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1º SEMANA FAZENDO O DESAFIO O MILAGRE DA MANHÃ ☀️
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- Опубліковано 26 січ 2019
- Já pensou que colocar seu desenvolvimento pessoal como prioridade e inserir apenas 6 hábitos diários na rotina pode ser a chave para você seguir o caminho para sua realização plena e sucesso que sempre sonhou? No vídeo de hoje compartilho com vocês uma breve resenha do livro e meu diário de 1ª semana fazendo o #DesafioOMilagredaManhã ☀️
//Mencionados no vídeo
5 Minutes Meditation: bit.ly/2DAALzo
Livro O Milagre da Manhã: amzn.to/2RfU8Bm
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www.epidemicsou...
Oi gente!!!! Já assistiram ao vídeo da 2ª Semana fazendo o Desafio O Milagre da Manhã?? ua-cam.com/video/7PEv1YRjTzw/v-deo.html
Vc é do Rio grande do sul??? Vi o chimarrão na sua mão...kkkk excelente vídeo!!!
Caroline Trenz Poderia postar o Pdf?😢
Sou sim!!!! @@alofamilia318
Não
Adoro esse livro! Mudou minha vida, com certeza indico a todos que querem passar para próximo nível.
Muito bom esse livro estou adorando.👏👏
Quanto conteúdo e qualidade em uma menina tão nova! A internet precisa de mais pessoas como você! Vai em frente, você está fazendo a diferença! 😘
Obrigada Cla!!!
Venho acordando as 5hrs tem uns 6 meses.
Só não acordei em poucos dias, e por motivo de ter ido a algumas festas, reuniões em casa de amigos...de resto acordo até nos finais de semana.
Acordo e ainda tá escuro, faço meditacao numa calmaria.
E não me vejo acordando mais tarde.
Tem vez que da 4hrs da manha e do nada abro os olhos🤣
E vc se sente melhor e mais produtiva nesse tempo?
Que incrível saber disso!!!! Muitas vezes precisamos desses relatos para voltar com a motivação 💛 Obrigada por compartilhar aqui com a gente
Muito bommm, quero iniciar esses bons novos hábitos.🎀
E que hrs vc vai dormir?
Que maravilhoso !! Pretendo começar amanhã. Você costuma ir dormir que horas?
Adicionei 12 atividades que pretendo praticar durante os 21 dias.
Por 30 minutos cada atividade totalizando 6 horas diariamente.
1 rezar o terço
2 meditação
3 exercícios físicos
4 estudar matemática
5 estudar inglês
6 tocar violão
7 tocar teclado
8 ler um livro
9 ler a Bíblia
10 arrumar a casa
11 ensinar algo pra alguém
12 aprender algo novo.
Fez?como foi?
Isso leva o dia todo n??
@@nurb3690 apenas 30 minutos para casa atividade
@@neuzireneribeirodesouza9338 apenas 30 minutos para cada atividade
cara deu certo ? complicado enfiar mt habitos de uma vez
Você parece a Shay Mitchell (Emily, de Pretty Little Liars)
Mt
Parece mesmo rsrsrs
Nada ave a Emily é bem mais bonita. Melhor personagem das séries! Amo ela! Ela é maravilhosa! Ela é minha crush...
@@canalvalevi2758 tolinha...
Ooooooh juliana
eu simplesmente amo esse livro e tudo aquilo que ele trouxe pra mim! numa época em que tudo estava dando errado pra mim, pesquisei despretensiosamente e em 1 semana já estava praticando! continua filmando
Ahhhh que ótimo saber disso! É sempre muito bom receber um Feedback de que realmente funcionou porque várias vezes me pego me questionando sabe?! Obrigada por compartilhar tua experiência 💛
Estou terminando este livro e quero fazer o desafio. A parte mais desafiadora é que eu já acordo cedo para trabalhar, mas sempre fico até o último minuto e acabo fazendo as coisas com pressa. Quero saber como foi a sua 2ª semana do desafio :)
Ja li o livro e realmente esses resultados sao positivos, me sinto muito mais leve com tudo e tudo começou a fluir de fato, carreira, relacionamentos, etc... Recomendo muuuito!! Continue fazendo Caroline!
