НАЙКРАЩІ ВПРАВИ НА РОЗТЯЖКУ І ГНУЧКІСТЬ | Вправи для позбавлення зажимів та зняття стресу

🤗 Підтримай проект донатом. Кожні ваші 10 грн допоможуть нам робити новий та якісний контент: donatello.to/ActiveSpace
Це тренування підійде в якості:
- розтяжки для починаючих і для просунутих
- легкої розминки на кожен день
- комплексу вправ для позбавлення зажимів
- розвитку гнучкості і пластичності тіла
- розслаблення після важкого дня
- тренування для зняття стресу
- вечірньої практики перед сном.
Перед тренуванням наполегливо рекомендуємо добре розігріти все тіло:
• БАЗОВИЙ РОЗІГРІВ ПЕРЕД...
Відмова від відповідальності:
Доєднуючись до цього відеотренування, вам потрібно вжити деяких запобіжних заходів, оскільки ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, перед заняттями необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря. Виконуючи будь-які вправи без нагляду, як у цьому відео, ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться до професіонала, щоб він порадив вам форму тренувань. Творці каналу АКТИВНИЙ ПРОСТІР не несуть відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок цього відео.
#АКТИВНИЙПРОСТІР #ТренуванняУкраїнською #тренуйсязнами

[@kadoluv480]

хтось помер і цей хтось це я... дякую вам дууже

[@user-es1oc6yr9i]

-_-__2:30__ 😅😅😅-_-

[@user-fq3cd5vn4k]

Розігрів, тренування, розтяжку - взяла весь цикл за основу для уроку фізичної культури в онлайн - форматі. Крута подача відео- матеріалу. Фаховий підхід. Дякую🙌 Чекаємо інших зустрічей😉💥

[@user-ub7po4qe4m]

Дякую, чудове відео👍👍👍👍👍

[@user-cq4lx1qn3m]

Дуже крута розтяжки, я дуже потянулась!😫😽

[@oksanatymoschuk1738]

Спасибо ❤❤❤

[@user-wq4io8mg8z]

Класно мені кажуться шо ви гімнастка❤

[@user-ty4fq5lh6q]

+

[@user-wq4io8mg8z]

Я незнаю чому😊

[@robloxtv-sz7yx]