين مضحكة يا دكتور وانا بعملهم بضحك 😂😂😂بس سهلة شكرا يا دكتور تحية الك من المغرب 🥰🥰🥰🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
🇲🇦🇲🇦🇲🇦♥️♥️♥️
😂😂 الله يخليك دائما ضاحكة حبيبتي
@@nadia-pw6tc امين ربي يخليك اختي ❤️🥰
ههههه انا زوجي ايقولي و الله غير هبلتي
@@larosebruxellea4085 ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
شكرا علىالنصائح يريت تعمل لينا تمارين لتصغير الأنف
My tirf difa
ماشاء الله كتير حابة جرب هي التمارين بس ياريت تعملنا تمارين عن العيون ورفع الجفون والعيون يلي داخلة لجوا الوجه
صار في تغير؟
@@iyiertugrul1185 لو صار كانت ردت
@@olivia7865 صحيح. لكن انا وجدت تمرين غير هذا والحمدلله صار في تغير كبيير ♥️
@@iyiertugrul1185 و لقيت نتيجة ؟!
@@samarslimani5032 اي الحمد لله
جربتها فعلا سبحان الله العظيم
جابت نتيجه ؟؟
بت نتيجة قول
فكك سار حاد ولا نو
شكرا لحضرتك يا دكتر انا جربت التمارين وفعلاً جابت نتيجة كويسه ربنا يجزيك خير
قويه النتائج؟ وهل اذا وقفت تمارين يرجع؟
يرجع اسوأ عن تجربة
متى تطلع النتايج؟
ابي كريم ينحت البشره
@user-ev6rp7hn5bنعم الله خلقنا على احسن تقويم لكن لم يقل كلوا كثيرا و اكتسبوا وزن و عندنا يصبح عندنا ذقن مزدوج هنا لم نعد كما خلقنا الله، و عند خسارة الوزن يصبح هناك ترهل، هذه الامور كلها بسببنا و بالتالي هناك علاكج لما افسده الدهر او الاكل😅
بلاش تضييع وقت لأن دي التمارين بعد تركها راح يترهل الوجه .اللي يبي فعلا ميشوفش اللغلوغ بيلعب رياضة وبيشرب مي كثير وبيبتعد على المعجنات وبيمضغ علكة خالية من السكر طول الوقت وبلاش وضعيات الجلوس الخاطئة علشان فكوكك تصير قوية وحادة وبالنسبة للتنفس طبعا من الانف الافضل علشان ينمو الوجه بطريقة صحيحة ومبيتشوهش
❤️واللي بيصبر ومنضبط انا رح اقولك سر مافي شخص يتجرأ يقوله لك وهو : ادخل يوتيوب اكتب دكتور ميونغ هذا الشخص اخترع تقنية لتقوية الفك وعلاجه وتنحيف وتعريض الوجه وتناسق الفكين وعلاج الفك السفلي وايضا التناسق من الجبهة الى الفك السفلي رح يشرح كل شيء بخصوص التمرين وكيف تسووه لكن لازم تحذر من الوضعية لو تسويها خاطئة لأن النتائج بعدها تصير عكس اللي تحتاجه وهذا التمرين مثل ما قلت لو انت صبور جدا رح تسويه من 6 اشهر الى حتى غاية 3/4 سنوات وهذا التمرين يعتبر نمط حياتك فأي وقت سويه وبإمكانك تشوف النتائج في الأشخاص اللي سووه من اليوتيوب وعارف رح تندهش وتتعجب لهذا قدمته لكم وبإذن الله تستفادو ❤️
اللي قرأ كلامي يسوي لايك حتى اعرف انك ملتزم باللي قلته ولو لا انت مستفتش حاجة .
