RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para hacer POR LA MAÑANA
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- Опубліковано 8 лис 2020
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ESTIRA todo tu cuerpo al levantarte, y mejora la MOVILIDAD de tus músculos y articulaciones. Con esta RUTINA DE FLEXIBILIDAD afrontarás el día con más ENERGÍA y MOTIVACIÓN que nunca 🔥
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Esta genial la rutina de estiramiento y me encanto que acabara con unos min de atención a la respiración y luego pensar en nuestro objetivos del día. Gracias por compartir este buen conocimiento! 💯💯
Todos los dias aprendo algo nuevo con vos Xinso, gracias por enseñarnos gratis todos tus saberes
Gracias a ti
Muchas gracias.
Me fascina la complexión de tu cuerpo(no homo) completamente elástico y con musculatura.
Justamente lo que queria😆 nos vendrá perfecto gracias rey warmer
Ay no los entiendo perdón
siempre sacas los videos perfectos para los momentos que lo necesito GRACIAS WARMA
Geniooo, ídolo !!! Xinso 💪🔥
Brutal, gracias!
Excelente video!!
Siempre atinando💪
Gracias broo, bestial💪💪
Gracias Warma-Bro, te agradezco saludos!!!
Espectacular rutina al levantarse
Rubén, muy buen video. Haz por favor un video para aliviar dolor de muñecas y fortalecerlas.
0 dislikes, increíble el vídeo!
Genio Rubén
Excelente video me encantó apoyo desde Colombia
Porfin un video de flexibilidad diaria, ¡¡muchas gracias maquina!!
A ponerlo en práctica 💪
gracias crack
Que bien tío
Una con enfoque en tren inferior sería de más 💪
💪🏻💪🏻🔥🔥
Manito aragan 🔥🔥
Grande warnaGod
Lo veo mientras me acabo de levantar fresquisimo ✌🏼
Gracias, Xinso !!!
Calidad sobresaliente.
Gracias por el apoyo 🙏
Al final yo metería una respiración Wim Hof , que te activaría el sistema simpático ducha fría y a empezar.
El resto me encanta 😊
Yo es lo Q voy a hacer
Esta rutina me sirve para lograr la V-Sit? Dicen que es muy fácil si tienes buena flexibilidad he empezado a hacer a diario una rutina de estiramientos de Andrea Larosa pero la hago por la noche y no se si esto es bueno gracias
Video super practico y por supuesto que pondré en mi rutina diaria para mejorar mi flexibilidad y mejorar mi lesión de bursitis de hombro.
Sigo con tus vídeos y consejos y cada día voy notando muchas mejoras y cambios físicos a un corto plazo.
Un abrazo Rubén
iba a estirar con la mejor predisposicion que podia hoy en la mañana pero me volvi a dormir con la musica :c
Hey y esa musica jaj meted algo mas agresivo para motivar gracias excelente video
Creo que se trata de despertar mente y musculo, relajar, inspirar, concentrarse. Existen otros momentos en el día para sentirnos más agresivos. 🤜🏼🤛🏼
Ya llevo 3 díss
Queria saber ai esta rutina serviria para mitigar los dolores de espalda?
Pues depende que patología tengas en la columna, causas de dolor son muchas,, primero valoración por un profesional de la salud 🤷
como se llama para comprar ese foam roller?tan largo,gracias.
Este es: amzn.to/38Rgd5H Lo venden en Amazon y te llega en un día
El fuam roller tiene que estar duro? O es un poco blando? En el video no se aprecia
Este es el que yo tengo. Lo venden en Amazon y te llega de un día para otro: amzn.to/3kFvzg2
Tambien sirve para el crecimiento pero yo tengo 19 sera que voy a poder crecer un poco mas 😭
Tambien quiero crecer bro cuanto mides
Vale redactar bien
Puedes crecer cómo hasta los 21 años, aun así, los ejercicios de estiramientos no te haran crecer, a lo más te daran una mejor postura por lo que te veras más alto y seguro. Lo demás es comer bien, hacer ejercicios, disfrutar la vida y esperar lo mejor de la genetica
@@Paulet1 1.63 :,v y voj?
Ta muy larga la intro
No te gusta? A mi me chifla jajajaja