" vou comer alguma coisa que vai me sustentar mais... uma banana"
Meu amor, para eu sustentar tenho q comer uns 3 pães de manhã hahahaha também sinto MUITA fome de manhã, acordo com a barriga roncando😘
A hora q mais como é pela manhã e agora vi q não estou sozinha kkkkkk
Então coma o que vai saciar a sua fome uai
Banana é carboidrato de rápida absorção ai da saciedade (cmg n rola mas na teoria é isso) kkkk
Nossa, eu não consigo comer de manhã. Minha maior dor é quando durmo em hotéis e tem aquele super café da manhã e eu não consigo comer nada sem sentir ânsia. Só consigo comer depois de pelo menos umas 2 horas. O bom do milagre da manhã é que eu faço todas as coisas e consigo tomar café as 8:00!no trabalho. Durante minha vida toda minha primeira refeição era o almoço.
Pra mim, só um prato de cuscuz com ovo
Eu comprei esse livro em 2020 e ainda não consegui ler, mas agora que estou disponível para o mercado de trabalho e estou me sentindo ansiosa vou me dedicar a leitura e tentar mudar minha vida também
Caroline minha lindaa!!! não se sinta pressionada em fazer o M.M porque eles fazem vc sentir culpa por ser uma fracassada,mas a verdade é que o fracasso é um indicador para novos saltos que a vida nos incentiva ,faz parte.
Mds, como essa menina não tem 1M de inscritos? Um dos melhores vídeos de rotina da manhã que já vi.
Parabéns 👏
"Que todos sejamos curados. Cada um daquilo que mais precisa. O ser humano está em constante busca da perfeição. Por mais pleno que possa ser, sempre tem algo a ser assimilado para ampliar a dignidade."
Comecei a ler pq vi você comentando! Estou precisando de uma mudança na minha vida o mais rápido possível! Evolui muito na vida profissional e o pessoal e saúde estão sofrendo pra acompanhar a responsabilidade.. beijos no ❤️
Você e tão linda, sua voz tão doce! As cores quentes dos seus vídeos trás tanta paz 🌻🌻🌻🌻
Querida!!! Obrigada ❤️
Estou praticando, primeira semana. Ainda na fase de adaptação. Recomendo. Dica: tem o áudio livro no UA-cam em 3 etapas.
Terminei esse livro e estou firme nos meus objetivos. Relmente mudou minha vida.
que incrível!!!!!
O milagre da manhã é incrível, terminei de lê agora é só botar em prática! 🙌😘 você me inspirou muito a começar 💛
Fico feliz em saber que de certa forma plantei uma sementinha aí! Que consiga esse ano construir uma vida constantemente plena e cheia de realizações ❤️
Amanda você já tem um parceiro de responsabilização? Alguém pra te motivar e fazer com vc. Estou em busca de alguém para começar comigo
@@LenahLee oii tenho ainda não! Tbm queria alguém!😀
@@CarolineTrenz obrigado!❤ pra você tbm! 😍
@@amandams obaaa vamos!
Tinha lido esse livro antes e me frustrei ao tentar e desistir de fazer o desafio... mas agora que vi seu vídeo estou super animada em começar de novo!!! Ameeei ❤️ e já quero vídeo do seu progresso nas próximas semanas
Que ótimo saber disso!!!! Fico feliz que de certa forma esse vídeo te inspirou a tentar novamente porque é o processo natural de mudança de hábitos, também passo por dias que frustro por não acordar tão cedo como gostaria mas precisamos buscar o equilíbrio acima de tudo! Pode deixar que já anotei aqui para trazer a segunda parte 💛
Parabéns..faço minha lição bíblica diariamente, mas confessava algumas vezes preciso me aprofundar, acredito q a meditação me ajudara.
Ajuda muito!! No começo é difícil mas precisa de determinação para buscar inserir de fato esse novo hábito. Se tentar, me conta depois o que achou
achei teu canal por esse video, e estou completamente viciada! seus videos sao incriveis, voce é incrivel, parabens por essse conteudo!!!
Seja bem-vinda!!!! obrigada pelas palavras, fico muito feliz em saber disso 💛
Fui pesquisar sobre o livro pq a Thalita meneguim recomendou e amo a energia que ela tem, aí entrei nesse vídeo.... vi que tem parte 2 já me inscrevi e já amo, obrigada pelo incrível conteúdo, são esses vídeos que as pessoas tem que assistir e viralizar
Parabéns!!!