الله يجزيك الجنه علي الوصفه دي بجد فرقت معايا كتير ربنا يحسن مابين ايدك ويسعد ايامك
جربتها والله باسبوع حسيت بالفرق ماشاءالله فرق كبير شكرا لك
حبيبتي هالحركات تعمل تحديد الدقن والفك
السلام عليكم
دكتور ممكن تعمل حلقة عن تمارين رفع و شد الجفون وحول العين و حول الفم
جدول وجبات الصيام المتقطع لخسارة الوزن والكرش في ايام ؟ | الفيتامين السحري + بدائل الخبز والارز
ua-cam.com/video/enGj-p9on4g/v-deo.html
شكرا جزيلا فعلاً جابت نتيجه مذهله
جزاك الله عنا كل خير يااسد الدكاترة انت فعلا معجزة اختك من المغرب
ببداء تمارين اليوم وراجع لكم بعد شهر ذكروني بالايك😉 واعلمك بالنتيجة
اشو صار معك نجحت
@@محمدرحمون-ح7ض صارلة 11 يوم مو 11 شهر
@@younis734 اي والله ما انتبهت 😂
فرقت معك؟
يلا رح اعلق عشان تقوليلنا النتيجة بعد مدة ان شاء الله
انا ملتزمة بتمارين رياضية من شهر و نص و دايت طبعاً بس مشكلتي اللغلوغ بديت التمارين البارحة رح اكتب التطورات اهنا👍🏼
شو صار هل نقص الذقن
@@chokrighaith3717 لحد الان مستمرة إضافة الله التزامي بالدايت والله نتيجة جداً ملحوضة ضهرت عظمة الذقن و باقي لغلوغ بس أصغر من قبل أن شاء الله استمر و يختفي انصحح تعمليها و وبقوةة حرفياً بين الذقن حاد 🩷
@@015_TAA ممتاازةة
@@tararaad1738الكيف الحين بالله 😮
ممكن الدايت و التمارين اللي معتمدتها
ببدأ اسويها من اليوم وبعد شهر بكتب تجربتي لايك عشان تحمسوني
کیف النتیجة
بشر
نتيجة😊
@@s.a.n.a.aشكله هجت معه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@فهدالعتيبي-ج8ز5ج اسفة انا جزائرية ومافهمت شو هجت
الله يجزاه خير الي يرجعني بعد ٧ ايام الله يدخله الجنه ويرزقه ويشرح صدر الي يرجعني❤
مضى ٧ ايام
هااا؟؟؟
بشروو!
لازم نسوي هذه التمارين وحدنا... لان شكلنا ينگلب 😂😂...
سلمك ربنا دكتور ممكن تمارين لجفون العين ارتخت والحمدلله على كل حال
البارحة بديت
واليوم هو اليوم الثاني
استمر وان شاء الله خير 👍🏼
بشر اكو نتيجة؟
بشر اكو نتيجة؟
فيه نتيجة؟
شكرا على هذه الحلقة المفيدة جدا بالنسبة لي، يا ريت لو حضرتك تعلمنا تمارين لشد الوجه والمحافظة عليه من دون تجاعيد ،
ابي كريم ينحت البشره
بسوي التمرين مرتين ب اليوم مع تمارين ثانية لكل تمرين مرتين ب اليوم لمدة شهر رمضان مع صيام و تقليل شوية من الاكل و بشوف يارب تنجح
ونا برضو 😂❤
بس انا عندي مش اوى
@@ahmedmaher9564 ثانكس لانك ذكرتيني شكلي كنت ناسيته الحين بسويه المرة الثانية و بسوي تماريناتي الاخرين
أنا بدات هذي طريقة أول رمضان وانا عندي ترهل في الوجه عند الذقن،، مفيش تغيير لكن أستمر،،
@@FatihaFatiha-hc7qe انا عندي دقن خفيف و وجهي شوي سمين احاول انحفه
@@FatihaFatiha-hc7qe ها كيف ذحين النتيجة ؟
تمرين ضم الشفايف ده انا مش هقدر اعمله من الضحك 😂😂😂😂
هههههههههههههههه
انا عامله فلر شفايف خاف يخرب
انا بزهق وخاصه من التمارين عموما وبستسلم بسرعه بس فعلا لما جربت التمارين دي من اول مره حسيت بفرق عشان كده تحمست وبقيت اعملها كل يوم وبقالي اسبوع وفعلا حاسه بنتيجه هايله جزاك الله كل الخير دكتور
ها جابت نتيجه لو لا
جابت نتيجه لو لا
@@ahmed_hd3514كلش ❤❤
@@D10.66اي ❤
ابي كريم ينحت البشره
انا من متابعيك جزائرية وشفت شحال من فيديو اتا نشوف انك نمبر وان فيهم كلهم بكل صراحة ميرسي ليك
يسعد مساك ياريت لو تعمل تمارين رفع الاجفان العيون لو سمحت 🥺
عزيزتي شهرزاد شاركي في قناتي ولو بتعليق الله يسعدك يارب 👍👍💞 ،
ياريت
@@نورهمحمدالبدريشوقي شوفو تمارين الميونغ
انا تاني بدي
ياريت
س شکرا ککتیر یا دکتور وبصراحه اکتر الحرکات کنت بعملها طول عمري ولکن کمن حرکه جدیده علیه الله یسعدک ویحفظک ویرضی علیک
هل يا دكتور التمارين دي تنفع لمرضي الغده الدرقيه و ممكن يا دكتور تقولي علي نظام غذائي لقصور الغدة الدرقية و ايه الاكلات الممنوعه و المسموحه فيها لو سمحت
الطحين اشياء تحتوي على الغلوتين . القرنبيط و اللفت امتنعي عنها .
