ТУРНИККЕ ТАРТЫЛЫП ҮЙРЕНУ! Турникке қалай тартылуға болады

Турникке тартылып үйрену, қалай турникке тартылуға болады, турникке тартылу, дене шығару, масса жинау, салмақ қосу, тез арықтау, трансформация мен зарубалар осы арнада!
Сәлем достар! Мен бұл бейне сабақта турникке тартылып үйренуге арналған жаттығуларды(лайфхак) көрсеттім! Егер турникке тартыла алмасаңыз осы жаттығулар өз пайдасын тигізеді.
Менің инста парақшам: www.instagram....
Осы жерге өздеріңізді мазалап жүрген сұрақтарыңызды қоя аласыздар!

[@СерікжанАкемиев]

Бро бой осиру туралы тусирши

[@АқниетНұрланұлы]

Бой өсіру туралы вилео алдағы уақытта міндетті түрде шығады. Күт!

[@user-sq6nd8ys8z]

Топ.дами бер

[@АқниетНұрланұлы]

Рахмет бауырым

[@user-sq6nd8ys8z]

Проста топ

[@b.d.e.6438]

Мықты 💪

[@АқниетНұрланұлы]

Рахмет 💪

[@АқниетНұрланұлы]

Рахмет 💪

[@user-zp7mf2mj9l]

Керемет

[@РайгулНурмаханова]

Мыкты

[@saltanatzhakuda7675]

Ризинканы қайдан алуға болады

[@РысбекСадуахасов]

Кандай телефонға тусыргенсын мынаны

[@Простой-ч8б]

Красавчик

[@АқниетНұрланұлы]

Рахмет бауырым

[@erjanmusin4225]

Ризинкамен степ кору керек екен

[@aibeknursit382]

Ризинкамен степ кору керек екен