Eu ja comecei e parei varias vezes, acabo me rendendo ao prazer de ficar na cama e dormi mais um pouco, mas tarde vem o arrependimento. Eu acordo as5:00 e me sinto super bem e satisfeita quando faço o milagre da manhã. Acho que não interfere o dia que começa o importante é começar o quanto antes.
Oi Caroline! Me chamo Calina e comprei o livro há mais ou menos uma semana. Vi algumas pessoas falando dele e resolvi comprar. Eu já estou quase no final do livro, mas ainda não comecei a por em prática. Estou gostando bastante dele por diversos motivos. Agora sobre toda essa rotina...o que eu acho que eu mais vou ter dificuldade é de acordar cedo. Realmente nuuuuncaa gostei...tenho uma dificuldade imensa. Muita coragem e perseverança pra nós. Um beijo 💋
Já ouvi falar desse livro. Vou comprar, ler e volto aqui para falar sobre minha experiência.
Olá, bom ve-la por aqui, onde algumas pessoas não tem a sensibilidade, o prazer ao desenvolvimento pessoal, que acredito ser o principal fator, pela qual o livro nos agrega, comecei o meu desafio no Domingo dia 16/02/2020, estou quase no final do livro, comecei a ler no sábado, tá sendo bem difícil acordar, eu tô acordando as 5am, preciso fazer alguns ajustes ao longo da semana, enfim, só quero agradecer você por esse vídeo, que tenho certeza que sera um ótimo incentivo e inspiração, um grande beijo!
Seus vídeos estão cada vez mais interessante, impossível não ver todos. Comprei esse livro só que ainda não li porque estou terminando outro, não vejo a hora rs.
Obrigada pelo feedback!!! Qual livro está lendo no momento?
Ninguém é de ninguém by Zibia Gasparetto ( não sou espírita, mas achei lindo o resumo do livro) e estou lendo.
Já vou dar uma pesquisada aqui, foi vc que me respondeu em um stories sobre livro, não foi? @@amandax6917
Caroline Trenz foi eu mesma rs
Amanda Xavier ahh que incrível! Feliz demais em te ver por aqui ❤️
Comigo aconteceu exatamente assim. No primeiro dia aquele entusiasmo, no segundo dia, já quase desisti, sério. Mas permaneci. No terceiro dia coloquei pra despertar uma hora mais tarde, e acabei acordando 1h mais cedo, antes do despertador. Que loucura, meu corpo nao queria ficar deitado, queria levantar dali logo kkkkkkkk
Você transmite uma paz imensa! Vim procurar vídeos sobre o milagre da manhã porque estou começando o meu desafio. 🙏🏻 Parabéns por esse vídeo incrível! ❤️
Menina que foraaa, Vc tão determinada, que lindo continua assim nessa vida ABENÇOADA, show.
Tem vez que acordo às 5 e fico com sono o dia inteiro. Mas agora já peguei a manha, é virar rotina. A primeira semana é horrível mesmo, depois acostuma!
Sou assim quando acordo cedo
Que bom
Oi amiga comecei a ler essa semana o livro e muito top, por encrivel que parece tbm o meu milagre da manha vou começar amanha em uma quinta feira e estou muito ancioso para começar, quero começar bem cedo 4h da manha, pois o meu horario de levantar todo dia e as 5h, para ir para o trabalho, mas quero levantar 1h mais cedo, espero tbm ter éxito, e tbm ter meu particular na leitura com Deus pela manha, valeu pelo video e bora, para o milagre da manha Deus abençõe.
Olá! Tente as meditações guiadas da Brahma Kumaris. Tem várias na internet em Português e Inglês. É uma instituição internacional não governamental, uma escola de meditaçao raja yoga que tem também em Porto Alegre. Abraço!
Denise Medina que demais!!! Obrigada por compartilhar aqui com a gente. Essa semana já vou tentar ❤️
Denise Medina Ola eu Sou de Poa! Pode me passar o endereço?
@@francielesilva7545 Oi! O endereço em Porto Alegre é Rua Ferreira Viana, 812. E na internet é brahmakumaris.org.br! Bj!