حاولي تاخدي كاسة يانسون كل يوم
حلوووو يا سلااااام 😍😍 يا ريت بعد تمارين للوجه خط الإبتسامة و الخطوط حول العين و الجبهة ربي يحفظك و يبارك فيك
ماشاءالله ي دكتور التمارين حلوه ومفيدة جزاك الله خير.
من السودان
ما شاء الله تبارك الرحمن اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ما شاء الله عنك دكتور
سويتها شوي وقلبت كبدي بسويها قبل النوم افضل يعطيك العافية
جزاك الله خيرا يادكتور
أحييك على اختيارك لموضوع حلقاتك 👏👏👏👏
ممكن تكلمنا على السوائل اللي تطلع من الفم أثناء النوم مهم جدا الله يحفظك
كيف اقنعكم جربتها وزبطت معاي حرفيا صار فكي محدد من اول ثلاث ايام لكن ضفت عليها تمرين بسيط وحصلت على نتيجه 🎉
ايش التمرين الي ضفته
هل بعد تركه يسبب ترهل للوجه ؟
يمكن يكون "ميونج" وهو تمرين رفع اللسان في سقف الفم، سويه لمدة 30ث وارتاح وثم كرره أكثر من مرة، حاول تسويه لمدة 10د كل يوم مع التمرين ذي
لقيتي نتيجة عالميونج؟ اذا لقيتي كم اخد مدة؟@@aseel266ahmed9
أفضل مشاهدة معك يادكتور نكتسب معك كثير من النصائح الله يحفظك
🐎🕋🐎🐎🐎
Beautiful Duaa 👀
اللهم عاملنا بالأحسان لا بالميزان
عملتها مرة شافتني ماما جابتلي راقي شرعي 🤣🤣🤣🤣🤣
ههههههه انا نثلك بس اخي
الله يسعدها 😂😂😂😂😂😂😂😂❤
يايمهه 😂😂😂😂😂😂والله ضحكتينييي
😁😁😁😁😁😁😁
هههههههههه هههههههههه هههههههههه 😂😂😂
جربتها وحسين فعلا بشد شكرا لك جزاك الله خير
صحيح النظام الغذائي مهم في هذه التمارين .. لانه بيسحب الدهون الموجوده في الذقن وتبقى العضلات اللي بتنشد
بالنسبه للخطوط الطوليه التي تحصل في الرقبه
ما هو الحل الامثل؟؟
اللهم صل على نبينا ورسولنا وحبيبنا محمد عليه أزكى الصلاة وأزكى التسليم ❤
والله العضيم عندي أسبوع واحد فقط من التمارين شد الشفايف تعبني يومين ومن بعد تعودت كل ما تسمحلي الفرصة أعملو والله العظيم معجزة وهذوك اللي عم يقولو كذب جربوهاقبل ما تكذبو الناس ألف شكر يا أخي الفضل ألف❤
بالله عليكي فعلا فرق معاكي😢؟
الحمد لله و الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه و سلم 😘🥺🥺🥺💔💔💘💘🥺🥺🥺🥺🥺🤲🥺🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
شرح مبسط بدون تكلفة يدخل للدماغ ع طوووول عاشت ايدك من أفضل الاطباء ع اليوتيوب
دكتور اعطينا حلول لتبييض مناطق الحساسة من فضلك
تمارين جميلة ومضحكة وسهلة.
انا مش مليانة اوي لكن اللغد موجود بس بسيط.. لكن التمارين حلوة جدا،👍👍👍👍💐💐💐
No im no zirt my kirz ib kim 2 moliun 8 milun ib kim ib wit zirt im ko zida ting im go home sa
جابت نتيجة معاكي؟
؟
ممكن يا ذكتور تعملنا حلقة عن الهالات تحت العين
شكرا دكتو ارجو عمل ترهل الوجه من منطقه ا لفك الوجه شكرا 😘😘😘
اي والله ياريت
براااافو تحية كبيييييرة ليك الصراحة نشوف كامل فديوهات الرياضة ولكن نتوقف عندك لان عندك طريقة صحية وممتعة في نفس الوقت
رح ابدأ من اليوم وبعد اسبوع رح ارجع اقلكم النتيجة 😊
كيف النتيجة ان شاء الله خير ؟
شو صار معك
ما استمريت 🥲🥲
صارت عندي ضروف بحياتي صعبة
وما قدرت اكمل 😔
انتي جربي وابعتلينا النتيجة
والله ما استمريت صارت عندي ضروف بحياتي صعبة
انتي جربي وابعتلينا النتيجة
@Rayhan-b6l الله يفرجها عليك ان شاء الله🤍 ايه جربتها و الله كنت قبل ما انام بعملها و لقيت نتيجة ما شاء الله بس لازم الصبر و الإستمرار
مشاى الله. عليك. يا ابني. متابعة. من. الجزاىر. ربي. كملك.