Muito bom amei tenho que me disciplinar pra ler a bíblia
Seus vídeos são tão interessantes, já estou apaixonada pelo seu canal ..Que Deus abençoe sua vida..E continue assim fazendo vídeos construtivos 😍😍😍😍
Muito obrigadaa, Liliane!! Fico feliz com o Feedback 💛
Gostei muito do seu vídeo e consequentemente de vc,ja me inscrevi sem nem ver outros vídeos,muito bacana mesmo! Até me impressionei vc ter "só " 10.000 inscritos,prq a qualidade do conteúdo ,edição etc tá impecável,acredito q em breve vc estará com dezenas e milhares de seguidores!
Deus abençoe vc grandemente!
Seja bem-vinda!!!! Fico muito feliz e espero te ver mais vezes por aqui 💛 Acredito no tempo de Deus e se ainda não tenho milhares é porque ainda não chegou a hora certa ahahah estou muito feliz e realizada com o que estou vivendo agora 🙏🏽
13:10 Esse dizer... 💕 ✨
GRATIDÃO por ouvir isso hoje. 🙏
De manhã eu tomo meu remédio da tireóide , 15 min depois minha vitamina da mulher , coloco quatro ovos pra cozinhar , misturo com legumes verduras beterraba , como, em seguida tomo um café quentinho e começo meu milagre da manhã , tomo agua com magnesio antes dos exercicios e depois dos exercícios que é o aeróbico que fasso, tomo água , como uma salada de frutas enquanto leio e depois escrevo . lembrando que limpo a casa a noite então minha casa acorda limpa . 10:30/começo o a fazer o almoço e limpo a bagunça do almoço . passo a tarde no parque , meu dia rende , fasso caminhada nesse parque Jogo bola com minha filha e ando de skate , quando é oito horas da noite já estou com sono mas, mas janto e depois limpo a casa ,durmo as nove e acordo as sete e começo tudo de novo. Trabalho por conta própria , sou massoterapeuta e o milagre da manhã é maravilhoso
Vc apareceu por acaso. Adorei seu relato..estou lendo o livro.. tudo de bom😘🤗
Espero que ele te auxilie!!!
Também tive acesso ao livro comecei faz uns vinte dias. Estou progredindo e já sentindo os resultados. Encontrei vc por acaso ou melhor quando mudamos nossos hábitos atraídos pessoas afins . Vi que seu início foi como o meu. Parabéns vou continuar assistindo.
Que amorzinho. Amei o vídeo! :)
Obrigada!!
Que garota maravilhosa..um amor de pessoa..iluminada..Parabéns! Livro Perfeito para dar um UP na vida!!!
A conexão com a NATUREZA ajuda muiiitaaaa coisa nesse desafio... Quem mora em cidade grande, acampe, nem que seja no quintal da vó! Façam e regulem os hormônios assim! ❤🔥
Adorei, tô lento também e tentando. Indico o livro, Você pode curar sua vida da Louise Hay. De onde teu caderno?? gostei que as folhas são bem simples.
Comprei recentemente o livro tou começando a ler, estou ansioso pra iniciar os ensinamentos do livro.
Minha amiga faz mas ela fica todos exercícios sem telefone. Foco total aí sim ela está amando
Estou fazendo o milagre da manhã ha duas semanas e minha vida já melhorou muito em todos os aspectos.
Que incrível!! Obrigada por compartilhar conosco
Estou lendo esse livro e estou adorando muito bom! 😍👏👏
Eu tentei fazer o milagre da manhã semana passada e no começo tava dando certo mas depois começou a dar meio errado kakakakka. Essa semana eu vou tentar dnv, não vou desistir!! Faz a proxima semana tmb pq vc me incentivou mtooo. Amei o vídeo ❤❤
Julia Bombonatto exatamente!!!!! também nao vou me dar por vencida ahaha já estou me preparando para dormir cedo e começar novamente essa semana porque esse final de semana falhei um pouco. obrigada pelo feedback do vídeo ❤️
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Olá 👋🏻 Carolina aqui estou eu em 2021 depois de 2 anos. E quero saber de vc continuou a fazer os exercícios da manhã vc conseguiu chegar as suas metas ?