شكرا يادكتور على جميع نصائح لتي تعطيهم لنا جزاك الله خيرا ❤❤
جزاك الله خير انا كان عندي قبل رمضان ولكن لاحظت بعد الصيام والصلاة التي فيها التسليم على اليمين وعلى اليسار عدة مرات في التراويح خلصت من الذقن الزايدة .
طيب يا دكتور وتجاعيد الرقبه
مافى دقن مزدوج بس فى تجاعيد شو الحل
بجد شكرا يا دكتور انا عملتها والنتيجه روعه فقط في وقت قليل جربوها وانصحكم
كم مدة جابت نتيجة معك
@@chakifouzia-cz2cb حوالي اسبوع بقيت الاحظ لاكن في دلوقت مفيش خالص
هل بعد تركه يترهل الوجه ؟
ماشاء الله عليك يا دكتور يا ريت حلقه عن الصرع عند الاطفال. وخاصه الصرع العنيد والمسبب لفقد الكلام والفهم
الصلاة الصلاة لا تنسوا صلاتكم يرحمكم الله
فعلا تمارين ناجحة جابت معي نتيجة جيدة تحية الك من كردستان العراق
My wit vista airk sa
تابعت أكثر من فيديو واعتمدت حركاتك شكرا دكتور انت رائع خالص التحايا والتقدير
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بملئ السموات وملئ الارض وملئ مابينهما وملئ ماتحت الثرى من يوم ما خلق الله الكون حتى تقوم الساعة اللهم ارحم امي وابي واخوتي وجميع موتانا وموتى المسلمين يارب العالمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بملئ السموات وملئ الارض وملئ مابينهما وملئ ماتحت الثرى من يوم ما خلق الله الكون حتى تقوم الساعة اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك بلا عد ولا حد ياارحم الراحمين
السلآم عليكم ميصير نكول سيدنا على اي مخلوق جنت اكولها وعرفت هي اقرب للبدعة الصح هو فقط النبي محمد (صلى الله عليه وسلم ) أو غير نبي
ياريت تمرين لتجاعيد الابتسامة
شكرا
اني عدي بسبب الغده الدرقيه عنجد شكرا جزيلا الك وراح اعمل تمارين ونحاول نخفف من مظهره لان مزعجه الله يحفظك بالتوفيق يارب ياألله
ابشري شفتي نتيجه وله لا
وش صار ع النتيجه ؟؟انا بعد مثلك من الغده
مايروح اللغلوغ من الغدة الدرقية لازم عمليه او علاج لها.. تحياتي😕✋🏼
هذه التمارين فعالة للغللوغ بس ينحف الوجه معها جربتها للأسف
كم المدة ؟
وهو المطلوب
يا جماعة رح ارجع بعد شهر اقول لكم النتيجة ذكروني اهم شي 😅
2023\08\24
؟؟؟؟
كيف النتيجة
ها شو صار؟ 😂
يا جماعة ما صار شي ولا تصدقو اي احد للاسف المهم لي يبي يشيل اللغلوغ يروح عيادة التجميل و فقط
هههههه
شكراً على النصائح تحية ليك من المغرب الدار البيضاء.
تمارين مهمة وشرح مبسط شكرا .
وش صار معك ؟
راح اكول كل يوم نتيجه👍
خدعة سحرية للتغلب علي التفكيرالزائد -- الأوفرثينكينج في دقائق | overthinking
ua-cam.com/video/c1F3RmCAqhc/v-deo.html
روعه روعه ياريت تمارين لفرد اتب الظهر ابني عنده اتب شديد الحمد لله
دكتور اريد نظام غذائي صحي وماهو الصيام المتقطع
شكرا شكرا جزيلا دكتور خطوط الابتسامه ياريت تعطينا لها حل جذري
مره يادكتور طريقتكم في شرح الاسباب وعلاجها بالغذاء وعمل التمارين للتخلص منها طريقه رائعه
شكرا على النصائح، أرجوك ممكن حلقة عن البهاق و النظام الغذائي للمريض
Kio hilk no im kid miktir ok
ابتعد عن الحليب ومشتقاته..