é bom ver outras pessoas porque isso motiva a fazer também. parabéns e sucesso
Comprei hj meu livro, e assistir seu vídeo vai me ajudar muito
Silêncio
Visualização
Afirmação
Exercício
Escrita
Leitura
Minha linda , amei suas dicas ! Eu tb tenho mta dificuldade da constancia e me disciplinar com o milagre da manhã.. pq vc nao lança um desafio milagre da manhã na internet , para incentivar os seus seguidores e pra ajudar vc tb.
Bjão😚
Estou realmente decidida começar colocar em prática o milagre do amanhã ,seu vídeo ajudou muito 🤗👏
Eu comecei fazer o desafio semana passada e notei uma melhora muito boa no meu rendimento durante o dia, porém nos últimos dois dias eu estava um pouco desistimulada de continuar e o seu vídeo me motivou muito. Muito obrigada ❤
Muito legal! Obrigada por compartilhar tua experiência.
Estou fazendo e vendo melhoras no meu dia a dia. O que acho mais "chato" é a escrita mas eu faço rss
Estou amando muito essas série de vídeos 😍😍😍🙌♥️🧘🏻
Muito bom vídeo, não vejo a hora de comprar o meu livro.
Que blusa lindaaaaaaaa essa com brilho!! Da onde ééé? Amando seu video!
ameiii, faço o milagre da manhã a um mês e minha vida ja ta se transformando!
Maravilhosa! Eu tava muito ansiosa pra esse vídeo,muito obrigada por ser essa inspiração ❤
Obrigada vc por esse carinho!! 💛
Amei o vídeo. Cara a tanto tempo que pensei em fazer tudo isso até pensei em gravar pro canal. Coloquei vários despertadores e até hoje não consegui. Mas vc me inspirou. Parabéns pelo canal. 😘
Só assim pra dar um jeito na minha vida, pq tá difícil viu.
Gostamos muito desse video! Beijossss
Cada dia amo mais teu trabalho! Voa pequena 💛💛💛💛
A Bíblia sempre ensinou tudo isso aí mas poucos deram importância
Já leu o livro?
O canal yoga mudrá é mto bom tb
Coragem garota, tambem estou fazendo, e acordo as 5,30 da manhã
Tenta a técnica win hof de respiração
Se você gostou de O Milagre Da Manhã e tem interesse em adquirir o Livro para tê-lo em casa e ler aonde quiser aqui está o Link: amzn.to/3cTLHbo
amei o teu canal!
não desista, vc vai longe. ❣
Obggg pela as dicass♥️
Ela é muito rica
taina torres e o que isso tem haver???
Muito bom, tem transformado minha vida!
Amei! Estou lendo o livro é quero começar a colocar em prática!
Excelente vídeo.
Comecei a fazer, mas desisti no terceiro dia... 😔 Vendo seu vídeo, me deu vontade de começar de novo... Vou começar se Deus quiser! 🙏🏻
Gente, eu tenho uma canal... Vocês poderiam visitá-lo???
amei esse vídeo e amei conhecer o seu canal e estou ansiosa pra ler esse livro!
Espero que seja muito inspirador e motivador como foi pra mim 💛
Amei o vídeo.. Uma inspiração pra eu fazer também 😊 beijos
Depois me conta o que achou!!!!
Super recomendo esse livro ❤️
Esse livro tem em PDF já baixei ainda não li pq estou lendo outro que logo termino o próximo será ele .. obrigada
Tem o canal Eu leio para você. Estou ouvindo por lá. Muito bom!
@@karines79 vou procurar... Obrigada 🙏🙏
Obrigada por compartilhar 💛
qual link ? ja procurei e nao acho
@@anacarla7119 eu recebi no WhatsApp mas se vc entrar no canal aqui no UA-cam "eu leio pra você" tem ele ..... Mas se vc quiser baixar no seu WhatsApp me passa seu número que passo para vc...
Amei muito o vídeo! 😍✔️
Gratidão!!!
Poderia ter um grupo de Whats para compartilhamos experiências.
Eu criei um justamente para isso. Olá! Pessoal. Meu nome é Beatriz e eu tive uma ideia de criar um grupo no WhatsApp para pessoas que também querem se auto desenvolver. Minha intenção neste grupo é que formemos uma família para nos ajudarmos a alcançar o sucesso sendo auto-desenvolvido. A minha teoria é de que tem exercícios, tarefas e atividades que com uma boa estratégia vai nos alavancar para criar hábitos bons e ser mais produtivo na busca pelos nossos sonhos. A dinâmica do grupo é um ajudar o outro através de estimulos. Vamos pôr em prática estratégias que os melhores livros dão como o milagre da manhã, o mini hábito, o poder do hábito entre outros. E tentar unir forças para sermos uma pessoa melhor.
Não sou coach e nem psicóloga, só sou alguém que quer crescer na vida e tentar de todas as maneiras possíveis fazer dar certo, uma hora eu vou conseguir e vocês também vão.
Pra quem quiser entrar no grupo só acessar o link. chat.whatsapp.com/DoUBXgnIe8R4e4rhW4A0xp
@@beatrizfresia o link foi redefinido, gostaria de participar
@@rosanasousa81 chat.whatsapp.com/DIt4FJxEFwc4t1appTQLkD
@@rosanasousa81 novo link
@@rosanasousa81 só entrar
TENHO QUE LER ESSE LIVRO!!!!
Estou no 4* dia está sendo muito desafiador e gratificante
Comecei agora ler esse livro
E você dorme que horas? Queria ter essa determinação preciso!
Ameiiii
Comprei há uma semana. Já vou começar
Canal maravilhoso... inscrita 💝
seja bem-vinda!!!!!!!
Eu comecei a fazer so consegui 2 dias, muito difícil acordar cedo ainda mais nessa quarentena.
Quando agente faz é bom, mais Quando tá na cama acha melhor kk
Olá! Pessoal. Meu nome é Beatriz e eu tive uma ideia de criar um grupo no WhatsApp para pessoas que também querem se auto desenvolver. Minha intenção neste grupo é que formemos uma família para nos ajudarmos a alcançar o sucesso sendo auto-desenvolvido. A minha teoria é de que tem exercícios, tarefas e atividades que com uma boa estratégia vai nos alavancar para criar hábitos bons e ser mais produtivo na busca pelos nossos sonhos. A dinâmica do grupo é um ajudar o outro através de estimulos. Vamos pôr em prática estratégias que os melhores livros dão como o milagre da manhã, o mini hábito, o poder do hábito entre outros. E tentar unir forças para sermos uma pessoa melhor.
Não sou coach e nem psicóloga, só sou alguém que quer crescer na vida e tentar de todas as maneiras possíveis fazer dar certo, uma hora eu vou conseguir e vocês também vão.
Pra quem quiser entrar no grupo só acessar o link. chat.whatsapp.com/DoUBXgnIe8R4e4rhW4A0xp
Amei !!Vou comprar esse livro
Sabe por que o milagre da manhã nao parece tão motivador para o brasileiro? Não temos áreas verdes parqued bonitos, (ricos moram perto de parques) porém a maioria não. A grande maioria vive em bairros com calçadas curtas e esburacadas que mal dá para passar 2 pessoas.
Não é motivador sair para andar de manhã no Brasil, da medo de ser assaltado, não é bem cuidado. O Brasil tem uma natureza maravilhosa, mas não investe em qualidade de vida e infra estrutura, aonde já o americano preza pelo bem-estar do indivíduo.
Claro que nos EUA tem lugares feios (não quero aqui fazer uma comparação de países, quero deixar claro que o autor é americano) porém o livro fica muito melhor e mais fácil de ser aplicado lá.
Vamos lá, no Brasil a grande maioria acorda bem cedo (5h)para pegar ônibus. Metrô, trem e o grande milagre é conseguir entrar em algum deles.
🌅 O milagre da manhã não consiste apenas nos hábitos, mas na qualidade do que é feito, para que assim se mantenha motivado e fazer para sempre.
Vamos falar de começar o dia motivados?
🍞🥞🍩☕ No Brasil o café da manhã é uma refeição curta e com poucos itens, a não ser que você esteja em um hotel.
No Brasil não temos calçadas largas para passear de manhã, com árvores e casas bonitas (só se você morar um um condomínio). A grande maioria tem calçadas esburacadas, curtas com cachorros latindo no portão e lixo no chão.