إن شاء الله هبدا من انهارده وهقولكم النتيجه بعد شهر 😌
حبيت اقولكم النتيجه انا كنت بعمل التمارين اقصي حاجه مرتين ف اليوم وفي ايام مكنتش بعمل وكده
بس الصراحه النتيجه هايله حسيت وشي اتنحت كده من تحت وبقي رفيع كده حتي جوزي لاحظ كده وانا لسه يعني شغاله بقيت بعمل مره ف اليوم وساعات بعمل مرتين علي حسب وقتي بالتوفيق للجميع 🥰 والشكر طبعا للدكتور احمد جزاكم الله عنا خير
@@ahlamhamed7051 عملتي كل التمارين ؟؟؟حبيبتي من فضلك جاوبي
اه عملتها رجعت تاني للفيديو عشان بقالي فتره مبطله هرجع اعملها تاني
@@ahlamhamed7051 السلام عليكم اختي هم رجع الذقن كبير بعد ماتركتي التمارين؟
ضروري تجاوبيني والتزمتي بتقليل الدهون والسكريات؟
منو جرب التمارين وشاف نتيجة واظحة عليه ياريت تفيدونه وأن شاء الله بميزان حسناتكم
انا من اليوم هبتدي التمرين انشاء الله شكراً دكتور
اكو فرق لو لا
السلام عليكم، إن شاء الله تكتب متفرقة
بس اسوي هذا التمرين عبالهم مخبله واسوي هاي الحركات🙈
اليوم بديت بالتمارين نجرب لشهر كامل ونشوف النتيجه 👏🏻🫰🏻٥/١٧
حسيت في فرق
صار شهر سحبتي عليه لو كملتي
بجربها اليوم ..وبرد عليكم بعد شهر٢
ايش صار معك؟
شكرا لحضرتك ي دكتور
فيديوهات رائعة جدا
ممكن تمارين للتخلص من دهون الظهر
استفدتي؟
ابي كريم ينحت البشره
@@R9X4 ابي كريم ينحت البشره
@@R9X4بس يكون سعره رخيص
لو سمحت 🙏🙏🙏 يا دكتور ممكن تعملنا حلقة عن تقرحات دوالي الارجل كتبت تعليق في الحلقة السابقة لوسمحت
موجود الدوالي توني شفتة
دكتور اريد تمرين لترهل حول الفم والخطوط
الله يعطيك العافيه
دكتور ياريت تسوي فيديو لإزالة الخطوط البيضاء والحمراء علامات التمدد..
التمارين تشبه التسليم بعد الصلاة و كذلك التمرين الثاني يشبه النظر للسماء و الدعاء بعد الصلاة..
كذلك رأيت تمارين للوجه و الأنف تشبه حركات الوضوء تماما..و كذلك دكاترة الغرب يوصون بالصيام لشد الوجه...و كذلك بتغطية الجسم لكي لا يتعرض لأشعة الشمس لأن الشمس هي أكبر مدمر لخلايا البشرة و بأنه بإمكاننا أخذ فيتامين دال عن طريق الأكل و بتجنب الخروج كثيرا ( و قرن في بيوتكن)...
سبحان الله...أتمم الدين و أكمل النعمة فماذا نبغي؟؟
نهانا رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نرفع أبصارنا الى السماء ونحن ندعو الله..إرفع يديك وليس بصرك..ورفع البصر إلى السماء وقت الصلاة لا يجوز، النبي نهى عن هذا، وحذر منه -عليه الصلاة والسلام- قال ﷺ: لينتهين أقوام يرفعون أبصارهم إلى السماء، أو لا ترجع إليهم وفي لفظ: أو لتخطفن. فالمقصود: أنه لا يجوز رفع البصر إلى السماء في حال الصلاة، والسنة طرحه إلى الأرض إلى محل السجود، هذا هو السنة، لا ترفعه إلى السماء.
@@MoHv-pq6cr ليس أثناء الصلاة...و لكن سبحان الله بالفطرة اذا أردت ان تدعو الله ترفع بصرك الى السماء...و هذا يفعله كل الناس....و بعد التسليم من الصلاة تستطيع الدعاء و رفع بصرك
@@khawlakhaoula4993
نعم..إن كان في غير الصلاة فالأمر واسع..بارك الله فيك.
تحياتي لك ممكن تمرين السدر المترهل🙏🏻🙏🏻🙏🏻