Os brasileiros que gravaram o vídeo da prática desse livro, a grande maioria faz atividades in door ex: academia.
Infelizmente o Brasil não investe no bem estar do brasileiro, então fica difícil se manter motivado.
Diferenças na cultura que interferem no estilo de vida e bem-estar:
O famoso estilo de vida americano tem origem nos anos 20, também chamados de anos felizes. Nesta época, os EUA tiveram um notável crescimento econômico, impulsionado por fatores como a expansão da produção industrial e o desenvolvimento de novas tecnologias (Almanaque Folha).
Juntamente com a prosperidade econômica, o país também passou a ter um padrão de qualidade de vida, voltado para o bem-estar e a praticidade. E assim, o termo “american way of life” tem sido utilizado até hoje para se referir ao estilo de vida nos EUA. Veja a seguir alguns aspectos desta cultura.
CAFÉ DA MANHÃ
O café da manhã é a principal refeição do dia. Em vista disso, não se trata de um simples café com pães, como no Brasil. O “breakfast” consiste em diferentes alimentos, um pouco mais calóricos, a fim de garantir que a pessoa tenha disposição e energia para suas atividades diárias.
Entre os itens encontrados no café da manhã americano estão:
cereais com leite
ovos fritos ou mexidos com bacon
panquecas, muffins e waffles
french toast - um tipo de torrada
O que eu quero dizer com tudo isso? Uma nação é formada pelos seus costumes diários, pela sua rotina. E o que Vivemos hoje, não é apenas cultural, é falta de qualidade de vida. Vamos reconstruir essa imagem juntos?
Rebeca Rocha concordo que não se pode esquecer esses fatores mesmo, mas alguns deles podemos sempre adaptar por exemplo o café e tal entre outras.. lá eles têm um café da manhã mais completo pois o almoço deles não é cheio de sustância como o nosso é um lanche apenas (:
Se eu for esperar ter uma casa igual a dela, super confortável, eu não vou começar o milagre da manhã nunca!!!
As condições ideais são feitas por nós... HOJE E AGORA É UM ÓTIMO DIA PARA COMEÇAR!!!
se vc fosse escrever uma redação se daria super bem, vc apontou mtos fatos e analogias para exemplificar o seu ponto de vista, parabéns!
Eu queria ter um deque pra meditar ao som dos pássaros.
Eu acho legal vc apontar algumas coisas sem ser pessimista.
Ela no vídeo diz que da pra fazer várias coisas antes das 8 da manhã... nesse horário já tenho que estar no trem lotado, apertada, com o meu café da manhã na bolsa que é uma vitamina de banana ou leite frio, com uma fatia de pão(não consigo comer logo quando acordo pq eu passo mal no transporte público, então fico mais de 3 horas sem comer, até chegar no trabalho... detalhe que levo duas horas pra chegar).
Eu queria que uma pessoa real, que vive uma vida igual a nossa fizesse isso e nos mostrasse, pq fica parecendo um mar de rosas.
Tem uma arquiteta que fala que se vc treinar sua mente, vc só irá precisar dormir 4 horas por dia e não irá ficar cansado. Gente, como assim? O organismo de cada pessoa não conta? E isso a longo prazo? E os estudos de todos esses anos que falam que é preciso dormir pelo menos 8 horas por dia?
Aí chega esses coaching e fazem tu se sentir um lixo. Quero ver vc sair de casa às 6:30 e chegar às 20:30
@@suelembarbosadeoliveira6701 realmente! Esse lance de dormir 4 horas por noite é ima piada das boas, cada organismo é diferente e o mínimo é 6 horas de sono... Ai cada coisa que vemos na internet!
Carol, qual é a câmera que você usa? Eu amei a qualidade!
Amei seu vídeo!
Eu estou tentando ser mais produtiva pela manhã, acordadando mais cedo, correndo e tals... nunca tinha ouvido falar desde desafio mais adorei!
Algumas dicas que me ajudam bastante é separar o mais importante primeiro e fazê-lo logo pela manhã assim o resto do dia vc pode aprender coisas novas e tal..
Espero ter ajudado também! Bjss
Não consegui fazer o download do kit tem como me orientar a fazer isso